Speech Lab - Λογοθεραπεία Καβάλα

05/11/2025

#Καβάλα 🇬🇷 #πολεμικήαεροπορία

05/11/2025

Υπάρχουν δύο είδη πόνου. Εκείνος που σε πληγώνει και εκείνος που σε μεταμορφώνει.

Ο πρώτος σε παραλύει, σε αδειάζει, σε κάνει να νιώθεις θύμα των γεγονότων.
Ο δεύτερος, αν και περνά μέσα από τις ίδιες πληγές, ανοίγει ένα παράθυρο ελπίδας. Σου θυμίζει ότι είσαι κάτι βαθύτερο και ομορφότερο από τις δυσκολίες που έχεις ζήσει.

Αυτή η διάκριση δεν είναι μόνο "ποιητική" αλλά έχει και ψυχολογικό και νευροβιολογικό υπόβαθρο.
Ο πόνος που πληγώνει συνδέεται συχνά με χρόνιο στρες: το νευρικό σύστημα μένει για καιρό σε κατάσταση συναγερμού, η αμυγδαλή (το κέντρο του φόβου) υπερδραστηριοποιείται και ο μετωπιαίος λοβός, που ρυθμίζει τη σκέψη και τη λήψη αποφάσεων, υπολειτουργεί.
Έτσι, το άτομο αισθάνεται παγιδευμένο, αδύναμο, ανίκανο να αντιδράσει.

Ο πόνος που μεταμορφώνει, αντίθετα, σχετίζεται με τη διεργασία και την ενσωμάτωση του βιώματος.
Σύμφωνα με τη θεωρία της ανθεκτικότητας και τις έρευνες για τη νευροπλαστικότητα, ο εγκέφαλος έχει τη δυνατότητα να αναδιοργανώνεται, ακόμη και μετά από τραύμα.
Όταν ο #πόνος αναγνωρίζεται, εκφράζεται και νοηματοδοτείται, ενεργοποιούνται εγκεφαλικοί μηχανισμοί που υποστηρίζουν τη συναισθηματική ρύθμιση και τη δημιουργία νέων νοημάτων.
Σε αυτόν τον χώρο, η οδύνη μπορεί να μετατραπεί σε #δύναμη.

Η #ψυχοθεραπεία λειτουργεί ως ασφαλές πλαίσιο για αυτή τη μεταμόρφωση.
Μέσα από τον διάλογο, την ενσυναίσθηση και την αποδοχή, ο πόνος νοηματοδοτείται. Δεν είναι πια μόνο βίωμα, αλλά σκέψη, συνειδητοποίηση.
Και όταν ο πόνος αρχίζει να γίνεται νόημα, μεταμορφώνεται.

Έτσι, παύει να είναι απλώς μια πληγή που πρέπει να αντέξεις. Γίνεται ένα πέρασμα, μια νέα αρχή στην ιστορία του εαυτού σου. Γιατί μέσα από αυτόν, ανακαλύπτεις πως είσαι πολύ περισσότερα από τις ουλές σου.

#Καβάλα #Λογοθεραπεία #ψυχικήυγεία #συμβουλευτική #καθημερινοτητα #ψυχολογια #ψυχολογιαγιαολους #υγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

04/11/2025

Κάθε πρωί, όταν ένα #παιδί πηγαίνει στο #σχολείο, κουβαλά μαζί του δύο σακίδια.
Το πρώτο είναι ορατό, γεμάτο βιβλία, τετράδια, μολύβια και το κολατσιό του.

Το δεύτερο όμως δεν το βλέπουμε.
Είναι το αόρατο σακίδιο, εκεί όπου χωράνε όλα του τα συναισθήματα: η χαρά, ο φόβος, η αγωνία, η περηφάνια, η απογοήτευση.
Μπορεί να κρύβει ένα χαμόγελο της μαμάς, μια κουβέντα του μπαμπά ή δάκρυα από έναν καβγά πριν φύγει από το σπίτι.

Κάποιες μέρες αυτό το σακίδιο είναι ελαφρύ, γεμάτο ασφάλεια και εμπιστοσύνη.
Άλλες φορές είναι βαρύ, γεμάτο μοναξιά, θυμό ή την αίσθηση πως κανείς δεν ακούει πραγματικά.

Αυτό το δεύτερο σακίδιο λέει πολλά, ακόμη κι αν μένει σιωπηλό.
Τα παιδιά επικοινωνούν με τρόπους που δεν χωρούν πάντα σε λόγια. Με ένα βλέμμα, μια στάση σώματος, μια σιωπή.
Αρκεί να τα δούμε πραγματικά, με προσοχή, κατανόηση και καρδιά.

P.S. Το αόρατο σακίδιο υπάρχει πάντα.
Αλλάζει κάθε μέρα, με κάθε εμπειρία.
Και εκείνοι που αγαπούν και φροντίζουν, #γονείς, #εκπαιδευτικοί και #θεραπευτές, μαθαίνουν να το διακρίνουν, ακόμη κι αν δεν φαίνεται.

#Καβάλα #λογοθεραπευτής #ψυχολογια #ψυχικήυγεία #Συμβουλευτική #αυτοβελτιωση #αγάπη #Μαμά #μπαμπάς #οικογένεια #αγκαλιά #γονεις

03/11/2025

Το να ζητάς συγγνώμη είναι μια πράξη δύναμης.
Είναι η ειλικρινής αναγνώριση ότι έχεις πληγώσει, έχεις κάνει λάθος.
Δεν είναι αδυναμία, αλλά ευθύνη. Είναι το θάρρος να κοιτάξεις τις πράξεις σου χωρίς δικαιολογίες, χωρίς άμυνες.

Όμως, μια συγγνώμη δεν μπορεί πάντα να κολλήσει ό,τι έχει σπάσει.
Υπάρχουν λάθη που αφήνουν σημάδια, λόγια που πονάνε βαθιά, κινήσεις που αλλάζουν για πάντα το πώς κάποιος νιώθει κοντά σου.
Κι ακόμα κι αν ο άλλος δεχτεί τη "συγγνώμη" σου, δεν σημαίνει πως όλα θα γίνουν ξανά όπως πριν.

Κι όμως, το να ζητάς συγγνώμη παραμένει απαραίτητο. Όχι για να διαγράψεις, αλλά για να αναγνωρίσεις τον πόνο που προκάλεσες. Για να μη γυρίσεις το βλέμμα αλλού. Για να επιτρέψεις, κάποιες φορές, ένα τέλος. Άλλες, μια νέα αρχή. Διαφορετική, πιο συνειδητή, ίσως πιο μακρινή.

Η αξία της συγγνώμης δεν είναι να επιστρέψεις πίσω.
Είναι να προχωρήσεις μπροστά με σεβασμό, ταπεινότητα και αλήθεια.

#Καβάλα #Λογοθεραπεία #ψυχολογια #ψυχικήυγεία #καθημερινοτητα #αυτοβελτιωση #Συμβουλευτική

31/10/2025

Η Νευρομυϊκή Ηλεκτροδιέγερση (NMES) αποτελεί μια σύγχρονη, επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδο αποκατάστασης της δυσφαγίας, που αξιοποιεί ηλεκτρικά ερεθίσματα για την ενεργοποίηση και ενδυνάμωση των μυών της κατάποσης.

Πρόκειται για μια ασφαλή και αποτελεσματική θεραπευτική προσέγγιση, κατάλληλη για παιδιά και ενήλικες οι οποίοι αντιμετωπίζουν διαταραχές που έχουν προκληθεί απο παθήσεις του Κεντρικού Νευρικού συστήματος (Κ.Ν.Σ) όπως:

*Εγκεφαλική παράλυση
*Αγγειακά Εγκεφαλικά Επεισόδια (Α.Ε.Ε)
*Κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις
*Σκλήρυνση κατα πλάκας
*Νευροεκφυλιστικές νόσοι (Ν.Πάρκινσον, άνοια κ.α)
*Μυοπάθειες
*Ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε ακτινοθεραπεία στην περιοχή του λάρυγγα.

Διάβασε το άρθρο για να μάθεις πώς η NMES συμβάλλει στην ταχύτερη και πιο ολοκληρωμένη αποκατάσταση της λειτουργίας της κατάποσης.

https://sp-lab.gr/neyromyiki-ilektrodiegersi-nmes/

#Καβάλα #λογοθεραπεία #ψυχικήυγεία #καθημερινοτητα #οικογένεια #παιδιά #ενήλικες #ψυχολογια #συμβουλες #κατάποση #δυσφαγία

Τι είναι η Νευρομυϊκή Ηλεκτροδιέγερση NMES

28/10/2025

🇬🇷 28η Οκτωβρίου 1940 🇬🇷

Ένα “ΟΧΙ” γεννημένο από το θάρρος και την ψυχή ενός λαού.
Σύμβολο ελευθερίας, δύναμης και υπερηφάνειας.
Σήμερα θυμόμαστε, συγκινούμαστε, τιμούμε.

Χρόνια Πολλά Ελλάδα μας! 💙

#Ελλάδα #Καβάλα #Λογοθεραπεία #ψυχολογια #οικογένεια #28ηοκτωβρίου #ΟΧΙ

27/10/2025

Η αγκαλιά είναι μια από τις πιο απλές και ταυτόχρονα πιο ουσιαστικές μορφές ανθρώπινης σύνδεσης. Θα έπρεπε ίσως να συνταγογραφείται, γιατί κρύβει μέσα της μια δύναμη θεραπευτική. Εκείνη που αγγίζει όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή.

Μια αγκαλιά μπορεί να μαλακώσει τον θυμό, να απαλύνει τα παράπονα, να γεφυρώσει παρεξηγήσεις, να ανακουφίσει τη λύπη και την κούραση.
Όταν αγκαλιάζουμε, είναι θαρρείς και σπάμε τις εσωτερικές μας αλυσίδες. Μέσα σε μια στιγμή αφήνουμε πίσω ό,τι μας αναστάτωσε και ξαναβρίσκουμε την ηρεμία μας. Η αγκαλιά μας βοηθά να μειώσουμε τις άμυνες και να επιτρέψουμε στον άλλον να πλησιάσει πραγματικά την καρδιά μας. Είναι η στιγμή που δύο άνθρωποι συναντιούνται πέρα από τις λέξεις.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο δυνατό από μια αγκαλιά!
Μπορεί να σημαίνει "Σ’ αγαπώ", "Είμαι εδω",
"Σε χρειάζομαι", "Συγγνώμη", "Σε συγχωρώ",
"Μου έλειψες"...

Κάθε αγκαλιά είναι μια γέφυρα. Από την απόσταση στην οικειότητα, από την ένταση στη γαλήνη. Όταν αγκαλιάζουμε, δεν είμαστε πια δύο. Γινόμαστε σχέση, γινόμαστε στήριγμα, γινόμαστε ασφάλεια.

Η αγκαλιά δεν είναι μόνο κίνηση. Είναι μια πράξη φροντίδας, ένα άγγιγμα εμπιστοσύνης, μια υπενθύμιση ότι δεν είμαστε μόνοι.
Κι αν υπήρχε ένα φάρμακο για την ψυχή, θα είχε σίγουρα τη μορφή της.

Ας ξεκινήσει, λοιπόν, αυτή η εβδομάδα με περισσότερη ζεστασιά, κατανόηση και επαφή. Ας προσφέρουμε και ας δεχτούμε αγκαλιές που θεραπεύουν, που γεμίζουν ενέργεια και δίνουν δύναμη.

Την καλήμερα μας και μια αγκαλιά από την ομάδα του ! Γιατί η φροντίδα ξεκινά πάντα από την ανθρώπινη επαφή! ☺️

#Καβάλα #λογοθεραπεια #παιδι #συμβουλευτική #ψυχικήυγεία #αγάπη #καθημερινοτητα #μπαμπάς #Μαμά #γονείς #οικογένεια #ελπίδα #αυτοβελτιωση #ενδυνάμωση #ψυχικήανθεκτικότητα #ευγνωμοσύνη #ΨυχικήΥγεία #φιλία #φίλος #χαρά #ψυχολογιαγιαολους #αγκαλιά #ψυχολογία #συναισθήματα #ανθρώπινησύνδεση #καλήεβδομάδα

23/10/2025

Υπάρχουν σχέσεις που σε εξαντλούν και σχέσεις που σε θρέφουν.
Η διαφορά δεν φαίνεται πάντα στο βλέμμα, ούτε στα λόγια.
Δεν χρειάζεται να την εξηγήσεις. Tη νιώθεις στο σώμα σου, στη διάθεση, στην ενέργεια που σου αφήνει ο άλλος.

Με κάποιους ανθρώπους μπορείς να μιλάς για ώρες και να αισθάνεσαι άδειος.
Με άλλους, αρκούν λίγα λεπτά σιωπής για να νιώσεις οικειότητα και ασφάλεια.

Δεν έχει σημασία η συχνότητα των επαφών, ούτε οι ρόλοι ή τα χρόνια που γνωρίζεστε.
Σημασία έχει η ποιότητα της σύνδεσης. Αν μπορείς να είσαι ο εαυτός σου, αν νιώθεις ότι σε βλέπουν, σε ακούν, σε αποδέχονται.

Οι σχέσεις που σε εξελίσσουν δεν ζητούν να αλλάξεις για να “χωρέσεις” κάπου.
Σε εμπνέουν και σε βοηθούν να αναπτυχθείς με τον δικό σου ρυθμό.
Δεν σε περιορίζουν, σε στηρίζουν.
Δεν σε εξαντλούν, σε ανανεώνουν.

Και όταν μια τέτοια σχέση εμφανιστεί στη ζωή σου, δεν είναι ζήτημα τύχης.
Είναι ένδειξη ότι αρχίζεις να επιλέγεις αυτό που σου κάνει καλό.
Ότι σταματάς να συμβιβάζεσαι με το ελάχιστο και δίνεις χώρο στο ουσιαστικό.

Γιατί οι αληθινές σχέσεις δεν γεμίζουν τον χρόνο σου.
Γεμίζουν εσένα.

#Καβάλα #Λογοθεραπεία #ψυχολογια #οικογένεια #γονείς #καθημερινοτητα #ψυχικήυγεία #συμβουλευτική #λογοθεραπευτής #υγεία #ψυχολογιαγιαολους #αυτοβελτιωση #Ανθεκτικότητα #οικογένεια #φιλία #σχέσεις

22/10/2025

Σωματοποίηση. Όταν η ψυχή μιλά μέσα από το σώμα

Μπορούν τα συναισθήματα να εκδηλώνονται μέσα από το σώμα;
Ναι, και αυτό συμβαίνει πολύ πιο συχνά απ’ όσο νομίζουμε. Ο φόβος μπορεί να προκαλέσει κρύο ιδρώτα, η οργή αυξάνει την ένταση και τη θερμοκρασία του σώματος, η αγάπη κάνει την καρδιά να χτυπά δυνατότερα, ενώ το άγχος μειώνει τη σιελόρροια. Το σώμα και το συναίσθημα βρίσκονται σε συνεχή αλληλεπίδραση· το ένα επηρεάζει το άλλο.

Η σωματοποίηση είναι η διαδικασία μέσα από την οποία μια ψυχική ένταση εκφράζεται με σωματικά συμπτώματα. Όταν το συναίσθημα δεν βρίσκει τρόπο να εκφραστεί λεκτικά ή συναισθηματικά, αναζητά έξοδο μέσω του σώματος. Έτσι, μπορεί να εμφανιστούν πονοκέφαλοι, στομαχόπονοι, ταχυκαρδίες ή άλλες ενοχλήσεις χωρίς σαφή οργανική αιτία. Για παράδειγμα, η καταπιεσμένη οργή μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή ενός χρόνιου πονοκεφάλου.

Η αντιμετώπιση της σωματοποίησης απαιτεί συνεργασία ιατρού και ψυχολόγου. Ο στόχος της θεραπευτικής διαδικασίας είναι η σταθερή φροντίδα των σωματικών συμπτωμάτων, η διερεύνηση του ψυχικού φορτίου που τα προκαλεί και η σταδιακή καλλιέργεια επίγνωσης γύρω από τα συναισθήματα που κρύβονται πίσω από αυτά. Η αλλαγή δεν έρχεται άμεσα. Χρειάζεται χρόνο, εμπιστοσύνη στην όλη διαδικασία και συνέπεια.

Τα σωματικά συμπτώματα απαιτούν υπομονή και τακτική παρακολούθηση. Η βελτίωση είναι συνήθως προοδευτική και συνδέεται στενά με την αναγνώριση και επεξεργασία των εσωτερικών συγκρούσεων. Η ψυχολογική υποστήριξη, και όπου χρειάζεται η φαρμακευτική αγωγή, συμβάλλουν στην ολιστική φροντίδα του ατόμου.

Η σωματοποίηση δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Είναι το μήνυμα του σώματος που μας καλεί να στραφούμε προς τον εαυτό μας, να ακούσουμε τι προσπαθεί να μας πει η ψυχή και να της δώσουμε χώρο να εκφραστεί.

#Καβάλα #ψυχικήυγεία #Λογοθεραπεία #συμβουλες #συμβουλευτική #ψυχικήυγεία #καθημερινοτητα #οικογένεια #γονείς #Μαμά #μπαμπάς #σωματοποίηση #υγεία

21/10/2025

Η δύναμη του “Μπορώ μόνος/η μου”! 💪☺️💪

Πόσες φορές έχουμε νιώσει την παρόρμηση να βοηθήσουμε ένα παιδί πριν καν προλάβει να προσπαθήσει; Ένα παιδί που αγωνίζεται να ανέβει στον καναπέ, να δέσει τα κορδόνια του ή να λύσει μια δύσκολη άσκηση. Εκείνη τη στιγμή βρίσκεται μέσα στο “χώρο δυνητικής ανάπτυξης” του. Σε εκείνο το κρίσιμο σημείο όπου η προσπάθεια, η επιμονή και η ενθάρρυνση μπορούν να μετατραπούν σε αυτοπεποίθηση και αίσθηση ικανότητας.

Ο ρόλος του ενήλικα, είτε πρόκειται για γονέα είτε για εκπαιδευτικό, δεν είναι πάντα να “σηκώνει” το παιδί αγκαλιά για να το βοηθήσει να φτάσει τον στόχο του. Είναι να το στηρίζει με εμπιστοσύνη, διαχειριζόμενος τη δική του ανησυχία και αφήνοντάς το να προσπαθήσει. Γιατί μέσα από αυτή τη διαδικασία, το παιδί δεν μαθαίνει απλώς να κάνει. Μαθαίνει πως μπορεί να κάνει.

Κάθε φορά που αφήνουμε χώρο για προσπάθεια, του χαρίζουμε κάτι πολύτιμο: την πεποίθηση "Μπορώ να τα καταφέρω"!

Και αυτή η πεποίθηση είναι η βάση πάνω στην οποία χτίζεται η ψυχική ανθεκτικότητα και η αυτοεκτίμηση.

Και ως ενήλικες, αξίζει να το θυμόμαστε:
Πριν σπεύσουμε να βοηθήσουμε κάποιον που έχει τη δυνατότητα να τα καταφέρει μόνος του, ή πριν ζητήσουμε βοήθεια για κάτι που ίσως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε με λίγη επιμονή, ας σταθούμε μια στιγμή.
Μπορεί τότε να ανακαλύψουμε ότι οι δυνάμεις που ψάχνουμε έξω από εμάς, βρίσκονται ήδη μέσα μας.

Η εμπιστοσύνη στις δυνατότητές μας δεν γεννιέται μέσα από την ευκολία, αλλά καλλιεργείται μέσα από τη δοκιμή, τη συνέπεια και τη θέληση να προχωράμε, ακόμη κι όταν δυσκολευόμαστε.

Γιατί η αληθινή ανάπτυξη, όπως και στα παιδι, δεν συμβαίνει όταν όλα γίνονται εύκολα, αλλά όταν προσπαθούμε, μαθαίνουμε και τελικά, τα καταφέρνουμε μόνοι μας.

#Καβάλα #Λογοθεραπεία #ψυχολογια #οικογένεια #γονείς #Μαμά #μπαμπάς #καθημερινοτητα #ψυχικήυγεία #αγάπη #συμβουλευτική #παιδι #ψυχολογιαγιαολους #αυτοβελτιωση #ενδυνάμωση #ψυχικήανθεκτικότητα #ψυχολογικήυποστήριξη #οικογένεια #εφηβεία

19/10/2025

Η άφιξη ενός μωρού στο σπίτι φέρνει χαρά, ενθουσιασμό, αλλά και πολλές αλλαγές στην καθημερινότητα της οικογένειας. Πολύ συχνά, παρατηρούμε ότι το μεγαλύτερο παιδί αρχίζει να μιλά ή να συμπεριφέρεται σαν το μικρότερο αδερφάκι του χρησιμοποιώντας πιο "μωρουδίστικη" φωνή ή εκφράσεις.

Αυτό το φαινόμενο είναι συνήθως προσωρινό και αποτελεί έναν τρόπο του παιδιού να προσαρμοστεί στη νέα πραγματικότητα και να επαναβεβαιώσει τη θέση του μέσα στην οικογένεια, αναζητώντας προσοχή, ασφάλεια και σύνδεση.

Στο κείμενο που ακολουθεί, εξηγούμε γιατί συμβαίνει αυτή η αλλαγή στην ομιλία και προτείνουμε πρακτικούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να στηρίξουμε το παιδί, βοηθώντας το να εκφράζεται με αυτοπεποίθηση και να νιώθει σίγουρο για τον εαυτό του μέσα στη νέα οικογενειακή ισορροπία.

https://sp-lab.gr/giati-archise-na-milaei-san-to-mikro-toy/

#Καβάλα #Λογοθεραπεία #λογοθεραπευτής #συμβουλευτική #ψυχικήυγεία #ψυχολογια #ψυχολογιαγιαολους #παιδί #γονείς #Μαμά #μπαμπάς #καθημερινοτητα #Λογος #οικογένεια