Φαρμακείο Πιστοφίδου

30/12/2025

!!!!!!!!!!!
Άτομα που χόρευαν περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα είχαν 76% μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν άνοια σε σύγκριση με όσους χόρευαν σπάνια ή δεν χόρευαν καθόλου. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι ένας από τους λόγους που ο χορός είναι τόσο ωφέλιμος είναι επειδή ενεργοποιεί τον εγκέφαλο σε πολλά επίπεδα ταυτόχρονα. Κρατάς τον ρυθμό, προσπαθείς να θυμηθείς τα βήματα, κινείσαι στον χώρο και ίσως ανταποκρίνεσαι και στα σήματα του παρτενέρ σου.

Είναι άσκηση, ισορροπία, δημιουργικότητα και κοινωνική επαφή, όλα μαζί σε μία δραστηριότητα.

30/12/2025

Η βιταμίνη Β12 (κοβαλαμίνη) είναι ένας από τους πιο κρίσιμους παράγοντες για τη διατήρηση της υγείας του νευρικού συστήματος και την παραγωγή του DNA.

Η βιταμίνη Β12 είναι μια απαραίτητη βιταμίνη που βρίσκεται σε τρόφιμα όπως το κρέας, το ψάρι και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Μπορεί επίσης να παρασκευαστεί σε εργαστήριο και συχνά λαμβάνεται μαζί με άλλες βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

Η επίδραση στη γνωστική λειτουργία και τη μνήμη

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neurology, τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης Β12 στον οργανισμό σχετίζονται άμεσα με εγκεφαλική ατροφία και εξασθένηση των γνωστικών λειτουργιών. Η μελέτη υπογραμμίζει ότι η έγκαιρη ανίχνευση της έλλειψης μπορεί να δράσει προστατευτικά ενάντια στη νοητική παρακμή.
Η σχέση με την καρδιαγγειακή υγεία

Πέρα από το νευρικό σύστημα, η Β12 παίζει καθοριστικό ρόλο στη διάσπαση της ομοκυστεΐνης, ενός αμινοξέως που όταν βρίσκεται σε μεγαλύτερες συγκεντρώσεις στον οργανισμό, συνδέεται με διάφορες βλάβες. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο The Journal of the American Medical Association (JAMA) δείχνει ότι η επάρκεια σε Β12 βοηθά στη μείωση των επιπέδων ομοκυστεΐνης στο αίμα, προστατεύοντας την καρδιά από φλεγμονές και θρομβώσεις.
Η «συνέργεια της ενέργειας»: Γιατί η Β12 χρειάζεται το μαγνήσιο
Παρόλο που συχνά εξετάζονται χωριστά, η βιταμίνη Β12 και το μαγνήσιο αποτελούν ένα αχώριστο δίδυμο για τον κυτταρικό μεταβολισμό. Για να μπορέσει το σώμα να παράγει και να χρησιμοποιήσει ενέργεια, απαιτείται η παρουσία και των δύο: η Β12 βοηθά στις μεταβολικές οδούς και το μαγνήσιο λειτουργεί ως ο απαραίτητος «καταλύτης» για την ενεργοποίησή τους.
Επιπλέον, ενώ η Β12 «χτίζει» το προστατευτικό στρώμα των νεύρων (μυελίνη) και το μαγνήσιο ρυθμίζει τη μετάδοση των ηλεκτρικών σημάτων μέσα σε αυτά, εξασφαλίζοντας ένα υγιές και ήρεμο νευρικό σύστημα.

24/12/2025

Οι καλύτερες στιγμές είναι αυτές που περνάμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Καλά Χριστούγεννα με υγεία και αγάπη! ✨️🎄🤍

23/12/2025

Αύριο παραμονή Χριστουγέννων το Φαρμακείο μας διανυκτερεύει.

22/12/2025

💛 Οι γιορτές είναι πιο όμορφες όταν τις ζούμε μαζί.

🎄 Καλά Χριστούγεννα & Καλή Χρονιά με υγεία και αγάπη!

21/12/2025

Χαρούμενες και ειρηνικές ημέρες εορτών!!!!

20/12/2025

Το σπάσιμο δισκίων, το άνοιγμα καψουλών και η ανάμειξη με τροφές δεν είναι αθώα πρακτική

*Ιταλικη Εταιρεια Γηριατρικης

Οι ηλικιωμένοι στους οποίους αναφέρεται η μελέτη λαμβάνουν κατά μέσο όρο περίπου οκτώ φάρμακα ημερησίως. Σε αυτό το πλαίσιο, για να αντιμετωπιστούν δυσκολίες κατάποσης, δυσφαγία, σίτιση μέσω καθετήρα ή σοβαρές διαταραχές συμπεριφορας, στις δομές φροντίδας ένα στα τρία δισκία σπάζει ή αλέθεται και περισσότερες από μία στις τέσσερις κάψουλες ανοίγονται και αναμιγνύονται με τροφή ή υγρά. Πρόκειται για μια πρακτική που εφαρμόζεται ευρέως στην καθημερινή φροντίδα, όμως η έρευνα της Ιταλικής Εταιρείας Γηριατρικής και Γεροντολογίας δείχνει ότι δεν είναι πάντα ασφαλής.

Συγκεκριμένα, στο 13% των περιπτώσεων η τροποποίηση της φαρμακοτεχνικής μορφής κρίνεται ακατάλληλη, με αποτέλεσμα να τίθεται σε κίνδυνο τόσο η αποτελεσματικότητα όσο και η ασφάλεια της θεραπείας. Η αλλοίωση ενός φαρμάκου δεν αποτελεί ουδέτερη πράξη, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μέρους της δραστικής ουσίας και υποδοσολογία ή, αντίθετα, σε απότομη απελευθέρωση της δόσης και τοξικά φαινόμενα, ιδίως όταν πρόκειται για σκευάσματα τροποποιημένης ή παρατεταμένης αποδέσμευσης. Αντίστοιχα, η αλλοίωση γαστροανθεκτικών μορφών καταργεί τον προστατευτικό τους ρόλο, μειώνει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου και αυξάνει τον κίνδυνο ερεθισμού ή βλάβης του γαστρεντερικού βλεννογόνου.

Η μελέτη επισημαίνει ότι συχνά αλλοιώνονται φάρμακα καθημερινής χρήσης, όπως η κουετιαπίνη, η παντοπραζόλη, η ασπιρίνη, η τραζοδόνη, η βισοπρολόλη και η ραμιπρίλη, παρά το ότι η αλλαγή της φαρμακοτεχνικής τους μορφής μπορεί να επηρεάσει ουσιαστικά την απορρόφηση και την κλινική τους δράση. Παράλληλα, η ανάμιξη των φαρμάκων με τρόφιμα ή υγρά, αν και γίνεται για να διευκολυνθεί η λήψη, μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση ή τον μεταβολισμό τους, ενώ η δυσάρεστη γεύση που συχνά προκύπτει από τη σύνθλιψη οδηγεί σε μειωμένη συμμόρφωση στη θεραπεία.

Η έρευνα αναδεικνύει επίσης κινδύνους για το ίδιο το προσωπικό, καθώς η άλεση των φαρμάκων αυξάνει την έκθεση μέσω εισπνοής ή επαφής με το δέρμα, με πιθανές αλλεργικές ή τοξικές αντιδράσεις για ορισμένες δραστικές ουσίες. Το συνολικό συμπέρασμα είναι σαφές: το σπάσιμο δισκίων και το άνοιγμα καψουλών δεν αποτελούν πράξεις ρουτίνας, αλλά κλινικές αποφάσεις που απαιτούν γνώση, τεκμηρίωση και ενεργό ρόλο του φαρμακοποιού, ώστε η φαρμακοθεραπεία να προσαρμόζεται με ασφάλεια στις ανάγκες των ηλικιωμένων.

16/12/2025

11/12/2025

11/12/2025

Η ισορροπία δεν είναι στόχος, είναι καθημερινή επιλογή.
Αυτές οι 7 συμβουλές μπορεί να σε βοηθήσουν 🤍

10/12/2025

Από Maria Pinoti

“Γιαγιά… πώς αντέχεις τον πόνο;”
Η ηλικιωμένη γυναίκα χαμογέλασε σαν να άκουγε μια ερώτηση τόσο παλιά όσο και η πρώτη ανατολή.
«Με τα χέρια μου, παιδί μου», είπε απαλά. «Με το μυαλό ο πόνος σκληραίνει, γίνεται πέτρα. Με τα χέρια… μαλακώνει.»
«Με τα χέρια σου;»
«Ναι. Τα χέρια είναι οι κεραίες της ψυχής μας. Ό,τι αγγίζουν, το γιατρεύουν. Όταν ράβεις, όταν ζυμώνεις, όταν ζωγραφίζεις, όταν φυτεύεις ή απλώς βυθίζεις τις παλάμες σου στη γη, στέλνουν μηνύματα τρυφερότητας μέσα σου. Και τότε η ψυχή ησυχάζει. Δεν χρειάζεται πια να φωνάζει με πόνο για να την ακούσεις».
Η κοπέλα σκέφτηκε για λίγο. «Είναι τόσο σημαντικά τα χέρια, γιαγιά;»
«Τόσο, όσο και η ανάσα. Κοίτα τα μωρά – μαθαίνουν τον κόσμο με τις παλάμες τους. Και κοίτα τα χέρια των ηλικιωμένων· εκεί είναι γραμμένη όλη η ζωή τους, πιο καθαρά από ρυτίδα στο πρόσωπο. Και ό,τι φτιάχνει ο άνθρωπος με τα χέρια… το φτιάχνει με την καρδιά. Γιατί χέρια και καρδιά δεν ξεχωρίζουν, είναι δεμένα με αόρατη κλωστή».
Έγειρε μπροστά. «Σκέψου τους εραστές. Δεν χρειάζονται πολλές λέξεις. Ένα άγγιγμα αρκεί, ένα χέρι πάνω σε ένα άλλο, και μέσα σ’ εκείνη τη μικρή επαφή χωράει ολόκληρη η αγάπη τους».
Η κοπέλα χαμήλωσε το βλέμμα της. «Τα χέρια μου, γιαγιά… έχω καιρό να τα χρησιμοποιήσω έτσι».
Η γιαγιά έπιασε απαλά τις παλάμες της, σαν να τις διάβαζε.
«Ξεκίνα να τα κινείς ξανά, αγάπη μου. Άφησέ τα να δημιουργήσουν. Να φτιάξουν, να σπάσουν, να πλάσουν, να γράψουν. Όταν κινηθούν τα χέρια, κινείται και το μέσα σου. Ο πόνος… ίσως δεν φύγει. Μα θα γίνει κάτι άλλο: το αριστούργημά σου. Και δεν θα σε πληγώνει πια όπως πριν, γιατί θα έχεις κεντήσει πάνω του την ουσία σου.»
Και το δωμάτιο γέμισε μια σιωπή ζεστή, σαν χέρια που τυλίγουν απαλά μια καρδιά.