What are the opening hours?

Monday 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Friday 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00

http://www.physiogeorgiadis.gr/

Physiogeorgiadi, Δαγκλή 16, Kavála (2025)

29/10/2025

🔎Πόσο σημαντική είναι η σωστή αξιολόγηση στη φυσικοθεραπεία;

Η αξιολόγηση αποτελεί το πιο καθοριστικό κομμάτι μιας φυσικοθεραπευτικής συνεδρίας.
Πριν εξετάσουμε το σώμα, χρειάζεται πρώτα να ακούσουμε τον ασθενή, να κατανοήσουμε τι νιώθει, πώς κινείται, ποιο είναι το ιστορικό και οι ανάγκες του.

Μέσα από τη λήψη του ιατρικού ιστορικού, την παρατήρηση της στάσης, την ανάλυση των κινήσεων και τις ειδικές τεχνικές, μπορούμε να εντοπίσουμε την πραγματική αιτία πίσω από τον πόνο και όχι απλώς να δούμε το σημείο που πονάει.

Πολλές φορές, αυτό που φαίνεται ως πρόβλημα στη μέση, στον ώμο ή στο γόνατο, έχει τις ρίζες του κάπου αλλού.

Η σωστή αξιολόγηση, σε συνδυασμό με την κλινική συνεκτίμηση, είναι αυτή που μας επιτρέπει να σχεδιάσουμε μια στοχευμένη και εξατομικευμένη θεραπεία, που στοχεύει στην αιτία και όχι μόνο στα συμπτώματα, να αποφύγουμε άσκοπες παρεμβάσεις και να οδηγήσουμε τον ασθενή σε ουσιαστική αποκατάσταση.

📩Στείλε μας DM για να κλείσεις το ραντεβού σου για αξιολόγηση!

23/10/2025

✅Προστατεύστε τα οστά σας, διατηρήστε τα υγιή και δυνατά με τακτική άσκηση!
✅Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, βιταμίνη D και μαγνήσιο.
✅Μετρήστε την οστική σας πυκνότητα!

Αυτά είναι τα μηνύματα που όλοι εμείς θέλουμε να διαδώσουμε σήμερα με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης.

Η οστεοπόρωση είναι μια σιωπηρή και ασυμπτωματική νόσος που προσβάλει σχεδόν 1 στις 3 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και 1 στους 5 άνδρες μετά την ηλικία των 50 ετών, προκαλώντας κατάγματα, παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης και σημαντική δυσκολία στις καθημερινές ασχολίες.

💪 Για την οστεοπόρωση, η ενδυνάμωση με βάρη είναι ιδιαίτερα σημαντική.
Οι ασκήσεις με αντίσταση και βάρος “τρέφουν" το οστό, ενισχύουν την πυκνότητά του και το βοηθούν να διατηρείται γερό και λειτουργικό. Eιδικά στις γυναίκες!

😃Υπάρχει πρόληψη και ξεκινά από τις νεαρές ηλικίες!

Για το λόγο αυτό φροντίζουμε να λαμβάνουμε τις απαραίτητες ποσότητες σε ασβέστιο και βιταμίνη D από μικρή ηλικία και να ενδυναμώνουμε την οστική μας μάζα τηρώντας ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης.

☎️Επικοινωνήστε μαζί μας αν έχετε κάποια απορία ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

10/10/2025

🔔Παγκόσμια Ημέρα κατά της Αρθρίτιδας

Αφορά το μεγαλύτερο ποσοστό του παγκόσμιου πληθυσμού, άνω των 40 ετών, καθώς ¾ ενήλικες έχουν επηρεαστεί από κάποια μορφή αρθρίτιδας. Η πιο κοινή και συχνή αρθρίτιδα που συναντούμε είναι η οστεοαρθρίτιδα.

Είναι μια χρόνια και εξελισσόμενη πάθηση που εντοπίζεται κυρίως σε:
✋Δάκτυλα χεριών 🦶Δάκτυλα ποδιών 🦵Γόνατο 🦴Ισχίο 🧍‍♂️Σπονδυλική στήλη

Τα πιο κοινά συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας είναι:
🔘Πόνος στις αρθρώσεις
🔘Δυσκολία στην κίνηση έπειτα από ακινησία
🔘Ήχος που ακούμε ή αισθανόμαστε όταν κινούμε τις πάσχουσες αρθρώσεις
🔘Διόγκωση ή/και παραμόρφωση των αρθρώσεων

✅Θεραπεία
👉Η φυσικοθεραπεία, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και σχετική απώλεια βάρους, όπου κρίνεται απαραίτητο, μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην ανακούφιση από τον πόνο και στη βελτίωση της λειτουργικότητας των αρθρώσεων.

👉Με τις ασκήσεις για την αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας διατηρούμε την κινητικότητα των αρθρώσεων, ενδυναμώνονται οι μύες που περιβάλουν την άρθρωση με αποτέλεσμα να την σταθεροποιούν και να μην επιβαρύνεται.

👉Οι ασκήσεις διαφοροποιούνται ανάλογα την άρθρωση, το βαθμό της εκφύλισης και πρέπει να είναι εξατομικευμένες για κάθε ασθενή. Ο φυσικοθεραπευτής μπορεί να σας υποδείξει το πρόγραμμα ασκήσεων μετά από την απαραίτητη αξιολόγηση.

03/10/2025

Μικρές καθημερινές συνήθειες μπορούν αν φέρουν μεγάλα οφέλη για το σώμα σου. Σήκω, τεντώσου, πάρε μια βαθιά αναπνοή, πιες νερό και φρόντισε τη στάση σου κάθε μέρα!

19/09/2025

💡9 χρήσιμες συμβουλές για την εργονομική χρήση του σακιδίου

08/09/2025

Στη φετινή Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας 08.09.2025 αναδεικνύουμε το ρόλο της φυσικοθεραπείας και της σωματικής δραστηριότητας στην υγιή γήρανση, με μια εστιασμένη ματιά στην πρόληψη της ευπάθειας και των πτώσεων.

🔷Ο ρυθμός γήρανσης του πληθυσμού είναι πολύ ταχύτερος από οποιαδήποτε άλλη στιγμή στην ιστορία.

🔷Το 2019, ο αριθμός των ατόμων ηλικίας 60 ετών και άνω ήταν 1 δισεκατομμύριο. Ο αριθμός αυτός θα αυξηθεί σε 1,4 δισεκατομμύρια έως το 2030 και σε 2,1 δισεκατομμύρια έως το 2050.

🔷Ο αριθμός των ατόμων ηλικίας 80 ετών και άνω αναμένεται να τριπλασιαστεί μεταξύ 2020 και 2050, φθάνοντας τα 426 εκατομμύρια.

🔷Το να μεγαλώνεις δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσεις ή να σταματήσεις τις δραστηριότητες που απολαμβάνεις. Υγιής γήρανση σημαίνει να παραμείνεις δραστήριος, να διατηρείς σχέσεις και να κάνεις αυτό που επιθυμείς καθώς μεγαλώνεις.

🔷Οι φυσιοθεραπευτές μπορούν να σε συμβουλεύσουν για το πώς να υιοθετήσεις έναν τρόπο ζωής που να προάγει τη σωματική υγεία καθ΄ όλη τη διάρκεια της ζωής σου, να σχεδιάσουν προγράμματα άσκησης και θεραπείες για να καλύψουν τις μεταβαλλόμενες ανάγκες σου.

🔷Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα άσκησης! Οι άνθρωποι επωφελούνται από τις ασκήσεις ενδυνάμωσης σε όλες τις ηλικίες. Μίλησε με έναν φυσιοθεραπευτή για το πώς να ασκηθείς με ασφάλεια.

🔷Η άσκηση είναι το κλειδί για την πρόληψη των πτώσεων. Οι φυσιοθεραπευτές είναι ειδικοί στο σχεδιασμό εξατομικευμένων προγραμμάτων άσκησης για να βοηθήσουν στη βελτίωση της δύναμης, της ισορροπίας, του συντονισμού και της ευελιξίας σας. Ο τραυματισμός από πτώση μπορεί να αποφευχθεί.

🔷Η φυσικοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να είσαι όσο το δυνατόν πιο δραστήριος. Οι άνθρωποι που είναι πιο δραστήριοι είναι έως και 41% λιγότερο πιθανό να έχουν ευπάθεια.

🔷Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να αναπτύξει ένα πρόγραμμα άσκησης για εσένα και να σου δείξει πώς να αυξήσεις σταδιακά την αντίσταση και την ένταση για την πρόληψη και τη θεραπεία της ευπάθειας. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της απώλειας δύναμης και μυών (σαρκοπενία) και θα σας κάνει πιο ευκίνητο αυξάνοντας την αερόβια και την πνευμονική σας ικανότητα.

22/08/2025

Σας έχει τύχει ποτέ να σηκωθείτε το πρωί και με το πρώτο βήμα να νιώσετε έναν πόνο στο κάτω μέρος της πτέρνας σας, είτε κεντρικά είτε προς την εσωτερική πλευρά του οστού της πτέρνας;

Εάν απαντήσατε θετικά τότε είναι πολύ πιθανό ο πόνος να οφείλεται στην πελματιαία απονευρωσίτιδα.

🔎Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στη φτέρνα και στο πέλμα, ιδιαίτερα σε άτομα που περπατούν ή στέκονται πολλές ώρες αλλά και σε αθλητές.

Οφείλεται σε φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης, ενός ισχυρού συνδετικού ιστού που στηρίζει την καμάρα του ποδιού.

🔎Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονο πόνο στη φτέρνα, κυρίως το πρωί με τα πρώτα βήματα ή μετά από πολύωρη ορθοστασία.

Η φυσικοθεραπεία παίζει καθοριστικό ρόλο στην αποκατάσταση καθώς συμβάλλει:
✅στην ανακούφιση από τον πόνο
✅στη βελτίωση της ελαστικότητας των ιστών
✅στην ενδυνάμωση των μυών του ποδιού
✅στην πρόληψη υποτροπών

🎯Η έγκαιρη αξιολόγηση και παρέμβαση μπορούν να αποτρέψουν τη χρόνια επιδείνωση και να σας επαναφέρουν πιο γρήγορα στις καθημερινές σας δραστηριότητες.

20/08/2025

🔷Μήπως βλέπεις μόνο την κορυφή του παγόβουνου;

🔎Πόνος, πιάσιμο, μουδιάσματα, περιορισμός στην κίνηση: αυτά είναι τα συμπτώματα, το «κομμάτι του παγόβουνου» που φαίνεται στην επιφάνεια.

⚠Κάτω από την επιφάνεια όμως, υπάρχουν οι πραγματικές αιτίες👇
🔽χρόνιο στρες
🔽κακή στάση σώματος
🔽επαναλαμβανόμενη καταπόνηση
🔽παλαιοί τραυματισμοί που δεν αποκαταστάθηκαν σωστά
🔽 έλλειψη σωματικής άσκησης

👉Η φυσικοθεραπεία δεν εστιάζει μόνο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
🎯Σκοπός μας είναι να εντοπίσουμε και να αντιμετωπίσουμε τη ρίζα του προβλήματος, ώστε ο πόνος να μη γίνει χρόνια συνήθεια.

Το σώμα σου στέλνει σήματα.
Μην αγνοείς αυτά που φαίνονται και εστίασε σε αυτά που δεν φαίνονται!

11/08/2025

Το φυσικοθεραπευτήριό μας θα παραμείνει κλειστό από 7 έως και 17 Αυγούστου.
Ανανεώνουμε το ραντεβού μας από Δευτέρα 18/08!

Καλό καλοκαίρι και καλή ξεκούραση!

05/08/2025

💪Η τενοντίτιδα υπερακανθίου είναι μια από τις συχνότερες αιτίες πόνου στον ώμο που εμφανίζεται κυρίως λόγω υπέρχρησης ή επαναλαμβανόμενων κινήσεων πάνω από το κεφάλι.

🔎Τα κύρια συμπτώματα είναι πόνος κατά την άρση του χεριού, νυκτερινή ενόχληση και αδυναμία σε απλές καθημερινές δραστηριότητες.

⚠️Η φλεγμονή του τένοντα μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία, αδυναμία και περιορισμό κινήσεων, ενώ σε πιο προχωρημένες καταστάσεις μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε ρήξη.

🔎Η αξιολόγηση μέσω εξειδικευμένων τεστ και απεικονιστικών εξετάσεων, σε συνδυασμό με την έγκαιρη στοχευμένη φυσικοθεραπευτική παρέμβαση, μπορεί να προσφέρει ολοκληρωμένη αποκατάσταση και να απομακρύνει το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης.

👉Αν ο ώμος σε ενοχλεί, μην το αγνοείς.
📩Κλείσε σήμερα το ραντεβού σου για αξιολόγηση

28/07/2025

💪Πόνος στον αγκώνα που επιμένει
🔎Η τενοντίτιδα αγκώνα (ή επικονδυλίτιδα), γνωστά και ως ο «αγκώνας του τενίστα» και ο «αγκώνας του golfer», είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση που δεν αφορά μόνο τους αθλητές. Μπορεί να επηρεάσει κάθε άνθρωπο που χρησιμοποιεί έντονα ή επαναλαμβανόμενα το άνω άκρο στην καθημερινότητά του.

✅Στη φυσικοθεραπεία δεν εστιάζουμε μόνο στο σημείο του πόνου, αλλά στο σύνολο της λειτουργίας του χεριού, με στόχο τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου, την αποκατάσταση της κινητικότητας και την πρόληψη της υποτροπής.

👉Όταν ο πόνος επιμένει, μην τον συνηθίζεις!
Η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να αποτρέψει τη χρονιότητα και την υποτροπή.

📩Αν νιώθεις ότι ο αγκώνας σου περιορίζει την καθημερινότητά σου, στείλε μας DM για μια αξιολόγηση

25/07/2025

Απολαμβάνετε τις βόλτες ξυπόλυτοι στην άμμο;
Μια αγαπημένη καλοκαιρινή συνήθεια με ποικίλα οφέλη, αρκεί να γίνεται με προσοχή!

Το περπάτημα στην άμμο μπορεί:

✅Να ενδυναμώσει τα πέλματα
✅Να βελτιώσει την ισορροπία
✅Να προσφέρει φυσικό μασάζ
✅Να χαρίσει ηρεμία και ευεξία

⚠️Ωστόσο, η βάδιση στην άμμο είναι προτιμότερο να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια οξείας φάσης μυοσκελετικών προβλημάτων της οσφυϊκής μοίρας (μέσης) ή των κάτω άκρων.
Η αστάθεια της επιφάνειας αυξάνει την καταπόνηση στους ιστούς και ενδέχεται να επιδεινώσει τα συμπτώματα.

Απολαύστε την άμμο με μέτρο, διανύοντας μικρές αποστάσεις. Προτιμήστε να περπατάτε κοντά στο νερό, εκεί που το έδαφος είναι πιο σταθερό!

Physiogeorgiadi

29/10/2025

23/10/2025

10/10/2025

03/10/2025

19/09/2025

08/09/2025

22/08/2025

20/08/2025

11/08/2025

05/08/2025

28/07/2025

25/07/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Friday	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00