PhysioPolis

PhysioPolis Φυσικοθεραπεία - Χειροπρακτική - Υδροθεραπεία - Βελονισμός - Pilates Reformer - Θεραπευτική άσκηση

PhysioPolis Χαλάνδρι, Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, 2106800175
Physiopolis Αθήνα, Ζυμπρακάκη 81, 10445, Κ. Πατήσια, 210 83 23 563

✨ Ζεστές ευχές για Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση από το Physiopolis! 🪺🤍Το Άγιο Φως ας γεμίσει τις καρδιές μας με ελπίδα,...
08/04/2026

✨ Ζεστές ευχές για Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση από το Physiopolis! 🪺🤍

Το Άγιο Φως ας γεμίσει τις καρδιές μας με ελπίδα, δύναμη και αισιοδοξία.
Σας ευχόμαστε υγεία, αγάπη και όμορφες στιγμές με τους αγαπημένους σας.

📌 Το φυσικοθεραπευτήριό μας θα παραμείνει κλειστό από Μεγάλη Παρασκευή έως και Δευτέρα του Πάσχα.

Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε ξανά από την Τρίτη 14/4.

Το Physiopolis αποτελεί έναν σύγχρονο χώρο αποκατάστασης και ευεξίας, όπου η επιστημονική γνώση συναντά την εξατομικευμέ...
31/03/2026

Το Physiopolis αποτελεί έναν σύγχρονο χώρο αποκατάστασης και ευεξίας, όπου η επιστημονική γνώση συναντά την εξατομικευμένη φροντίδα.
Με επίκεντρο τον άνθρωπο και τις πραγματικές του ανάγκες, προσφέρουμε ολοκληρωμένες υπηρεσίες φυσικοθεραπείας και αποκατάστασης, σχεδιασμένες να επαναφέρουν τη λειτουργικότητα, να ανακουφίσουν από τον πόνο και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής.

Σε ένα περιβάλλον που συνδυάζει επαγγελματισμό, εμπιστοσύνη και σύγχρονες μεθόδους, κάθε θεραπευτική προσέγγιση γίνεται ένα βήμα προς την ισορροπία και τη δύναμη του σώματος.

📍 Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️ 210 6800175
🌐 www.physiopolis.gr


27/03/2026

Η αποκατάσταση δεν είναι απλώς μείωση του πόνου.
Είναι επαναφορά της λειτουργικότητας.

Δεν στοχεύουμε μόνο στο σύμπτωμα αλλά στην αιτία.
Από τη διάγνωση στη θεραπεία και από τη θεραπεία στη σταθερή επανένταξη.

Κάθε στάδιο αξιολογείται & κάθε παρέμβαση εξατομικεύεται.

Στο συγκεκριμένο βίντεο παρακολουθείτε επιστημονική προσέγγιση στην αποκατάσταση μετά από χειρουργείο πρόσθιου χιαστού.

📍 Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️ 210 6800175
🌐 www.physiopolis.gr


25η Μαρτίου, η διπλή γιορτή του Έθνους μας 🇬🇷 Ο απανταχού ελληνισμός τιμά σήμερα τους προγόνους του, που άρχισαν την επα...
25/03/2026

25η Μαρτίου, η διπλή γιορτή του Έθνους μας 🇬🇷

Ο απανταχού ελληνισμός τιμά σήμερα τους προγόνους του, που άρχισαν την επανάσταση το 1821 ενάντια στον τουρκικό ζυγό αλλά παράλληλα τιμά την Ορθόδοξη πίστη του, εορτάζοντας την επέτειο αναγγελίας της γέννησης του Ιησού.

Χρόνια πολλά, Ελλάδα! Χρόνια πολλά σε όσους γιορτάζουν σήμερα! 🇬🇷

🇬🇷

16/03/2026

📌ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΚΟΛΥΜΠΙ 🏊‍♀️
Η εξοικείωση με το νερό μπορεί να ξεκινήσει από πολύ νωρίς, μέσα από προγράμματα baby swimming, που συμβάλλουν στην ομαλή αισθητηριακή προσαρμογή του παιδιού στο υδάτινο περιβάλλον και ενισχύουν την κινητική και ψυχοκινητική του ανάπτυξη.

➖Στο Physiopolis, η εκμάθηση κολύμβησης πραγματοποιείται σε θερμαινόμενη πισίνα και με την παρουσία φυσικοθεραπευτή, διασφαλίζοντας ένα ασφαλές και επιστημονικά υποστηριζόμενο πλαίσιο άσκησης.

➖Μέσα από στοχευμένες ασκήσεις και προσαρμοσμένες δραστηριότητες, κάθε παιδί αναπτύσσει σταδιακά αυτοπεποίθηση στο νερό, βελτιώνει τον συντονισμό και ενισχύει τη συνολική του σωματική ανάπτυξη.

📹 We Are White Carrot

📍 Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️ 210 6800175
🌐 www.physiopolis.gr

14/03/2026

Η εκδήλωση με αφορμή την Ημέρα της Γυναίκας, πραγματοποιήθηκε χθες 13 Μαρτίου στο Physiopolis, με μεγάλη επιτυχία.

Θα θέλαμε να εκφράσουμε τις θερμές μας ευχαριστίες στους αξιόλογους ομιλητές για την επιστημονική τους συμβολή, καθώς και σε όλους τους συμμετέχοντες που μας τίμησαν με την παρουσία τους και συνέβαλαν σε μια ουσιαστική και εμπνευσμένη συζήτηση γύρω από την υγεία, την ευεξία και τη δύναμη της σύγχρονης γυναίκας.

Ιδιαίτερες ευχαριστίες στην Παναθηναϊκή Οργάνωση Γυναικών, Παράρτημα Αγίας Παρασκευής/Χαλανδρίου, για την υποστήριξη και τη συμβολή της στην πραγματοποίηση της εκδήλωσης και φυσικά σε ΟΛΕΣ εσάς!

Ευχαριστούμε θερμά τους:

Έλενα Ντούβαλη,
Μαρία Βεβελογιάννη,
Πέτρος Μανδουραράκης, Petros Mandourarakis
Γεώργιος Τσουκαλάς, Georgios Tsoukalas MSc Do Osteopathy & Ackermann Method Teacher
Αγγελική Καρακουλμεζίδου

Σε έναν κόσμο όπου συχνά κυριαρχούν δύσκολες ειδήσεις, τέτοιες συναντήσεις μας υπενθυμίζουν τη σημασία της γνώσης, της συνεργασίας, της κοινωνικοποίησης και της αλληλεγγύης. 💪🏻
Ας συνεχίσουμε να είμαστε φως, δύναμη και έμπνευση ο ένας για τον άλλον, η μία για την άλλη σε κάθε στιγμή μας! 🫂🤍

📍 Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️ 210 6800175
🌐 www.physiopolis.gr

#ΗμέραΤηςΓυναίκας

13/03/2026

Η αποκατάσταση μετά από ρήξη πρόσθιου χιαστού συνδέσμου δεν είναι απλώς μια διαδικασία αποθεραπείας, αλλά ένα οργανωμένο ταξίδι επαναφοράς της σταθερότητας, της δύναμης και της εμπιστοσύνης στο γόνατο.

Στο βίντεο παρουσιάζουμε βασικές ασκήσεις αποκατάστασης που συμβάλλουν:

✔️ στη σταθεροποίηση της άρθρωσης
✔️ στην ενδυνάμωση των μυών γύρω από το γόνατο
✔️ στη βελτίωση της ιδιοδεκτικότητας και του ελέγχου της κίνησης

Η σωστή καθοδήγηση και η προοδευτική επιβάρυνση είναι καθοριστικές για μια ασφαλή επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες και στον αθλητισμό.

Κάθε πρόγραμμα αποκατάστασης στο φυσικοθεραπευτήριό μας είναι εξατομικευμένο και σχεδιάζεται με βάση το στάδιο της αποθεραπείας και τις ανάγκες του κάθε ασθενή. 💯

📍 Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️ 210 6800175
🌐 www.physiopolis.gr


🌸 Ημέρα της Γυναίκας: Συζήτηση για Υγεία & Ευεξία στη Γυναικεία Ωριμότητα 🌸Με αφορμή την 8η Μαρτίου, σας περιμένουμε την...
10/03/2026

🌸 Ημέρα της Γυναίκας: Συζήτηση για Υγεία & Ευεξία στη Γυναικεία Ωριμότητα 🌸

Με αφορμή την 8η Μαρτίου, σας περιμένουμε την Παρασκευή 13 Μαρτίου στις 19:00 στο φυσικοθεραπευτήριό μας, για μια ανοιχτή συζήτηση με εκλεκτή επιστημονική ομάδα!
Θα μιλήσουμε για την υγεία, την ευεξία και τη δύναμη της σύγχρονης γυναίκας. 💪🏻

Η εκδήλωση πραγματοποιείται υπό την υποστήριξη της Παναθηναϊκής Οργάνωσης Γυναικών Παραρτήματος Αγίας Παρασκευής/Χαλανδρίου.

📍 Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️ 210 6800175
🌐 www.physiopolis.gr

#ΗμέραΤηςΓυναίκας

26/02/2026

🎥 Το σημερινό μας βίντεο δείχνει μια οδηγούμενη σειρά ασκήσεων και διατάσεων που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου στη μέση, στην ενδυνάμωση του κορμού και στη βελτίωση της κινητικότητας της κατώτερης πλάτης!

Η συγκεκριμένη θεραπεία στοχεύει στη βελτίωση του νευρομυϊκού συντονισμού και της σταθερότητας της οσφυϊκής μοίρας, εκπαιδεύοντας το σώμα να κινείται σωστά, με έλεγχο και ασφάλεια. 💯
Μικρές, ακριβείς κινήσεις με μεγάλη σημασία για τη μείωση του πόνου και την πρόληψη υποτροπών. 💪🏻

📍 Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️ 210 6800175
🌐 www.physiopolis.gr

17/02/2026

💥 Οι κρουστικοί υπέρηχοι αποτελούν μία μη επεμβατική θεραπευτική μέθοδο που χρησιμοποιεί ακουστικά κύματα υψηλής ενέργειας για:

1.Διέγερση της μικροκυκλοφορίας
2.Ενεργοποίηση μηχανισμών επούλωσης
3.Μείωση χρόνιου πόνου
4.Αποκατάσταση μυοτενοντίων βλαβών

Η παρατεταμένη καθιστική εργασία οδηγεί συχνά σε:
✔️Αυχενικό σύνδρομο
✔️Μυϊκές συσπάσεις τραπεζοειδούς
✔️Πόνο στη μέση (οσφυαλγία)
✔️Ιερολαγόνια δυσλειτουργία
✔️Τενοντίτιδες ώμου (λόγω κακής στάσης)
✔️Πελματιαία απονευρωσίτιδα (σε όσους εναλλάσσουν καθιστή & όρθια στάση)

Η στατική φόρτιση δημιουργεί χρόνια φλεγμονώδη ερεθίσματα και μειωμένη αιμάτωση στους ιστούς.

Σε περιπτώσεις που ο πόνος γίνεται χρόνιος ή επαναλαμβανόμενος, οι κρουστικοί υπέρηχοι:
✔️ Διασπούν τις συμφύσεις
✔️ Αυξάνουν την αγγείωση
✔️ Μειώνουν τον μυϊκό σπασμό
✔️ Ενεργοποιούν την παραγωγή κολλαγόνου
✔️ Επιταχύνουν την αποκατάσταση

Συνδυάζονται ιδανικά με:
💪🏻Manual therapy
🥊Θεραπευτική άσκηση
⛳️Επανεκπαίδευση στάσης σώματος
🏏Εργονομική καθοδήγηση

📍 Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️ 210 6800175
🌐 www.physiopolis.gr

Address

Alex. Papanastasiou 3
Khalándri
15234

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:30
Tuesday 11:00 - 21:00
Wednesday 11:00 - 21:00
Thursday 11:00 - 21:00
Friday 11:00 - 21:00

Telephone

+302106800175

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PhysioPolis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PhysioPolis:

Shortcuts

Share

Category