What are the opening hours?

Monday 11:00 - 20:30 Tuesday 11:00 - 21:00 Wednesday 11:00 - 21:00 Thursday 11:00 - 21:00 Friday 11:00 - 21:00

PhysioPolis

Home
Greece
Khalándri
PhysioPolis

Φυσικοθεραπεία - Χειροπρακτική - Υδροθεραπεία - Βελονισμός - Pilates Reformer - Θεραπευτική άσκηση

PhysioPolis Χαλάνδρι, Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, 2106800175
Physiopolis Αθήνα, Ζυμπρακάκη 81, 10445, Κ. Πατήσια, 210 83 23 563

10/11/2025

Ξεκινήστε την εβδομάδα σας με φροντίδα — για το σώμα και το νου.
Μπείτε στη ζεστασιά του νερού και νιώστε την ένταση να λιώνει μέσα από ένα ομαδικό session Aqua Clinical Pilates στο PhysioPolis .
Η βροχή έξω, το νερό μέσα — δύο στοιχεία που θυμίζουν στο σώμα πώς να χαλαρώνει, να αναπνέει, να θυμάται τη φυσική του ροή. Ειδικά μια μέρα που βρέχει… το σώμα θυμάται.
Αφήστε το νερό να γίνει ο σύμμαχός σας στην ισορροπία, την ενδυνάμωση και την αναγέννηση. 🌧️💧

Μάθετε περισσότερα εδώ https://physiopolis.gr/web/aqua-clinical-pilates/

📍Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️210 6800175
🌐 www.physiopolis.gr

#Υδροθεραπεία

06/11/2025

Η αποκατάσταση ενός τραυματισμένου άνω άκρου - δακτύλου απαιτεί εξειδίκευση, μεθοδικότητα και εξατομικευμένη προσέγγιση.

Στο Physiopolis, το εξειδικευμένο προσωπικό (hand therapists) παρέχει ολοκληρωμένη φροντίδα για καρπό, δάχτυλα, αγκώνα και ώμο, αξιοποιώντας επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους αποκατάστασης.

Το σημερινό βίντεο παρουσιάζει τη διαδικασία θεραπείας ενός ασθενούς μετά από τραυματισμό, όπου εφαρμόζονται:

🔹Κινησιοθεραπεία, Hand Therapy και ενδυνάμωση μυών για αποκατάσταση της λειτουργικότητας.
🔹Τεχνικές φυσιοθεραπείας προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε ασθενούς.
🔹Συνεχής αξιολόγηση της προόδου ώστε η θεραπεία να εξελίσσεται με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

👊🏻Στόχος μας είναι η επανάκτηση της κινητικότητας του δακτύλου και της ανεξαρτησίας του ασθενούς, επαναφέροντας τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής του.
https://physiopolis.gr/web/hand-therapy/

📍Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️210 6800175
🌐 www.physiopolis.gr

04/11/2025

👉🏻 Το Kinesio Taping είναι μια εξειδικευμένη τεχνική αποκατάστασης που χρησιμοποιεί ελαστικές ταινίες για να υποστηρίξει τους μυς και τις αρθρώσεις χωρίς να περιορίζει την κίνηση.

💪🏻 Εφαρμόζεται από εξειδικευμένους φυσικοθεραπευτές του Physiopolis και προσφέρει πολλαπλά οφέλη τόσο σε αθλητές όσο και σε άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα.

✅ Οφέλη:
- Μείωση πόνου και φλεγμονής
Βοηθά στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας και στη μείωση της πίεσης στους υποδοχείς πόνου.
- Υποστήριξη μυών και αρθρώσεων
Παρέχει σταθερότητα χωρίς να περιορίζει το εύρος κίνησης, επιτρέποντας τη φυσική λειτουργία του σώματος.
- Επιτάχυνση αποκατάστασης
Ενεργοποιεί τη λεμφική κυκλοφορία, μειώνοντας οιδήματα και αιματώματα.
- Βελτίωση στάσης και ευθυγράμμισης
Λειτουργεί ως “υπενθύμιση” στο σώμα για τη σωστή στάση και κίνηση.
- Πρόληψη τραυματισμών
Χρησιμοποιείται προληπτικά σε περιπτώσεις υπέρχρησης ή έντονων αθλητικών δραστηριοτήτων.

🩺 Στο Physiopolis, η εφαρμογή του taping γίνεται εξατομικευμένα, μετά από αξιολόγηση από τον φυσικοθεραπευτή, ώστε να επιτευχθεί το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

03/11/2025

💪🏻Αποκατάσταση & γυμναστική ταυτόχρονα, στο Physiopolis!

Ξεκινήστε τα personal fitness sessions που συνδυάζουν φυσικοθεραπεία και στοχευμένη άσκηση για να ανακτήσετε δύναμη, ευλυγισία και αυτοπεποίθηση στο σώμα σας.

Είτε επιστρέφετε από τραυματισμό, είτε θέλετε να προλάβετε πιθανά προβλήματα, οι αποκαταστατικές μας προπονήσεις είναι σχεδιασμένες για ασφαλή και αποτελεσματική ενδυνάμωση.

💡 Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα και νιώστε ξανά δυνατοί!

*Rehabilitative fitness → Αποκαταστατική άσκηση | Γυμναστική για αποκατάσταση και ευεξία

📍Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️210 6800175
🌐www.physiopolis.gr

31/10/2025

Clinical Pilates Reformer στο Physiopolis!
Εσένα, τι σε κάνει χαρούμενο;

27/10/2025

Η υδροθεραπεία δεν είναι απλώς μια στιγμή χαλάρωσης — είναι μια φυσική θεραπεία που ανακουφίζει το σώμα, ξεκουράζει το πνεύμα και ενισχύει την ευεξία. 💧
Μέσα από τη δύναμη του νερού, μειώνει τους πόνους, βελτιώνει την κυκλοφορία, αποτοξινώνει και προσφέρει αίσθηση αναγέννησης.

Ζήστε την εμπειρία της υδροθεραπείας στο Physiopolis και νιώσετε τη διαφορά!
Μάθετε περισσότερα εδώ https://physiopolis.gr/web/ydromasaz

📍Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️210 6800175
🌐www.physiopolis.gr

20/10/2025

💠 Διαμαγνητική Αντλία & Tecar Therapy
Η κορυφαία θεραπεία οστικών οιδημάτων παγκοσμίως, στο Physiopolis.

Γνωρίστε μια από τις πιο σύγχρονες τεχνολογίες φυσικοθεραπείας για άμεση ανακούφιση από τον πόνο και ταχύτερη αποκατάσταση.

Η Διαμαγνητική Αντλία & Tecar εφαρμόζονται διεθνώς για την αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων, τραυματισμών, φλεγμονών & οστικών οιδημάτων.

⚕️ Παθήσεις που αντιμετωπίζονται:
✅ Μυϊκοί πόνοι & σπασμοί
✅ Οσφυαλγία – Ισχιαλγία
✅ Αυχενικό σύνδρομο
✅ Τενοντίτιδες (ώμου, αγκώνα, καρπού, Αχίλλειου τένοντα κ.ά.)
✅ Διαστρέμματα & θλάσεις
✅ Αρθρίτιδα – Οστεοαρθρίτιδα
✅ Μετεγχειρητική αποκατάσταση
✅ Επώδυνο ώμο – Περιαρθρίτιδα
✅ Πάθηση γόνατος (μηνίσκος, χόνδρος, θυλακίτιδες)
✅ Οίδημα, αιματώματα και φλεγμονές μαλακών μορίων

👏🏻 Οφέλη εφαρμογής:
🔹 Αναλγησία & μείωση φλεγμονής από τις πρώτες συνεδρίες
🔹 Επιτάχυνση επούλωσης ιστών και αναγέννησης κυττάρων
🔹 Απορρόφηση οιδήματος και βελτίωση μικροκυκλοφορίας
🔹 Χωρίς φάρμακα – Χωρίς παρενέργειες
🔹 Άμεση επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες

📍Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️210 6800175
🌐www.physiopolis.gr

🎥 We Are White Carrot

14/10/2025

Dry Needling: Επαναφορά της ισορροπίας στον μυϊκό τόνο.

Στο Physiopolis, εφαρμόζουμε την τεχνική του dry needling με ακρίβεια και ασφάλεια, στοχεύοντας στα σημεία μυϊκής υπερέντασης που προκαλούν πόνο και δυσκαμψία.

🔹 Τι είναι:
Πρόκειται για τεχνική κατά την οποία χρησιμοποιούνται λεπτές βελόνες (παρόμοιες με αυτές του βελονισμού) για να εισχωρήσουν μέσα σε trigger points — δηλαδή, μικρούς “κόμπους” ή σφιγμένα σημεία στους μύες.

🔹 Πώς βοηθά:
➖Μειώνει τον μυϊκό σπασμό και την τάση.
➖Βελτιώνει την αιμάτωση και βοηθά στην απομάκρυνση μεταβολικών αποβλήτων.
➖Ενεργοποιεί μηχανισμούς αναλγησίας του σώματος.
➖Συχνά οδηγεί σε βελτίωση της κινητικότητας και μείωση του πόνου σε λίγες συνεδρίες.

🔹 Σε τι περιπτώσεις ενδείκνυται:
Αυχενικό σύνδρομο
Οσφυαλγία / ισχιαλγία
Πόνοι στον ώμο ή στα γόνατα
Μυϊκοί πόνοι από κακή στάση ή υπερκόπωση

💡Η μέθοδος συμβάλλει στην αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του μυός, μειώνοντας τον πόνο και βελτιώνοντας την κινητικότητα.

🔝Η εξειδικευμένη ομάδα μας προσαρμόζει τη θεραπεία στις ανάγκες κάθε ασθενή, για ουσιαστικά και μετρήσιμα αποτελέσματα.
Ευχαριστούμε την κα Μαρία Σαχά για τον χρόνο και την πολύτιμη γνώση της 🙏

📍Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️210 6800175
🌐www.physiopolis.gr

10/10/2025

📌Άσκηση με λάστιχα και εξαρτήματα νευρομυϊκού ερεθισμού: ένας σύμμαχος για τη Σκλήρυνση κατά Πλάκας (ΣΚΠ)

Η χρήση λάστιχων και απλών αξεσουάρ, όπως μπάλες ισορροπίας, foam roller, μικρά βαράκια ή πλατφόρμες, αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή για άτομα με ΣΚΠ.

Αυτά τα μέσα ενεργοποιούν το νευρομυϊκό σύστημα χωρίς να επιβαρύνουν το σώμα, προσφέροντας σημαντικά οφέλη:

➡️ Αυξάνουν σταδιακά τη μυϊκή δύναμη χωρίς καταπόνηση
➡️ Βελτιώνουν τη νευρομυϊκή συνεργασία
➡️ Ενισχύουν τον έλεγχο των κινήσεων και την ισορροπία

Με καθοδήγηση από φυσικοθεραπευτή και εξατομικευμένο πρόγραμμα, τα απλά αυτά εργαλεία μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη βελτίωση της λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής. 👏🏻

📍Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️210 6800175
🌐www.physiopolis.gr

#ΣκλήρυνσηΚατάΠλάκας

08/10/2025

«Καλά, τι μπορεί να κάνει το νερό; Δεν είναι απλώς ένα μπάνιο;»

Η απάντησή μας…
«Η υδροθεραπεία, όμως, είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια χαλαρωτική εμπειρία. Στο νερό, το σώμα «ζυγίζει» λιγότερο, μειώνοντας την πίεση στις αρθρώσεις και επιτρέποντας ασφαλέστερη, ανώδυνη κίνηση.
Η αντίσταση του νερού λειτουργεί ως φυσική ενδυνάμωση, ενώ η θερμοκρασία βοηθά στη χαλάρωση των μυών και στη βελτίωση της κυκλοφορίας.
Γι’ αυτό η υδροθεραπεία χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις αποκατάστασης τραυματισμών, νευρολογικών παθήσεων, μυοσκελετικών προβλημάτων και χρόνιου πόνου.»

📍Δεν είναι «απλώς νερό» — είναι ένα εξαιρετικό θεραπευτικό εργαλείο στα χέρια του εξειδικευμένου φυσικοθεραπευτή.
Εμπιστευτείτε μας 🙏

📹 Υδροθεραπεία / Ασκήσεις ευεξίας & ενδυνάμωσης με τον Μιχάλη Παπαργυρόπουλο

06/10/2025

Aqua Clinical Pilates στο Physiopolis

💧 Μία επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος άσκησης μέσα στο νερό, ιδανική για ενδυνάμωση, βελτίωση ευλυγισίας και αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς ή χειρουργικές επεμβάσεις.

🌊 Η αντίσταση και η άνωση του νερού προσφέρουν ασφαλές περιβάλλον άσκησης, μειώνοντας τα φορτία στις αρθρώσεις και ενισχύοντας τη σωστή κινητική λειτουργία.

🤝 Τα προγράμματα πραγματοποιούνται σε μικρές ομάδες, υπό τη συνεχή καθοδήγηση εξειδικευμένων φυσικοθεραπευτών, εξασφαλίζοντας εξατομικευμένη παρακολούθηση και μέγιστο θεραπευτικό όφελος.

🔹Κλείστε τη θέση σας έγκαιρα🔹

📍Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️210 6800175
🌐www.physiopolis.gr

Address

Alex. Papanastasiou 3
Khalándri
15234

Opening Hours

Monday	11:00 - 20:30
Tuesday	11:00 - 21:00
Wednesday	11:00 - 21:00
Thursday	11:00 - 21:00
Friday	11:00 - 21:00

Telephone

+302106800175

Website

http://www.physiopolis.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PhysioPolis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PhysioPolis:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Khalándri?