What are the opening hours?

Monday 08:00 - 09:30 17:00 - 22:30 Tuesday 10:00 - 13:30 18:00 - 22:00 Wednesday 05:00 - 22:30 08:00 - 21:30 Thursday 10:00 - 13:30 17:00 - 22:00 Friday 08:00 - 09:30 17:00 - 21:00 Saturday 11:00 - 13:30 16:00 - 18:00 Sunday 12:00 - 13:30

Mandala

Μια ευχάριστη νησίδα στη διαδρομή της πολυτάραχης καθ?
(1)

Ένας ειδικά διαμορφωμένος χώρος, το επιστέγασμα της ένωσης σώματος - νου και πνεύματος. Μέσα απο ένα κύκλο σωματικών και πνευματικών δραστηριοτήτων στοχεύει να οδηγήσει τον ασκούμενο στο δρόμο της σωματικής εκγύμνασης, της σύνδεσης του με την αναπνοή, της αυτοβελτίωσης, της αυτοσυγκέντρωσης, της επιγνωσης σώματος - νου. Μια ευχάριστη νησίδα στη διαδρομή της πολυτάραχης καθημερινότητας μας, που κάνει "focus" στη καταγραφή ενός μαγικού κύκλου με την παροχή διαφορετικών μαθημάτων, όπου καθημερινά το μοιρογνωμόνιο του "MANDALA", μέσα απο τη συνεργασία των άρτια εκπαιδευμένων δασκάλων του με τους μαθητές, γράφει και μια διαφορετική μοίρα χτίζοντας και ολοκληρώνοντας τον κύκλο θεραπείας σώματος - νου - πνεύματος - τόνωσης - ευεξίας.

06/02/2026

Η αναπνοή Ujjayi ακούγεται απλή, αλλά κάνει μεγάλη διαφορά στην πρακτική.
Η Κατερίνα εξηγεί τι είναι και πότε τη χρησιμοποιούμε στο βίντεο.
Αφήστε μας τις απορίες σας στα σχόλια ✨

04/02/2026

Το Mandala είναι ένας χώρος για να αφήνετε έξω τον θόρυβο και να ακούτε ξανά τι χρειάζεστε.
Χωρίς πίεση. Χωρίς προσδοκίες.
Μόνο αναπνοή, κίνηση και παρουσία.

03/02/2026

Yoga για ζευγάρια… και για όσους έρχονται solo ✨

Σε αυτό το event η σύνδεση δεν έχει μία μορφή.
Συνδέεστε με τον άνθρωπο απέναντί σας, με το σώμα σας και με το κέντρο σας.

📅 Σάββατο 14/2 | 11:00-12:30

Αν έχετε ταίρι, το φέρνετε. Αν όχι, σας βρίσκουμε εμείς 🤍
Το μόνο που χρειάζεται είναι να είστε ανοιχτοί στην εμπειρία.

📞 211 4090169
📍 Κ. Βάρναλη 52, Χαλάνδρι

30/01/2026

Όταν η πρακτική γίνεται χώρος ασφάλειας, εξέλιξης και μοίρασματος.✨

�

28/01/2026

Μέση της εβδομάδας.
Στάση. Ανάσα. Επαναφορά. ✨

23/01/2026

Παρασκευή στο Mandala.
Η εβδομάδα μαλακώνει, η αναπνοή βαθαίνει.
Ένας χώρος για παρουσία και επαναφορά. ✨

21/01/2026

Headstand “Sirsasana” step by step 🤸‍♀️
Δύναμη, ευθυγράμμιση, έλεγχος, όλα χτίζονται σταδιακά.
Μην βιάζεσαι. Η πρόοδος έρχεται με συνέπεια.

👉 Αποθήκευσε το βίντεο για να το εξασκήσεις στην πρακτική σου.

19/01/2026

Η ημέρα ξεκινά καλύτερα όταν ξεκινά με Pilates με την ✨

📞 Κλείστε τη θέση σας τώρα: 211 4090169
📍 Κ. Βάρναλη 52, Χαλάνδρι

�

16/01/2026

22 Δεκεμβρίου
108 χαιρετισμοί στον ήλιο
Μια κοινή αναπνοή.
Μια πρόθεση.
Μια στιγμή που γίνεται μνήμη.

Κρατάμε την ενέργεια και τη ζεστασιά όσων μοιραστήκαμε την σιωπή, την προσπάθεια, την καρδιά που ανοιγόταν με κάθε κίνηση. ✨

Με βαθιά ευγνωμοσύνη θέλουμε να ευχαριστήσουμε:
🌿 την Asale για το υπέροχο yoga mat που προσέφερε και ταξίδεψε στα χέρια ενός τυχερού μαθητή
🤎 το To Bazáki Juice Bar για την άγρια, ζωντανή ενέργεια του raw κακάο, που απόλαυσε όλη η ομάδα στο τέλος της πρακτικής

Σας ευχαριστούμε που συν-δημιουργήσατε αυτή τη μέρα μαζί μας.
Στηρίζετε, εμπνέετε και απλώνετε το Mandala λίγο πιο μακριά κάθε φορά. ✨🙏

14/01/2026

Τι σημαίνει συνειδητή αναπνοή;
Η Κατερίνα μας μιλά για τη σημασία της παρατήρησης της αναπνοής
και για τον ρόλο της στη ροή και το βάθος της πρακτικής.

�

13/01/2026

Ο τροχός αρχίζει να στρέφεται και ανοίγει χώρο για κάτι νέο.

Το Yoga Wheel είναι μια πρακτική που μας προσκαλεί να απλωθούμε, να εμπιστευτούμε και να κινηθούμε με περισσότερη ελευθερία, στο σώμα και στον νου.
Σας περιμένουμε την Κυριακή 18 Ιανουαρίου στις 11:00,
στο Mandala Studio, για το πρώτο μάθημα Yoga Wheel, μια εμπειρία ενδυνάμωσης και ανακάλυψης.

📞 Κλείστε τη θέση σας τώρα: 211 4090169
📍 Κ. Βάρναλη 52, Χαλάνδρι

Address

Kosta Varnali 52
Khalándrion
15233

Opening Hours

Monday	08:00 - 09:30
	17:00 - 22:30
Tuesday	10:00 - 13:30
	18:00 - 22:00
Wednesday	05:00 - 22:30
	08:00 - 21:30
Thursday	10:00 - 13:30
	17:00 - 22:00
Friday	08:00 - 09:30
	17:00 - 21:00
Saturday	11:00 - 13:30
	16:00 - 18:00
Sunday	12:00 - 13:30

Website

http://www.mandalastudio.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mandala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mandala:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Khalándrion?