Δρ. Χάρης Πίσχος, Ψυχολόγος MSc, PhD - Ψυχοθεραπευτής ECP

25/04/2026

Στο συνέδριο των Εκαιδευτηρίων Δούκα για το Ευ Ζην στην παιδεία, είχα τη δυνατότητα να μιλήσω σε ένα ενεργό κοινό, για τους ρόλους που αναλαμβάνει ασυνείδητα ένα παιδί μέσα στο οικογενειακό σύστημα, πως τους μεταφέρει μέσα στη σχολική τάξη και πως ο εκπαιδευτικός μπορεί να τους αποκωδικοποιήσει με συγκεκριμένες τεχνικές.

Είμαι σίγουρος ότι το συνέδριο θα δημιουργήσει θετικούς κυματισμούς ώστε το Ευ Ζην να ενταχθεί θεωρητικά και πρακτικά στη σχολική κοινότητα.

24/04/2026

Συνηθίζουμε να μιλάμε για το σχολείο με όρους bullying, βίας και γενικότερης συμπτωματολογίας. Κι όμως, υπάρχει και άλλη οπτική για το σύγχρονο σχολείο!

Στο νέο επεισόδιο του Podcast του PsychologyNow.gr “O Κόσμος της Ψυχολογίας” μαζί με την Ψυχολόγο και Υπαρξιακή Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, αλλάξαμε το βλέμμα μας και βλέπουμε το σχολείο ως ένα μέρος που υποστηρίζει το Ευ Ζην ξεκινώντας από την πρόληψη και τη συναισθηματική ασφάλεια, έναν τόπο όπου η ψυχική υγεία και η μάθηση πηγαίνουν χέρι-χέρι.

Ακούστε ολόκληρο το επεισόδιο στο κανάλι του PsychologyNow στο Spotify!

Περισσότερα θα πούμε και αύριο Σάββατο 25 Απριλίου, στο συνέδριο Ευ ζην στην Παιδεία: Η Σύγχρονη Πρόκληση των Σχολείων, που διοργανώνουν τα Εκπαιδευτήρια ΔΟΥΚΑ στο οποίο είμαι ομιλητής με θέμα: “Αποκωδικοποιώντας τους οικογενειακούς ρόλους του παιδιού στην τάξη”.

Δηλώστε συμμετοχή στο συνέδριο εδώ: https://conference.doukas.edu.gr/

17/04/2026

Το Ευ Ζην ταυτίζεται με μία ζωή γεμάτη νόημα, μία ζωή που αξίζει πραγματικά να τη διηγηθούμε.

Είναι μία συνειδητή δέσμευση που διαπερνά τα πάντα: από τη φροντίδα του σώματος και τη διατροφή, μέχρι τις σχέσεις που χτίζουμε, με αφετηρία πάντα την ψυχική ισορροπία.

Αυτή η αναζήτηση ισορροπίας ξεκινά από πολύ νωρίς, από τα πρώτα μας συστήματα: την οικογένεια και το σχολείο.

Στις 25 Απριλίου, θα βρίσκομαι στο συνέδριο των Εκπαιδευτηρίων Δούκα «Ευ Ζην στην Παιδεία: η Σύγχρονη Πρόκληση των Σχολείων» για να συζητήσουμε κάτι δομικό: πώς να αποκωδικοποιούμε τους οικογενειακούς ρόλους των παιδιών στην τάξη. Γνωρίζουμε άλλωστε ότι το παιδί μεταφέρει στο σχολείο, ολόκληρο το αφήγημα της οικογένειας.

Σας περιμένω στο συνέδριο, για να δούμε μαζί πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τους μαθητές μας να γράψουν τη δική τους ιστορία, με όρους Ευ Ζην.

Δείτε τις πληροφορίες του συνεδρίου στο PsychologyNow.gr.

27/03/2026

Mε μεγάλη χαρά σας καλώ να επισκεφθείτε την ανανεωμένη ιστοσελίδα του Ψυχολογικού Κέντρου "Συναίσθηση"!

Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία είναι ένα ταξίδι που απαιτεί φροντίδα, ασφάλεια και αυθεντικότητα. Με αυτή τη σκέψη, δημιούργησα τη νέα μου ιστοσελίδα.

Έναν χώρο όπου μπορείτε να βρείτε άρθρα ψυχολογίας και ψυχικής υγείας, πληροφορίες για τις υπηρεσίες μου και νέα για τις ομιλίες και τις παρουσιάσεις μου, με τρόπο απλό και άμεσο.
Σας προσκαλώ να την εξερευνήσετε και να γίνει το δικό μας σημείο συνάντησης.

Δείτε την εδώ: https://sinaisthisi.gr/

19/02/2026

Ομάδα Ανδρών: Ένας χώρος για όλα όσα δυσκολεύεσαι να πεις έξω.

Σήμερα, ο άνδρας καλείται να ισορροπήσει σε ρόλους αντικρουόμενους. Η διαρκής προσπάθεια για επάρκεια δημιουργεί μια αθόρυβη κόπωση και ένα άγχος που συχνά «μιλάει» μέσα από το σώμα με αϋπνίες, κρίσεις πανικού, μια διάχυτη επιθετικότητα ή με την απόσυρση και τη μοναξιά.

Η Ομάδα Ανδρών είναι ένας προστατευμένος χώρος όπου η «σκληρή» ταυτότητα δίνει τη θέση της στην αυθεντικότητα. Υπό τον συντονισμό μου, δημιουργούμε μαζί τις προϋποθέσεις ώστε οι προβληματισμοί σου να βρουν επιτέλους διέξοδο.

Τι κερδίζεις:
- Αποφόρτιση από το βάρος της καθημερινότητας.
- Σύνδεση με την ανακούφιση του «δεν είμαι μόνος».
- Εργαλεία για υγιή όρια και ουσιαστικές σχέσεις.

Το άνοιγμα και το μοίρασμα είναι δύναμη, δεν είναι αδυναμία. Αδυναμία είναι να μένεις βουλιαγμένος στην απόσυρση και στη μοναξιά.

Έναρξη Ομάδας: 16 Μαρτίου | Κάθε Δευτέρα 19.00-21.00
👉 Στείλε mail για πληροφορίες info@sinaisthisi.gr ή κάλεσε στο 210 8085370 για μία ατομική συνέντευξη πριν την ένταξή σου.

Δρ. Χάρης Πίσχος Ψυχολόγος MSc, PhD - Υπαρξιακός Συστημικός Ψυχοθεραπευτής ECP

18/02/2026

Τις περισσότερες φορές, ακούω στην αρχική συνεδρία αυτό που επικρατεί ως μία γενική αντίληψη: ότι είμαστε απόμακροι, ότι τα γνωρίζουμε όλα, ότι θα τους δώσουμε τις λύσεις, ότι είμαστε τέλεια πρότυπα και τα έχουμε λύσει όλα στη ζωή μας και άλλα παρόμοια στερεότυπα.

Αυτό μου δίνει μία εξαιρετική ευκαιρία να κάνω μία ωραία εισαγωγή στην συνεδρία και, πέρα από τα διαδικαστικά, να μιλήσω για το πώς εγώ δουλεύω σε μία συνεδρία. Αρκετά από τα παρακάτω, τα λέω στην πρώτη συνεδρία, ωστόσο, εδώ σου καταθέτω και πιο εσωτερικές σκέψεις:

Πέρα από τις γνώσεις, τα πτυχία και τις εξειδικεύσεις, η πραγματικότητα της θεραπευτικής διεργασίας είναι ότι βασίζεται στην ανθρώπινη σχέση.

Αυτό που νιώθω για σένα, είναι θαυμασμός για τη γενναιότητα που δείχνεις να είσαι εδώ μπροστά σε έναν “άγνωστο” και να μοιράζεσαι πράγματα που δεν τα έχεις πει πουθενά αλλού και κυρίως δεν τα έχεις παραδεχθεί, μέχρι τώρα, ούτε στον εαυτό σου. Και αυτό είναι μεγάλη τιμή για εμένα, να μου δείχνεις αυτή την εμπιστοσύνη.

Θα υπάρξουν στιγμές που θα γνωρίζω τις απαντήσεις στο πρόβλημά σου αλλά δεν θα έχει ακόμη νόημα να τις μοιραστώ μαζί σου γιατί δεν είσαι συναισθηματικά έτοιμος να τις ακούσεις και θα τις απορρίψεις. Την απάντηση, που υπάρχει ήδη μέσα σου, θα την ανακαλύψεις ο ίδιος και θα γίνει με βιωματικό τρόπο.

Ωστόσο, θα υπάρξουν και άλλες στιγμές που δεν θα έχω τις απαντήσεις και θα στο πω γιατί δεν υπάρχουν απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα, μόνο επιμονή, θέληση και υπομονή στο θεραπευτικό ταξίδι. Είναι υπαρξιακές στιγμές που μας πιάνει δέος μπροστά στο μεγαλείο της ζωής.

Αυτό που κάνουμε στη συνεδρία, είναι μία συνεργασία. Φέρνεις εσύ το θέμα σου, μπερδεμένο, αφηρημένο, “τακτοποιημένο” και η δική μου δουλειά είναι να διεισδύω σε αυτό που φέρνεις με καίρια ερωτήματα και υποθέσεις για να το φτάσουμε κάπου μαζί.

Δεν κατέχω περισσότερη γνώση για εσένα από ό,τι εσύ ο ίδιος για τη ζωή σου. Η κλινική εμπειρία μου, μού επιτρέπει να κάνω υποθέσεις, αναμένοντας τα συναισθηματική επιβεβαίωσή σου για να προχωρήσουμε. Σκοπός μου είναι να κερδίζεις κάθε φορά κάτι φεύγοντας από τη συνεδρία.

Σκέφτομαι ότι εσύ βλέπεις σε εμένα ένα πρόσωπο, ενώ εγώ βλέπω πολλά. Αυτό όμως δεν μειώνει σε κάμια περίπτωση την αξία σου και την εκτίμηση που έχω σε εσένα βλέποντας το θάρρος σου να παλεύεις κάθε φορά με δοσμένους ρόλους, με σκιές από το παρελθόν και εγκλωβισμούς που δεν έχει επιλέξει.

Σε νοιάζομαι και σε περιέχω μέσα μου και θαυμάζω το θάρρος και τη δύναμή σου να είσαι εδώ μπροστά μου και να ανοίγεσαι. Αυτός είναι ένας συναισθηματικός πλούτος που θα τον αξιοποιήσουμε.

Θα είμαι πάντα παρών, εδώ, σε αυτόν εδώ το χώρο, για σένα.

03/02/2026

Αυτό που θέλουμε αληθινά στη σχέση μας, είναι να εκφράσουμε την βαθύτερη επιθυμία μας: να ακουστούμε πραγματικά, να μας δει ο/η σύντροφός μας και να έρθει λίγο πιο κοντά μας.

Αυτό που θέλουμε είναι να έχουμε ασφάλεια στη σχέση μας.

11/01/2026

07/01/2026

Πολύ συχνά στις συνεδρίες μου συναντώ γονείς εξαντλημένους, που νιώθουν ότι η οθόνη είναι το μόνο τους «σωσίβιο» για να μαγειρέψουν, να δουλέψουν ή απλώς να πάρουν μια ανάσα. Θέλω να το πω καθαρά: Σας καταλαβαίνω. Δεν είστε «κακοί γονείς» επειδή δώσατε το tablet.

Όμως, ως ψυχολόγος και οικογενειακός θεραπευτής, οφείλω να μοιραστώ μαζί σας ορισμένες πληροφορίες που μας παρουσιάζουν τι συμβαίνει «πίσω από τα φώτα» της οθόνης, ειδικά στα παιδιά κάτω των 2 ετών, ποιες είναι οι αρνητικές επιδράσεις της αλλά και τι να κάνετε διαφορετικό, χωρίς να ενοχοποιηθείτε.

04/01/2026

Ως ψυχολόγος βλέπω συχνά ανθρώπους να προσπαθούν να κολλήσουν «τσιρότα» πάνω σε βαθιά υπαρξιακά τραύματα. Το αποτέλεσμα: Ψυχική εξάντληση και διαρροή ενέργειας και αποθεμάτων. Η θεραπευτική διεργασία δεν είναι να κολλάμε «sorry» στις πληγές των θεραπευόμενων, αλλά να τους βοηθάμε να αντέξουν τη διαδικασία της συγκόλλησης από μέσα προς τα έξω.

02/01/2026

Η Πρωτοχρονιά λειτουργεί ως ένα ισχυρό σύμβολο, συχνά είναι η αφετηρία που επιλέγουμε για να ξεκινήσουμε τις αλλαγές που επιθυμούμε στη ζωή μας. Ωστόσο, η αναμονή αποκλειστικά μιας συγκεκριμένης ημερομηνίας για να μας δώσει κίνητρο, είναι πιθανό να οδηγήσει στην εξασθένισή του μέσα σε λίγες εβδομάδες, καθώς αυτή η προσέγγιση είναι περισσότερο πιεστική παρά υποστηρικτική.

Η ουσία της νέας χρονιάς, βρίσκεται στην εσωτερική ετοιμότητα που οι ίδιοι προετοιμάζουμε τον εαυτό μας για αλλαγές μέσα από διεργασίες και βιώματα. Η κατάλληλη στιγμή για να πετύχουμε αυτό που θέλουμε, είναι εκείνος ο χρόνος που θα εμείς είμαστε αποφασισμένοι να το κάνουμε.

Αντί να εστιάζουμε στην απαρίθμηση των αλλαγών ή των στόχων που θέλουμε να πράξουμε, ας μείνουμε σε μία πολύ απλή αλλά δύσκολη ερώτηση που κρύβει και την αποτελεσματικότητα τους:
- Γιατί θέλω να κάνω αυτή την αλλαγή;
- Γιατί θέλω να πετύχω αυτό το στόχο;
- Τι θα κερδίσω αν την/τον πετύχω;

Η απάντηση βρίσκεται στην αξία που κρύβεται πίσω από κάθε μας επιθυμία, είτε υλική είτε άυλη. Αυτή η αξία είναι μια πόρτα που περιμένει να ανοίξει, οδηγώντας μας σε έναν χώρο όπου καλούμαστε να κάνουμε μια παύση. Εκεί, μπορούμε να αναλογιστούμε τη σημασία που θα έχει η αλλαγή ή η εξέλιξή μας στη δική μας προσωπική βίωση.

Αυτή η εσωτερική έννοια, όταν την κρατάμε ζωντανή, εμπλουτίζει και άλλες διαστάσεις της ζωής μας. Ας τη διατηρήσουμε.

15/12/2025

Σήμερα στις 19.00 στο Κέντρο Νεότητας του Δήμου Χαλανδρίου (Αντιγόνης 56 και Δαναΐδων), μαζί με την αγαπητή Nagia Tavoulari, Διδάκτορα της Ιστορίας της Ψυχολογίας, θα μιλήσουμε για την επιστήμη της Ψυχολογίας και την εφαρμογή της από τον Σωκράτη μέχρι σήμερα.

Μία αναδρομή στην ψυχή και στη θεραπεία, αναφορά στις ιστορικές καταβολές και μεταλλάξεις της και θα φτάσουμε στο σήμερα με την εμφάνιση των ρευμάτων ψυχοθεραπείας, την επίδραση της ψυχοθεραπείας στον εγκέφαλο και το σύγχρονο νομικό πλαίσιο της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας για να μπορούν να προστατευθούν οι πολίτες στην αναζήτησή τους για ψυχολογική υποστήριξη.

Η είσοδος είναι ελεύθερη, σας περιμένουμε!