MY STUDIO

09/04/2020

Tonight and every Monday & Thursday night. Join our yoga community for an hour of practice.Guided step by step yoga, affordable cost, a complete yoga practice. Inbox or message for the link.
Πλήρης πρακτική, με έυκολο και κατανοητο τρόπο, μικρό κόστος και μεγάλα ωφέλη. Επικονωνήστε μαζι μου για το link και συνδεθειτε ευκολα καθε Δευτερα και Πέμπτη βραδυ για μια πλήρη, απολαυστική πρακτική (inbox, message, phone)

04/04/2020

Get Ready to practice! Κάνουμε yoga μαζι, καθε Δευτερα και Πέμπτη στις 19.00 & Τετάρτη στις 16.00 μέσω Zoom. Καθοδηγουμενα απλα μαθήματα που μας φέρνουν κοντα, μας ανακουφίζουν, μας τονωνουν. Αν ενδιαφέρεσθε επικοινωνήστε μαζι μου αμεσα μέσω fb,email ή τηλεφωνικα.

01/04/2020

Anna Palimeri is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Yoga with Anita - on Zoom
Time: Every Monday & Thursday @ 19.00

Join Zoom Meeting
https://us04web.zoom.us/j/529713415

Meeting ID: 529 713 415

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

24/03/2020

So cute, so true, so helpful. For kids and adults too.

Θυμηθείτε κι εσείς και τα παιδιά σας παλιότερες κρίσιμες στιγμές που καταφέρατε να διαχειριστείτε με επιτυχία. Στη συνέχεια πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές, εισπνεύστε από τη μύτη και εκπνεύστε από το στόμα κάνοντας έναν ήχο ανακούφισης, αδειάσματος Χαααα! Επαναλάβετε την αναπνοή 2-3 φορές μέσα στη μέρα. Και μην ξεχνάτε δεν είμαστε η αγωνία μας.

23/03/2020

Καλημέρα και Καλή εβδομάδα αγαπημένο team!!! Εδώ Carol Yoga (Καρολίνα).... Υγεία, υπομονή και κουράγιο σε όλους εύχομαι!

Μοιράζομαι ένα ακόμα βιντεάκι μαζί σας για μέση και αυχένα, γιατί σε μένα αυτά είναι που "χτύπησαν" πρώτα από το καθισιο :/

Sorry that the video is in Greek ...Will try to make the rest bilingual ❤

Kindly share your thoughts and any comments good or bad (they are most welcome, need to improve this!!)...Love you all loads and miss you 😘😘

Μια ήπια πρακτική για την ανακούφιση πόνων της μέσης και του αυχένα. Namaste!

20/03/2020

Short and sweet practice for opening that heart up and strengthening the lungs ❤🙏

Ps. This is my 1st attempt to go on YouTube so bare with me. Any feedback more than welcome!

Try to listen to your breath and either follow its pase or keep every pose for 3-5 breaths

18/03/2020

First EVER Home Family Yoga!
Use the link:https://drive.google.com/open?id=1IKFjSjtAKR7Vm47WiBawJhXD97tjlqmI
and enjoy a short Tree Story with your kids!
Improvise, experiment, add your own movements, move your bodies, cuddle and have fun!
For now... in English

13/03/2020

MYSTUDIO θα είναι κλειστό όσο αυτό μας κάνει καλό!
Μείνετε σπίτι, μείνετε υγιεις
Θα περάσει και αυτό όπως περνάνε όλα

12/03/2020

Αυριο Παρασκευή ακυρώνεται το Get Fit & Friday Yoga surprise.Aς αποφυγουμε μια συνάντηση μηπως κερδισουμε μακροπροθεσμα στο θεμα της υγειας μας. Νέα ενημερωση για το My Studio, την Κυριακή. Επίσης check your email αυριο! Mια προταση πρακτικής σας περιμένει!

Get Fit and Friday Surprise are cancelled for tomorrow as a precaution and an urge to stay home, safe. We will announce more on Sunday about My Studio. In the meantime, a yoga practice in your emails , to help release and relax while at home!

09/03/2020

Βαθια Απολαυστική και Ολοκληρωμενη πρακτική καθε ΔΕΥΤΕΡΑ και ΤΕΤΑΡΤΗ 19.30-21.00 για άτομα με εμπειρία στην Yoga
Για αρχάριους επικοινωνήστε για εισαγωγικα στην Yoga μαθήματα.

01/03/2020

We clean, we take care
Για την καλύτερη προστασια ολων μας σας παρακαλουμε
να χρησιμοποιείτε ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ το δικο σας στρώμα
Εμεις, στο ΜΥ STUDIO
προτιμούμε τις χαρτινες χειροπετσέτες
απολυμαινουμε καθημερινα διακοπτες, επιφάνειες, πατωματα καθως και ολα τα βοηθηματα
Με λίγη προσοχή και πολύ φροντίδα αντιμετωπιζουμε και αυτη τη νέα κατάσταση.

Please use ONLY your own mat
We, at MY STUDIO, prefer paper towels, we clean and disinfect on a daily basis surfaces, light switches, door handles, the floor as well as all props.
With a bit of extra care we can adjust successfully to this new challenge ( That is what yoga is all about in any case)