Nefeli Siakantari - Psychologist

14/07/2023

Ένα μικρό παιδί είναι μια προσωπικότητα άξια σεβασμού. Αλλά όχι δεν είναι ακόμη ένας ισότιμος συνομιλητής. Εξαιρετικός!

Μια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα (και αιρετική) συνέντευξή του στο περιοδικό Le Point, με αφορμή την κυκλοφορία του νέου βιβλίου «Εκπαιδεύοντας τα παιδιά»

21/06/2023

“Δεν μπορείς να μάθεις στο παιδί σου το σωστό, ενώ εσύ κάνεις το λάθος”.
Κάποια στιγμή, οι γονείς ερχόμαστε αντιμέτωποι με αυτή την ευθύνη που πρέπει να αναλάβουμε. Και αυτό είναι κάτι το οποίο πολλές φορές μας κάνει να αισθανόμαστε τύψεις.

Οι τύψεις, ωστόσο, είναι κάτι που δεν θέλουμε. Διότι λάθη κάναμε, κάνουμε και θα συνεχίσουμε να κάνουμε! Και αυτό είναι απόλυτα αποδεκτό 👨‍👩‍👦‍👦

Θα πρέπει να έχουμε κατά νου πως δεν μπορούμε να σταματήσουμε μία κακή συμπεριφορά του παιδιού μας, εάν και εμείς οι ίδιοι την κάνουμε. Δεν μπορούμε να ζητάμε να σταματήσουν οι φωνές και τα κλάματα, εφόσον ως γονείς φωνάζουμε και ξεσπάμε.

Μόνο με την ευθύνη και τη βελτίωση θα πάμε μπροστά και από εκεί πρέπει να ξεκινήσουμε. Να σιγουρευτούμε ότι είμαστε σε θέση να αυτορρυθμιστούμε, και αν όχι, τότε να δουλέψουμε πάνω σε αυτό. Γιατί αυτό, είναι το μεγαλύτερο δώρο τόσο στον εαυτό μας, όσο και στο παιδί μας! 🤍

🧠

16/06/2023

💡Σήμερα, θα εξηγήσουμε #ΜεΔύοΛόγια τι ακριβώς είναι τα Tantrums, ποια η σημασία τους και πώς μπορούμε οι γονείς να τα αντιμετωπίζουμε.

Πρόκειται για εκδηλώσεις ανεξέλεγκτων εκρήξεων θυμού στα νήπια και στα παιδιά προσχολικής ηλικίας, όπως ουρλιαχτά, κλωτσιές, αυτοτραυματισμούς, χοροπηδητά, τραβήγματα ρούχων, γρατζουνιές κ.ά.

Έχει διαπιστωθεί ότι είναι εξίσου κοινά και στα δύο φύλα, από ηλικίες 3-5 ετών, ενώ η μέση διάρκεια του ξεσπάσματος είναι 3 λεπτά 🧒

Με ποιους τρόπους πρέπει όμως οι γονείς να αντιμετωπίζουμε τέτοιου είδους ξεσπάσματα ❓

Καταρχήν, θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε πως τα Tantrums είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό. Δεν πρέπει να τα σταματάμε, κρίνοντας εμείς πως “φτάνει πια”. Επιπλέον, δεν αγνοούμε τα Tantrums, ούτε τα αντιμετωπίζουμε με αδιαφορία ώσπου να παρέλθουν.

Δεν υποτιμούμε, αντιθέτως βλέπουμε, ακούμε, παρατηρούμε και είμαστε παρόντες, δίπλα στο παιδί. Προσπαθούμε να μπούμε στη θέση του και να κατανοήσουμε πως αυτό που του συμβαίνει είναι πράγματι σοβαρό.

Προσφέρουμε την αγκαλιά μας όταν το παιδί την θελήσει, αφού ο κύριος σκοπός είναι να παραμείνουμε συνδεδεμένοι μαζί του, κάνοντάς το να αισθανθεί ασφάλεια και ηρεμία.. ❤️👪

🧠

07/06/2023

Τα παιδιά μας τα αγαπάμε χωρίς όρους, αλλά με όρια. Πόσο ξεκάθαρο είναι αυτό στα αλήθεια για εμάς τους γονείς; 🤔

Η αγάπη που έχουμε για τα παιδιά μας είναι αδιαπραγμάτευτη, άνευ όρων και πανταχού παρούσα. Και αυτή η άνευ όρων αγάπη είναι που επηρεάζει όλες τις σφαίρες ανάπτυξης του παιδιού.

Για παράδειγμα, η ικανότητα της μνήμης αναπτύσσεται πιο σίγουρα με ένα χάδι, με μια αγκαλιά, παρά με την επανάληψη των μαθημάτων. Όπως επίσης και κατά τη διάρκεια του γεύματος ενός μωρού, εάν εκείνο νιώθει ευτυχισμένο εκείνη τη στιγμή, τότε γίνονται και οι απαραίτητες εκκρίσεις για τη χώνευση.

Προσφέρουμε, λοιπόν, αγάπη χωρίς όρους γιατί μόνο τότε η αγάπη είναι ανθρώπινη, θεραπευτική, υποστηρικτική, αγνή, ανοιχτή, δημιουργική και λυτρωτική 💙

🧠

26/05/2023

Κάθε ηλικία και κάθε αναπτυξιακή φάση των παιδιών είναι απαιτητική. Αυτό για τους γονείς μπορεί να σημαίνει: κούραση, δυσκολία, άγχος, τρέξιμο, ένταση.

Παρόλα αυτά, δεν μπορούμε να παρακαλάμε να περάσουν τα χρόνια, γιατί έτσι θα περάσει και η ζωή. Βρείτε τον τρόπο να ευχαριστιέστε τις στιγμές, τις μέρες, τα χρόνια, κάνοντας συμμάχους τη γνώση, την ενημέρωση, την ξεκούραση, την αυτοφροντίδα και την αυτοαγάπη 💗

Γιατί μόνο έτσι θα καταφέρετε να έχετε ηρεμία και υπομονή. Γιατί το μόνο που έχουμε είναι το τώρα.

🧠

19/05/2023

Έχει έρθει πια η ώρα εμείς οι μεγάλοι να παραδεχτούμε πως δεν τα ξέρουμε όλα!

💭Καλό θα ήταν να συμφιλιωθούμε με το γεγονός αυτό και στην περίπτωση που το παιδί μας ρωτήσει κάτι το οποίο δεν γνωρίζουμε ή δεν ξέρουμε τι να απαντήσουμε, να δράσουμε διαφορετικά.

Να του απαντήσουμε με έναν άλλο τρόπο από ότι συνηθίζουμε να κάνουμε, όπως: “Δεν το ξέρω αυτό, θα το ψάξω και θα σου πω άμεσα”.

Επιπλέον, αν έχουμε ένα κακό ελάττωμα, ας το παραδεχτούμε, ας μην το ωραιοποιούμε και ας κάνουμε την προσπάθειά μας να το αλλάξουμε.

Δεν τα ξέρουμε όλα και δεν τα κάνουμε όλα σωστά. Ας πάψουμε να θέλουμε να δείχνουμε άτρωτοι, καθώς είναι όμορφη αυτή η αληθινή πλευρά και βοηθά τα παιδιά μας να νιώθουν πιο κοντά μας και αποδεκτά. Κατά αυτό τον τρόπο, θα μάθετε πολλά με το παιδί σας και θα φτάσετε πολύ πιο ψηλά! 💙

🧠

09/05/2023

💡Σήμερα θα εξηγήσουμε #ΜεΔύοΛόγια την έννοια της εξοικείωσης. Πρόκειται για μία γενική διαδικασία, κατά την οποία μία επαναλαμβανόμενη ή παρατεταμένη έκθεση σε ένα ερέθισμα έχει ως αποτέλεσμα τη σταδιακή μείωση της απόκρισης.

Μπορεί η εξοικείωση, λοιπόν, να μην προκαλεί αντίδραση, θα πρέπει ωστόσο να έχουμε κατά νου πως δεν μπορεί να είναι μόνο θετική, αλλά και αρνητική.

Οφείλουμε, επίσης, να αποφασίσουμε ως γονείς με τι θέλουμε να εξοικειωθεί το παιδί μας μεγαλώνοντας και σε τι να μην αντιδρά. Παραδείγματος χάριν, εάν εκτίθεται επαναλαμβανόμενα σε τιμωρίες, φωνές, καυγάδες, ποινές και προσταγές, τότε τελικά θα εξοικειωθεί με τέτοιου είδους συμπεριφορές 🧒

Και αυτές τις συμπεριφορές θα αναζητά στην υπόλοιπη ζωή του, χωρίς να αντιδρά.

🧠

01/05/2023

Με την αυριανή τελευταία συνάντηση ολοκληρώνεται ο φετινός κύκλος των διαλέξεων στο Ελεύθερο Πανεπιστήμιο του Δημου Κηφισιάς, μια πολύ όμορφη συνεργασία και γόνιμη διαδρομή!
Η αυριανή και τελευταία συνάντησή μας θα έχει θέμα:

🔹Σχολικός εκφοβισμός

📍Χώρος διεξαγωγής των συναντήσεων: Έπαυλη Δροσίνη

Τρίτη 2/5, 18:00

20/04/2023

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι η καλλιέργεια του σεβασμού. Σε όλους μας μαθαίνουν από μικρά παιδιά ότι πρέπει να σεβόμαστε όλους τους ανθρώπους και να τους αντιμετωπίζουμε ισάξια. Αυτό όμως που συνήθως δεν μαθαίνουμε είναι ο αυτοσεβασμός, μία από τις πιο βασικές πτυχές μιας αρμονικής σχέσης με τον εαυτό μας και μια σημαντική προϋπόθεση για να έχουμε υψηλή αυτοεκτίμηση 👦

Κι αυτό είναι κάτι τόσο σπουδαίο που μπορούμε να το μάθουμε στο παιδί μας μέσα από απλά και καθημερινά πράγματα:

🔹Αφήνω το παιδί μου να φάει όσο θέλει, όσο έχει ανάγκη και νιώθει ότι χρειάζεται.
🔹Αφήνω το παιδί μου να αποφασίσει εκείνο για το σώμα του, για το πότε κρυώνει ή ζεσταίνεται.
🔹Αφήνω το παιδί μου να μιλήσει, να αγκαλιάσει ή να φιλήσει όποιον νιώθει άνετα, όταν και εάν θέλει.
🔹Αφήνω το παιδί μου να ζητήσει συγγνώμη, να πει ευχαριστώ και παρακαλώ όταν είναι έτοιμο.
🔹Αφήνω το παιδί μου να επιλέξει ποιες τροφές επιθυμεί να φάει.

Υπενθυμίζω στο παιδί μου τι σημαίνει να σέβομαι τον εαυτό μου. Να τον φροντίζω, να τον προσέχω, να διεκδικώ τον χρόνο για ψυχαγωγία, ξεκούραση, φαγητό! 💙

🧠

07/04/2023

Πιθανόν όλοι να είμαστε γνώριμοι με τους εφήβους, αλλά και την έννοια της εφηβείας γενικότερα. Πάμε όμως να εξηγήσουμε #ΜεΔύοΛόγια τις παραπάνω έννοιες ακριβώς.

👦Τα χαρακτηριστικά ενός παιδιού που βρίσκεται στην εφηβεία είναι πολλά, μέσα στα οποία συγκαταλέγονται το επαναστατικό πνεύμα με έντονη τάση για ανεξαρτησία, αυτονομία και αυτοδιαχείριση, ενώ παράλληλα υπάρχει και έντονη τάση για κοινωνική αποδοχή από ομάδες συνομηλίκων.

Η περίοδος αυτή χαρακτηρίζεται από ταχεία γνωστική ανάπτυξη. Η αντίληψη και κατανόηση του κόσμου αλλάζει ολοκληρωτικά, η σκέψη γίνεται αφαιρετική και έτσι ο έφηβος μπορεί να κάνει υποθέσεις και να αντιληφθεί θεωρίες.

Παράλληλα, διαμορφώνεται ένα προσωπικό σύστημα αξιολόγησης της ανθρώπινης συμπεριφοράς και για το λόγο αυτό, ο έφηβος οδηγείται σε αυτό που ονομάζουμε “κρίση εφηβικής πρωτοτυπίας”, γενικότερη δηλαδή αμφισβήτηση των αξιών, των συμπεριφορών και των θεωριών των ενηλίκων.

Αυτό που θα πρέπει να έχουν οι γονείς στο μυαλό τους είναι ότι η εφηβεία δεν είναι κάτι που μπορεί να εννοηθεί μόνο ως βιολογικό γεγονός, ούτε ως αναπτυξιακή φάση. Αντιθέτως, είναι κάτι που ξεκινά με οργανικές αλλαγές και καταλήγει ως ένα ιδιαίτερο ψυχοκοινωνικό φαινόμενο. Ο οργανισμός αλλάζει μέσα σε ένα κοινωνικό πλαίσιο.

Ας μην ξεχνάμε πως ό, τι κάνουμε στην προσχολική ηλικία, θα το δούμε στην εφηβική να ανθίζει!

➡️Κάντε swipe right για να διαβάσετε περισσότερα.

🧠

02/04/2023

Έχετε βρεθεί συχνά ως γονείς μπροστά στο δίλημμα: «να πω όλη την αλήθεια στο παιδί μου;», «πόσο μπορεί να το αντέξει;», «μήπως ένα ψέμα είναι προτιμότερο από τη σκληρή πραγματικότητα;».

Στα παιδιά μας δεν πρέπει να λέμε ψέματα. Αντιθέτως, πρέπει πάντοτε να λέμε την αλήθεια με αναπτυξιακά προσαρμοσμένα λόγια, ακόμη και για τα άσχημα και δυσάρεστα γεγονότα, δίνοντας έμφαση στην ελπίδα και το φως ✨

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να ακούμε τα παιδιά, να προσπαθούμε να τα καταλάβουμε και να τα σεβόμαστε με το να δεχόμαστε και τα δικά τους όρια. Καθώς η γονεϊκότητα δεν θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψιν ως εξουσία, αλλά ως ο τρόπος που τα μεγαλώνουμε και μα βάση αυτόν τον τρόπο θα αναπτυχθούν.

Ας έχουμε στο μυαλό μας εμείς οι γονείς πως οποιαδήποτε πράξη μας έχει αποδέκτη το παιδί μας. Και παρόλο που αυτό είναι κάτι δύσκολο και εμπεριέχει μεγάλες ευθύνες, είναι και το πιο όμορφο ταξίδι στον ρόλο του γονέα.. 💙

🧠

31/03/2023

Η έννοια του bullying αναφέρεται στη συστηματική σωματική και ψυχολογική κακοποίηση ή μείωση ατόμων σε μια ομάδα. Παρά την εντύπωση πολλών ότι αποτελεί αποκλειστικά σχολικό φαινόμενο, στην πραγματικότητα εμφανίζεται σε όλες τις ηλικίες και τις κοινωνικές ομάδες.

Ο όρος δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται για τσακωμούς των παιδιών. Δεν πρόκειται για διαφωνία που χρειάζεται επίλυση, ούτε για διαφωνία χαρακτήρων, Επίσης, δεν έχει να κάνει με το “δεν ταιριάζουμε, δεν σε θέλω για παρέα”, ούτε με το “δεν σε κάνω παρέα, δεν σε έχω φίλο”. Πρόκειται για επαναλαμβανόμενη επιθετική συμπεριφορά που δεν λύνεται και υπάρχει παντού. Στο σχολείο, στο εργασιακό περιβάλλον, στη φυλακή, στον στρατό, στον αθλητισμό, σε ολόκληρη την κοινωνία.

Ποιοι όμως κάνουν bullying ❓
Άτομα τα οποία έχουν τα ίδια δεχθεί bullying, ενδεχομένως και από την οικογένειά τους, που ζουν σε καθεστώς τρομοκρατίας, δίχως αποδοχή, που βιώνουν δυστυχή γεγονότα και
θέλουν με κάποιο τρόπο να ξεσπάσουν, αλλά και άτομα που θέλουν να αισθανθούν πως έχουν τον έλεγχο, αφού σπίτι τους βρισκονται μονίμως υπό έλεγχο.

Ποιοι δέχονται το bullying ❓
Άτομα τα οποία δεν αντιδρούν σε αυτό και θεωρούν ότι το αξίζουν, ενδεχομένως γιατί συχνά μειώνονται και υποβιβάζονται ή δεν έχουν πάρει καμία πρωτοβουλία, άρα βιώνουν ενοχή. Επιπροσθέτως, άτομα τα οποία τιμωρούνται συχνά εκφράζοντας κάτι που δεν τους αρέσει και έτσι, μαθαίνουν να μγν αντιδρούν για να μην τιμωρηθούν.

Ο εκφοβισμός δεν έχει θέση πουθενά. Ας σταθούμε όλοι μαζί για να δημιουργήσουμε έναν κόσμο πιο ευγενικό και χωρίς αποκλεισμούς για όλους ✊

🧠