Μαγδαληνή Ν.Κατσικίδου Ψυχίατρος Ψυχοθεραπεύτρια CBT, EABCT certified

10/08/2025

08/08/2025

Ρομαντική σχέση. H ποιότητα της εξαρτάται από συγκεκριμένους ψυχολογικούς, επικοινωνιακούς και συναισθηματικούς παράγοντες.
Υπάρχουν συμπεριφορές και στάσεις που ενισχύουν τον δεσμό, όπως η ανοιχτή και ουσιαστική επικοινωνία, η ενσυναίσθηση, η αμοιβαία εκτίμηση και οι ρεαλιστικές προσδοκίες.
Υπάρχουν επίσης μοτίβα που τον αποδυναμώνουν, όπως η συνεχής κριτική, η περιφρόνηση, η αμυντικότητα, η αποστασιοποίηση, οι αρνητικές ερμηνείες και οι μη ρεαλιστικές απαιτήσεις.
Η επίγνωση αυτών των παραγόντων είναι δύναμη.

29/07/2025

Η αυτοεκτίμηση αντικατοπτρίζει τον τρόπο που βλέπουμε, αξιολογούμε και εκτιμούμε τον εαυτό μας, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινότητά μας.
Στον πυρήνα της βρίσκονται οι πεποιθήσεις μας. Αν μάθουμε να σκεφτόμαστε και να συμπεριφερόμαστε πιο θετικά απέναντι στον εαυτό μας, μπορεί σταδιακά να δούμε μια ουσιαστική και θετική αλλαγή στην αυτοεικόνα μας.
Η αυτοεκτίμηση καλλιεργείται συνεχώς. Χτίζεται. Κάθε μικρό βήμα που γίνεται προς την αποδοχή και τον σεβασμό του εαυτού μας, οδηγεί σε μια πιο ισορροπημένη ζωή.

Όταν αναγνωρίζουμε την αξία μας αρχίζουμε να ζητάμε αυτά που μας αξίζουν.

23/07/2025

Αν είσαι φροντιστής, σημαίνει ότι προσφέρεις, ακούς και καταλαβαίνεις, όσο μπορείς, κάθε μέρα. Η φροντίδα δεν έχει συγκεκριμένο ωράριο. Δεν χρειάζεται να κάνεις τα πάντα, αρκεί να είσαι παρών, όχι τέλειος, αλλά σταθερός. Δώσε χώρο ωστόσο και σε εσένα.

Jul212025 Όταν η φροντίδα γίνεται τρόπος ζωής. Πολλοί άνθρωποι σήμερα καλούνται να φροντίσουν ταυτόχρονα παιδιά και ηλικιωμένους συγγενείς. Η προσπάθεια να εξισορροπή...

19/07/2025

Απιστία και επιλογή: Η ψυχολογία του να μείνεις ή να φύγεις.

Jul192025 Η απιστία στις ρομαντικές σχέσεις είναι ένα σύνθετο ζήτημα καθώς επηρεάζει τη δυναμική των σχέσεων, τη συναισθηματική ευεξία και τους κοινωνικούς κανόνες. Η ....

29/05/2025

www.katsikidou.com
Σας καλωσορίζω στο ιατρείο μου, στο Μαρώνειο Μέγαρο, στον 3ο όροφο, επί της οδού Βασιλέως Παύλου, στην Κομοτηνή.
Αν επιθυμείτε να προγραμματίσετε ραντεβού για υπηρεσίες ψυχικής υγείας, μπορείτε να επικοινωνήσετε στο 2531022828 από Δευτέρα έως Παρασκευή, 9:30- 13:00.

25/05/2025

May42025 Ο ψυχοκοινωνικός θεραπευτικός σχεδιασμός ξεκινά πάντα από την ουσιαστική κατανόηση των πραγματικών αναγκών των ανθρώπων που λαμβάνουν υπηρεσίες ψυχικής υγε...

25/05/2025

May62025 Η ψυχοθεραπεία είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη διαδικασία που βοηθά το άτομο να κατανοήσει, να αντιμετωπίσει και να διαχειριστεί συναισθηματικές δυσκολ....