What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 15:00

FitBuddy, Δημήτρη Διαμαντίδη 51, Korydallós (2026)

16/03/2026

Υπάρχει μια στιγμή που μας επιβεβαιώνει ότι κάνουμε κάτι σωστά.
Όταν ένας άνθρωπος που ξεκίνησε με αμφιβολίες, γράφει μετά:
«Άψογη συνεργασία… έχω μείνει πολύ ικανοποιημένος.»

Ο Χρήστος ήρθε στο FitBuddy όπως πολλοί άνθρωποι:
με στόχο να χάσει κιλά αλλά και με την ανησυχία αν θα τα καταφέρει.
Αυτό που ανακάλυψε όμως ήταν κάτι διαφορετικό από μια απλή δίαιτα.
✔️ Μια ομάδα που σε κάνει να νιώθεις άνετα από την πρώτη στιγμή
✔️ Ένα πλάνο χωρίς πίεση και στερήσεις
✔️ Μια διαδικασία που σε οδηγεί σε πραγματικά αποτελέσματα

Γιατί στο FitBuddy πιστεύουμε ότι η σωστή διατροφή δεν πρέπει να είναι τιμωρία.
Πρέπει να είναι μια εμπειρία που μπορείς να κρατήσεις για πάντα.
Και αυτό ακριβώς μας λένε καθημερινά οι άνθρωποι που μας εμπιστεύονται.
📍 Μπορείς να ξεκινήσεις μαζί μας:
• Δια ζώσης

• Εξ αποστάσεως από οπουδήποτε στην Ελλάδα
Αν θέλεις κι εσύ να χάσεις κιλά, να νιώσεις καλύτερα με το σώμα σου και να το κάνεις χωρίς εξαντλητικές δίαιτες, είμαστε εδώ.

16/03/2026

«Τρως υγιεινά, φρούτα, σαλάτες… αλλά η ζυγαριά δεν κουνιέται.»
Ξέρεις τη σωστή σειρά των πραγμάτων;

Γιατί τα αποτελέσματα στη διατροφή δεν είναι θέμα τύχης. Είναι θέμα προτεραιοτήτων.

✔️ Θερμίδες – Αν τρως περισσότερες από όσες καίς, το βάρος ανεβαίνει. Αν τρως λιγότερες, πέφτει.
✔️ Πρωτεΐνη – Είναι αυτή που καθορίζει αν θα χάσεις λίπος και όχι μυς.
✔️ Φρούτα & λαχανικά – Πολύ σημαντικά για την υγεία, αλλά δεν είναι αυτά που «κινούν» το βάρος.
✔️ Timing γευμάτων – Από μόνο του δεν καίει λίπος.
✔️ Συμπληρώματα – Λειτουργούν μόνο όταν όλα τα παραπάνω είναι σωστά.

👉 Με άλλα λόγια: αν δεν φτιάξεις το πρώτο, τα υπόλοιπα δεν μπορούν να σε σώσουν.

Αυτό ακριβώς κάνουμε στο FitBuddy.
Δεν σου δίνουμε απλά μια δίαιτα.
Σου δίνουμε τη σωστή στρατηγική για να πετύχεις αποτέλεσμα που κρατάει.

📍 Μπορείς να ξεκινήσεις:
• Δια ζώσης
• Εξ αποστάσεως από οπουδήποτε στην Ελλάδα

Και όπως λέμε πάντα στα μέλη μας:
Όταν η διατροφή γίνει σωστά δομημένη, το σώμα σου ακολουθεί.

👉 Μπορείς κι εσύ να ξεκινήσεις τη δική σου μεταμόρφωση.

#λιποδιαλυση

14/03/2026

Πόσες φορές έχεις δει υποσχέσεις για
«γρήγορη απώλεια κιλών» ή
«μαγικά αποτελέσματα σε λίγες μέρες»;
Η αλήθεια είναι απλή:
Δεν υπάρχουν μαγικές δίαιτες.
Υπάρχει όμως κάτι που πραγματικά δουλεύει.
Ένα σωστά σχεδιασμένο πρόγραμμα διατροφής,
προσαρμοσμένο στο σώμα σου, στην καθημερινότητά σου και στους στόχους σου.

Στο FitBuddy δεν πιστεύουμε σε «μαγικούς» τρόπους.
Πιστεύουμε σε διατροφή που μπορείς να ακολουθήσεις στην πραγματική ζωή.
✔ χωρίς ακραίες στερήσεις
✔ χωρίς εξαντλητικές δίαιτες
✔ με καθοδήγηση σε κάθε βήμα
Γιατί ο στόχος δεν είναι απλά να χάσεις κιλά.
Είναι να χτίσεις μια σχέση με το φαγητό που θα σε κρατήσει υγιή για χρόνια.
📍 Συνεδρίες δια ζώσης ή online, όπου κι αν βρίσκεσαι.

13/03/2026

Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος αλλά νιώθεις ότι κάτι πάντα σε σταματά… δεν είσαι ο μόνος.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αποτυγχάνουν επειδή δεν προσπαθούν αρκετά.
Αποτυγχάνουν επειδή ακολουθούν μύθους που κυκλοφορούν χρόνια γύρω από τη διατροφή.
❌ «Κόψε τους υδατάνθρακες»
❌ «Κάνε μόνο αερόβια»
❌ «Πρέπει να είσαι τέλειος κάθε μέρα»
❌ «Δεν επιτρέπονται λιχουδιές»

Η αλήθεια;
Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται υπερβολές.
Χρειάζεται σωστή καθοδήγηση και ένα πρόγραμμα που να δουλεύει για σένα.
Στο FitBuddy δημιουργούμε προσωποποιημένα προγράμματα διατροφής που σε βοηθούν να χάσεις βάρος χωρίς ακραίες στερήσεις και χωρίς εξαντλητικές δίαιτες.
Γιατί όταν η διατροφή είναι σωστά σχεδιασμένη,
η διαδικασία γίνεται πιο εύκολη και πιο βιώσιμη.

📍 Μπορείς να ξεκινήσεις δια ζώσης ή online, όπου κι αν βρίσκεσαι.

13/03/2026

Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να κοιτάει το κινητό… ενώ η ζωή συμβαίνει μπροστά σου;
Ξυπνάς το πρωί και πριν καν σηκωθείς από το κρεβάτι, πιάνεις το κινητό.
Τρως και σκρολάρεις.
Βγαίνεις με φίλους αλλά το μυαλό σου είναι στις ειδοποιήσεις.
Και κάπως έτσι, μικρές στιγμές που θα μπορούσαν να σε γεμίσουν ενέργεια, ηρεμία και ισορροπία… χάνονται μέσα σε μια οθόνη.

Η αλλαγή στον τρόπο ζωής — και στη διατροφή — ξεκινάει από μικρές συνήθειες.
✔ Να απολαμβάνεις το φαγητό σου
✔ Να δίνεις χρόνο στον εαυτό σου
✔ Να είσαι πραγματικά παρών στις στιγμές σου

Στο FitBuddy δεν κάνουμε απλά “δίαιτα”.
Σου μαθαίνουμε έναν τρόπο ζωής που σε βοηθά να χάσεις κιλά χωρίς πίεση και χωρίς στερήσεις, ενώ βελτιώνεις την υγεία και την καθημερινότητά σου.
📍 Συνεδρίες δια ζώσης ή online, όπου κι αν βρίσκεσαι.

✨ Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να φροντίσεις πραγματικά τον εαυτό σου…
Έλα στο FitBuddy για να ξεκινήσουμε μαζί το πλάνο που θα σε φέρει στον στόχο σου.

12/03/2026

«Τα έχει δει κανείς;» 👀
Τα κιλά που είχα…
εξαφανίστηκαν.

Τελευταία φορά τα είδα πριν ξεκινήσω διατροφή στο FitBuddy… και από τότε αγνοούνται 😅
Η αλήθεια είναι ότι όταν η διατροφή γίνεται σωστά:
δεν πεινάς,
δεν στερείσαι,
και το αποτέλεσμα κρατάει.
Γι’ αυτό και τόσοι άνθρωποι κάθε μήνα βρίσκουν την καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους μαζί μας. 💪
✔️ Εξατομικευμένη διατροφή
✔️ Online ή δια ζώσης
✔️ Χωρίς εξαντλητικές δίαιτες
Τα κιλά μπορεί να χαθούν…
αλλά η αυτοπεποίθηση που κερδίζεις μένει για πάντα.
Ξεκίνα κι εσύ τη Νο1 εμπειρία διατροφής στην Ελλάδα.

12/03/2026

Πριν ξεκινήσουν διατροφή, οι περισσότεροι σκέφτονται μόνο ένα πράγμα:
«Πόσα κιλά θα χάσω;» ⚖️
Αλλά η αλήθεια είναι διαφορετική…
Μια σωστή διατροφή δεν αλλάζει μόνο το νούμερο στη ζυγαριά.

Αλλάζει:
✨ την ενέργειά σου μέσα στην ημέρα
❤️ την υγεία σου
🔥 το λίπος στο σώμα σου (όχι απλά το βάρος)
🍽 τη σχέση σου με το φαγητό
😴 την ποιότητα του ύπνου σου
💪 την απόδοσή σου στην άσκηση
😊 την ψυχολογία και τη διάθεσή σου
🪞 την αυτοπεποίθησή σου
📈 και το πιο σημαντικό… τη δυνατότητα να κρατήσεις το αποτέλεσμα για πάντα.

Στο FitBuddy δεν κάνουμε απλά μια “δίαιτα”.
Δημιουργούμε μια εμπειρία διατροφής που ταιριάζει στη ζωή σου, ώστε να πετύχεις τον στόχο σου χωρίς εξαντλητικές στερήσεις και χωρίς να ξαναπάρεις τα κιλά.
✔️ Για άντρες & γυναίκες
✔️ Online ή δια ζώσης
✔️ Με καθοδήγηση σε κάθε βήμα
Η ερώτηση δεν είναι:
«Πόσα κιλά θέλεις να χάσεις;»
Η ερώτηση είναι:
«Πώς θέλεις να νιώθεις κάθε μέρα;»

Ξεκίνα σήμερα τη Νο1 εμπειρία διατροφής στην Ελλάδα.

11/03/2026

Τρως υγιεινά αλλά η ζυγαριά δεν πέφτει; 🤔
Αυτό είναι κάτι που συμβαίνει σε πάρα πολλούς ανθρώπους.
Η αλήθεια είναι ότι η απώλεια λίπους δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο “υγιεινά” τρως, αλλά κυρίως από τις συνολικές θερμίδες που καταναλώνεις μέσα στην ημέρα.
Ακόμα και τροφές όπως:
🥑 αβοκάντο
🥜 ξηροί καρποί
🍌 φρούτα
🥗 σαλάτες με πολλά toppings
είναι υγιεινές, αλλά αν η ποσότητα ξεφεύγει, οι θερμίδες αυξάνονται και το σώμα δεν μπαίνει σε διαδικασία απώλειας λίπους.

Στο Fitbuddy σου δείχνουμε πώς να:
✔ τρως σωστά χωρίς στερήσεις
✔ ελέγχεις τις θερμίδες χωρίς άγχος
✔ χάνεις λίπος με τρόπο που μπορείς να κρατήσεις για πάντα
📍 Μπορείς να ξεκινήσεις στο χώρο μας ή εξ αποστάσεως από όπου κι αν βρίσκεσαι.
👉 Ξεκίνα τη No1 εμπειρία διατροφής στην Ελλάδα.

10/03/2026

Έχεις δοκιμάσει πολλές δίαιτες…
Και κάθε φορά υπόσχονται το ίδιο: γρήγορα κιλά.
Αλλά τι γίνεται μετά;
Τα κιλά επιστρέφουν… και συνήθως φέρνουν και φίλους μαζί τους.
Γιατί;
Γιατί οι περισσότερες δίαιτες είναι προσωρινές λύσεις.

Η πραγματική αλλαγή έρχεται όταν η διατροφή γίνει μέρος της ζωής σου και όχι κάτι που κάνεις μόνο για λίγο.
Στο FitBuddy δεν πιστεύουμε στις αυστηρές δίαιτες.
Πιστεύουμε σε ένα πλάνο διατροφής που:
✔ ταιριάζει στον τρόπο ζωής σου
✔ σε βοηθά να χάσεις κιλά σωστά
✔ σου μαθαίνει πώς να τα κρατήσεις μακριά
Γιατί ο στόχος δεν είναι μόνο να χάσεις κιλά.
Είναι να μην τα ξαναπάρεις.

📍 Μπορείς να ξεκινήσεις μαζί μας δια ζώσης
💻 ή εξ αποστάσεως από όπου κι αν βρίσκεσαι.
Ξεκίνα τη δική σου αλλαγή σήμερα!

10/03/2026

Ξεκίνησες ποτέ δίαιτα και ένιωσες ότι πρέπει να τα κάνεις όλα τέλεια από την πρώτη μέρα; 🤯
Να μετράς θερμίδες…
να αποφεύγεις τα πάντα…
να τρως “καθαρά”…
να παίρνεις συμπληρώματα…
Και τελικά κουράστηκες και τα παράτησες;

Η αλήθεια είναι απλή: η διατροφή έχει ιεραρχία.
🔺 1. Θερμίδες – Αν δεν ρυθμιστούν σωστά, τίποτα άλλο δεν θα δουλέψει.
🔺 2. Μακροθρεπτικά – Πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και λιπαρά στην σωστή ισορροπία.
🔺 3. Ποιότητα τροφών – Τι επιλέγεις να τρως καθημερινά.
🔺 4. Timing – Πότε τρως μέσα στη μέρα.
🔺 5. Συμπληρώματα – Το τελευταίο κομμάτι του παζλ.
Οι περισσότεροι κάνουν το λάθος να ξεκινούν από το 5 αντί για το 1.

Στο FitBuddy ξεκινάμε πάντα από τα βασικά και χτίζουμε ένα πλάνο που:
✔ ταιριάζει στη ζωή σου
✔ δεν σε εξαντλεί
✔ σου δίνει πραγματικά αποτελέσματα
Για αυτό και εκατοντάδες άνθρωποι έχουν ήδη χάσει κιλά και άλλαξαν τη σχέση τους με το φαγητό.

👉 Ξεκίνα κι εσύ την #1 εμπειρία διατροφής στην Ελλάδα
📍 Δια ζώσης
💻 ή εξ αποστάσεως
Το σώμα που θέλεις ξεκινά από τις σωστές βάσεις. 💪

09/03/2026

«Αν θέλω να χάσω κιλά, πρέπει να τρώω πολύ λίγο;»

Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές σκέψεις όταν κάποιος ξεκινάει διατροφή. Η αλήθεια όμως είναι διαφορετική.
Δεν χρειάζεται να πεινάς για να χάσεις βάρος. Το μυστικό είναι να επιλέγεις τροφές που έχουν χαμηλές θερμίδες αλλά μεγάλο όγκο, ώστε να σε χορταίνουν και να σε βοηθούν να κρατήσεις το θερμιδικό σου έλλειμμα χωρίς στερήσεις.
Λαχανικά όπως ντομάτα, αγγούρι, μαρούλι, κολοκύθι, μανιτάρια και σπανάκι είναι εξαιρετικές επιλογές για να γεμίσεις το πιάτο σου, να πάρεις θρεπτικά συστατικά και να νιώθεις χορτάτος μέσα στην ημέρα.
Όταν όμως αυτά μπουν σε ένα σωστά σχεδιασμένο πρόγραμμα διατροφής, τότε τα αποτελέσματα γίνονται πραγματικά.

Στο Fitbuddy δημιουργούμε εξατομικευμένα πλάνα διατροφής που σε βοηθούν να χάσεις κιλά και να βελτιώσεις την υγεία σου χωρίς ακραίες δίαιτες και χωρίς πείνα.
📍 Δια ζώσης ή εξ αποστάσεως.
👉 Κλείσε τώρα το ραντεβού σου και ξεκίνα τη διατροφή που πραγματικά δουλεύει.

07/03/2026

Η Αθηνά δεν ξεκίνησε απλά μια δίαιτα.
Ξεκίνησε μια αλλαγή στον τρόπο ζωής της.
Στην αρχή ο στόχος ήταν απλός: να χάσει κιλά και να νιώσει καλύτερα με το σώμα της. Με σωστή καθοδήγηση, συνέπεια και ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής, τα αποτελέσματα άρχισαν να φαίνονται.
📉 Από 96,0 kg → 73,0 kg
🔥 Σημαντική μείωση στο σωματικό λίπος -20 kg
💪 Διατήρηση μυϊκής μάζας μέσα στη διαδικασία
Και το πιο σημαντικό;
Η αλλαγή αυτή έγινε χωρίς ακραίες στερήσεις, αλλά με μια διατροφή που μπορεί να συνεχίσει και στο μέλλον.
Η πραγματική επιτυχία δεν είναι μόνο τα κιλά που χάνονται.
Είναι οι συνήθειες που αλλάζουν και μένουν για πάντα.
Στο Fitbuddy δημιουργούμε εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής που σε βοηθούν να πετύχεις τον στόχο σου με τρόπο ρεαλιστικό και βιώσιμο.
📍 Δια ζώσης ή εξ αποστάσεως.
👉 Κλείσε τώρα το ραντεβού σου και ξεκίνα κι εσύ τη διατροφή που πραγματικά δουλεύει.

FitBuddy

16/03/2026

16/03/2026

14/03/2026

13/03/2026

13/03/2026

12/03/2026

12/03/2026

11/03/2026

10/03/2026

10/03/2026

09/03/2026

07/03/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 15:00