What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 15:00

FitBuddy, Δημήτρη Διαμαντίδη 51, Korydallós (2026)

20/02/2026

Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος Per4m δεν είναι απλά ένα συμπλήρωμα.
Είναι ο τρόπος να καλύψεις τις ανάγκες σου σε πρωτεΐνη χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, χωρίς τύψεις και χωρίς να βγεις από το πλάνο σου.

✔ 21g πρωτεΐνης ανά δόση
✔ Χωρίς πρόσθετη ζάχαρη
✔ Φανταστικές γεύσεις

Double Chocolate;
White Chocolate Hazelnut;
Strawberry;

Σου δείχνουμε πότε, πόσο και πώς να τα χρησιμοποιείς μέσα στο πρόγραμμα σου, είτε είσαι σε φάση απώλειας λίπους είτε γράμμωσης.

19/02/2026

«Από Δευτέρα ξεκινάω.»
Το λες με ενθουσιασμό.
Αγοράζεις “καθαρά” τρόφιμα.
Λες “αυτή τη φορά θα το κάνω σωστά”.

Δευτέρα: τέλεια.
Τρίτη: καλά πάει.
Τετάρτη: μια μικρή παρασπονδία.
Παρασκευή: “από την άλλη Δευτέρα πάλι…”

Και κάπως έτσι περνάει ο χρόνος.
Το πρόβλημα δεν είναι η πειθαρχία σου.
Είναι ότι προσπαθείς μόνος/η σου.
Χωρίς πλάνο κομμένο και ραμμένο πάνω σου.
Χωρίς καθοδήγηση.
Χωρίς υποστήριξη.

Στο FitBuddy δεν ξεκινάμε “δίαιτα Δευτέρας”.
Ξεκινάμε σύστημα που κρατάει.
✔ Εξατομικευμένο πρόγραμμα
✔ Υποστήριξη & παρακολούθηση
✔ Δια ζώσης ή online
✔ Χωρίς ακραίες στερήσεις

Η αλλαγή δεν θέλει ημερομηνία.
Θέλει απόφαση. 💚

19/02/2026

“Από την πρώτη στιγμή ένιωσα επαγγελματισμό…” ⭐⭐⭐⭐⭐

Ο Patrick δεν ήθελε απλά να χάσει κιλά.
Ήθελε να νιώσει ξανά άνετα με το σώμα του.
Να μην πεινάει.
Να μην στερείται.
Να μην ξεκινήσει άλλη μια «δίαιτα» που θα σταματήσει σε 2 εβδομάδες.
Και αυτό ακριβώς έκανε.

Με σωστή καθοδήγηση, οργάνωση και πραγματικό ενδιαφέρον, το πρόγραμμα προσαρμόστηκε στις ανάγκες του.
Έχασε κιλά χωρίς πείνα, με πολλές επιλογές στη διατροφή του και – το σημαντικότερο – με διάρκεια.
Γιατί στο FitBuddy δεν κάνουμε απλά δίαιτα.
Δημιουργούμε τρόπο ζωής που μπορείς να κρατήσεις.

Αν είσαι 20, 30, 40, 50 ή 60 και νιώθεις ότι:
• Έχεις δοκιμάσει τα πάντα
• Θέλεις αποτέλεσμα χωρίς εξαντλητικές στερήσεις
• Θέλεις καθοδήγηση που προσαρμόζεται σε ΕΣΕΝΑ
Τότε είσαι στο σωστό μέρος.

📍 Δια ζώσης
💻 Εξ αποστάσεως σε όλη την Ελλάδα
Η #1 εμπειρία διατροφής στην Ελλάδα ξεκινά με μία απόφαση.

18/02/2026

Πιστεύεις ότι για να αλλάξει το σώμα σου χρειάζονται ώρες στο γυμναστήριο, αυστηρές δίαιτες και “μαγικές” λύσεις;
Κι όμως… όλα μπορούν να ξεκινήσουν από ένα απλό περπάτημα 10-15 λεπτών τη μέρα.
Μικρές κινήσεις → μεγάλες αλλαγές.

5 λεπτά και νιώθεις καλύτερα.
10 λεπτά και το στρες πέφτει.
15 λεπτά και το σώμα «ξυπνά».
Κάθε μέρα λίγο περισσότερο… και ξαφνικά βλέπεις τον εαυτό σου αλλιώς στον καθρέφτη.
Η αλήθεια είναι ότι η αλλαγή δεν έρχεται από την τελειότητα, έρχεται από τη συνέπεια.
Και όταν το περπάτημα συνδυαστεί με τη σωστή καθοδήγηση στη διατροφή, τότε το αποτέλεσμα δεν είναι απλά κιλά που φεύγουν… είναι τρόπος ζωής που αλλάζει.

Στο FitBuddy δεν σου δίνουμε άλλη μια “δίαιτα”.
Σου δίνουμε εμπειρία διατροφής προσαρμοσμένη σε εσένα, είτε δια ζώσης είτε online, για να χτίσεις σώμα, υγεία και αυτοπεποίθηση που κρατάνε.
Είσαι έτοιμος/η να κάνεις το πρώτο βήμα κυριολεκτικά και μεταφορικά;

Το μέλλον σου δεν χρειάζεται τέλειες συνθήκες. Χρειάζεται απλά… να ξεκινήσεις. 💪✨

17/02/2026

Δεν χρειάζεται να πεινάς για να χάσεις κιλά.
Δεν χρειάζεται να κόψεις τα πάντα.
Και σίγουρα δεν χρειάζεται να ζεις με στερήσεις.

Η σωστή διατροφή δεν είναι τιμωρία — είναι τρόπος ζωής.
Είναι το σημείο όπου απολαμβάνεις το φαγητό σου, έχεις ενέργεια μέσα στη μέρα και βλέπεις το σώμα σου να αλλάζει χωρίς άγχος και υπερβολές.

Στη FitBuddy διατροφή ο στόχος δεν είναι απλά η ζυγαριά.
Είναι να μάθεις να τρως σωστά, ισορροπημένα και χωρίς να νιώθεις ότι “στερείσαι”.
Γιατί όταν δεν πεινάς, μπορείς να το συνεχίσεις. Και όταν μπορείς να το συνεχίσεις, τότε έρχονται και τα αποτελέσματα.

Είτε από κοντά είτε εξ αποστάσεως, το πλάνο προσαρμόζεται σε εσένα και στην καθημερινότητά σου.
Χωρίς απαγορεύσεις. Χωρίς εξαντλητικές δίαιτες. Χωρίς πείνα.

Ξεκίνα σήμερα κάτι που μπορείς πραγματικά να διατηρήσεις. 💬

17/02/2026

Κάποτε η βρώμη ήταν απλά… «κάτι για δίαιτα».
Σήμερα όμως είναι ένα από τα πιο δυνατά εργαλεία
για όποιον θέλει να αλλάξει σώμα χωρίς υπερβολές και στερήσεις. 🌾
Ένα μπολ το πρωί μπορεί να σημαίνει:
λιγότερη πείνα μέσα στη μέρα,
πιο σταθερή ενέργεια στη δουλειά,
καλύτερη πέψη και ένα βήμα πιο κοντά σε ένα σώμα που σε κάνει να νιώθεις άνετα.

Δεν είναι “μαγική τροφή”.
Είναι όμως ένας μικρός καθημερινός σύμμαχος
όταν ξέρεις πώς και πόσο να την εντάξεις στο πλάνο σου.
Και εκεί είναι η διαφορά:
δεν είναι το τρόφιμο που αλλάζει το αποτέλεσμα,
είναι η καθοδήγηση πίσω από αυτό. ✨

Στο FitBuddy δεν σου δίνουμε απλά λίστες τροφίμων.
Σου μαθαίνουμε πώς να τρως για να έχεις ενέργεια, κορεσμό και σταθερή πρόοδο — είτε ξεκινήσεις δια ζώσης είτε online.

Η αλλαγή ξεκινά από μικρές επιλογές που επαναλαμβάνονται καθημερινά. 💛

16/02/2026

Κάποτε πίστευες ότι η προπόνηση είναι το παν.
Ότι αν ιδρώσεις αρκετά, το αποτέλεσμα θα έρθει μόνο του.
Κι όμως… το σώμα σου δεν αλλάζει μόνο στο γυμναστήριο. Αλλάζει στο πιάτο σου.

Η σωστή επιλογή πριν την προπόνηση σου δίνει ενέργεια.
Η σωστή επιλογή μετά, βοηθά το σώμα σου να ανακάμψει, να «χτίσει» και να συνεχίσει.
Εκεί κρύβεται η διαφορά ανάμεσα στο “προσπαθώ” και στο “τα καταφέρνω”.

Στο Fibuddy δεν σου δίνουμε απλά μια δίαιτα.
Σου δίνουμε έναν τρόπο να τρως που ταιριάζει στη ζωή σου — είτε είσαι στο γραφείο, στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Γιατί όταν η διατροφή γίνεται σύμμαχος και όχι βάρος, τότε το αποτέλεσμα μένει.

✨ Αν θέλεις να χάσεις κιλά, να νιώσεις πιο ελαφρύς/ή και να δεις πραγματική αλλαγή στο σώμα και την υγεία σου, τώρα είναι η στιγμή.

16/02/2026

Από τα 96,5 κιλά… στα 72 κιλά.
Ο Κωνσταντίνος δεν είδε απλά τη ζυγαριά να πέφτει.
Είδε το σώμα του να αλλάζει πραγματικά.

🔹 –24,5 κιλά σωματικού βάρους
🔹 Περίπου –26 κιλά λίπους
🔹 –30 πόντους από τη μέση
🔹 Σπλαχνικό λίπος από 19 στο 6

Χωρίς εξαντλητικές δίαιτες.
Χωρίς πείνα.
Χωρίς να “εξαφανιστεί” από την καθημερινότητά του.
Με σωστή καθοδήγηση, πλάνο προσαρμοσμένο πάνω του και συνέπεια.
Γιατί η πραγματική αλλαγή δεν είναι γρήγορη — είναι σταθερή και διατηρήσιμη.

TransformationJourney

14/02/2026

Η αγάπη δεν φαίνεται μόνο σε αυτά που λες…
φαίνεται κυρίως σε αυτά που κάνεις.
Και μερικές φορές ξεκινά με ένα απλό
«πάμε μαζί προπόνηση;» 💙
Είναι το μήνυμα πριν φύγεις από τη δουλειά.
Το shaker που εμφανίζεται πλυμένο.
Το “σου ετοίμασα τα γεύματα για αύριο”.
Οι μικρές πράξεις που δείχνουν ότι κάποιος
δεν στηρίζει μόνο το σώμα σου —
αλλά και την προσπάθειά σου.
Γιατί όταν κάποιος σέβεται τους στόχους σου,
σε βοηθά να τους πετύχεις πιο εύκολα.
Και κάπου εκεί η φροντίδα γίνεται… αγάπη. ✨

Στο FitBuddy βλέπουμε κάθε μέρα ζευγάρια, φίλους, συνεργάτες
να ξεκινούν μαζί ένα ταξίδι αλλαγής.
Να γίνονται ο ένας το motivation του άλλου.
Και τελικά να κερδίζουν κάτι περισσότερο από κιλά που χάνονται —
κερδίζουν ενέργεια, αυτοπεποίθηση και σύνδεση.
Αν θέλεις κι εσύ να μπεις σε ένα πλάνο
που χωρά τη ζωή, τη σχέση και τους στόχους σου…

Ξεκίνα το δικό σου πρόγραμμα διατροφής
online ή δια ζώσης.
Γιατί η καλύτερη “γλώσσα αγάπης”
είναι να φροντίζεις — πρώτα εσένα. 💫

13/02/2026

🍪 Ένα μπισκότο… μπορεί να χωρέσει σε μια ισορροπημένη διατροφή;
Η απάντηση είναι ναι. Και χωρίς τύψεις.
Η διατροφή δεν είναι “ή όλα σωστά ή όλα λάθος”.
Είναι οι μικρές καθημερινές επιλογές που, όταν υπάρχει πλάνο, σου δίνουν ελευθερία - όχι περιορισμό.

Φαντάσου να ξέρεις ότι μπορείς να απολαύσεις τον καφέ σου μαζί με το αγαπημένο σου μπισκότο
και ταυτόχρονα να βλέπεις το σώμα σου να αλλάζει,
την ενέργειά σου να ανεβαίνει και τον στόχο σου να πλησιάζει κάθε εβδομάδα. ✨
Αυτό δεν είναι “δίαιτα”.
Είναι εκπαίδευση διατροφής.
Είναι να μαθαίνεις πώς να τρως για εσένα,
όχι εναντίον σου.

Στο FitBuddy δημιουργούμε πλάνα που χωράνε
την πραγματική ζωή σου - δουλειά, εξόδους, γλυκά, ταξίδια.
Γιατί η επιτυχία δεν έρχεται από τη στέρηση,
έρχεται από τη σωστή καθοδήγηση.
Αν θέλεις να χάσεις κιλά χωρίς να κόψεις τις απολαύσεις σου και να χτίσεις μια σχέση ισορροπίας με το φαγητό…Ξεκίνα το δικό σου πρόγραμμα διατροφής online ή δια ζώσης.

Η αλλαγή δεν ξεκινά όταν στερηθείς.
Ξεκινά όταν μάθεις πώς να απολαμβάνεις σωστά. 💛

12/02/2026

Κάποτε πίστευες ότι για να αλλάξει το σώμα σου πρέπει να αλλάξει… όλη σου η ζωή.
Ότι χρειάζεται “η τέλεια Δευτέρα”, το τέλειο πρόγραμμα, η τέλεια ψυχολογία.
Και μετά συνειδητοποιείς κάτι απλό:
Δεν είναι το τέλειο πλάνο που σε φέρνει στο αποτέλεσμα.
Είναι το επόμενο σου γεύμα.
Ένα πιάτο πιο ισορροπημένο.
Ένα ποτήρι νερό παραπάνω.
Μια απόφαση τη φορά.

Η αλλαγή δεν έρχεται με πίεση.
Έρχεται με καθοδήγηση, στήριξη και ένα πλάνο φτιαγμένο πάνω σου — όχι γενικό.
Στο FitBuddy δεν ξεκινάς άλλη μια “δίαιτα”.
Ξεκινάς μια εμπειρία διατροφής που σε μαθαίνει πώς να τρως, να ζεις και να διατηρείς το αποτέλεσμα — είτε από κοντά είτε εξ αποστάσεως.

Ξεκίνα σήμερα και κάνε το επόμενο σου γεύμα… την αρχή της αλλαγής σου.

12/02/2026

Κάθε χρόνο την Τσικνοπέμπτη οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η διατροφή… μπαίνει σε παύση. Ή ότι «αφού θα φάω, ας τα χαλάσω όλα».

Η αλήθεια;
👉 Δεν είναι η Τσικνοπέμπτη που χαλάει το αποτέλεσμα.
👉 Είναι η νοοτροπία του όλα ή τίποτα.
Γιατί μπορείς να φας κρέας.
Μπορείς να γελάσεις με την παρέα σου.
Και ταυτόχρονα να σεβαστείς το σώμα και τον στόχο σου.

Λίγη ποιότητα αντί για υπερβολή.
Σαλάτα από την αρχή.
Μικρή μερίδα.
Και συνειδητές επιλογές.

Στο FitBuddy δεν σου λέμε τι απαγορεύεται.
Σου μαθαίνουμε πώς να ζεις φυσιολογικά, χωρίς τύψεις και παρ’ όλα αυτά να χάνεις κιλά και να βελτιώνεις την υγεία σου - είτε από κοντά είτε εξ αποστάσεως.

Διατροφή χωρίς στερήσεις, αλλά με αποτέλεσμα.

FitBuddy

20/02/2026

19/02/2026

19/02/2026

18/02/2026

17/02/2026

17/02/2026

16/02/2026

16/02/2026

14/02/2026

13/02/2026

12/02/2026

12/02/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 15:00