AEnima

AEnima Κέντρο Αυτογνωσίας & Εκπαίδευσης

"Έντεκα συνηθισμένες ερωτήσεις εκπαιδευτικών, ψυχολόγων και κοινωνικών λειτουργών, σχετικά με την αναγνώριση και διαχείρ...
11/11/2025

"Έντεκα συνηθισμένες ερωτήσεις εκπαιδευτικών, ψυχολόγων και κοινωνικών λειτουργών, σχετικά με την αναγνώριση και διαχείριση της ενδοοικογενειακής βίας στο σχολείο και οι (απλές) απαντήσεις τους υπό το πρίσμα της νομοθεσίας
1. Τι να κάνω εάν πληροφορηθώ με οποιονδήποτε τρόπο ή διαπιστώσω ενδείξεις ενδοοικογενειακής βίας σε παιδί;
📍Το αναφέρω στις αρμόδιες αρχές (κυρίως στην Εισαγγελία Ανηλίκων/Πρωτοδικών ενώ σε επείγουσες περιπτώσεις και στην Αστυνομία). Η πρόβλεψη είναι αυστηρή, λόγω των καταγεγραμμένων καταστροφικών επιπτώσεων της ενδοοικογενειακής βίας στην ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών και (συνακόλουθα) στην κοινωνική συνοχή.
2. Πώς προστατεύομαι από τις νομικές ενέργειες σε βάρος μου;
📍Το άρθρο 23 παρ. 2 του ν.3500/06 πλέον προβλέπει ότι οι επαγγελματίες που προβαίνουν σε αναφορά εγκλήματος ενδοοικογενειακής βίας δεν εγκαλούνται, δεν ενάγονται, δεν διώκονται πειθαρχικά, δεν απολύονται, ούτε υφίστανται άλλου είδους κυρώσεις ή δυσμενή μεταχείριση, για το περιστατικό που ανέφεραν, κατά την άσκηση των καθηκόντων τους, παρά μόνο εάν προέβησαν εν γνώσει τους σε αναληθή αναφορά. Με λίγα λόγια έχει θεσμοθετηθεί νομική προστασία για τους επαγγελματίες που αναφέρουν τέτοια περιστατικά.
3. Αν όμως αποδειχθεί ότι δεν υπάρχει πράγματι ενδοοικογενειακή βία, τότε δεν είμαι ευάλωτος/η σε τέτοιες ενέργειες;
📍Όχι. Η νομική προστασία παρέχεται ανεξαρτήτως της επιβεβαίωσης του περιεχομένου της αναφοράς.
4. Αν η διευθύντρια/ο διευθυντής δεν συμφωνεί με την υποβολή αναφοράς;
📍Η συμμετοχή των διευθυντριών/διευθυντών στη διαδικασία δεν προβλέπεται πλέον στη διαδικασία. Θα πρέπει να ενημερωθούν αλλά εάν δεν συμφωνούν με τη διαβίβαση, υπάρχει νομική υποχρέωση του κάθε επαγγελματία να προχωρήσει στην αναφορά. Διαφορετικά είναι εκτεθειμένος/η πειθαρχικά (και όχι μόνο).
5. Μα δεν παρακάμπτω έτσι τη διοικητική ιεραρχία;
📍Όχι. Η αναφορά περιστατικών ενδοοικογενειακής βίας είναι διακριτή από τις διοικητικές διαδικασίες της μονάδας.
6. Αν δεν είμαι σίγουρος/η ότι η μαθήτρια/ο μαθητής κακοποιείται, μπορώ να κάνω μία έρευνα (π.χ. να καλέσω τους γονείς να τους ρωτήσω αν χτυπούν το παιδί τους;)
📍Όχι. Η έρευνα θα γίνει από αρμόδια υπηρεσία. Συνήθως οι αρμόδιοι/αρμόδιες Εισαγγελείς, δίνουν εντολή διεξαγωγής έρευνας συνθηκών διαβίωσης στην κοινωνική υπηρεσία του δήμου κατοικίας του παιδιού. Η κ.υ. αφού ολοκληρώσει την έρευνα διατυπώνει εισήγηση για τη λήψη ή μη πρόσφορων μέτρων για την οικογένεια.
7. Να θέσω το ζήτημα στον σύλλογο διδασκόντων να το συζητήσουμε και να αποφασίσουμε όλοι μαζί;
📍Όχι, δεν προβλέπεται τέτοια διαδικασία, ενώ εξάλλου ενέχει τον κίνδυνο διαρροής δεδομένων του παιδιού σε πρόσωπα που δεν έχουν δικαίωμα πρόσβασης σε αυτά.
8. Αν το παιδί μου ζητήσει να κρατήσω μυστική την πληροφορία, τότε τι κάνω;
📍Αποφεύγω να δώσω τέτοια υπόσχεση. Εξηγώ στο παιδί, έντιμα, ότι εάν η πληροφορία αφορά τη ζωή και την υγεία του, δεν μπορούν να κρατηθούν τέτοια μυστικά. Αν προστατεύσω το μυστικό, εκθέτω το παιδί σε κίνδυνο και αν δεν το πράξω, ενώ το υποσχέθηκα, διαρρηγνύω τη σχέση εμπιστοσύνης του με τον κόσμο των ενηλίκων. Η ειλικρίνεια προς το παιδί είναι ένδειξη του σεβασμού της προσωπικότητάς του και συγχρόνως μία πολλά υποσχόμενη αφετηρία για την συνεργασία μαζί του.
9. Μα καταγγέλλοντας τους γονείς, δεν υπονομεύω τη σχέση εμπιστοσύνης μαζί τους;
📍Οι επαγγελματίες των σχολείων δεν καταγγέλλουν ποτέ, απλώς αναφέρουν, με γνώμονα την προστασία του συμφέροντος του παιδιού, που αποτελεί το πρώτιστο μέλημα της πολιτείας (άρθρο 3 ΔΣΔΠ, όπως κυρώθηκε από τον ν. 2101/92). Ωστόσο οφείλω να είμαι ειλικρινής απέναντι στους γονείς, ήδη από την αρχή της χρονιάς. Στη βάση της εισαγωγικής συζήτησης για άλλα θέματα (κανονισμός, προσδοκίες, όρια, συμβόλαιο κλπ.) μπορώ να εξηγήσω ότι το σχολείο έχει αυτή την υποχρέωση, ώστε να τροφοδοτήσω, μεταξύ άλλων, ανοιχτές συζητήσεις στην σχολική κοινότητα για την πρόληψη της κακοποίησης. Μπορώ επίσης να επενδύσω πιο συγκροτημένα στην πρόληψη, οργανώνοντας συναντήσεις, βιωματικές δράσεις ενάντια στην κακοποίηση (μιλώντας για διαφορετικές εκφάνσεις της βίας π.χ. σωματική τιμωρία, ψυχολογική κακοποίηση) και σε συνεργασία με άλλους φορείς και υπηρεσίες. Πάντα είναι καλό να αποφεύγω τις «διδακτικές» εισηγήσεις ειδικών στη διαδρομή αυτή και να προτιμώ τις βιωματικές προσεγγίσεις.
10. Πώς μπορώ να μάθω τις ενδείξεις της κακοποίησης; Δεν έχω σχετική επιμόρφωση...
📍Συνεκτική επιμόρφωση θα έπρεπε να παρέχεται σε όλους τους επαγγελματίες του πεδίου για τον σκοπό αυτό, αλλά υπάρχουν δύο εξαιρετικά πρωτόκολλα που βοηθούν πολύ (παρατίθενται και τα δύο στα σχόλια):
• Πρωτόκολλο Διερεύνησης, Διάγνωσης και Διαχείρισης Κακοποίησης και Παραμέλησης Παιδιών του Ινστιτούτου Υγείας του Παιδιού (ιδανικό για τους ψυχολόγους και κοινωνικούς λειτουργούς)
• Οδηγός για την αναγνώριση και τη διαχείριση περιστατικών κακοποίησης και παραμέλησης από τον/την Εκπαιδευτικό» (Εγχειρίδιο Όλγας Θεμελή & Μαρίας Παναγιωτάκη)
11. Μετά την αναφορά, μπορώ να μάθω τι έγινε με την υπόθεση, ώστε να γνωρίζω και τι μέτρα να λάβω για το παιδί;
📍Δυστυχώς, ελλείψει συγκεκριμένης πρόβλεψης για τη διασύνδεση των υπηρεσιών (κοινωνικών, εκπαιδευτικών, υγείας και δικαιοσύνης) και δεδομένου ότι -παρά τις προσπάθειες του Συνηγόρου- δεν υπάρχει ακόμη ενιαία πολιτική και πρωτόκολλα για την παιδική προστασία, οι εισαγγελίες και κοινωνικές υπηρεσίες δεν επικοινωνούν συνήθως με το σχολείο. Ωστόσο, εάν υπάρχει ανάγκη μπορεί να επιδιωχθεί συνάντηση με την εισαγγελία, ενώ εάν καλλιεργηθεί από την αρχή της χρονιάς μία καλή σχέση/επαφή με την κοινωνική υπηρεσία του δήμου του σχολείου, μπορεί να επιδιωχθεί συνεργασία με εκείνη στη βάση του συμφέροντος του παιδιού.

Τα πρωτόκολλα είναι διαθέσιμα στους ακόλουθους συνδέσμους: https://ich-mhsw.gr/?p=700 και https://www.especial.gr/odigos-diaxeirisis-peristatikwn-kakopoiisis-kai-paramelisis-apo-ton-ekpaideftiko/ "
Koufonikolakou

"Ο γιος μου έπρεπε να εξεταστεί από καρδιολόγο για το δελτίο αθλητή. Έκλεισα ραντεβού λοιπόν και πήγαμε μαζί με την αδερ...
10/11/2025

"Ο γιος μου έπρεπε να εξεταστεί από καρδιολόγο για το δελτίο αθλητή. Έκλεισα ραντεβού λοιπόν και πήγαμε μαζί με την αδερφή του. Δεν τον είχα πάει ξανά, παρ όλα αυτά γνωρίζω την εξέταση γιατί κάνω κι εγώ καρδιολογικό έλεγχο. Ήταν αργά. Κουρασμένα τα παιδιά, καθυστερεί και ο γιατρός.
Τελικά μπαίνουμε και ξεκινάει η εξέταση. Εκεί λοιπόν στον υπέρηχο, ο γιος μου στο κρεβάτι καλωδιομένος, εγώ απέναντι να τον κοιτάω με την κόρη μου αγκαλιά, ο γιατρός ανοίγει τον ήχο. Και ακούω την καρδιά του.
Μπορείτε να ανακαλέσετε ποιον ήχο; Στο δικό μου εσωτερικό κόσμο, ο ήχος ταξίδεψε και συνάντησε τον καρδιοτοκογράφο στο μαιευτήριο. Και ο γιος μου καθόταν σε κρεβάτι που καθόμουν κι εγώ. Είχε καλώδια όπως κι εγώ, απλά πλέον ήταν έξω από το σώμα μου και ακουγόταν πάλι η καρδιά του.
Υπάρχει και μία πολύ ωραία έκφραση για τους γονείς και τα παιδιά: « Όταν έχεις παιδί, αφήνεις την καρδιά σου να ζει έξω από το σώμα σου.». Εγώ αυτό το είδα με τα μάτια μου εκείνο το βράδυ και ξαφνικά άρχισα να κλαίω.
Μετά από κάποιες μέρες λοιπόν, έπαιξε το αγώνα του. Εκεί βλέπεις την καρδιά σου να τρέχει έξω από το σώμα σου, αποκαλύπτοντας πως δεν είναι η καρδιά σου. Οι επιλογές του, τα λάθη του, τα σωστά του, το σώμα του, ο τρόπος που σκέφτεται, τα νεύρα του, η αγωνία του και κατ επέκταση ο χτύπος της καρδιάς του είναι όλα δικά του. Ξεχωριστά, μοναδικά, διακριτά από τα δικά μας. Δεν είναι απλό.
Μετά τον αγώνα κουβέντιαζα με έναν γλυκό και υποστηρικτικό πατέρα που προσπαθεί να συμβουλέψει το γιο του. Μου είπε: «Μα αφού μπορώ να τον βοηθήσω να μην του το πω…».
Ένα βήμα πιο πίσω. Επειδή η καρδιά είναι δική του και η διαδρομή του επίσης, μάλλον χρειάζεται όσο μεγαλώνουν να αποδεχόμαστε που δεν μπορούμε να βοηθήσουμε. Νομίζουμε πως μπορούμε.
Μπορούμε να φροντίζουμε με υπευθυνότητα, να παρέχουμε αγάπη και ασφάλεια αλλά η καρδιά τους χτυπάει αλλού! Είναι τρομερή άσκηση να βλέπουμε τις διακριτές διαδρομές του, κόντρα στο σύνηθες που ψάχνουμε τις ομοιότητες. Άλλες καρδιές, άλλες διαδρομές – ας ασκηθούμε να αναγνωρίσουμε όσα δικά τους κάνουν/σκέφτονται/ανθίζουν, κι ας τα αγαπήσουμε εκεί ακριβώς - στις διαφορές μας!"
Dimitra Gounari - Parent Coach / Υποστήριξη και ενδυνάμωση γονέων

"Υπάρχουν άνθρωποι στη ζωή μας που μας κάνουν ευτυχισμένους χάρη στην απλή σύμπτωση να συναντηθούν τα μονοπάτια μας. Κάπ...
09/11/2025

"Υπάρχουν άνθρωποι στη ζωή μας που μας κάνουν ευτυχισμένους χάρη στην απλή σύμπτωση να συναντηθούν τα μονοπάτια μας. Κάποιους τους έχουμε σε όλη τη διαδρομή στο πλάι μας, βλέποντας πολλά φεγγάρια να περνάνε, ενώ κάποιους τους βλέπουμε ελάχιστα μεταξύ δύο βημάτων. Όλους τους ονομάζουμε φίλους και υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη αυτών.
Ίσως το φύλλο κάθε δέντρου να χαρακτηρίζει τους φίλους μας. Το πρώτο που ξεπροβάλλει είναι ο πατέρας και η μητέρα μας, μας δείχνουν τι είναι η ζωή. Στη συνέχεια έρχονται οι αδελφικοί φίλοι με τους οποίους μοιραζόμαστε το χώρο μας, για να ανθίσουν και αυτοί όπως κι εμείς.
Καταλήγουμε να αναγνωρίσουμε σε ολόκληρη την οικογένεια φύλλων αυτούς που σεβόμαστε και επιθυμούμε το καλό τους. Επιπλέον, η μοίρα μας φέρνει και άλλους φίλους, αυτούς που δεν γνωρίζαμε ότι επρόκειτο να διασχίσουν το δρόμο μας. Πολλούς από αυτούς τους ορίζουμε ως αδερφές ψυχές, φίλους καρδιακούς. Είναι ειλικρινείς, είναι αληθινοί. Ξέρουν πότε δεν είμαστε καλά, ξέρουν τι μας κάνει ευτυχισμένους. Και, μερικές φορές, κάποια από αυτές τις αδερφές ψυχές αναφλέγεται μέσα στην καρδιά μας και τότε γίνεται ερωτικά εμπνευσμένος φίλος. Αυτός δίνει λάμψη στα μάτια μας, μουσική στα χείλη μας, φτερά στα πόδια μας, πεταλούδες στο στομάχι μας…
Υπάρχουν επίσης οι περιστασιακοί φίλοι, αυτοί που γνωρίζουμε σε κάποιες διακοπές, ή για λίγες μέρες ή ώρες. Αυτοί συνήθως στολίζουν το πρόσωπό μας με πολλά χαμόγελα για όσο καιρό είμαστε κοντά τους. Μιλώντας για κοντά, δε θα μπορούσαμε να ξεχάσουμε τους μακρινούς μας φίλους, εκείνους που είναι στην άκρη των κλαδιών και όταν ο άνεμος φυσάει εμφανίζονται πάντα μεταξύ του ενός φύλλου και του άλλου. Περνάει ο καιρός, το καλοκαίρι φεύγει, πλησιάζει το φθινόπωρο και χάνουμε κάποια από τα φύλλα μας – μερικά γεννιούνται σε άλλο καλοκαίρι, και μερικά παραμένουν για πολλές εποχές.
Αλλά αυτό που μας κάνει πιο ευτυχισμένους είναι η συνειδητοποίηση ότι τα φύλλα που έπεσαν συνεχίζουν να είναι κοντά μας, να τρέφουν τις ρίζες μας με χαρά. Είναι αναμνήσεις εκπληκτικών στιγμών που διασχίσανε το μονοπάτι μας. Σας εύχομαι, φύλλα του δέντρου μου, ειρήνη, αγάπη, υγεία, τύχη και ευημερία. Σήμερα και πάντα… γιατί απλά κάθε πρόσωπο που έρχεται στη ζωή μας είναι μοναδικό. Πάντα αφήνει κάτι από τον εαυτό του και παίρνει ένα κομμάτι από εμάς. Θα υπάρξουν και εκείνοι που μας πήραν πολλά, αλλά δε θα υπάρξουν αυτοί που δεν μας άφησαν τίποτα. Αυτή είναι η μεγαλύτερη ευθύνη της ζωής μας και η πιο προφανής απόδειξη ότι δύο ψυχές δε συναντιούνται τυχαία."
Χόρχε Λουίς Μπόρχες, 'Το δέντρο των φίλων'

"👩‍⚕️ Δωρεάν εκπαιδευτικο σεμινάριο για την περιγεννητική έμφυλη βία: Πρόληψη, Ανίχνευση και Αντιμετώπιση.Δίπλα στη μητέ...
08/11/2025

"👩‍⚕️ Δωρεάν εκπαιδευτικο σεμινάριο για την περιγεννητική έμφυλη βία: Πρόληψη, Ανίχνευση και Αντιμετώπιση.
Δίπλα στη μητέρα - Ενάντια στη βία. Η ΑμΚΕ ΦΑΙΝΑΡΕΤΗ και το Ινστιτούτο Ανάπτυξης Επιχειρηματικότητας προσκαλούν μαίες, ιατρούς, ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς και νοσηλευτές σε ένα ειδικά σχεδιασμένο δια ζώσης σεμινάριο για την περιγεννητική έμφυλη βία.
📅 14 - 15 Νοεμβρίου 2025
📍Πάρκο Καινοτομίας JOIST, Βαλτετσίου & Τριπόλεως, Λάρισα
🔗 Εγγραφείτε δωρεάν εδώ: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfHuS5X-MBiY6DckewKzw_WCvDHnX2f1_zn4GyXJ673pc_2BA/viewform
📜 Οι συμμετέχουσες/οντες θα λάβουν βεβαίωση παρακολούθησης."
entre.gr

"Οταν κάποιος σε δει ολόκληρο, χωρίς τον ρόλο του «ανεπαρκούς» που έμαθες να παίζεις,όλα όσα πίστευες ότι είσαι αρχίζουν...
07/11/2025

"Οταν κάποιος σε δει ολόκληρο, χωρίς τον ρόλο του «ανεπαρκούς» που έμαθες να παίζεις,
όλα όσα πίστευες ότι είσαι αρχίζουν να καταρρέουν.
Δεν είναι εύκολο να δεχτείς να αγαπηθείς, όταν η ταυτότητά σου χτίστηκε πάνω στο να μην αξίζεις."
Αννα Μαρία Παπαδοπούλου - Ψυχολόγος Υγείας / Ψυχοθεραπεύτρια

"Ο ρόλος κι η ευθύνηΣε μια κατακερματισμένη κοινωνία ο ρόλος του ψυχοθεραπευτή οφείλει να αλλάξει ως προς τον σκοπό.Παλα...
06/11/2025

"Ο ρόλος κι η ευθύνη
Σε μια κατακερματισμένη κοινωνία ο ρόλος του ψυχοθεραπευτή οφείλει να αλλάξει ως προς τον σκοπό.
Παλαιότερα - προ πανδημίας και μνημονίων, ο ρόλος κυρίως αφορούσε στην στήριξη, την ενδυνάμωση προκειμένου να βρει ο θεραπευόμενος την αυτονομία στη σχέση και την ατομική του ακεραιότητα.
Σήμερα, ο ρόλος δεν είναι αυτός, αν θέλουμε να είμαστε σύντονοι ως προς τις ανάγκες. Κατά το δέον να βοηθά τους ανθρώπους ώστε να ξαναβρούν την αίσθηση του «ανήκειν» σε μια κοινότητα όπου αποκτά νόημα η παρουσία τους. Κι αυτό δεν μπορεί να γίνει διαφορετικά παρά με την αποδοχή της ευαλωτότητας.
Όλα τα παραπάνω - μόνο κι εφόσον - ο ψυχοθεραπευτής ο οποίος είναι κι ο ίδιος μέρος της ίδιας κοινωνίας έχει ίδιους προσωπικούς στόχους, να ανήκει, να αποδέχεται την ευαλωτότητά του.
Με αυτό τον τρόπο αναδύεται η ταυτότητα ως "κάτι" μεγαλύτερης διάστασης από τον ίδιο τον άνθρωπο, τον άνθρωπο της μοναξιάς, ως ο τρόπος να υπάρχει μαζί με τους άλλους, στην κοινότητα. Έτσι το «εγώ είμαι» στηρίζεται καθώς ταυτόχρονα συγκροτείται με το «εμείς είμαστε» ή και, «εγώ είμαι» σαν «εσένα» δηλαδή, άνθρωπος!"
παυλος κουτρουφινης, Ψυχοθεραπευτής Gestalt

#ψυχοθεραπεία

"Ένα παιδί μας τσακίζει τα νεύρα μέχρι να γίνει το δικό του.Και θα συνεχίζει να μας τσακίζει τα νεύρα μέχρι να πάψουμε ν...
05/11/2025

"Ένα παιδί μας τσακίζει τα νεύρα μέχρι να γίνει το δικό του.
Και θα συνεχίζει να μας τσακίζει τα νεύρα μέχρι να πάψουμε να ικανοποιούμε τη μια επιθυμία μετά την άλλη.

Και θα σταματήσει την στιγμή που θα αρχίσουμε να ικανοποιούμε και να φροντίζουμε τις ανάγκες που είναι πίσω από τις επιθυμίες.

Πόσο θα ήθελα κάποιος να μου το πει αυτό.

Τι πεδίο και τι ορίζοντας ανοίγει στη γονεϊκότητα όλη αυτή η αλήθεια.

Δεν θέλει κι άλλο τάμπλετ, όχι. Θέλει κι άλλη Σύνδεση. Θέλει παρέα και θέλει σχέση.

Δεν θέλει να φάει μόνο μακαρόνια. Θέλει έναν ενήλικα που θα το συμπεριλαμβάνει στις επιλογές και τις αποφάσεις και θα το εμπιστεύεται.

Το παιδί σου δεν θέλει να σε φτάνει στα άκρα, ούτε να σε προκαλεί, ούτε να σε δοκιμάζει. Πιο πολύ θέλει να νιώσει μέχρι μέσα στην καρδιά του πως δεν τα παρατάς. Πως είσαι εκεί γι' αυτό. Πως το θέλεις με κάθε τρόπο και σε κάθε πεδίο της ζωής σου.

Μπορείς να πεις πολλά «όχι» στις επιθυμίες.
Αρκεί να έχεις πει όλα τα παραπάνω «Ναι».

Σκύψε όμως λιγάκι τρυφερά προς την καρδιά σου να ακούσεις τον επίλογο: δεν είναι εύκολο, δεν είναι ένα απλό Ναι.. έχεις πολλά βαρίδια και λίγη υποστήριξη. Έχεις τις δικές σου ανικανοποίητες ανάγκες να κονταροχτυπιούνται στον στίβο της ζωής.

Κάθε χτύπος που ακούγεται όμως το λέει ξεκάθαρα, δεν είναι το παιδί χειριστικό-είναι οι συνθήκες που ζούμε εκβιαστικές. The end."
Φωτεινή Μελετάκη

(Μέσω Terpsichori Savvaidou)

"Κάθε τόσο, αναρωτιέμαι: Μήπως έχω παγιδευτεί σε κάποιον ιππόδρομο; Και προσπαθώ να βγω πρώτη σε κάθε αγώνα? Ή έχω επιλέ...
04/11/2025

"Κάθε τόσο, αναρωτιέμαι: Μήπως έχω παγιδευτεί σε κάποιον ιππόδρομο; Και προσπαθώ να βγω πρώτη σε κάθε αγώνα? Ή έχω επιλέξει αυτό που βοηθά να εκδηλώσω τις χίλιες και μία αποχρώσεις μου;
Κάνουμε τόση προσπάθεια να μας αποδεκτούν για τις επιλογές μας, τις αποφάσεις μας, τις πράξεις μας, τον τρόπο εργασίας μας, τον τρόπο που σεβόμαστε και αγαπάμε που στην πορεία ξεχάσαμε πως ο μόνος τρόπος που θα έπρεπε πρώτα να μετράμε τον εαυτό μας είναι από το αν βρίσκεται στο μέρος που επιθυμεί, αν κάμει αυτό που η ψυχή του ορίζει, αν εργάζεται με τους όρους που του ταιριάζουν, αν δημιουργεί ή αν ακόμα ζει προσπαθώντας να επιβιώσει.
Η ζωή είναι μικρή για να μετράται στα στόματα, τις πλάτες και τις φυλακές των άλλων.
Είναι όσο χρειάζεται για να κατανοήσουμε πως ακόμα και αν μπορούμε να τα κάνουμε όλα (ακόμα και αν, λέω), νόημα έχει να βρούμε αυτό που θα μας βοηθά να γίνουμε όλα όσα κρύβουμε εντός. Να επιλέγουμε εκείνο που μας οδηγεί πίσω στην αυθεντικότητα μας.
Σημασία δεν έχει τι μπορείς να κάνεις, μα να διαλέγεις να κάνεις αυτό που κάθε φορά ψηλώνει την ψυχή σου."
Ψυχικές καταδύσεις

Illustration: Pinterest

"Η ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ ΤΟΥ ΠΡΟΩΡΟΥ ΜΩΡΟΥΜια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ δε...
03/11/2025

"Η ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ ΤΟΥ ΠΡΟΩΡΟΥ ΜΩΡΟΥ
Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ δείχνει ότι ο ήχος της φωνής της μητέρας μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου των πρόωρα γεννημένων μωρών. Τα ευρήματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στις 13 Οκτωβρίου στο περιοδικό Frontiers in Human Neuroscience.
Οι ερευνητές εξέθεσαν πρόωρα βρέφη σε ηχογραφήσεις της φωνής της μητέρας τους. Η μελέτη έδειξε ότι τα βρέφη που εκτέθηκαν στον ήχο παρουσίασαν μεγαλύτερη ανάπτυξη του εγκεφάλου σε σύγκριση με τα βρέφη που δεν άκουσαν τον ήχο, ιδιαίτερα στην περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την επεξεργασία της γλώσσας.
Δώστε στα πρόωρα μωρά κάθε δυνατή βοήθεια για να έχουν την καλύτερη δυνατή εξέλιξη, κρατώντας τις μητέρες όσο πιο κοντά τους γίνεται💜💜💜
Μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο εδώ: https://www.frontiersin.org/journals/human-neuroscience/articles/10.3389/fnhum.2025.1673471/full"
- Ηλιτόμηνον

(Μέσω Χανιά: Φίλοι και Υποστηρικτές Μητρικού Θηλασμού)

"Τις Κυριακές πάντα έρχεται η ανάμνηση. Το ζεστό ψωμί και το βουτυρενιο φιλί. Τα γέλια και οι σκάλες. Τις Κυριακές γεμίζ...
02/11/2025

"Τις Κυριακές πάντα έρχεται η ανάμνηση. Το ζεστό ψωμί και το βουτυρενιο φιλί. Τα γέλια και οι σκάλες. Τις Κυριακές γεμίζει το άδειο σπίτι σαν να είσαι εκεί. Καλή Κυριακή η αγάπη κερδίζει πάντα για πάντα"
Missy Merida

"Ορθορεξία (Orthorexia Nervosa): Όταν η «υγιεινή» διατροφή γίνεται εμμονή.Τα τελευταία χρόνια, η ανάγκη για υγιεινή διατ...
01/11/2025

"Ορθορεξία (Orthorexia Nervosa):
Όταν η «υγιεινή» διατροφή γίνεται εμμονή.
Τα τελευταία χρόνια, η ανάγκη για υγιεινή διατροφή φαίνεται να έχει αποκτήσει σχεδόν ιδεολογικό χαρακτήρα. Πίσω όμως από αυτή την αγωνία για «καθαρές τροφές» μπορεί να κρύβεται μια ψυχολογική παγίδα: η Ορθορεξία.
Ο όρος προέρχεται από τις λέξεις ὀρθός (σωστός) και ὄρεξις (όρεξη) και περιγράφει μια κατάσταση όπου το άτομο απορροφάται υπερβολικά από την ποιότητα και «αγνότητα» της τροφής. Στην αρχή, η πρόθεση φαίνεται πως είναι αθώα, μια φυσική φροντίδα για την υγεία. Όμως σταδιακά, το φαγητό παύει να είναι χαρά ή κοινωνική εμπειρία και μετατρέπεται σε πεδίο αυστηρού ελέγχου και αυτοτιμωρίας.
Το άτομο με ορθορεκτικές τάσεις ακολουθεί κανόνες που τηρούνται απόλυτα. Αποφεύγει τροφές που θεωρεί «μη αγνές», νιώθει άγχος και ενοχή όταν παρεκκλίνει, αφιερώνει υπερβολικό χρόνο στον σχεδιασμό και στην προετοιμασία των γευμάτων και συχνά απομονώνεται κοινωνικά. Η αυτοεκτίμησή του εξαρτάται από το πόσο «καθαρά» τρέφεται, ενώ μπορεί να οδηγηθεί σε υποσιτισμό ή ψυχοσωματική εξάντληση.
Το πιο δύσκολο, ωστόσο, είναι ότι το ίδιο το άτομο δεν πιστεύει πως πάσχει. Είναι απολύτως πεπεισμένο ότι ζει «σωστά» και ότι προστατεύει την υγεία του. Αυτή η πεποίθηση λειτουργεί ως άμυνα και καθιστά δύσκολη την ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, αφού η συμπεριφορά του βιώνεται ως «κατόρθωμα» και όχι ως πρόβλημα.
Η ορθορεξία δεν έχει ακόμη αναγνωριστεί ως επίσημη διαταραχή στα διαγνωστικά εγχειρίδια (DSM-5, ICD-11), όμως αποτελεί μια σοβαρή αγχογενή παρεκτροπή με ψυχαναγκαστικά χαρακτηριστικά.
Η φροντίδα του σώματος είναι πολύτιμη, αλλά η αληθινή υγεία δεν μετριέται την τήρηση αυστηρών κανόνων διατροφικής «καθαρότητας». Αν δεν τρεφόμαστε και ψυχικά, διατηρώντας τις εσωτερικές μας ισορροπίες ό,τι κι αν τρώμε, θα παραμένουμε στερημένοι και ανικανοποίητοι."
Nikitas Kafkios - Νικήτας Καυκιός

"«Δεν το έκανα για να προβληθώ ή να ασχοληθούν όλοι μαζί μου. Πρώτα πρώτα το έκανα μαζί με άλλες δύο συμμαθήτριες που απ...
31/10/2025

"«Δεν το έκανα για να προβληθώ ή να ασχοληθούν όλοι μαζί μου. Πρώτα πρώτα το έκανα μαζί με άλλες δύο συμμαθήτριες που απλώς δεν τις έπιασε ο φωτογραφικός φακός. Το έκανα γιατί το ένιωθα, γιατί διαβάζω και βλέπω καθημερινά τι συμβαίνει στη Γάζα... Εχω έναν μικρό αδελφό, μόλις δυόμισι χρόνων, και δεν μπορώ να τον φανταστώ να πεθαίνει από την πείνα ή να σκοτώνεται σε έναν βομβαρδισμό. Βέβαια, περίμενα ότι κάποιοι θα αντιδρούσαν έτσι, ότι θα πουν “αυτή είναι μια εθνική γιορτή, αφορά την πατρίδα μας”, αλλά δεν καταλαβαίνω γιατί το ελληνικό “Οχι”, ο ξεσηκωμός των Ελλήνων ενάντια στον φασισμό και στον πόλεμο, δεν είναι μια γιορτή για όλους τους λαούς και για άλλες πατρίδες. Κάποιοι είπαν: Αν νοιάζεστε τόσο πολύ για την Παλαιστίνη, να πάτε εκεί, να παρελάσετε ή να πολεμήσετε. Αλλά τι νόημα έχει να γιορτάζουμε το “δικό μας ΟΧΙ” και να μη λέμε “Οχι” σε κάθε τι άδικο και βάρβαρο που γίνεται σε όλο τον κόσμο; Οι γονείς μου, οι συγγενείς μου, οι καθηγητές μάς υποστήριξαν, δήλωσαν περήφανοι γι’ αυτό που κάναμε, το νιώσαμε κι όταν περνάγαμε στο Σύνταγμα, πολλά τα μπράβο και τα συγχαρητήρια. Από τα αρνητικά σχόλια στο διαδίκτυο τα μόνα που με πείραξαν ήταν κάποια που έλεγαν χυδαία πράγματα για τις μητέρες μας. Αλλά δεν αξίζει να δίνουμε σημασία, είναι άνθρωποι που ξέρουν μόνο να μισούν. Σημασία έχει ότι με αυτό το μικρό πράγμα κάναμε χαρούμενους τους γονείς, τους καθηγητές, τους συμμαθητές μας, τους φίλους, όλους όσοι νιώθουν το ίδιο για την Παλαιστίνη και για κάθε λαό που καταπιέζεται».
Η 14χρονη Μ. πάει στη Γ’ Γυμνασίου, είναι άριστη μαθήτρια, αγαπάει τον αθλητισμό και ονειρεύεται να σπουδάσει γιατρός. Κάτι μας λέει ότι θα το πετύχει. Προς το παρόν, πέτυχε κάτι πολύ σπουδαίο: Να μας γεμίσει ελπίδα για τη γενιά της."
Η Εφημερίδα των Συντακτών

Address

Ασκληπιού 6
Lárisa
41222

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AEnima posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to AEnima:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category