Carrots - Health & Nutrition

14/01/2026

Η επιστήμη της διατροφής έχει πλέον αποδείξει ότι αυτό που βάζουμε στο πιάτο μας μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη γονιμότητα, τη ρύθμιση των ορμονών και την ποιότητα των γεννητικών κυττάρων.

Πώς συμβάλλει η σωστή διατροφή στην αναπαραγωγή;

🔬 Ορμονική Ισορροπία: Τα καλά λιπαρά (Ω-3) και οι σύνθετοι υδατάνθρακες βοηθούν στη ρύθμιση της ινσουλίνης και των ορμονών που ελέγχουν την ωορρηξία.

🛡️ Αντιοξειδωτική Προστασία: Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες C, E και σελήνιο προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες, βελτιώνοντας την ποιότητα ωαρίων και σπερματοζωαρίων.

🌱 Προετοιμασία Εδάφους: Το φυλλικό οξύ, ο σίδηρος και η βιταμίνη D είναι απαραίτητα δομικά στοιχεία για μια υγιή σύλληψη και εγκυμοσύνη.

Στο Carrots προσεγγίζουμε τη γονιμότητα ολιστικά. Στόχος μας δεν είναι μόνο η απώλεια βάρους, αλλά η δημιουργία του κατάλληλου «μεταβολικού περιβάλλοντος» για να υποστηριχθεί η ζωή. Η διατροφή είναι το πρώτο βήμα σε αυτό το όμορφο ταξίδι.

Προγραμμάτισε ένα ραντεβού μαζί μας για να σχεδιάσουμε το δικό σου εξατομικευμένο πλάνο!

Carrots – Κέντρο Διατροφής
Κοραή 26, Λάρισα
24130-13741
info@carrots.gr

07/01/2026

Protein Egg Salad Edition!

Ένα αυγό, λίγη πρωτεΐνη, και χρωματιστά λαχανικά εποχής, το combo που γεμίζει ενέργεια, υποστηρίζει τη μυϊκή μάζα και κρατά τον οργανισμό σε φόρμα.

💡 Fun fact: Το πρωτεϊνούχο σου γεύμα μπορεί να σε κρατήσει γεμάτο ενέργεια για ώρες.

🌈 Bonus: Όσο πιο πολύχρωμο το πιάτο, τόσο περισσότερα αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες! Θυμήσου να προσθέτεις και φρούτα στις σαλάτες σου!

Carrots Interactive Nutrition Center #
Κοραή 26, Λάρισα
24130-13741
info@carrots.gr

06/01/2026

💭Στο Carrots σε καθοδηγούμε επιστημονικά, σου μαθαίνουμε πώς να τρέφεσαι κατάλληλα για εσένα, το σώμα σου και την υγεία σου σε βάθος χρόνου!

✅ Τι προσφέρουμε:
• Επιστημονική Καθοδήγηση: Σχεδιασμός πλάνων βάσει κλινικών δεδομένων.
• Εκπαίδευση: Μαθαίνεις να διαχειρίζεσαι το σώμα σου με αυτοπεποίθηση.
• Συνέπεια: Είμαστε δίπλα σου για να διασφαλίσουμε τη βιωσιμότητα των στόχων σου.

📅 Προγραμμάτισε το ραντεβού σου και ξεκίνα τη δική σου διαδρομή!

📍 Επικοινώνησε μαζί μας μέσω DM ή κάλεσε μας στο
24130-13741
Κοράη 26, Λάρισα

📸 Η ομάδα μας σε μια στιγμή δημιουργικότητας!

03/01/2026

Αν νομίζεις ότι η διατροφή αφορά μόνο θερμίδες…
👉 τα science facts του 2025 μας λένε κάτι πολύ διαφορετικό. Διαβάσαμε και κρατήσαμε τα κυριότερα ώστε να τα αξιοποιήσουμε από εδώ και πέρα!

Στα slides που ετοιμάσαμε θα δεις γιατί.

📌 Δεν χρειάζεσαι τελειότητα, χρειάζεσαι γνώση & συνέπεια.

🥕 Στο Carrots σου μαθαίνουμε πως να τρέφεσαι καλύτερα για εσένα, το σώμα σου και τον πλανήτη.




Carrots - Interactive Nutrition Center
Κοραή 26, Λάρισα
24130-13741
info@carrots.gr

24/11/2025

Ζεστή και θρεπτική ψαρόσουπα που δυναμώνει! Διαβάστε τη συνταγή μας εδώ:

Το λευκό ψάρι περιέχει πολύτιμα ω3 λιπαρά οξέα και οι γαρίδες αποδίδουν μια σημαντική ποσότητα ζωικής πρωτεΐνης.

13/11/2025

👦🏽👧🏼 Introducing early helps children build healthy eating habits that last a lifetime.

If you’re not sure where to start, we’ve put together simple tips to help your child eat and enjoy more whole grains and keep it up. 👇

07/11/2025

Προγραμματίστε εύκολα το ραντεβού σας μέσω του δωρεάν Online Booking στην ιστοσελίδα μας https://carrots.gr/

18/10/2025

🎉 What a night to remember!
Με τεράστια χαρά και συγκίνηση γιορτάσαμε τα εγκαίνια του Carrots – Interactive Nutrition Center στη Λάρισα!

Μια αξέχαστη βραδιά γεμάτη θετική ενέργεια, ζωντανή jazz μουσική, δώρα, υγιεινά σνακ και χαμόγελα από φίλους, πελάτες και συνεργάτες!

Σας ευχαριστούμε που ήσασταν μαζί μας και κάνατε το Opening Event του Carrots τόσο μοναδικό!

🧡Το νέο μας διαιτολογικό κέντρο στη Λάρισα είναι πλέον έτοιμο να σας υποδεχτεί σε έναν πλήρως προσβάσιμο, σύγχρονο και διαδραστικό χώρο — όπου η διατροφή γίνεται εμπειρία και η γνώση χαρά.

📍 Carrots Κέντρο Διατροφής
Κοραή 26, Λάρισα
💬 Κλείσε το ραντεβού σου και ξεκίνα το δικό σου υγιεινό ταξίδι.

13/09/2025

Ευχαριστούμε πολύ Babaloon!!!

11/09/2025

👩‍🏫 Back to school σημαίνει ενέργεια & συγκέντρωση!

🥯 Ετοιμάσαμε για κάθε μέρα της εβδομάδας και ένα διαφορετικό υγιεινό σνακ για το σχολείο.

👌 Ετοιμάζονται γρήγορα και ικανοποιούν όλα τα γευστικά γούστα! Δοκίμασε τα και στείλε μας το αγαπημένο σου!

Καλή σχολική χρονιά!

Carrots
Κοραή 26, Λάρισα
24130-13741
www.carrots.gr

07/09/2025

Ετοιμάζουμε μια υπέροχη δράση θα πραγματοποιηθεί 13/9 στο Babaloon! Σας περιμένουμε!

📅 Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου | 10:00-14:00
✨ Σεπτέμβρης = Μήνας κατά της σπατάλης τροφίμων!

🌈 Μαθαίνουμε να τρώμε σωστά,
να μην πετάμε φαγητό 🚯
και… χορεύουμε στη διατροφική πυραμίδα! 💃🕺

Μαζί μας οι διατροφολόγοι Τάνια Μπέλτσιου & Βάνα Μπιζιργιάννη !

📍Απαραίτητη κράτηση

02/09/2025

Γνωρίστε την ομάδα μας! Διαβάστε περισσότερα εδώ:
https://carrots.gr/%CE%B7-%CE%BF%CE%BC%CE%AC%CE%B4%CE%B1/