Διαιτολόγος Γεωργία Μαυρογιάννη - Dietitian Georgia Mavrogianni

  • Home
  • Greece
  • Lárisa
  • Διαιτολόγος Γεωργία Μαυρογιάννη - Dietitian Georgia Mavrogianni

Διαιτολόγος Γεωργία Μαυρογιάννη - Dietitian Georgia Mavrogianni Δέχεται κατόπιν ραντεβου !

1ο γραφειο:Λάρισα, Παναγουλ

ΣΥΝΤΑΞΗ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ:
-Ρυθμιση και διαχείριση βάρους: παιδιών, εφήβων, ενηλίκων, ατόμων 3ης ηλικίας, εγκύων, γυναικών που θηλάζουν
-Ρυθμιση και διαχείριση βάρους γυναικών που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση
-Αθλητές
-Παθολογικές καταστάσεις (καρδιαγγειακά νοσήματα, υπέρταση, διαβήτη, δυσκοιλιότητα, αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, τριγλυκεριδίων, ουρικού οξέος)
-Συντήρηση / Αύξηση βάρους
-Διατροφική εκπαίδευση ,με στόχο την υιοθέτηση ενός ισορροπημένου τρόπου διατροφής
-Διατροφική παρέμβαση για τη αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών (νευρική βουλιμία, νευρική ανορεξία, συνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας)

ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ :

1. Ανάλυση σύστασης σώματος (λίπους, μυοσκελετικής μάζας, προσδιορισμός οιδήματος, κατακράτησης υγρών, ενδοσπλαχνικού λίπους)

2. Ακριβής προσδιορισμός βασικού μεταβολισμού ηρεμίας

Τα αλμυρά σνακ με γρήγορη προετοιμασία μέσα στο Σαββατοκύριακο είναι η τέλεια λύση για την εβδομάδα στο γραφείο! Λίγα λε...
16/03/2026

Τα αλμυρά σνακ με γρήγορη προετοιμασία μέσα στο Σαββατοκύριακο είναι η τέλεια λύση για την εβδομάδα στο γραφείο! Λίγα λεπτά στην κουζίνα και έχεις έτοιμες επιλογές που θα καλύψουν κάθε λιγούρα στη δουλειά. Ετοίμασέ τα το Σαββατοκύριακο και απόλαυσέ τα κάθε μέρα στο γραφείο! 🍅

16/03/2026

Γιατί πεινάμε περισσότερο στη νηστεία; tips και πρακτικές συμβουλές για να αντικαταστήσεις τρόφιμα που θα σε βοηθήσουν να νιώσεις χορτάτη/ος! 🥕

Βρες στα σχόλια το προτεινόμενο πρόγραμμα διατροφής!

Ο Μάρτιος φέρνει την άνοιξη, αλλά ακόμη απολαμβάνουμε πολλά νόστιμα φρούτα και θρεπτικά λαχανικά του χειμώνα. Επιλέγοντα...
12/03/2026

Ο Μάρτιος φέρνει την άνοιξη, αλλά ακόμη απολαμβάνουμε πολλά νόστιμα φρούτα και θρεπτικά λαχανικά του χειμώνα. Επιλέγοντας προϊόντα εποχής, κερδίζουμε καλύτερη γεύση και περισσότερα θρεπτικά συστατικά!

🍎 Φρούτα Μαρτίου
• Πορτοκάλια
• Μανταρίνια
• Λεμόνια
• Μήλα
• Αχλάδια
• Ακτινίδια

🥦 Λαχανικά Μαρτίου
• Κουνουπίδι
• Μπρόκολο
• Λάχανο
• Καρότα
• Πράσα
• Σπανάκι
• Μαρούλι
• Παντζάρια
• Ραπανάκια

Βάλε περισσότερα εποχικά προϊόντα στο πιάτο σου και απόλαυσε την άνοιξη με υγεία!

Ο καλός ύπνος δεν ξεκινά μόνο από το μαξιλάρι, ξεκινά και από το πιάτο μας. 🥝
09/03/2026

Ο καλός ύπνος δεν ξεκινά μόνο από το μαξιλάρι, ξεκινά και από το πιάτο μας. 🥝

08/03/2026

Σαρακοστή χωρίς περιττά κιλά και με υγιεινές επιλογές για την καθημερινότητα σας! 🍠

Ενα σωστό πρωινό δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο — χρειάζεται να είναι θρεπτικό και ισορροπημένο. 🥤
05/03/2026

Ενα σωστό πρωινό δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο — χρειάζεται να είναι θρεπτικό και ισορροπημένο. 🥤

Οι υδατάνθρακες είναι από τα πιο παρεξηγημένα θρεπτικά συστατικά. Συχνά κατηγορούνται για την αύξηση του βάρους, όμως στ...
02/03/2026

Οι υδατάνθρακες είναι από τα πιο παρεξηγημένα θρεπτικά συστατικά. Συχνά κατηγορούνται για την αύξηση του βάρους, όμως στην πραγματικότητα αποτελούν τη βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό μας.

Η ποιότητα και η ποσότητα είναι αυτές που κάνουν τη διαφορά. 🥖

Μύθοι που ακούμε καθημερινά και συζητάμε στο γραφείο, στο γυμναστήριο, στο σπίτι ή με φίλους. - Τελικά, παχαίνουν οι υδα...
27/02/2026

Μύθοι που ακούμε καθημερινά και συζητάμε στο γραφείο, στο γυμναστήριο, στο σπίτι ή με φίλους.

- Τελικά, παχαίνουν οι υδατάνθρακες;
- Πρέπει να κόψουμε το βραδινό;
- Τα «light» προϊόντα είναι πάντα καλύτερη επιλογή;

Σε αυτή τη νέα ενότητα, θα ξεχωρίζουμε την επιστημονική αλήθεια από τον διατροφικό μύθο, με απλό και κατανοητό τρόπο. Μείνετε συντονισμένοι!

24/02/2026

Η επιτυχία δεν είναι το πόσο εύκολα χάνεις κιλά, αλλά πόσο εύκολα τα κρατάς μακριά σου! 🥑

Ο σωστός προγραμματισμός είναι το «κλειδί» για μια πιο ισορροπημένη διατροφή. Όταν έχουμε έτοιμα υλικά και βασικά γεύματ...
23/02/2026

Ο σωστός προγραμματισμός είναι το «κλειδί» για μια πιο ισορροπημένη διατροφή. Όταν έχουμε έτοιμα υλικά και βασικά γεύματα στο ψυγείο μας, μειώνουμε τις βιαστικές επιλογές και τα πρόχειρα σνακ χαμηλής θρεπτικής αξίας.

Η οργάνωση δεν σημαίνει αυστηρότητα, σημαίνει φροντίδα προς τον εαυτό μας.
Δώστε στον εαυτό σας το πλεονέκτημα της προετοιμασίας και δείτε πόσο πιο εύκολη γίνεται η καθημερινότητα.

Γιατί η σωστή διατροφή ξεκινά πριν πεινάσουμε. 🥗

Ο Φεβρουάριος είναι ο μήνας που η φύση μάς προσφέρει τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, ιδαν...
16/02/2026

Ο Φεβρουάριος είναι ο μήνας που η φύση μάς προσφέρει τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, ιδανικά για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και καλή εντερική υγεία.

🥬 Λαχανικά εποχής
- Μπρόκολο
- Κουνουπίδι
- Λάχανο (λευκό & κόκκινο)
- Καρότα
- Παντζάρια
- Πράσο
- Σπανάκι
- Ραδίκια

👉 Πλούσια σε βιταμίνη C, φυλλικό οξύ και αντιοξειδωτικά.

🍊 Φρούτα εποχής
- Πορτοκάλια
- Μανταρίνια
- Λεμόνια
- Γκρέιπφρουτ
- Μήλα
- Ακτινίδια

👉 Φυσική ενίσχυση βιταμίνης C και φυτικών ινών.

Το Σαββατοκύριακο έρχεται και σας δίνουμε μια γλυκιά αφορμή για να μπείτε στην κουζίνα σας και να απολαύσετε ένα σπιτικό...
13/02/2026

Το Σαββατοκύριακο έρχεται και σας δίνουμε μια γλυκιά αφορμή για να μπείτε στην κουζίνα σας και να απολαύσετε ένα σπιτικό γλυκό χωρίς τύψεις. Ιδανικό για μικρούς και μεγάλους, για ένα απογευματινό κέρασμα ή ένα πιο θρεπτικό επιδόρπιο στο οικογενειακό τραπέζι. 🍓

Address

Παναγουλη 2
Lárisa
41222

Telephone

2410418676

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Διαιτολόγος Γεωργία Μαυρογιάννη - Dietitian Georgia Mavrogianni posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Διαιτολόγος Γεωργία Μαυρογιάννη - Dietitian Georgia Mavrogianni:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category