What are the opening hours?

Monday 09:00 - 14:00 18:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 14:00 18:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 14:00 18:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 14:00 18:00 - 21:00 Friday 09:00 - 14:00 18:00 - 21:00

https://www.facebook.com/609310823059795/

Cactus.Dietitian - Nutritionist

Home
Greece
Lárisa
Cactus.Dietitian - Nutritionist

Μαζί αλλάζουμε τρόπο σκέψης!! Δοκιμάζουμε!! Απολαμβάνουμε!!

Μαθαίνουμε να μη φοβόμαστε τις θερμίδες και να απολαμβάνουμε το κάθε τι που τρώμε.. Είτε αυτό είναι γλυκό, είτε φρούτο..

Σκοπός μας είναι να μάθεις τον οργανισμό σου, να μάθεις να αναγνωρίζεις τα σημάδια πείνας και κορεσμού σου, να μάθεις τι συμβαίνει στο σώμα σου, πως ακριβώς λειτουργεί ο μεταβολισμός σου, πως να φροντίζεις τον εαυτό σου και να έχεις μια καλύτερη σχέση με το φαγητό.. Να μην το φοβάσαι.. Να το απολαμβάνεις..

Όλα αυτά μέσα από εκπαιδεύσεις, που σκοπό έχουν να σε βγάλουν από τη νοοτροπία της στερητικής δίαιτας, γιατί αν "δούλευαν" οι δίαιτες δε θα χρειαζόταν να ξανακάνεις στη ζωή σου..

Μαθαίνουμε να αγαπάμε και να σεβόμαστε το σώμα μας.. Δοκιμάζουμε, βρίσκουμε και απολαμβάνουμε ό,τι είναι καλό για την ψυχή και το σώμα μας, χωρίς να σκεφτόμαστε συνεχώς τα κιλά, την εικόνα μας, τι πρέπει και τι όχι.. Γιατί σημασία έχει να νιώθουμε όμορφα με ό,τι τρώμε και ό,τι κάνουμε..

Τι λες, μπορείς..;

Μπορείς!

21/03/2026

Προστάτευσε την καρδιά σου! 🫀🫀

Στην εκπομπή «Επιλογή Ζωής» αναλύουμε μαζί με εξαίρετους επιστήμονες υγείας τον ρόλο της άσκησης, της ψυχολογικής υποστήριξης και της διατροφής πριν και μετά από ένα χειρουργείο καρδιάς!!

Η μεσογειακή διατροφή είναι μια από τις πιο κατάλληλες διατροφές για την υγεία της καρδιάς μας, παίζει όμως ρόλο και το πως θα προσεγγίσουμε τον ασθενή μας!!

Η Ενσυνείδητη Διατροφή και ο Διαισθητικός τρόπος Διατροφής είναι από τις καλύτερες προσεγγίσεις, για να μπορέσει ο ασθενής να ανταπεξέλθει σε βάθος χρόνου!! Το κλειδί δεν είναι να δώσουμε στον ασθενή συγκεκριμένες συστάσεις και δίαιτα, αλλά να τον κατανοήσουμε και μαζί να βρούμε τις αλλαγές που του ταιριάζουν ώστε να είναι βιώσιμες και βοηθητικές!!

Εδώ μπορείς να βρεις ολόκληρη την εκπομπή ➡️ https://youtu.be/njgqrDIZs9g?is=VpVwXeVoX7PW6Ttw

Ευχαριστώ πολύ την Δήμητρα Μιχαλοπούλου για την πρόσκληση!! 🙏🙏

#επιλογήζωής #υγεία

13/03/2026

Δεν σας δείχνω συχνά προϊόντα, αλλά αυτές τις μπάρες τις αγαπώ!! 🫠💯
(💥εκπτωτικός κωδικός ⬇️)

Εκτός του ότι είναι πολύ στις γεύσεις μου, είναι φτιαγμένες και με φυσικά υλικά.. Πάστα χουρμά, πρωτεΐνη αρακά, ξηρούς καρπούς, μαύρη σοκολάτα, κακάο.. 🥜🫛🍫☕

✅Χωρίς πρόσθετη ζάχαρη
✅Χωρίς συντηρητικά
✅Χωρίς γλουτένη
✅Vegan
✅100% ελληνική παραγωγή

🤎 Ένας δεύτερος λόγος που σας τα γράφω όλα αυτά είναι γιατί κατάφερα και σας εξασφάλισα προσωπικό εκπτωτικό κωδικό για να τις παίρνετε σε καλύτερη τιμή! 🙌🙌

Γιατί τα καλά πράγματα αξίζει να τα μοιραζόμαστε!! 🥰🤤

👉 Κωδικός: FGB-Cactus10

🚛 Δωρεάν μεταφορικά με την αγορά 2 πακέτων και πάνω!!

Εσύ μήπως τις έχεις δοκιμάσει?? 😏

Δικιά μου αγαπημένη γεύση φουντούκι-καφές ☕🌰

➡️https://feelgoodbars.gr/el/collections/frontpage

Υγ: στον Κάκτο μπορείς να δοκιμάσεις όλες τις γεύσεις!! 🙌🙌

04/03/2026

Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας!! 🏵️
Food for thought..

#παγκόσμιαημέρα

07/01/2026

Στόχοι και νέα χρονιά 🎯🎯
Οι περισσότεροι "στόχοι της νέας χρονιάς" αποτυγχάνουν.
Όχι γιατί δεν υπάρχει θέληση,
αλλά γιατί δεν είναι σχεδιασμένοι
για να γίνουν συνήθεια.

Στο δωρεάν e-Book που ετοίμασα μιλάω για:
🌷τους λάθος στόχους
🌷την πίεση της εμφάνισης
🌷 το πώς η αλλαγή γίνεται βιώσιμη

Διάβασε εδώ: https://online.fliphtml5.com/gpekb/lmag/ 📖

Μέσος χρόνος ανάγνωσης 5 λεπτά ⌛

03/12/2025

CHRISTMAS EDITION WEBINAR:
Ενσυνείδητη διατροφή και γιορτές Χριστουγέννων 🎄
Επιστρέφει για δεύτερη χρονιά!! 🙌🙌

Γιορτές, φαγητό, ψυχολογία!!
🎀 Πώς συνδέονται όλα αυτά??
🎀 Τι μπορούμε να κάνουμε για να περάσουμε όσο καλύτερα γίνεται, μακριά από πρέπει και μη?? Μακριά από ενοχές, τύψεις, ντροπή, δυσφορία?? Μακριά από τοξικούς συγγενείς??
Αυτά και άλλα πολλά θα συζητήσουμε την Πέμπτη!!

📆 Πέμπτη 18/12
🕖 18:00
🖥️ Μέσω Zoom
💳 25€, Early bird 18€ μέχρι Παρασκευή 12/12!! 💎

☝️Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι η κατάθεση με κάποιον από τους παρακάτω τρόπους και να μου στείλεις το μέιλ σου, για να σου στείλω το σύνδεσμο που θα συνδεθούμε την Πέμπτη!!

Iris: 6977188026
Πειραιώς: GR50 0172 6140 0056 1407 5952 917
Revolut: LT773250099307978465

Υγ: Μην ξεχάσεις να γράψεις το όνομά σου στην κατάθεση!!

#ψυχολογία #γιορτές #φαγητό

29/11/2025

Όσο δεν υπάρχει αποδοχή, οι στόχοι είναι να αλλάξω το σώμα μου και όχι να δω τι πραγματικά μου ταιριάζει, μου κάνει καλό, δηλαδή, ψυχικά και σωματικά!!

Αποτέλεσμα? Να κάνω δίαιτες ή γυμναστικές που δεν μου αρέσουν.. πράγματα τα οποία γνωρίζουμε πως δεν μπορούν να έχουν διάρκεια στον χρόνο!!

Δούλεψε για την αποδοχή του εαυτού σου..
Να είσαι με εσένα και όχι απεναντί σου, για να βρεις και αυτά που πραγματικά είναι για εσένα!! 🌷🌷

#αποδοχή

08/09/2025

Καλή σεζόν να έχουμε!! 😌

Με λιγότερη επικριτική, ταμπέλες, φόβο για το φαγητό και άγχος για το σώμα μας!!

Με περισσότερη σύνδεση, ηρεμία, απόλαυση, κατανόηση και πραγματική υγεία!!

🙌🌷

#διαιτολόγος #διατροφολόγος #Λάρισα #υγεία #εκπαίδευση #απόλαυση #αποδοχή #κατανόηση #ηρεμία #αισθήσεις #γεύσεις #σώμα #εικονασωματος #ναδοκιμάζεις #νααπολαμβάνεις

31/07/2025

Summer webinar‼️

Σε συνεργασία με (https://www.instagram.com/chrisanthi_vasileiou_psy?igsh=ejdnN3FleWI4dmJ4)

🍉 Σε αυτό το webinar θα εξερευνήσουμε την έννοια του “summer body” από δύο διαφορετικές αλλά συμπληρωματικές οπτικές: τη διατροφολογική και την ψυχαναλυτική.

🍉 Πώς διαμορφώνεται η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας; Πόσο από αυτή την εικόνα ανήκει σε εμάς και πόσο στον άλλον; Πώς μπορούμε να σταθούμε στο σώμα μας χωρίς ντροπή ή επιβολή;

🍉 Body dysmorphia, body shaming, body neutrality, set point weight, βιώματα, αισθήσεις, εμφάνιση, κουλτούρα της δίαιτας, πρότυπα, ρούχα.. είναι κάποιες από τις έννοιες που θα αναλυθούν και θα συζητηθούν.

🍉 Ένα webinar θεωρητικό, βιωματικό και ανοιχτό στη συζήτηση με τους συμμετέχοντες!

👥 Συντονίστριες:

👩🏽‍🦱 Μπέη Χριστίνα (Cactus), Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

👩🏼‍🦰 Βασιλείου Χρυσάνθη, Ειδ. Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια

🍉 Θα χαρούμε πολύ να σε έχουμε στην παρέα μας!!

🍉 Κλείσε έγκαιρα τη θέση σου!

‼️ Early bird:
* κόστος συμμετοχής 25€
* φοιτητές, ΑμεΑ, άνεργοι 17€
έως την Δευτέρα 4/8 ‼️

☎️ Για δηλώσεις συμμετοχής ή περισσότερες πληροφορίες: μας στέλνεις DM
ή μας καλείς σε ένα από τα παρακάτω τηλέφωνα:
Χριστίνα 6977188026
Χρυσάνθη 6973934094

#διαισθητικοςτροποςδιατροφης #ενσυνειδητηδιατροφη #καλοκαιρινηδυσφορια #σωμακαιψυχη #εικονασωματος #ψυχοεκπαιδευση #υγεια #αποδοχη #δυσφοριασωματος #προτυπα #καλοκαιρι #αισθησεις #ψυχικήυγεία #ψυχανάλυση #αυτοφροντίδα #σχεσιακηψυχαναλυτικηψυχοθεραπεια

04/07/2025

Η Κυριακή μας είχε πεζοπορία, πικ νικ, καταρράκτες, ήλιο, γέλια, ξεγνοιασιά, πλατσούρισμα, θέα, ενδορφίνες και η λίστα δε σταματάει!! Σας ευχαριστώ πολύ όλους!! 🙌🙌

Στόχος αυτών των δράσεων είναι η συνολική μας υγεία, σωματική και ψυχική!! Γιατί αυτό είναι που έχει σημασία!! Και όχι το πόσα κιλά είμαστε ή το πως φαινόμαστε!!

Αγάπα τον εαυτό σου και δωσ' του πράγματα, δραστηριότητες, ανθρώπους που θα τον κάνουν να νιώθει όμορφα!!

Στα επόμενα!! 🍻

Υγ: ένα μεγάλο ευχαριστώ και στους γονείς μου για την στήριξη και τη βοήθειά τους, ώστε όλα αυτά να γίνονται πραγματικότητα ❤️
🙏

#ναδοκιμάζεις #νααπολαμβάνεις #ναγελάς #Λάρισα #διαιτολόγος #διατροφολόγος #διατροφή #υγεία #Βροντού #Πιερία #αγίακόρη #ρέμααράπη #πεζοπορία #πικνικ #φύση #καταρράκτες #ενδορφίνες

23/06/2025

Ο κάκτος πάει πεζοπορία· vol 3
+πικ νικ
☀️Την Κυριακή
📍Στην Βροντού Πιερίας
Με καλή διάθεση και φίλους!!

📌Σημείο συνάντησης: χώρος στάθμευσης Αγίας Κόρης (https://maps.app.goo.gl/Mvd9GfBfnSNZbA3B6)
🕘Ώρα συνάντησης: 10:30 π.μ
🕤Ώρα εκκίνησης: 11:00 π.μ
👕Ρούχα: άνετα (συν δεύτερη μπλούζα/κάλτσες, σε περίπτωση που χρειαστούν)
🩱Μαγιό, σε περίπτωση που κάποιος θέλει να βουτήξει στους καταρράκτες (υποσημείωση: τα νερά είναι πάντα κρύα, καθώς κατεβαίνουν από τον Όλυμπο)
👟Παπούτσια: αθλητικά
🥤Νεράκι: οπωσδήποτε
🥪Σνακ/Φαγητό: ό,τι αγαπάς
☀️Καπέλο και αντηλιακό, για να προστατευτούμε!

Η διαδρομή που θα ακολουθήσουμε είναι εύκολη(για να μπορεί να ακολουθήσει όποιος θέλει), με ωραία θέα μέσα και έξω στο δάσος, θα διαρκέσει γύρω στη μιάμιση ώρα και θα έχει λίγο από βουνό, καταρράκτες, δέντρα και ήλιο!!

Μετά την πεζοπορία θα ακολουθήσει πικ νικ, για όποιον θέλει, στον καταρράκτη της Αγίας Κόρης, που θα είναι και η τελευταία μας στάση!! Φέρε μαζί σου το σνακ/φαγητό της προτίμησής σου!! Επιλέγεις ό,τι θέλεις σε όποια ποσότητα το έχεις ανάγκη!! Εξάλλου, στον κάκτο μαθαίνουμε να μην κρίνουμε το τι και το πόσο τρώει ο άλλος!! 😊

Έλα μαζί με τους φίλους σου, με την οικογένεια σου, το σκυλάκι σου ή και μόνος σου!! Θα γίνουμε μαζί μια παρέα!!
Να περάσουμε όμορφα, να έρθουμε σε επαφή με τη φύση, να δώσουμε κίνηση στο σώμα μας και κάτι διαφορετικό στην Κυριακή μας!!

#ναδοκιμάζεις #ναγελάς #Λάρισα #διαιτολόγος #διατροφολόγος #πεζοπορία #καταρράκτες #ρέμαΑράπη #ΑγίαΚόρη #πικνικ

18/05/2025

👉🏻Πόσο σημαντική είναι η εκπαίδευση γύρω από την υγεία, την αποδοχή του σώματος μας, τις λειτουργίες του οργανισμού μας, την παραπληροφόρηση που υπάρχει γύρω από όλα αυτά στους εφήβους??

Ίσως και πιο πολύ από κάθε άλλη ομάδα ανθρώπων!!🎈

Εκεί όπου το σώμα του έφηβου ανθρώπου αλλάζει, που προσπαθεί να ανήκει κάπου, που αποζητά την αποδοχή από το περιβάλλον του, που επηρεάζεται από τα πρότυπα και το πως "πρέπει" να φαίνεται και να είναι!! Μια μεταβατική περίοδος που ανακαλύπτει τον εαυτό του, τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα του και άλλα πολλά!!

👭 Φαίνεται πως οι διατροφικές διαταραχές είναι πιο συχνές σε έφηβα κορίτσια από οποιαδήποτε άλλη ηλικιακή ή φυλετική ομάδα.

🌵Στόχος του κάκτου ήταν να δώσει τις απαραίτητες γνώσεις γύρω από τη διατροφή, την λειτουργία του οργανισμού, τους μύθους και τις αλήθειες γύρω από όλα αυτά, για να ενδυναμώσει τον αυτοσεβασμό, την αποδοχή και την πραγματική φροντίδα που χρειάζεται η καθεμία να δίνει στον εαυτό της!!

Ευχαριστώ πολύ τα κορίτσια για το ζήλο που είχαν, αλλά και την φιλόλογό τους για την όμορφη ιδέα!!
Συνέχισε να στηρίζεις τα κορίτσια σου!! 🙌❤️

#διαιτολόγος #διατροφολόγος #εκπαίδευση #μάθημα #ομαδικά #υγεία #διατροφή #αποδοχή #εικονασωματος #Λάρισα #ναδοκιμάζεις

08/03/2025

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας..

Είχα πολλά πράγματα στο μυαλό μου για τη σημερινή μέρα με όλα αυτά που γίνονται, παρ' όλ' αυτά, θα σταθώ στο δικό μου το κομμάτι.. στις γυναίκες που δυσφορούν με την εικόνα τους και κάνουν τα πάντα για να την αλλάξουν..

Ελπίζω το κείμενο μου, να σε βοηθήσει να δεις τα πράγματα όπως είναι και να σε αγαπήσεις και να σε αποδεχτείς..

Θα ελαφρύνει η ψυχή σου.. 🌷

#διαιτολόγος #διατροφολόγος #διατροφή #υγεία #εμφάνιση #Λάρισα #ναδοκιμάζεις
#νααπολαμβάνεις

Address

Κούμα 10
Lárisa
41222

Opening Hours

Monday	09:00 - 14:00
	18:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 14:00
	18:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 14:00
	18:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 14:00
	18:00 - 21:00
Friday	09:00 - 14:00
	18:00 - 21:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cactus.Dietitian - Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cactus.Dietitian - Nutritionist:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Lárisa?