Ολιστική προσέγγιση

18/03/2025

🟠 Η θεραπεία δεν σημαίνει δεν βιώνω πια δυσάρεστα συναισθήματα! Αλλά:

🔶Επιτρέπω στα δυσάρεστα συναισθήματα να έρθουν στην επιφάνεια!

🔶Μαθαίνω να τα εκφράζω με ένα υγιή τρόπο!

🔶Μαθαίνω να τα διαχειρίζομαι εγώ αντί να με κατευθύνουν αυτά !

🔸Ποια είναι η δικιά σου εμπειρία στην διαχείριση των συναισθημάτων σου;

🔸Είναι κάτι που παρατηρείς και σκόπιμα διαχειρίζεσαι;

🔸Ή είναι κάτι που απλώς το αφήνεις να συμβαίνει;

#ψυχολόγος #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

11/03/2025

Εσυ πως έμαθες να βλέπεις τη σύγκρουση;

🟠 μήπως έμαθες να την φοβάσαι;

🟠μήπως έμαθες να την αποφεύγεις;

🟠 μήπως έμαθες να επιτίθεσαι πίσω πριν καν την διερευνήσεις;

🔶 όποιον τρόπο και αν έμαθες να ξέρεις ότι

🔸μπορείς να τον ξεμάθεις!

🔸μπορείς να δημιουργήσεις αυθεντικές έπαθες

🔸μπορείς να δυναμώσεις τις σχέσεις αντί να μένεις στην αποσύνδεση

🔶 Γιατί μόνο από την σύγκρουση και την ειλικρίνεια μπορώ να ξανά συνδεθώ με τους άλλους με έναν αυθεντικό τρόπο !!

Τι λες να το δοκιμάσεις;

Κάλεσε για ραντεβού το γραφείο για να βρούμε μαζί έναν νέο τρόπο μέσα από τις ομάδες αυτογνωσίας ή την ατομική ψυχοθεραπεία ! 6982182790

#ψυχολόγος #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

25/02/2025

🟠Ακούμε πολύ συχνά ότι κάνουμε θεραπευτική δουλειά για να γίνουμε η καλύτερα εκδοχή του εαυτού μας!
🔸Όχι ότι αυτό είναι αναγκαστικά κάτι κακό.

Αλλά

🟠Για να βιώσεις ουσιαστικά τα οφέλη της ψυχοθεραπείας χρειάζεται ΠΡΩΤΑ να αγκαλιάσεις εκείνα που δεν σου αρέσουν στον εαυτό σου.

🟠Να δεις ποια είναι τα σκοτάδια σου , τα σημεία εκείνα που δεν έχεις δηλαδή ακόμα φωτίσει .

🟠Έτσι γίνεσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.
🔸Αφού σε αγαπήσεις όταν είσαι κάτω

Η αλλαγή θα είναι :

🔶όταν παλιότερα θα σου έκανες κριτική

🔶τώρα να σε αγκαλιάσεις, να σε αφήσεις να ντραπείς , να ……. (Βάλε ότι σου αναλογεί)
Να είναι οκ , ότι είσαι και αισθάνεσαι

Τι λες;

#ψυχολόγος #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

14/02/2025

01/01/2025

Καλή χρόνια!!

Μια νέα ευκαιρία για να αγαπήσεις περισσότερο τον εαυτό σου! Ας κάνουμε αυτό το new year resolution σου , ας μην προσπαθήσουμε για ένα new you αλλά για αγαπήσεις περισσότερο το old you ❤️🎉

17/09/2024

Αυτός ο πρώτος καιρός είναι πολύ απαιτητικός και για αυτό χρειάζεται αρκετή αυτοφροντίδα και ξεκούραση!

Ελάτε μαζί να δουλέψουμε το κουρασμένο σώμα και να του δώσουμε το χρόνο που χρειάζεται!

Είτε έχετε ανάγκη να βγείτε από το σπίτι , είτε να είστε στην άνεση του σπιτιού σας μπορείτε να συμμετέχετε στο μάθημα από κοντά ή διαδίκτυακά
!
Για πληροφορίες καλεστε 6982182790 ή επικοινωνήστε με την σελίδα!

15/09/2024

Νέες ομάδες γιογκα!!
Για πληροφορίες στειλτε μήνυμα στην σελίδα ή καλεστε στο 6982182790

11/09/2024

Κάτι που όλες χρειαζόμαστε αλλά ίσως δεν το δίνουμε στον εαυτό μας με το ερχομό ενός νέου μέλους είναι η αυτοφροντίδα και η στήριξη !

Είτε είσαι μέλλουσα μητέρα είτε βρίσκεσαι στο στάδιο που προσπαθείς να ξαναβρείς τον εαυτό σου μετά την έλευση του νέου μέλους, είμαι εδώ να σε στηρίξω με ένα υποστηρικτικό πλαίσιο , με χαλαρωτικές ασκήσεις και με πολύ φροντίδα!
Στις ομάδες θα υπάρχει συζήτηση , ασκήσεις (πνευματικές και πρακτικές) , μοίρασμα και πολλά ωραία σνακ ( γιατί είναι μια απαιτητική περίοδος και για το σώμα μας) !!

Ακολουθεί και σωματική ομάδα γιόγκα! Οποία ενδιαφέρεται μπορεί να ενταχθεί και στις δυο!
Για πληροφορίες κάλεσε στο 6982182790 ή στείλε μήνυμα στη σελίδα !

#ψυχολόγος #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

10/09/2024

Ελάτε να εξερευνήσουμε τα όρια , την αποδοχή , τους τρόπους διαπαιδαγώγησης και την αποτελεσματική επικοινωνία με τα παιδιά μας! Σε μια ομάδα φτιαγμένη για να στηρίξει και να αγκαλιάσεις παιδιά και γονείς!
Σας περιμένουμε! Για πληροφορίες στείλτε μήνυμα στη σελίδα ή καλέστε στο 6982182790

#ψυχολόγος #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

09/09/2024

Δηλώστε συμμετοχή στέλνοντας μήνυμα στη σελίδα (dm), ή καλώντας στο 6982182790.!
Σας περιμένουμε για μια νέα δημιουργική χρόνια με πολλά νέα προγράμματα και όρεξη για νέες γνωριμίες !!

#ψυχολόγος #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

08/09/2024

Ναι η κάθε αρχή έχει ρίσκο … αλλά αξίζει τον κόπο να προσπαθήσεις αυτό που τόσο καιρό αναβάλεις επειδή δεν έχεις ήδη τις γνώσεις ή την πείρα!
Για να ξεκινήσεις κάτι καινούριο δεν χρειάζεται να το γνωρίζεις ήδη!!
#ψυχολόγος #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

30/08/2024

Καλή μας αρχή ! Από 2 Σεπτέμβρη σας περιμένω 🫶

Για πληροφορίες καλέστε στο 6982182790 ή στείλτε μήνυμα στο λογαριασμό του προφίλ 🌷
#ψυχολόγος #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία