Yoga για όλους 🙏:
- Παραδοσιακά μαθήματα Hatha
- Αναζωογοννητικές ροές Vinyasa
- Θεραπευτικά μαθήματα Γιόγκα
- Γιόγκα για εγκύους
- Ατομικές θεραπευτικές συνεδρίες
Είστε πάντα ευπρόσδεκτοι/ες! ✨ Η Κίνηση ως Τρόπος Ζωής ✨
Στη διαδρομή μου αναζήτησα και εξερεύνησα πολλά συστήματα κίνησης, σώματος και ενέργειας. Κάθε ένα άφησε το δικό του αποτύπωμα, δίνοντάς μου εμπειρία, δύναμη και έμπνευση.
🌿 Yoga – η βάση μου για αναπνοή, ισορροπία, σύνδεση.
💪 Καλλισθενική – η δύναμη με το ίδιο το σώμα.
🥋 Kung Fu – πειθαρχία, ακρίβεια, τέχνη πολεμική και ψυχική.
🌊 Tai Chi & Qi Gong – ροή, ενέργεια, θεραπευτική κίνηση.
💃 Χορός – έκφραση, χαρά, ελευθερία.
🏊 Κολύμπι – ανάσα και κίνηση στο στοιχείο του νερού.
⛰️ Ορειβασία – επαφή με τη φύση και τα όρια.
🏋️ Βάρη – δύναμη, αντοχή, σταθερότητα.
🚴 Ποδήλατο – κίνηση, δρόμος, αέρας στο πρόσωπο.
🚶 Περπάτημα – η απλότητα που θεραπεύει.
Όλα αυτά τα συστήματα με δίδαξαν κάτι μοναδικό. Κι όλα μαζί με βοήθησαν να βρω τη δική μου ισορροπία:
🔹 κίνηση με σεβασμό στο σώμα,
🔹 πειθαρχία και ελευθερία,
🔹 δύναμη και ροή.
Και συνεχίζω… γιατί η κίνηση δεν τελειώνει ποτέ. ✨
🧘♀️ Δεν σου προσφέρω απλώς ένα μάθημα yoga.
Σου κρατάω χώρο.
Για να σταθείς. Να ανασάνεις. Να επιστρέψεις στον εαυτό σου.
