Mαρία Σκαρλάτου Ψυχολόγος - Συγγραφέας

02/12/2025

Το πρώτο βιωματικό εργαστήρι διαχείρισης άγχους ολοκληρώθηκε με επιτυχία!
Στο post λίγα λόγια από τους συμμετέχοντες για το πως βίωσαν την εμπειρία.
❤️ Ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη, τη συνεργασία και τη συμπόρευση.


#αυτοφροντίδα #αυτοβελτίωση

18/11/2025

Van Gogh: The Immersive Experience
Ένα εκρηκτικό μίγμα τέχνης, τεχνολογίας, αίσθησης, βιώματος.
Ένα ταξίδι αισθήσεων, μια αξέχαστα συγκλονιστική, συναισθηματική, βιωματική εμπειρία.
Μην τη χάσεις, ζήσε την!

16/11/2025

Συγκλονιστική παράσταση, συγκλονιστική η ερμηνεία του Ορφέα Αυγουστίδη.

Το έργο σκιαγραφεί τον Άλαν Τούρινγκ στα τελευταία χρόνια της ζωής του, όταν βρέθηκε αντιμέτωπος με κατ’ οίκον περιορισμό και εξαναγκαστική ορμονοθεραπεία. Μέσα από αναμνήσεις, εσωτερικούς διαλόγους και αποσπάσματα της σκέψης του, ο θεατής γίνεται κοινωνός του εσωτερικού του κόσμου, λίγο πριν το αινιγματικό του τέλος. Σκηνές συγκίνησης και έντασης εναλλάσσονται με στιγμές χιούμορ και βαθιάς ανθρωπιάς, δημιουργώντας μια παράσταση που συγκινεί, εμπνέει και προκαλεί αναστοχασμό.

05/11/2025

Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το stress.
Μια υπενθύμιση για την φροντίδα της ψυχικής υγείας, μια υπενθύμιση της αναγκαιότητα των παυσεων για να ξεκουραστεί και να ανασάνει η ψυχή...

❤️ Ευχαριστώ την αγαπημένη για την ενδιαφέρουσα και ουσιαστική συζήτηση σχετικά με το άγχος. " Με τη ματιά της Νέλης" λοιπόν προσεγγίσαμε το άγχος και μιλήσαμε για τις πολλές διαφορετικές μορφές του, για την θετική του πλευρά για την παθολογική και πολλά άλλα ενδιαφέροντα!

❤️ Ευχαριστώ για τη φιλοξενία! Στις διαδυκτυακές σελίδες της θα βρείτε ολόκληρη την όμορφη κουβέντα μας.
https://kulturosupa.gr/anthrwpos-kai-koinwnia/koinonika-epikaira-ergasia-oikonomia/syzitontas-me-tin-psychologo-maria-skarlatou-gia-to-agchos/

02/11/2025

Αλλάζει ο άνθρωπος; Τι λες;


#αυτογνωσια #αυτοφροντίδα #ψυχικηυγεία

30/10/2025

21/10/2025

"Δεν θέλω να έχω άγχος" είναι μη ρεαλιστική προσδοκία.
"Θέλω να μάθω να διαχειριζομαι το άγχος μου" είναι ρεαλιστική προσδοκία.

Έρχεται 🤗
🔹️Ένα βιωματικό εργαστήρι 4 συναντήσεων, με πρακτικά και αποτελεσματικά εργαλεία διαχείρισης άγχους.

🔹️Με τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην καθημερινότητα.

🔹️Με την ελάχιστη θεωρία σχετικά με το άγχος και εστιασμένο σε πράξη και λύσεις!

🔹️Δομημένο με τέτοιο τρόπο που οι τεχνικές γίνονται κομμάτι γνώσης και αποτελεσματικης παρέμβασης.

✅️ 4 συναντήσεις, 4 Δευτέρες: 10/ 17/ 24 Νοεμβρίου & 1 Δεκεμβρίου. Ώρες 8μμ - 9.30μμ.

✅️ Δια ζώσης στο γραφείο μου, Δροσοπούλου 5, Λαμία.

✅️ Η ομάδα θα ειναι μικρή έως 7 άτομα για αυτό κλείστε έγκαιρα θέση έως τις 4 Νοεμβρίου.

✅️ Κόστος συμμετοχης στο εργαστηρίο: 140 ευρώ.

☎️ Δηλώσεις συμμετοχής στο 6945 91 68 60


#άγχος

14/10/2025

Όταν η χημεία, το ταίριασμα, το άλλο μισό δεν είναι έρωτας αλλά mirroring μια ναρκισσιστικη τεχνική που σκοπό έχει να παραδοθείς άνευ όρων. Και τότε αποκαλύπτεις το πραγματικό πρόσωπο του άλλου...
#ναρκισσισμός

11/10/2025

Με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα Ψυχικής Υγείας και μια μικρή παρέα συναντήθηκαμε στην φιλόξενη αγκαλιά της κάτω από τις καρυδιές για να φροντίσουμε την ψυχή με και το σώμα με την .

Οι μικρές φροντίδες είναι αναγκαίες και απαραίτητες για την ψυχική μας υγεία! Και δεν χρειάζεται για αυτό να έχουμε άπειρο χρόνο στη διάθεσή μας. Αρκούν και λίγα λεπτά μέσα στην ημέρα!
Μην σε ξεχνάς μέσα στην καθημερινότητα!

28/09/2025

Greece race for the cure
Άλμα ζωής

10/09/2025

Συμπεριφορές που δείχνουν εθισμό στην ορμόνη του stress ( κορτιζόλη)
#αγχος #κορτιζόλη #αυτογνωσια #ψυχικηυγεία