04/10/2025
ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ
Ως ορθοσωμια ορίζουμε την δυνατότητα του σώματος μας να διατηρεί την συμμετρία του και την σωστή αναλογία των μερών του κατά την κίνηση, με την συμμετοχή διαφόρων μυών και τμημάτων του σώματος, χωρίς ενόχληση η πόνο, σε οποιαδήποτε κατάσταση κι αν αυτό βρίσκεται ακόμα και ένα ώρα κίνησης, εκγύμνασης η ξεκούρασης.
Ο κάθε άνθρωπο όντας μοναδικός, κινείται με τον δικό του μοναδικό τρόπο και έχει την δική του μοναδική σωματική αλλά και μυική υπόσταση με αποτέλεσμα να έχει και την δική του μοναδική στάση σώματος ανάλογα και με την καθημερινότητα του.
Μέσα από το μάθημα μας λοιπόν θα εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας να αναπνέει πρώτα από όλα σωστά, να αντιλαμβάνεται τα όρια του ώστε να μην φτάνει στον πόνο αλλά και το σώμα μας να κινείται και να στέκεται χωρίς πόνους και ενοχλήσεις με αποτέλεσμα να έχουμε λιγότερο άγχος, κούραση, να έχουμε θετικότερη ενέργεια και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση σε οτιδήποτε κάνουμε καθημερινά.
Το μάθημα της Ορθοσωμίας συνδυάζει τεχνικές σωστής στάσης σώματος, μέσω της σωστής λειτουργικής αναπνοής. Είναι ενα ήπιο και ευεργετικό μαθημα, όπου ο συνδιασμός αναπνοής και κίνησης μας φέρνουν ευεξία και αποσυμφόρηση.
Απευθύνεται σε οποιονδήποτε θέλει να δημιουργήσει μια υγιή επαφή με το σώμα και την κίνηση του, μέσα από την σωστή αναπνοή και την ορθή στάση του σώματος του.
#
