Οδοντιατρείο Χρυσάνθης Βαρελά

26/11/2025

Το βούρτσισμα πριν τον ύπνο κάνει περισσότερα από το να διατηρεί το στόμα σας καθαρό — μπορεί επίσης να στηρίζει την καρδιά σας. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, τα βακτήρια του στόματος πολλαπλασιάζονται και μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας φλεγμονή που παίζει ρόλο στις καρδιακές παθήσεις.
Το βούρτσισμα πριν τον ύπνο μειώνει τη συσσώρευση βακτηρίων, διατηρώντας τα ούλα πιο υγιή και μειώνοντας την πιθανότητα εισόδου αυτών των μικροβίων στην κυκλοφορία του αίματος. Ένα καθαρότερο στόμα σημαίνει λιγότερη εσωτερική πίεση στην καρδιά.
Έρευνα από την National Library of Medicine συνδέει το βούρτσισμα πριν τον ύπνο με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών. Μια μικρή καθημερινή συνήθεια θα μπορούσε να συμβάλει σε μια ισχυρότερη μακροπρόθεσμη υγεία της καρδιάς.

Brushing before bed does more than keep your mouth clean — it may also support your heart. Overnight, oral bacteria multiply and can slip into the bloodstream, triggering inflammation that plays a role in heart disease.

Maintaining a nightly brushing habit lowers bacterial buildup, keeping gums healthier and reducing the chance of these microbes entering circulation. A cleaner mouth means less internal stress on the heart.

Research from the National Library of Medicine links consistent nighttime brushing with a lower risk of cardiovascular complications. A small daily habit could contribute to stronger long-term heart health.

28/10/2025

What they DIDN'T tell you about BRUXISM 😬💤

Bruxism isn’t just “grinding your teeth while sleeping”: it’s a silent wear and tear that affects your teeth, jaw, and even your overall well-being.

What happens when you grind your teeth:

Pressure up to 250 kg in the jaw, more than chewing a bone.

Enamel wear and tear, fractures, microfractures, and damage to implants or crowns.

Inflammation of the Temporomandibular Joint (ATM), causing:
• Chronic Headache
• Buzzing in the ears
• Pain when opening the mouth
• Vertigo or Dizziness

Causes: stress, anxiety, respiratory problems, even in children.

Warning signs:

Retracted gums

Dental hypersensitivity

Pain to chew

Facial asymmetry

What can you do:
✅ Use Night guard
✅ Stress relaxation techniques
✅ Avoid caffeine, alcohol and sugar at night
✅ Do jaw exercises
✅ Check if there are cracking, pain or stiffness when waking up

28/10/2025

18/10/2025

How Often Do People Visit the Dentist? 🌍

The Dutch lead the world with 3.4 dental visits per year, thanks to a strong culture of preventive care and accessible insurance. 🇳🇱

South Korea and Japan also rank high — proof that regular check-ups are key to keeping those smiles healthy. 😁✨

07/10/2025

26/09/2025

Η νόσος Πάρκινσον είναι μία από τις πιο συχνές νευρολογικές παθήσεις της τρίτης ηλικίας, επηρεάζοντας περίπου 1-2% των ανθρώπων άνω των 65 ετών.

26/09/2025

Η περιοδοντίτιδα στην εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού έως και 7 φορές. Η φλεγμονή στα ούλα από περιοδοντίτιδα απελευθερώνει βακτήρια και ουσίες που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία του εμβρύου. Η σωστή στοματική υγιεινή (βούρτσισμα, νήμα, προληπτικός οδοντίατρικός έλεγχος) είναι όσο σημαντική όσο οι βιταμίνες και οι υπέρηχοι. Υγιή ούλα και θεραπεία της περιοδοντίτιδας σημαίνουν πιο υγιή εγκυμοσύνη και μωρό.

Did you know gum disease in pregnancy can increase the risk of premature birth up to 7 times?

Research suggests that gum disease during pregnancy can increase the risk of premature birth by up to seven times. Poor oral hygiene isn’t just about teeth — it can directly impact the health of both mother and baby.

Expectant mothers with untreated gum disease or oral infections are significantly more likely to experience complications such as preterm delivery or low birth weight. This happens because inflamed gums release harmful bacteria and inflammatory markers, which can enter the bloodstream, affect the placenta, and interfere with healthy fetal development.

Good oral care in pregnancy goes beyond keeping a bright smile. Brushing twice daily, flossing, and routine dental checkups help lower gum inflammation, reduce harmful bacteria, and protect overall health. These preventive steps are as vital as prenatal vitamins and ultrasounds when it comes to safeguarding pregnancy outcomes.

Hormonal changes during pregnancy can make gums more sensitive and prone to gingivitis, so staying proactive with oral hygiene is essential. Healthy gums mean a healthier pregnancy — and a healthier baby.

📚 Sources:
1. Jeffcoat MK, Geurs NC, Reddy MS, Cliver SP, Goldenberg RL, Hauth JC. Periodontal infection and preterm birth: results of a prospective study. J Am Dent Assoc. 2001;132(7):875-80. PMID: 11480640

2. Adeleye KK, Chung J. The impact of maternal gum disease on pregnancy outcomes using PRAMS data. PLoS One. 2025;20(7):e0325588. doi:10.1371/journal.pone.0325588

3. Michalowicz BS, Hodges JS, Novak MJ, et al. Treatment of periodontitis and the risk of preterm birth. N Engl J Med. 2006;355(18):1885-94. doi:10.1056/NEJMoa062249

22/09/2025

Τα νεογιλά δόντια μπορεί να είναι προσωρινά, αλλά η ζημιά από την τερηδόνα δεν είναι. Μια συνηθισμένη παρανόηση είναι ότι η φθορά στα παιδικά δόντια δεν έχει σημασία επειδή «θα πέσουν». Αυτή η πεποίθηση είναι παραπλανητική και επιβλαβής. Τα νεογιλά δόντια είναι κρίσιμα όχι μόνο για το μάσημα και την ομιλία, αλλά και για την καθοδήγηση της ανάπτυξης και της ευθυγράμμισης των μόνιμων δοντιών που αναπτύσσονται ακριβώς από κάτω.
Όταν μια τερηδόνα σε νεογιλό δόντι μείνει χωρίς θεραπεία, η μόλυνση μπορεί να φτάσει μέσω της ρίζας στο μόνιμο δόντι που σχηματίζεται στη γνάθο. Έρευνες δείχνουν ότι αυτό μπορεί να προκαλέσει αδύναμο σμάλτο, αποχρωματισμό ή ακόμα και παραμορφώσεις στο μελλοντικό δόντι. Σε σοβαρές περιπτώσεις, τα παιδιά μπορεί να εμφανίσουν αποστήματα, πόνο και πρήξιμο — καταστάσεις που απαιτούν άμεση φροντίδα.
Πέρα από τη μόλυνση, η πρόωρη απώλεια ενός νεογιλού δοντιού διαταράσσει τη φυσική διάταξη της γνάθου, οδηγώντας συχνά σε συνωστισμό και ανισοστήθμιση που αργότερα χρειάζονται ορθοδοντική θεραπεία. Αυτό που μοιάζει σαν «μια τερηδόνα» μπορεί αθόρυβα να δημιουργήσει χρόνια οδοντικά προβλήματα.

🦷Ignoring cavities in baby teeth risks infecting the smile of the future.👶

Many people think that cavities in baby teeth don’t matter because “they will fall out anyway.” This is one of the most dangerous myths in dentistry. Baby teeth, also called primary teeth, are not only important for chewing and speaking — they also act as natural placeholders, guiding the proper growth and alignment of the permanent teeth that develop right beneath them. When decay in a baby tooth is ignored, infection can pe*****te through the roots and spread to the underlying permanent tooth bud, which is still forming inside the jawbone.

Scientific studies have shown that untreated cavities in children can lead to developmental defects in permanent teeth, such as discoloration, weak enamel, or even structural malformations. In severe cases, the infection can cause abscesses, swelling, and pain that require urgent medical attention. Beyond damaging the future tooth, untreated decay also increases the risk of misalignment, since the early loss of a baby tooth disrupts the spacing and growth pattern of the jaw.

Preventing this cascade of problems is simpler than treating them later. Regular dental checkups, fluoride use, proper brushing, and limiting sugary snacks play a key role in protecting baby teeth. Parents should remember: cavities are not “just cavities” — they are infections. And infections, if left unchecked, will spread. Protecting a child’s baby teeth is essentially protecting their future permanent smile.
_________________
This post is for public awareness. It does not replace professional dental advice.

18/09/2025

Η ουλίτιδα δεν μένει μόνο στο στόμα· τα βακτήρια μπορούν να περάσουν στο αίμα και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας ή εγκεφαλικού. Ο μεσοδόντιος καθαρισμός με νήμα ή βουρτσάκια προστατεύει τόσο τα δόντια όσο και τη συνολική υγεία.

Most people believe brushing twice a day is enough — but it misses nearly 40% of the tooth surface hidden between teeth. This is where harmful bacteria thrive, silently causing gum inflammation and bleeding. Left unchecked, these bacteria and their toxins can enter the bloodstream through inflamed gums.

Scientific research has shown that gum disease doesn’t stay confined to the mouth. Once in circulation, oral bacteria can trigger inflammation in blood vessels, promote plaque buildup, and increase the risk of serious conditions like heart disease and stroke. This oral–systemic link has been confirmed across multiple studies, making gum health a vital part of whole-body health.

The good news? Simple daily steps like flossing or using interdental brushes can disrupt this bacterial buildup before it spreads. By protecting gum health, interdental cleaning does more than prevent cavities and bad breath — it helps safeguard the heart and brain. A few extra minutes each day could make the difference between routine dental care and preventing life-threatening disease.

14/09/2025

Η έρευνα δείχνει ότι το οδοντικό νήμα δεν προστατεύει μόνο τα δόντια και τα ούλα, αλλά μειώνει και κινδύνους για τον εγκέφαλο και την καρδιά. Μελέτη σε 6.000 άτομα έδειξε πως η τακτική χρήση του σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο εγκεφαλικού, θρόμβων και αρρυθμιών. Η δράση του συνδέεται με τη μείωση φλεγμονής και λοιμώξεων στα ούλα, γεγονός που συμβάλλει στη συνολική υγεία και πρόληψη σοβαρών ασθενειών.

Scientists Discover a Simple Dental Habit That Protects the Brain”

Flossing has always been promoted as a way to protect teeth and gums, but new research suggests it might also protect the brain and heart. A large U.S. study following more than 6,000 people for 25 years has revealed that those who floss regularly had a significantly lower risk of suffering strokes caused by blood clots, as well as irregular heartbeats such as atrial fibrillation.

The numbers are striking. Flossing was linked to a 22% lower risk of ischemic stroke, a 44% lower risk of clots traveling from the heart, and a 12% lower risk of atrial fibrillation. These benefits were independent of brushing or dentist visits—meaning the act of flossing itself played a unique role.

Scientists believe the explanation lies in inflammation. Gum infections and untreated plaque can trigger long-term inflammation that stiffens arteries and disrupts heart rhythms. By removing plaque, flossing reduces infection and inflammation, lowering the risk of life-threatening complications far beyond the mouth.

It’s rare that a habit this small and inexpensive shows such a wide-reaching impact. A simple piece of floss, used regularly, may quietly become one of the most powerful tools for protecting both oral health and brain health.

📄Research papers:

🔎American Heart Association. “Regular dental flossing may lower risk of stroke from blood clots, irregular heartbeats.” ScienceDaily, 30 January 2025.
🔎Sen, Souvik et al. “Dental flossing may lower the risk for incident ischemic stroke, cardioembolic stroke subtype, and AF.” Stroke 56, Suppl_1: Abstract 19, American Heart Association International Stroke Conference, February 2025.

12/09/2025

Μια νέα τάση στην ομορφιά αγκαλιάζει την αυθεντικότητα και αφήνει πίσω της τα υπερβολικά λευκά, ομοιόμορφα χαμόγελα.