14/10/2025
Υπάρχουν φορές που το μυαλό δεν ησυχάζει. Ξαναπαίζει την ίδια σκηνή, αναλύει τις λέξεις, προβάρει απαντήσεις που δεν θα ειπωθούν ποτέ. Θέλει να καταλάβει, να εξηγήσει, να προβλέψει. Μα όσο περισσότερο προσπαθεί, τόσο πιο μπερδεμένο γίνεται το εσωτερικό τοπίο — μια στοίβα από σκέψεις που κάποτε είχαν θέση, αλλά τώρα δεν χωρούν πουθενά.
Η υπερανάλυση μοιάζει με απόπειρα ελέγχου του αγνώστου. Το μυαλό θέλει να νιώσει ασφαλές, να πιαστεί από κάτι σταθερό, να πιστέψει ότι μπορεί να προλάβει τον πόνο, την αβεβαιότητα, την απώλεια. Μα πίσω από τον έλεγχο συχνά κρύβεται ο φόβος — κι ο φόβος, όσο τον αναλύεις, δεν μικραίνει — θεριεύει.
Δεν χρειάζεται να σταματήσεις να σκέφτεσαι. Μόνο να θυμάσαι ότι η ζωή δεν ξεκαθαρίζει πάντα με τη λογική. Χρειάζεται χώρος για το αίσθημα, για τη σιωπή, γι’ αυτό το «δεν ξέρω ακόμα».
Εκεί, στο λίγο που δεν ελέγχεις, ξεκινάει κάτι αληθινό.❤️
#υπερανάλυση #ψυχοθεραπεία #αυτογνωσία #έλεγχος #φόβος #αβεβαιότητα #αποδοχή #ψυχικήυγεία #ψυχολογία
