Avra Yoga

Avra Yoga Avra Yoga is a warm and welcoming place for everyone who wants to practice, grow, relax, get any benefits they need from their yoga practice.
(1)

Find a range of classes including Hatha Yoga, Vinyasa, Power Yoga, Alignment Yoga, Prenatal and Pilates classes.

🌱 Yin Workshop | Spring unfolding with Η εαρινή ισημερία σηματοδοτεί ένα σημείο ισορροπίας.Η μέρα και η νύχτα συναντιού...
17/02/2026

🌱 Yin Workshop | Spring unfolding with

Η εαρινή ισημερία σηματοδοτεί ένα σημείο ισορροπίας.
Η μέρα και η νύχτα συναντιούνται και η ενέργεια της φύσης και του σώματός μας αρχίζει σταδιακά να στρέφεται προς το φως.

Το Yin Workshop | Spring unfolding είναι Yin Yoga workshop αφιερωμένο σε αυτή τη μετάβαση:
ένα ήρεμο, συνειδητό πέρασμα από τη χειμερινή εσωστρέφεια στη σταδιακή αφύπνιση της άνοιξης.
Μέσα από μια λειτουργική προσέγγιση της Yin Yoga, θα δημιουργήσουμε χώρο στο σώμα, στους ιστούς και στο νευρικό σύστημα, επιτρέποντας στην ενέργεια να κινηθεί χωρίς πίεση και χωρίς βιασύνη.

🌱 Τι θα περιλαμβάνει το workshop
• Yin πρακτική με χρόνο παραμονής και ενσωμάτωσης
• Λειτουργική προσέγγιση με παραλλαγές και χρήση props, ώστε η πρακτική να είναι προσβάσιμη σε κάθε σώμα
• Εστίαση σε ισχία, σπονδυλική στήλη και θώρακα
• Εργασία με την ποιότητα της ισορροπίας, όπως εκφράζεται στην εαρινή ισημερία
• Journaling και καθοδηγούμενο διαλογισμό

🌸 Σε ποιους απευθύνεται
Το workshop απευθύνεται σε ασκούμενους όλων των επιπέδων και σε όσους νιώθουν την ανάγκη να κινηθούν πιο συνειδητά, υποδεχόμενοι την άνοιξη με έναν πιο φροντιστικό τρόπο, μέσα από την εμπειρία της παρούσας στιγμής.

🌗 Η πρόθεση
Μια πρόσκληση για ήπια αφύπνιση, για σταδιακό άνοιγμα και για επανασύνδεση με τον φυσικό ρυθμό του σώματος. Ένα ήρεμο πέρασμα από τον χειμώνα στην άνοιξη, με οδηγό το σώμα και την παρουσία.

📅 Ημερομηνία: 15 Μαρτίου
🕰 Ώρα: 10:30 - 12:00
📍 Χώρος: Avra Yoga

Οι θέσεις είναι περιορισμένες. Κλείστε τη δική σας στο www.avrayoga.gr 🙏🏻

Thank you for loving our new home 🙏🏻❤️Thank you for all the years and all the feelings, for trusting us, pushing us to g...
10/02/2026

Thank you for loving our new home 🙏🏻❤️
Thank you for all the years and all the feelings, for trusting us, pushing us to grow with you, being on your Avra Yoga mats practicing with us 🕉️

YOGA NIDRA & CHAKRA BALANCINGΕναρμόνιση. Ροή. Εσωτερική Ευθυγράμμιση.🗓️ 13/2🕖 19:00 – 20:30📍 🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔Βυθίσου σε μια βαθιά...
22/01/2026

YOGA NIDRA & CHAKRA BALANCING
Εναρμόνιση. Ροή. Εσωτερική Ευθυγράμμιση.
🗓️ 13/2
🕖 19:00 – 20:30
📍

🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔

Βυθίσου σε μια βαθιά εμπειρία Yoga Nidra, σχεδιασμένη για να επαναφέρει την ισορροπία στα ενεργειακά σου κέντρα.
Μέσα από καθοδηγούμενη χαλάρωση και επίγνωση των chakras, το σώμα αφήνεται, το νευρικό σύστημα ηρεμεί και η ενέργεια ρέει ελεύθερα.
Ένα ταξίδι ανάμεσα στον ύπνο και την εγρήγορση, όπου κάθε chakra αφυπνίζεται απαλά, δημιουργώντας αίσθηση γείωσης, καθαρότητας και εσωτερικής αρμονίας.
Στις 13/2, χάρισε στον εαυτό σου χρόνο για επανασύνδεση, εξισορρόπηση και βαθιά ανανέωση.

10 θέσεις μόνο. Κλείσε τη δική σου.

Avra Yoga Shala. Our home for practice, sharing, experience, growth 🙏🏻
15/01/2026

Avra Yoga Shala. Our home for practice, sharing, experience, growth 🙏🏻

Blissfull yoga mornings in our new Avra Yoga home is the new black 🖤
09/01/2026

Blissfull yoga mornings in our new Avra Yoga home is the new black 🖤

Avra. Freshness. Freedom. Possibilities.
06/01/2026

Avra. Freshness. Freedom. Possibilities.

“Out with the old, in with the new”…A fresh start. Letting go. Welcoming better things. Moving forward.Whatever the mean...
03/01/2026

“Out with the old, in with the new”…
A fresh start. Letting go. Welcoming better things. Moving forward.
Whatever the meaning, whatever the feelings, Avra Yoga has a new home, one that has already been filled with love from the very first class of 2026.
With deep gratitude, we thank our former space for the years of love, growth, and resilience it gave us. Those moments shaped us and carried us forward, allowing us to step into this new chapter with positivity, purpose, and the same love for what we do 🙏🏻

Avra Yoga. Where beginners and advanced students share the same space, and everyone grows 🙏🏻
23/12/2025

Avra Yoga. Where beginners and advanced students share the same space, and everyone grows 🙏🏻

Avra Yoga 200 ώρες Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα 🙏🏻Ξεκίνησε και εσύ το πιο μεταμορφωτικό ταξίδι της ζωής σου!Ανακάλυψε τη δ...
20/11/2025

Avra Yoga 200 ώρες Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα 🙏🏻
Ξεκίνησε και εσύ το πιο μεταμορφωτικό ταξίδι της ζωής σου!
Ανακάλυψε τη δύναμη της yoga όχι μόνο ως ασκούμενος, αλλά ως δάσκαλος. Το 200ωρο YTT πρόγραμμα μας είναι σχεδιασμένο για να σε εξοπλίσει με όλα τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να διδάξεις με αυτοπεποίθηση, αυθεντικότητα και έμπνευση.

Για σένα που:
✔️ Θέλεις να εμβαθύνεις στην πρακτική σου
✔️ Ονειρεύεσαι να γίνεις πιστοποιημένος δάσκαλος yoga
✔️ Θέλεις να ζήσεις μια εμπειρία προσωπικής εξέλιξης

Τι θα μάθεις:
✅ Φιλοσοφία & ιστορία της yoga
✅ Ανατομία & φυσιολογία
✅ Πρακτική asana, pranayama, διαλογισμού
✅ Τεχνικές διδασκαλίας & sequencing
✅ Πώς να δημιουργήσεις τη δική σου αυθεντική φωνή ως δάσκαλος

🎓 Διεθνώς αναγνωρισμένο πιστοποιητικό | Yoga Alliance Certified

Στείλε μας μήνυμα ή κάνε εγγραφή τώρα μέσω του www.avrayoga.gr

Αυτή τη στιγμή ακριβώς που τυχαία φωτογραφήθηκε την αγαπώ. Είναι η στιγμή που ανακοινώνω «φεύγω». Γιατί η μαθήτρια ή ο μ...
12/11/2025

Αυτή τη στιγμή ακριβώς που τυχαία φωτογραφήθηκε την αγαπώ. Είναι η στιγμή που ανακοινώνω «φεύγω». Γιατί η μαθήτρια ή ο μαθητής είναι έτοιμοι να ισορροπήσουν μόνοι τους. I am not specifically talking about yoga 😊

108 rounds of light ☀️A journey of breath, movement, and presence.🗓️ 21/11 | 🕖 19:00📍 Avra YogaBook your spot - only 12 ...
09/11/2025

108 rounds of light ☀️
A journey of breath, movement, and presence.
🗓️ 21/11 | 🕖 19:00
📍 Avra Yoga

Book your spot - only 12 VIP spots 😀

Παρασκευή 21/11 (στη γιορτή μου 😊) στις 19:00 σας περιμένω στο Avra Yoga για μία ξεχωριστή εμπειρία πρακτικής, 108 Sun Salutations, μια δυναμική και βαθιά συμβολική τελετουργία αφιερωμένη στον ήλιο, στη ζωή και στη δύναμη της ανανέωσης.

Η πρακτική των 108 χαιρετισμών στον ήλιο δεν είναι μόνο σωματική άσκηση. Είναι ένας διαλογισμός σε κίνηση, μια ευκαιρία να καθαρίσουμε σώμα και νου, να αφήσουμε πίσω ό,τι δεν μας εξυπηρετεί και να συνδεθούμε με τη ροή της ενέργειας και της αναπνοής μας.

Ο αριθμός 108 έχει ιδιαίτερη σημασία στη φιλοσοφία της γιόγκα και η ολοκλήρωση τόσων χαιρετισμών δημιουργεί μια ισχυρή ευκαιρία για προσωπικό μετασχηματισμό. Η πρακτική αυτή, αν και απαιτητική σωματικά, γίνεται με ενδιάμεσα διαλείμματα στη θέση του παιδιού, ώστε οι συμμετέχοντες να μπορούν να ξεκουραστούν, να επαναφορτίσουν ενέργεια και να συνεχίσουν την πρακτική.

Σας περιμένω, κλείστε θέση.
❤️ maria

Forever a bit jealous of deep backbends. Because “back” and “bend” never really cooperated in my body. So I let it go fo...
04/11/2025

Forever a bit jealous of deep backbends. Because “back” and “bend” never really cooperated in my body. So I let it go for now. No backbends, no big deal. Maybe I’ll find them again someday.
For now, I don’t mind being a yoga teacher who doesn’t backbend. I bend in life, towards all ways. And that’s enough.

Long story short, we all need to yoga-chill a bit.
If you struggle in your everyday life, come to your mat to find balance; you don’t need to struggle there as well.
I know I say to my students, try to progress in your practice, take it a bit further, but only to feel an abundance of self-admiration, not to prove anything, not to fight yourself, not to win.

Other than that, practice and all is coming :)
###
maria

Address

Ελευθερίου Βενιζέλου 27, Μελίσσια
Melíssia
15127

Opening Hours

Monday 08:00 - 12:00
17:30 - 21:00
Tuesday 08:00 - 12:00
17:30 - 21:00
Wednesday 08:00 - 12:00
17:30 - 21:00
Thursday 08:00 - 12:00
17:30 - 21:00
Friday 08:00 - 12:00
17:30 - 21:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+302114205517

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Avra Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Avra Yoga:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category