W8-Ctrl

04/11/2024

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους πλέον ετοιμάζω κάτι καινούργιο και καινοτόμο για τα ελληνικά δεδομένα με νέα μοντέλα διατροφής καθώς τα δεδομένα της καθημερινότητας έχουν αλλάξει όποτε πρέπει και εμείς να αλλάξουμε και να προσαρμοστούμε στην καθημερινότητα του κάθε διαιτομενου!
Stay tuned!

07/07/2022

26/12/2018

Χρόνια Πολλά

31/07/2018

https://w8-ctrl.com/%CF%81%CF%85%CE%B6%CE%BF%CE%B3%CE%B1%CE%BB%CE%BF/

printΡυζόγαλο (5-6 μερίδες) Υλικά: 150γρ ρύζι (νυχάκι ή καρολίνα) 100γρ ζάχαρη 1 λίτρο γάλα 1 ξυλάκι κανέλας 50γρ βούτυρο Λίγη σκόνη κανέλας για το σερβίρισμα 1 stick βανίλιας Εκ....

06/07/2018

https://w8-ctrl.com/%CE%BA%CF%81%CE%B9%CE%B8%CE%B1%CF%81%CF%8C%CF%84%CE%BF-%CE%BC%CE%B5-%CE%B3%CE%B1%CF%81%CE%AF%CE%B4%CE%B5%CF%82/

printΚριθαρότο με γαρίδες (5-6 άτομα) Υλικά: 1 ½ κούπα του τσαγιού κριθάρι 800 -900ml νερό ή ζωμό λαχανικών 1 κύβο λαχανικών για τον ζωμό 1 συσκευασία γαρίδες κατεψυγμένες 2 κα....

04/07/2018

https://w8-ctrl.com/%CF%84%CE%BF-%CE%B5%CE%BA%CF%87%CF%8D%CE%BB%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1-%CF%83%CF%80%CF%8C%CF%81%CE%BF%CF%85-%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%86%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BF%CF%8D-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B7-%CF%83%CE%B7/

printΤο εκχύλισμα σπόρου σταφυλιού μείωσε την συστολική αρτηριακή στα άτομα μέσης ηλικίας με προ-υπέρταση κατά 5.6% σε 6 εβδομάδες, η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Βρετανικό ...

21/06/2018

Η πρόταση μας για το Σαββατοκυριακο. απολαύστε την και αναμένουμε τα σχόλια σας.

printBrownies Υλικά: 150γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις 225γρ μαύρη ζάχαρη 1 πρέζα αλάτι 225γρ βούτυρο 4 αυγά 300γρ κουβερτούρα 2 βανίλιες Εκτέλεση: Λιώνουμε το βούτυρο, την σοκολά...

05/06/2018

https://w8-ctrl.com/%CE%BB%CF%85%CE%BA%CE%BF%CF%80%CE%AD%CE%BD%CE%B9%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%BC%CE%B1%CE%BA%CF%81%CE%BF%CE%B6%CF%89%CE%AF%CE%B1/

printΈρευνες έδειξαν ότι το αυξημένο λυκοπένιο συνδέεται με μακροζωία σε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο. Μια νέα έρευνα του University of Nebraska Medical Center δείχνει πως ψηλά επίπε....

28/05/2018

https://w8-ctrl.com/%CE%B1%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%81%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%AE-%CF%80%CE%AF%CE%B5%CF%83%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B4%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1/

printΓια τη φετινή Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς στις 29 Σεπτεμβρίου, δόθηκε έμφαση στο πως να δημιουργήσουμε ασφαλή περιβάλλοντα για την δημιουργία μιας υγιούς καρδιάς γι....

18/05/2018

https://w8-ctrl.com/%CE%BB%CE%B1%CE%B6%CE%AC%CE%BD%CE%B9%CE%B1/

printΛαζάνια Υλικά: 800γρ μοσχαρίσιος κιμάς 4 πράσα 1 συσκευασία μανιτάρια 6κ.σ ελαιόλαδο ½ ποτήρι κόκκινο κρασί 2 συσκευασίες λαζάνια 1 συσκευασία ντομάτα σάλτσα 1 κύβο ....

03/05/2018

Η πρόταση της w8-ctrl για το Σαββατοκυριακο

printΜακαρόνια με κεφτεδάκια και κόκκινη σάλτσα Υλικά Για τα Κεφτεδάκια 500γρ μοσχαρίσιο κιμά 1 κρεμμύδι 1 αυγό 2 φέτες ψωμί του τοστ Φρέσκο βασιλικό και ρίγανη 1κ.γ μαύρ...