Eutopia Yoga & Tai Chi Center

Home
Greece
Mitilíni
Eutopia Yoga & Tai Chi Center

Eutopia - “a place of ideal well-being as an achievable destination.”
Yoga, Tai Chi, Qi Gong, Thai Massage

02/11/2025

Μαθήματα Yoga Εγκυμοσύνης στην Ευτοπία 🌺
κάθε Δευτέρα & Πέμπτη 11:45-13:00

Πρακτικές εξισορρόπησης για να φροντίσεις το σώμα και το πνεύμα σου σε αυτήν την ιδιαίτερη περίοδο της ζωής σου! 🤰

Μέσα από σωματικές ασκήσεις, τεχνικές αναπνοής και χαλάρωση η Prenatal Yoga μπορεί να σου προσφέρει πολλαπλά ευεργετήματα:

✨Ανακουφίζει από πόνους στη μέση, τη λεκάνη, τους ώμους και τον αυχένα.
✨Βελτιώνει τη στάση του σώματος και την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.
✨Ενισχύει τη σταθερότητα και τη λειτουργικότητα των μυών της λεκάνης προάγοντας ένα υγιές, ισορροπημένο και ελαστικό πυελικό έδαφος.
✨Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει το πρήξιμο στα πόδια.
✨Βελτιώνει την αναπνευστική λειτουργία.
✨Ενισχύει τη συναισθηματική ισορροπία και την ηρεμία.
✨Προάγει τον ύπνο και τη χαλάρωση.
✨Δημιουργεί αίσθημα αυτοπεποίθησης και εμπιστοσύνης στο σώμα και στις δυνάμεις του .
✨Καλλιεργεί την επαφή και τη σύνδεση με το μωρό μέσα από την επίγνωση και την αναπνοή.

Επικοινώνησε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής:
☎️ +30 6980906340 / 6909162248
eutopiacenter.gr
Κιουταχείας 25, Μυτιλήνη

#νέαμαμά #μαμάσεισορροπία

01/11/2025

POSTURE, PERFORMANCE, and PREVENTION of PAIN with Robin & Béatrice Simmons
The F.M. Alexander Technique
29th November 2025, 17:00-20:00
Venue: Eutopia Center, Kioutachias 25, Mytilene

This group class will introduce you to the Alexander Technique method of self-help rebalancing and health. No prior experience required.
The class will be in the form of a workshop where we will present the Technique and work directly with each participant individually.
There will be opportunities for dialogue and questions.
At some point you will be lying down on the floor so please dress appropriately.
You will learn practices that you can at once put into personal beneficial effect.
If you want to get a deeper experience then individual sessions following the class will be possible.

*Reservation is required.
Cost per person: 30 euros (VAT 17% included).

THE F.M. ALEXANDER TECHNIQUE
The F.M. Alexander Technique was evolved over 100 years ago. It is a practical Technique which gives you a new experience of yourself in all life's activities, and has been used by people from all walks of life as well as by top sportsmen, musicians and actors to enhance their performance and manage stress. It is a proven method for easing back pain and other body troubles. You feel taller, lighter, breathe more deeply, and move with ease. Learning in group or individual sessions, it is a method offering life-long results.

Robin & Béatrice Simmons are both very experienced teachers and teacher-trainers of the Technique, and have been giving group and individual lessons and courses in the Alexander Technique for very many years. They have worked with people of all ages and backgrounds, including international stars of music, TV and film.

14/10/2025

Yoga και στην εγκυμοσύνη 🤰🌼🌷
Κάθε Τρίτη & Πέμπτη 16:00-17:15 στην Ευτοπία 🌿🧘

07/10/2025

Σωματικές Τεχνικές Συρρύθμισης: Βιωματικό εργαστήριο για γονείς, εκπαιδευτικούς, θεραπευτές, φροντιστές, με τη Νικολέτα Βασίλα και την Κωνσταντίνα Παπαϊωανίδου 🌿

Τα παιδιά μας μεγαλώνουν μέσα από τη δική μας αγκαλιά, τη φωνή και το άγγιγμά μας. Το νευρικό τους σύστημα ακόμα «μαθαίνει» πώς να ηρεμεί μετά από ένταση ή στρες – κι εκεί ερχόμαστε εμείς.
Όταν εμείς βρίσκουμε τρόπους να ρυθμίζουμε το σώμα και τα συναισθήματά μας (αυτορύθμιση), τους δείχνουμε με το παράδειγμα μας πώς γίνεται. Και όταν με την παρουσία μας τους προσφέρουμε γαλήνη (συρρύθμιση), τα παιδιά νιώθουν ασφάλεια και σιγά-σιγά καλλιεργούν την ίδια ικανότητα.

Σε αυτό το εργαστήριο θα γνωρίσουμε απλές και πρακτικές τεχνικές:
-πώς μπορούμε εμείς οι ίδιοι να αυτορυθμιστούμε πριν δοκιμάσουμε να διαχειριστούμε την ένταση του παιδιού
-απλά σημεία μάλαξης για χαλάρωση των παιδιών,
-παιχνίδια αγγίγματος που μπορούμε να παίξουμε με τα παιδιά
-μασάζ με τραγούδι για μικρότερα παιδιά
-πώς και πότε μπορούμε να τα χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητα μας

Με το άγγιγμα και την ήρεμη παρουσία μας δίνουμε στα παιδιά μας το πιο σημαντικό δώρο: την αίσθηση ότι είναι ασφαλή στο σώμα τους και ότι σέβονται τα όρια – τα δικά τους και των άλλων.
Το εργαστήριο αναφέρεται για γονείς, εκπαιδευτικούς, θεραπευτές, φροντιστές παιδιών 1-11 ετών. Το εργαστήριο διεξάγεται χωρίς την παρουσία των παιδιών.
Θα βοηθήσει να φοράτε άνετα ρούχα!

Το κόστος του εργαστηρίου είναι 35ε(30ε+17%ΦΠΑ).
Κράτηση θέσεων και πληροφορίες:
Κωνσταντίνα Παπαϊωαννίδου 6936275502 ☎️

👉ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΡΑΤΗΣΕΩΝ ΚΑΙ ΑΚΥΡΩΣΕΩΝ
Η κράτηση θέσης γίνεται με την κατάθεση προκαταβολής 17,5ε (15ε+17%ΦΠΑ) μέχρι και 2 ημέρες πριν την διεξαγωγή του εργαστηρίου (16/10/25).
Σε περίπτωση ακύρωσης εκ μέρους του συμμετέχοντα μέχρι και 2 ημέρες πριν την διεξαγωγή του εργαστηρίου (16/10/25), επιστρέφεται το πόσο της προκαταβολής χωρίς το ΦΠΑ (15ε).
Σε περίπτωση ακύρωσης εκ μέρους του συμμετέχοντα μία ημέρα πριν ή την ημέρα του εργαστηρίου (17-18/10/2025), το ποσό της προκαταβολής δεν επιστρέφεται.
Ο ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων είναι τα 5 άτομα. Σε περίπτωση ακύρωσης εκ μέρους των διοργανωτών γίνεται η επιστροφή ολόκληρου του ποσού της προκαταβολής.

30/09/2025

Πρόγραμμα μαθημάτων σε ισχύ από 1/10/25
Lesson schedule from 1/10/25
🌿 Hatha Yoga
🌿 Vinyasa Yoga
🌿 Yin Yoga
🌿 Tai Chi / Qi Gong
🌿 Thai Massage
🌿 Θεραπευτική Yoga 65+
🌿 Yoga Therapy
🌿 Prenatal Yoga
🌿 Private & group sessions

☎️ +30 6980906340 / 6909162248
Η συμμετοχή γίνεται κατόπιν κράτησης θέσης.
Namaste!
-
-
-
-
-
-
-
-

28/09/2025

Μάθημα Yin Yoga από 1 Οκτωβρίου στην Ευτοπία 🌿
Κάθε Τετάρτη 19:45-21:00

Πρακτική κατάλληλη για όλα τα επίπεδα

☎️ +30 6980906340 / 6909162248

-
-
-
-
-

26/09/2025

Το τμήμα Γιόγκα Εγκυμοσύνης συνεχίζεται δυναμικά στην Ευτοπία 🌿🤰🌺

-
-
-
-
-
-
-
#εγκυμοσύνη #νέαμαμά

24/09/2025

Ομαδικά μαθήματα Θεραπευτικής Γιόγκα για ηλικίες 65+
✨ κάθε Δευτέρα & Πέμπτη 10:00-11:15 π.μ.
στο Κέντρο Ευτοπία (Κιουταχείας 25, Μυτιλήνη) 🌿

Θεραπευτική Γιόγκα

Ασκήσεις Αναπνοής

Ασκήσεις βελτίωση της φυσικής κατάστασης (ενδυνάμωση, βελτίωση ευλυγισίας και ισορροπίας, προώθηση σωστής στάσης σώματος)

Τεχνικές χαλάρωσης και Διαλογισμού

Χρήση βοηθητικού εξοπλισμού (καρέκλα, yoga mat, τουβλάκια, ιμάντας, κτλ)

ΕΝΑΡΞΗ ΤΜΗΜΑΤΟΣ 2/10

Για πληροφορίες και εγγραφές επικοινωνήστε μαζί μας:
☎️ 6980906340 / 6909162248

Namaste!🙏

22/09/2025

21/9/25
108 Sun Salutations & Live Handpan Music by TAS for the Fall Equinox 🧘🍃

Ευχαριστούμε πολύ για το όμορφο βίωμα! 🙏

Καλό φθινόπωρο 🌾🍁🌳

18/09/2025

21.9.25 19:00-21:00 στην Ευτοπία 🌿
Yoga 108 Χαιρετισμοί στον Ήλιο με συνοδεία Ζωντανής Handpan Μουσικής από τον Τάσο Σωτηρίου
Join us!

+30 6980906340 / 6909162248

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

17/09/2025

Tai Chi class at Lesvos Euphoria International Festival at the beautiful space of Alma Hotel in Petra.
🙏🌿🍃

-
-
-
-
-
-
-

Address

Κιουταχείας 25
Mitilíni
81100

Telephone

+306980906340

Website

https://www.eutopiacenter.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eutopia Yoga & Tai Chi Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Eutopia Yoga & Tai Chi Center:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Mitilíni?

Eutopia

Eutopia - “a place of ideal well-being as an achievable destination.”

Combining Yoga and Tai Chi philosophy and practices we aim to reach a place of Peace within us!

We offer Tai Chi and Qi Gong classes and a variety of Yoga styles (such as Hatha, Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Yin, Yoga Nidra and guided Meditation techniques).

Namaste!