Dr Μαντζώρου Μαρία, MSc, PhD, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

  • Home
  • Greece
  • Mytilene
  • Dr Μαντζώρου Μαρία, MSc, PhD, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Dr Μαντζώρου Μαρία, MSc, PhD, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος PhD
Διατροφή & Καρκίνος
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
Διατροφικές Διαταραχές

Είμαι η Δρ. Μαρία Μαντζώρου, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος με επιστημονικό πεδίο την κλινική διατροφή. Ειδικεύομαι στην πρόληψη και την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με τη διατροφή, με έμφαση στον καρκίνο, που αποτελεί και το βασικό πεδίο του ερευνητικού μου έργου. Έχω εκπαιδευτεί στην αντιμετώπιση των Διατροφικών Διαταραχών και στη διατροφική αντιμετώπιση του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου.

Ο στόχος μου είναι να παρέχω εξατομικευμένη, επιστημονικά έγκυρη διαιτητική παρέμβαση για την επίτευξη και διατήρηση των διατροφικών στόχων, την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών και τη βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής. Με μια εξατομικευμένη προσέγγιση, λαμβάνοντας υπόψη τον τρόπο ζωής, τις συνήθειες διατροφής και τους στόχους του κάθε ατόμου, δημιουργώ ένα εξατομικευμένο πλάνο που βοηθά τους ανθρώπους να επιτύχουν τις επιδιωκόμενες αλλαγές στη διατροφή και την υγεία τους.

Έχω αποκτήσει το διδακτορικό μου δίπλωμα πάνω στον καρκίνο του μαστού από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου και έχω μεταπτυχιακό στη Διατροφή από το King's College London. Επίσης, έχω πτυχίο BSc στην Επιστήμη Διατροφής και Διαιτολογίας από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο.

Συνεχίζω την εκπαίδευσή μου για να είμαι ενημερωμένη για τα τελευταία επιστημονικά ευρήματα και τις νέες προσεγγίσεις στη διατροφή.

Ανυπομονώ να συνεργαστώ μαζί σας για να βοηθήσω στην επίτευξη των διατροφικών σας στόχων και την βελτίωση της υγείας σας!

Η ασφάλεια των τροφίμων που καταναλώνουμε είναι υψίστης σημαντικοτητας!Χρησιμοποιώντας ενα θερμόμετρο τροφίμων μπορούμε ...
08/11/2025

Η ασφάλεια των τροφίμων που καταναλώνουμε είναι υψίστης σημαντικοτητας!

Χρησιμοποιώντας ενα θερμόμετρο τροφίμων μπορούμε να δούμε αν το φαγητο μας είναι επαρκώς μαγειρεμένο, αν δεν ειμαστε σίγουροι!

Γενικά, για το κρέας θέλουμε:

- τα ζουμιά να ειναι διαφανή
- το κρεας να μην εχει ροζ χρώμα εσωτερικά, ομως το μοσχάρι (και μονο αυτο) τρώγεται και λιγότερο ψημενο, και είναι πολυ γευστικό medium-rare 😉
- να αχνίζει εσωτερικά οταν το κόβουμε

Να ακολουθείτε τις συνταγές οσον αφορά τις θερμοκρασίες και ωρες ψησίματος!

Στην απώλεια βάρους μας απασχολεί η απώλεια λίπους και η διατήρηση όσο γίνεται της μυϊκής μάζας!Για το λόγο αυτό εστιάζο...
26/08/2025

Στην απώλεια βάρους μας απασχολεί η απώλεια λίπους και η διατήρηση όσο γίνεται της μυϊκής μάζας!

Για το λόγο αυτό εστιάζουμε σε εναν ήπιο ρυθμό απώλειας βάρους, με έμφαση στην ποιότητα της διατροφής και στην επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης.

Δεν επαρκεί ομως αυτό!

Χρειάζεται να βάλουμε την άσκηση με αντιστάσεις στη ζωή μας, και στον επαρκή ύπνο!!!

Διαβάστε αναλυτικά το άρθρο στο www.mantzorou.gr

Οταν αναφέρω τις αλλεργίες της μικρης, σε πολλούς κανει εντύπωση η αλλεργία στο αυγό και στο σουσάμι!Κι όμως,  ανήκουν σ...
25/07/2025

Οταν αναφέρω τις αλλεργίες της μικρης, σε πολλούς κανει εντύπωση η αλλεργία στο αυγό και στο σουσάμι!

Κι όμως, ανήκουν στα 9 πιο κοινά αλλεργιογόνα τρόφιμα!

Οταν κάποιος έχει αλλεργία σε ενα τρόφιμο, δεν καταναλώνει το τρόφιμο, αλλα και αλλα τροφιμα που το περιέχουν. Αυτό χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, καθώς κάποιες φορές τα αλλεργιογονα κρύβονται εκεί που δεν τα περιμένεις, όπως σε λάδια με τα οποία τηγανίζονται μη αλλεργιογονα τροφιμα ( πχ πατάτες τηγανισμενες σε λαδι που περιέχει και σησαμελαιο ή φυστικελαιο).

Κοινά συμπτώματα αλλεργικών αντιδράσεων είναι το εξανθημα, κνίδωση, φαγούρα στο στόμα, πρήξιμο στο πρόσωπο, τη γλώσσα ή τα χείλη, εμετό ή και διάρροια, βήχας, ζάλη, δυσκολία στην αναπνοή, κ.α.

Οι αλλεργίες μπορεί να ειναι και θανατηφόρες, οπότε χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, σωστη ενημέρωση και προετοιμασία, αλλα και κατανόηση!!!

Ευτυχώς πλέον υπάρχουν θεραπευτικά πρωτόκολλα απευαισθητοποιησης, σε συνεργασία με αλλεργιολογο!

Address

Konstantinoupoleos 5
Mytilene
81100

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+302251103358

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Μαντζώρου Μαρία, MSc, PhD, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Μαντζώρου Μαρία, MSc, PhD, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Μαντζώρου Μαρία, MSc, PhDc