What are the opening hours?

Monday 09:00 - 14:00 Tuesday 09:00 - 14:00 18:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 14:00 17:00 - 20:00

Καλλιγιάννη Μαριβίκη MD, MSc, Ειδική Νευρολόγος, Ηροδότου 148, Néa Alikarnassós (2025)

Μπορούν να κλειστούν και έκτακτα ραντεβού εκτός ωραρίου, μετά από συνεννόηση.

22/09/2025

Ημικρανία σημαίνει...πολλά παραπάνω από έναν απλό πονοκέφαλο

Με αφορμή τη φετινή εβδομάδα επαγρύπνησης για την ημικρανία (22-28/09)*, ζητήθηκε από ασθενείς να καταγράψουν τι σημαίνει η ημικρανία γι’ αυτούς, με στόχο την ενημέρωση του κοινού για τη δύσκολη πραγματικότητα που βιώνουν οι ημικρανικοί ασθενείς.

Ημικρανία είναι…

👉«Να μην κάνεις ποτέ τίποτα περιμένοντας την επόμενη κρίση. Κάποιες φορές μπορεί να είναι τόσο δυνατή που σου φέρνει παράνοια.» Ε.Α.
👉«Βαρίδι, βραχνάς. Αδυναμία να χαλαρώσεις. Σκοτεινή κηλίδα στην παιδική μου ηλικία.» Χ.Δ.
👉«Σαν ένα πολύ μεγάλο βάρος να πιέζει το κεφάλι μου και να μη μ’ αφήνει να σκεφτώ και να συγκεντρωθώ, κάνοντάς με έτσι μη λειτουργική και αντικοινωνική περιμένοντας πότε θα μου περάσει. Είμαι συνεχώς με την ανασφάλεια πού θα είμαι όταν ξεκινήσει και πώς θα εξελιχθεί. Όλο αυτό μου δημιουργεί μεγάλο στρες γιατί ως μαμά με δύο παιδιά δεν είναι εύκολο να μην μπορείς να εξυπηρετήσεις τον εαυτό σου και τα παιδιά σου. Αρκετές είναι εκείνες οι φορές που λόγω της ημικρανίας θέλω το απόλυτο σκοτάδι και ύπνο.» Α.Φ.
👉«Να μην ξέρεις αν θα είσαι σε θέση να κάνεις όσα έχεις προγραμματίσει για αύριο ή λίγες ώρες αργότερα. Ημικρανία είναι κάθε σου σημαντική στιγμή να συνοδεύεται από το άγχος της ενδεχόμενης κρίσης...» Β.Μ.

Ό,τι και να είναι για εσάς η ημικρανία, είναι στο χέρι μας να το αλλάξουμε! Με όλες τις θεραπευτικές επιλογές και τις σύγχρονες εξελίξεις, κανείς ασθενής δεν χρειάζεται να ζει με τον πόνο και το βάρος της ημικρανίας στη ζωή του. Σπάμε την απομόνωση και το στίγμα της νόσου, βρίσκουμε διέξοδο στην απογοήτευση! Απευθυνόμαστε σε εξειδικευμένους νευρολόγους προκειμένου να μας καθοδηγήσουν σε μία νέα καθημερινότητα χωρίς να ορίζει η ημικρανία τη ζωή μας.

Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα για μια ζωή χωρίς πόνο!

*https://migrainetrust.org/get-involved/campaign-with-us/migraine-awareness-week/

12/09/2025

12 Σεπτεμβρίου- Ημέρα δράσης για την ημικρανία

Σύμφωνα με έρευνα* της Ευρωπαϊκής Συμμαχίας κατά της Ημικρανίας και Κεφαλαλγίας (ΕΜΗΑ), το93% των ασθενών με ημικρανία νιώθουν ότι δεν τους καταλαβαίνει το οικογενειακό, κοινωνικό και επαγγελματικό τους περιβάλλον. Επιπλέον, το 74% πιστεύει ότι οι επαγγελματίες υγείας δεν αξιολογούν
σοβαρά τα συμπτώματά τους και την επίπτωση που έχει η ημικρανία στην ποιότητα ζωής τους.
Όλα τα παραπάνω είναι γνώριμα και σε εμάς που ασχολούμαστε ενεργά με την ημικρανία, μέσα από τις ιστορίες των ασθενών μας. Μεταξύ των σχολίων που δέχονται πολλοί ημικρανικοί είναι φράσεις όπως:
«μα φαίνεσαι μια χαρά», «προσπάθησε να μην αγχώνεσαι», «είναι δυνατόν να είσαι τόσο χάλια από έναν πονοκέφαλο;», «πάλι δε θες να βγεις μαζί μας;», «γιατί να πάρεις αναρρωτική για έναν πονοκέφαλο», «τίποτα δεν έχεις, μάτι είναι», «το κάνεις επίτηδες». Έτσι οι ασθενείς μας αποθαρρύνονται από το να μοιραστούν το βάρος μίας νόσου και μίας αναπηρίας που είναι αόρατη. Επιπλέον, διστάζουν να
αναζητήσουν ιατρική συμβουλή, ειδικά εάν στο παρελθόν είχαν αντιμετωπιστεί με δυσπιστία. Όλα αυτά με τη σειρά τους οδηγούν σε ένα φαύλο κύκλο θυμού, κατάθλιψης, απομόνωσης και απελπισίας.
👉 Περίπου 1 στα 7 άτομα πάσχει από ημικρανία- αυτό μεταφράζεται σε 1 δις ασθενείς με ημικρανία παγκοσμίως.
👉 Ο πόνος είναι συνήθως μέτριας ή σοβαρής έντασης με σφύζοντα χαρακτήρα, ενώ συχνά συνοδεύεται από ενόχληση από το φως, τον θόρυβο ή τις μυρωδιές.
👉 Ο πόνος είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου! Από κάτω κρύβονται εναλλαγές της όρεξης, της διάθεσης, του ύπνου, της ούρησης, του συναισθήματος, αλλαγή της αντίληψης της έντασης των ερεθισμάτων, ευερεθιστότητα.
👉 Υπάρχει το hangover της ημικρανίας μετά την αποδρομή του επεισοδίου (migraine postdrome).
Αυτό σημαίνει ότι ακόμη κι αν υφεθεί ο πόνος, παραμένει έντονη κόπωση, δυσκολία
συγκέντρωσης και κακουχία στο στάδιο της ανάρρωσης, προσθέτοντας επιπλέον αναπηρία στον ασθενή.
Αυτή τη χρονιά, ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι σημαίνει ημικρανία και ας δράσουμε ενάντια στο στίγμα. Η ημικρανία δεν είναι «απλά ένας πονοκέφαλος»! Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα για μια ζωή χωρίς πόνο!

*https://www.emhalliance.org/project/stigma-survey-2023/

02/08/2025

Στην καρδιά του καλοκαιριού και του καύσωνα, ας δούμε μερικές συμβουλές αυτοφροντίδας για τους ασθενείς με ημικρανία!

👍 Καλή ενυδάτωση: είναι σημαντικό να είμαστε ακόμα πιο προσεκτικοί με την ποσότητα υγρών που καταναλώνουμε το καλοκαίρι.
👍 Σταθερά τακτικά γεύματα: μπορεί η όρεξή μας να μειώνεται το καλοκαίρι λόγω ζέστης και αλλαγής καθημερινότητας, ωστόσο είναι σημαντικό να καταναλώνουμε μικρά σταθερά ελαφριά γεύματα και σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.
👍 Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο: μένουμε στη σκιά και τηρούμε όλα τα μέτρα προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία, ειδικά κατά τις μεσημεριανές ώρες. Φυσικά δεν ξεχνάμε τα γυαλιά ηλίου, το καπέλο και το αντηλιακό μας!
👍 Αλκοόλ με σύνεση: το αλκοόλ μπορεί να αποτελέσει trigger σε κάποιους ασθενείς αλλά και να οδηγήσει σε αφυδάτωση επιβαρύνοντας τους ασθενείς με ημικρανία.
👍 Σταθερή καθημερινότητα: ας προσπαθήσουμε να τηρήσουμε τη ρουτίνα μας και κατά τη διάρκεια των διακοπών, όσο είναι εφικτό! Διατηρούμε σχετικά σταθερή ώρα ύπνου και αφύπνισης, ακολουθούμε πρόγραμμα ελαφριάς σωματικής άσκησης και δεν παραλείπουμε γεύματα.
👍 Δεν πάμε πουθενά χωρίς τα φάρμακά μας: η αγωγή μας θα μας ακολουθήσει σε κάθε προορισμό, νησί, παραλία! Φροντίζουμε να ελέγχουμε ότι έχουμε ό,τι χρειαζόμαστε στην τσάντα μας όπου κι αν πάμε.
👍 Ακολουθούμε τις οδηγίες του νευρολόγου μας και το καλοκαίρι: αντιμετωπίζουμε κάθε επεισόδιο έγκαιρα με την αγωγή οξείας φάσης και δεν το αφήνουμε να εξελιχθεί επειδή είμαστε σε διακοπές ή άδεια. Τέλος, δε διακόπτουμε την προφυλακτική μας αγωγή χωρίς τη συμβουλή του γιατρού μας.

19/07/2025

Μύθοι και αλήθειες για την ημικρανία 😵‍💫

2️⃣ Μύθος: «Δεν έχω ημικρανίες, εφόσον δεν πονάει πάντα η μία μεριά/το μισό μου κεφάλι»

👉Αλήθεια: Η πραγματικότητα είναι ότι η εντόπιση μπορεί να ποικίλλει, ειδικά σε ασθενής με πολλές ημέρες πονοκεφάλου το μήνα, με ή χωρίς κατάχρηση αναλγητικών. Έτσι, μπορεί να έχουν πόνο με εντόπιση πίσω/πάνω από το μάτι και επέκταση στο μέτωπο ή στον κρόταφο στην ίδια πλευρά, αλλά και επεισόδια με ολοκεφαλική κεφαλαλγία (σε όλο το κεφάλι) ή πόνο κυρίως μετωπιαία ή κυρίως κροταφικά (είτε σε μία πλευρά είτε και στις δύο) ή στην κορυφή της κεφαλής, ή ακόμη και στο πίσω μέρος της κεφαλής και στον αυχένα. Επιπλέον η εντόπιση του πόνου μπορεί να αλλάζει στον ίδιο ασθενή και να
μην είναι σταθερή σε κάθε επεισόδιο.

Μην αφήνετε την ημικρανία να ορίζει τη ζωή σας! Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα για μια ζωή χωρίς πόνο!

Address

Ηροδότου 148
Néa Alikarnassós
71601

Opening Hours

Monday	09:00 - 14:00
Tuesday	09:00 - 14:00
	18:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 14:00
	17:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 14:00
	17:00 - 20:00

Telephone

+306980057468

Website

https://irodotosmed.gr/?doctors=%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%B9%CE%B3%CE%B9%CE%AC%CE%BD%CE%BD%CE%B7-%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Καλλιγιάννη Μαριβίκη MD, MSc, Ειδική Νευρολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Καλλιγιάννη Μαριβίκη MD, MSc, Ειδική Νευρολόγος:

Καλλιγιάννη Μαριβίκη MD, MSc, Ειδική Νευρολόγος