11/08/2025
🔴 Θυμώνεις;
Γιατί να χαίρεσαι, να λυπάσαι, να εκπλήσσεσαι, να απογοητεύεσαι και όχι να θυμώνεις;
Ο θυμός, ένα παρεξηγημένο συναίσθημα που καλούμαστε να το βιώνουμε όπως όλα τα υπόλοιπα.
Πάντα κάτι έχει να μας «πει». Άλλοτε για να μας προστατεύσει, άλλοτε για να μας προειδοποιήσει, άλλοτε για να μας υπενθυμίσει τα όριά μας, άλλοτε για να μας κάνει να μας μάθουμε καλύτερα και άλλοτε για να καλύψει άλλα συναισθήματα που μπορεί να νιώθουμε όπως, θλίψη, απογοήτευση, ματαίωση.
Η σημαντική διάκριση είναι ανάμεσα στο να αναγνωρίζουμε και να εκφράζουμε τον θυμό μας και στον τρόπο που θα τον εκφράσουμε.
Μάθε γιατί ο θυμός δεν είναι πάντα αρνητικός. Ανακάλυψε πώς να τον κατανοήσεις, να τον εκφράσεις υγιώς και να τον χρησιμοποιήσεις ως κίνητρο αλλαγής.
