Giota Myrsinia Yoga

07/09/2023

So much Inspired!
Thank you
🙏

29/08/2023

Γειά σας! 

Είμαι η Γιώτα Μυρσινιά και θέλω να μας ευχηθώ για τη νέα σεζόν 2023-24!

Ακόμα προσπαθώ να συνειδητοποιήσω τις εποχές, εσεις? Πότε τελειώνει η μία, πότε αρχίζει η επόμενη? Πολλά ερωτήματα, πολλά συναισθήματα, ακόμη περισσότερες σκέψεις, ακόμη περισσότερος πόνος, άλλοτε φανερός, άλλοτε βουβός/κρυφός.

Κι όμως είμαστε ΕΔΩ, όπου κι αν είναι το εδώ για τον καθένα. ΣΗΜΕΡΑ.ΤΩΡΑ. Όπως κι αν είμαστε. Ο,τι κι αν νιώθουμε.

ΕΔΩ στην πρακτική μας, σε κλειστούς και ανοιχτούς χώρους, αγκαλιά με τα mat μας, να εξερευνούμε τους δρόμους της συνειδητότητας μέσω των asanas, τους δρόμους της αναπνοής μέσω της pranayama και την ηρεμία του νου μέσω του διαλογισμού.

Η ίδια η ζωή μας θέτει αρκετές προκλήσεις καθημερινά τα τελευταία χρόνια. Ας είναι η φετινή χρονιά, η χρονιά που θα Αναγεννήσουμε τον εαυτό μας, θα Συστηθούμε ξανά μαζί του και θα Επαναφέρουμε την ενέργειά μας.

Πώς ? 

Με τα εργαλεία που μας δίνει η μακραίωνη παράδοση της Γιόγκα και τη ζωογόνο δύναμη που έχουμε μέσα μας.   

ReINVENT- ReJUVENATE - ReSTORE

NEW SEASON 2023-24 - Rising from the Ashes 

Γιώτα🌸

Hey there! 

My name is Giota Myrsinia and I would like to wish you all for the new season 2023-24!

I am still trying to figure out the seasons, aren't you? When one ends, and the next one begins. Many questions this particular season, many feelings, even more thoughts, even bigger pain, sometimes apparent, some others silent or hidden.
But still we are HERE, wherever this is for everybody. TODAY. NOW. No matter how we are. What ever we feel.
HERE committed to our practice, inside or outside, holding our mats, ready to explore the paths towards mindfullness through asanas, the parths towards breathing through pranayama and the peace of mind through meditation.
Life is daily challenging us lately these years. Let us NOT challenge ourselves this year. Let us JUST BE this year. Accept, RE- INVENT, RE-JUVENATE AND RE-STORE ourselves.

How?

Embracing YOGA practice and techniques with our inner most life giving force.   

Reinvent - Rejuvenate - Restore

NEW SEASON 2023-24 - Rising from the Ashes 

Giota🌸

, , , , ,

07/06/2023

🙏

Three studies add weight to growing evidence that physical activity can help patients who have the disease

17/05/2023

Iyengar-yoga for all 🤩

Give this one a go at home.

04/05/2023

Σας προσκαλώ στο μάθημα Hatha Yoga & Meditation στο Πεδίον του Άρεως για μια ακόμη φορά, αυτή την Κυριακή 7/5 στις 10.30 πμ. Δήλωση συμμετοχής: Link in Bio

Καλωσορίζοντας το Μάιο, ήρθε η ώρα να συνδεθούμε με το σώμα και ανοίξουμε τις καρδιές μας. Τι καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό από τη Hatha Yoga σε εξωτερικό χώρο, περιτριγυρισμένοι από την ομορφιά της φύσης;

19/04/2023

When Science meets the Art of Yoga ☺️

It really is as healthy as people say. Here’s how to start a practice.

17/04/2023

Σας προσκαλώ στο μάθημα Hatha Yoga & Meditation στην Ακαδημία Πλάτωνος, αυτή την Κυριακή 23/4 στις 11.30 πμ. Δήλωση συμμετοχής: Link in Bio

Μαζί με τις ανθισμένες Πασχαλιες, ήρθε η ώρα να συνδεθούμε με το σώμα και ανοίξουμε τις καρδιές μας. Τι καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό από τη Hatha Yoga σε εξωτερικό χώρο, περιτριγυρισμένοι από την ομορφιά της φύσης;

14/04/2023

Καλή Ανάσταση με υγεία και αγάπη σε όλους🙏

05/04/2023

Σας προσκαλώ στο μάθημα Hatha Yoga & Meditation στον Εθνικό Κήπο, αυτή την Κυριακή 9/4 στις 11.30 πμ. Δήλωση συμμετοχής: Link in Bio

Καθώς μεταβαίνουμε στην εποχή της Άνοιξης, ήρθε η ώρα να συνδεθούμε με το σώμα και ανοίξουμε τις καρδιές μας. Τι καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό από τη Hatha Yoga σε εξωτερικό χώρο, περιτριγυρισμένοι από την ομορφιά της φύσης;

31/03/2023

Η πρακτική της yoga είναι μια ολιστική πρακτική για το σώμα, το μυαλό και την ψυχή.

Ένα σημαντικό κομμάτι της είναι η χαλαρωτική ατμόσφαιρα που μπορούμε να δημιουργήσουμε με τη μουσική, αρωματικά έλαια και κεριά.

Η δική μου αγαπημένη λίστα αναπαραγωγής είναι αυτή http://bit.ly/41nf5zy

Γράψτε στα σχόλια την αγαπημένη σας μουσική ιδανική για yoga και ανακαλύψτε νέα μουσική που θα σας βοηθήσει να εμβαθύνετε την πρακτική σας.