01/12/2025
🧬 Η μακροζωία ξεκινά σε κυτταρικό επίπεδο
Η ποιότητα της γήρανσης καθορίζεται από την ακεραιότητα, τη λειτουργία και την ανθεκτικότητα των κυττάρων. Η υγεία των κυττάρων εξαρτάται από ισχυρά μιτοχόνδρια, ισορροπημένη φλεγμονή, αποτελεσματικούς μηχανισμούς επιδιόρθωσης και – κυρίως – σταθερές κυτταρικές μεμβράνες.
Γι’ αυτό ο Phase Angle (PhA) θεωρείται ένας από τους πιο ισχυρούς δείκτες κυτταρικής ακεραιότητας.
🔋 Τι δείχνει ο Phase Angle;
Το PhA αντικατοπτρίζει το πόσο αποτελεσματικά οι κυτταρικές μεμβράνες αποθηκεύουν και μεταδίδουν ενέργεια.
• Υψηλές τιμές → υγιή, ανθεκτικά κύτταρα με σωστή λειτουργία
• Χαμηλές τιμές → εξασθενημένες μεμβράνες, κακή μεταφορά θρεπτικών ουσιών, φλεγμονή ή μεταβολικό στρες
Γι’ αυτό το PhA χρησιμοποιείται πλέον ευρέως ως βιοδείκτης μακροζωίας, συνδέοντας την κυτταρική λειτουργία σε πραγματικό χρόνο με τη συνολική υγεία.
✨ Με απλά λόγια:
Όσο πιο ισχυρή η κυτταρική μεμβράνη → τόσο υψηλότερο το Phase Angle → τόσο μεγαλύτερη η ικανότητα για επιδιόρθωση, παραγωγή ενέργειας, ανοσία και μακροπρόθεσμη ανθεκτικότητα.
🟢 Η υποστήριξη της κυτταρικής υγείας μέσω σωστής διατροφής, διατήρησης μυϊκής μάζας, ποιοτικού ύπνου, μεταβολικής ισορροπίας και χαμηλής φλεγμονής ανεβάζει το PhA — καθιστώντας το έναν βασικό δείκτη υγιούς γήρανσης και μακροζωίας.
https://www.serinth.gr/diaitologia/analysi-systasis-somatos/vioilektriki-empedisi-bia/lipometrites-bodystat
