Ανθή Παπαχρήστου Ψυχολόγος & Συνεργάτες

06/10/2025

Η παιδική ηλικία είναι μια περίοδος γεμάτη αλλαγές, ανακαλύψεις και προκλήσεις. Κάθε παιδί βιώνει τον κόσμο με τον δικό του μοναδικό τρόπο και κάποιες φορές μπορεί να χρειάζεται υποστήριξη για να εκφράσει τα συναισθήματά του, να διαχειριστεί δυσκολίες ή να επεξεργαστεί εμπειρίες που το επηρεάζουν. Το παιχνίδι ως βασικό μέσο έκφρασης του παιδιού, γίνεται η «γλώσσα» με την οποία επικοινωνεί τα βαθύτερα βιώματά του. Η συνάντηση με έναν θεραπευτή δε στοχεύει απλώς στη ¨διόρθωση¨ μιας συμπεριφοράς, αλλά στη σταδιακή επεξεργασία των συναισθημάτων του, στη δημιουργία εσωτερικών δεσμών ασφάλειας και στη συγκρότηση ενός πιο συνεκτικού εσωτερικού κόσμου. Μέσα στη θεραπευτική σχέση, το παιδί βρίσκει χώρο να αναγνωρίσει και να εκφράσει αυτό που νιώθει και να νιώσει μεγαλύτερη ασφάλεια με τον εαυτό του και τους γύρω του. Γιατί κάθε παιδί έχει ανάγκη να «ακουστεί», ακόμα και όταν δε μιλάει με λέξεις.

Όλγα Πηλιχού, ψυχολόγος.

Στο γραφείο «Ανθή Παπαχρήστου & Συνεργάτες», η κα Ανθή Παπαχρήστου, η κα Άννα Λυκούρη και η κα Όλγα Πηλιχού εργάζονται με παιδιά, εφήβους και ενήλικες, παρέχοντας θεραπεία και συμβουλευτική.

03/10/2025

Η Όλγα Πηλιχού είναι Ψυχολόγος, απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Παρακολουθεί την Κλινική Εκπαίδευση του Φόρουμ Ψυχανάλυσης του Λακανικού Πεδίου της Αθήνας και παράλληλα, συμμετέχει σε ομάδα εργασίας στα πλαίσια του Συλλόγου «Ψυχαναλυτικά Σεμινάρια». Έχει αποκτήσει επαγγελματική εμπειρία στο Κέντρο Παιδοψυχικής Υγιεινής Παιδιών και Εφήβων της Αθήνας, όπου συνεργάστηκε με διεπιστημονικές ομάδες και παρείχε υπηρεσίες ψυχολόγου μέσα από ατομικές θεραπευτικές συνεδρίες με εφήβους και συμβουλευτική υποστήριξη γονέων. Εξακολουθεί να συνεργάζεται με το ΚΠΨΥ έχοντας αναλάβει το ρόλο εξωτερικής συνεργάτιδας. Στο πλαίσιο της εργασίας της προσφέρει θεραπευτικές συνεδρίες προσαρμοσμένες στο αίτημα και τις ανάγκες κάθε παιδιού και εφήβου και συμβουλευτική υποστήριξη των γονέων.

02/04/2025

18/03/2025

Σωματοποιήσεις: Όταν το Άγχος και το Στρες Μιλούν Μέσα από το Σώμα

Η εποχή μας χαρακτηρίζεται από ένταση, πίεση και συνεχείς προκλήσεις. Συχνά, το άγχος και το στρες δεν εκδηλώνονται μόνο μέσα από τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, αλλά βρίσκουν διέξοδο και στο σώμα μας. Αυτό το φαινόμενο (σωματοποίηση), είναι ο τρόπος που ο οργανισμός μας μετατρέπει το ψυχικό φορτίο σε σωματικά συμπτώματα.

📌 Πώς εκδηλώνονται οι σωματοποιήσεις;
Το σώμα μας έχει τη δική του γλώσσα και εκφράζει το άγχος με διάφορους τρόπους, όπως:
✅ Πονοκέφαλοι & ημικρανίες – Η συνεχής πίεση μπορεί να οδηγεί σε χρόνιους πόνους στο κεφάλι.
✅ Πόνος στο στομάχι & πεπτικές διαταραχές – Το στρες επηρεάζει έντονα το γαστρεντερικό σύστημα, προκαλώντας γαστρίτιδα, ευερέθιστο έντερο και καούρες.
✅ Μυϊκοί πόνοι & ένταση – Το άγχος μπορεί να προκαλέσει σφιγμένους μυς, ειδικά στον αυχένα, στους ώμους και στη μέση.
✅ Ταχυκαρδία & δυσκολία στην αναπνοή – Αισθήματα έντονου άγχους ή πανικού συχνά οδηγούν σε αύξηση των καρδιακών παλμών ή ακόμα και σε κρίσεις.
✅ Δερματικά προβλήματα – Το στρες μπορεί να επιδεινώσει δερματικές παθήσεις όπως η ακμή, το έκζεμα ή η ψωρίαση.

🔹 Το σώμα δεν ψεύδεται. Αντί να καταπιέζουμε το άγχος μας, ας το αναγνωρίσουμε και ας του δώσουμε χώρο να εκφραστεί με υγιείς τρόπους. Η ψυχική και η σωματική υγεία είναι αλληλένδετες!

Αν έχετε & εσείς παρατηρήσει σωματικά συμπτώματα σε περιόδους άγχους, σκεφτείτε ότι ίσως χρειάζεται φροντίδα!