What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 20:00

Physio BMS

Home
Greece
Néa Ionía
Physio BMS

Το σώμα μιλάει - εμείς το ακούμε.
🧘Εξειδικευμένη φυσικοθεραπεία & αποκατάσταση. By 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐚𝐬𝐢𝐬 ch𝐚𝐥𝐢𝐦𝐨𝐮𝐝𝐫𝐚𝐬

23/12/2025

Η ένταση της ημέρας δεν “μένει” μόνο στο μυαλό.
Το σώμα τη συσσωρεύει — και χρειάζεται φροντίδα, όχι πίεση.

✨ Μικρές κινήσεις. Μεγάλη ανακούφιση.

#φυσικοθεραπεία #αποκατάσταση #μυϊκήένταση #αυχένας #ώμοι #ευεξία #πρόληψη #σωματικήφροντίδα

17/12/2025

Ο πόνος δεν δείχνει πάντα το πραγματικό πρόβλημα.

Μυϊκές ανισορροπίες, κακή στάση και λανθασμένα πρότυπα κίνησης μπορούν να προκαλέσουν πόνο σε άλλο σημείο από την αιτία.

Η φυσικοθεραπεία στοχεύει στη σωστή αξιολόγηση και στην αποκατάσταση της ρίζας του προβλήματος — όχι μόνο των συμπτωμάτων.

#φυσικοθεραπεία #σωματογνωσια #σωστηστασησωματος #προληψητραυματισμων
#μυοσκελετικοςπονος #σωμακαικινηση #πονος #αυχενικοςπονος #πονοςμεσης #πονοςωμων #σωστηαξιολογηση

10/12/2025

Ζάλη από το αιθουσαίο σύστημα (αυτί) ή τον αυχένα; 🤔

Η ζάλη δεν έχει πάντα
την ίδια αιτία — και η
σωστή διάγνωση κάνει
όλη τη διαφορά.

🔹 Από το αιθουσαίο σύστημα:

Έντονος ίλιγγος
Περιστροφική ζάλη- αίσθημα περιστροφής/ στροβιλισμού του περιβάλλοντος ή του ασθενούς σε σχέση με το χώρο
Επιδεινώνεται με αλλαγές θέσης
Συχνά συνδέεται με καλοήθη ίλιγγο θέσης (BPPV)

🔹 Από τον αυχένα (αυχενική ζάλη):

Αίσθημα αστάθειας, όχι έντονο ίλιγγο
Συχνά συνοδεύεται από αυχενικό πόνο ή δυσκαμψία
Σχετίζεται με αυξημένο μυϊκό τόνο και μειωμένη κινητικότητα

✨ Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει:

Με κλινική αξιολόγηση,
εξειδικευμένα τεστ
στοχευμένες τεχνικές.

Εντοπίζουμε την πραγματική πηγή της ζάλης και σχεδιάζουμε ένα εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης.

#φυσικοθεραπεία

04/12/2025

📘 Μυϊκή ανισορροπία: κάτι περισσότερο από “σφιγμένους” μύες

Η μυϊκή ανισορροπία μπορεί να επηρεάσει τη στάση, την κίνηση και την απόδοση στην καθημερινότητα.
Συχνά δεν δίνει έντονα συμπτώματα στην αρχή, αλλά με τον καιρό οδηγεί σε πόνο, καταπόνηση και περιορισμό κινητικότητας.

🔹 Τι την προκαλεί;
– Πολύωρη ορθοστασία ή καθιστή θέση
- Επαναλαμβανόμενα κινητικά πρότυπα
- Ανεπάρκεια άσκησης ενδυνάμωσης και ελαστικότητας
- Λανθασμένες τεχνικές εκτέλεσης ασκήσεων

🔹 Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία;
Μέσω εξατομικευμένης κλινικής αξιολόγησης η οποία οδηγεί στην δημιουργία ενός θεραπευτικού προγράμματος βελτίωσης της δύναμης, της ελαστικότητας και του κινητικού συντονισμού.

✨ Η πρόληψη μέσω σωστής καθοδήγησης και εκπαίδευσης του ασθενούς κάνει τη διαφορά

#Φυσικοθεραπεία

20/11/2025

🦵 Η φυσικοθεραπεία μετά από αρθροσκόπηση είναι το κλειδί για σωστή κίνηση, λιγότερο πόνο και ασφαλή επιστροφή στην καθημερινότητα.
📅 Ξεκίνα την αποκατάσταση σωστά. Κλείνοντας τώρα ένα ραντεβού μαζί μας!

#Φυσικοθεραπεία #Αρθροσκόπηση #Αποκατάσταση #Υγεία #Κίνηση

13/11/2025

Μετά από τραυματισμό στο γόνατο, το πρώτο 48ωρο μετράει.
Η σωστή φροντίδα και οι κατάλληλες κινήσεις σε αυτό το διάστημα
καθορίζουν την ταχύτητα και την ποιότητα της αποκατάστασης.

Μην αφήσεις τον πόνο να σε κρατήσει πίσω !!
με τη σωστή φυσικοθεραπευτική καθοδήγηση, η επαναφορά είναι θέμα χρόνου.

#φυσικοθεραπεία #γόνατο #τραυματισμός #αποκατάσταση

06/11/2025

Πόνος στον αυχένα; Δεν είναι πάντα το ίδιο.
Άλλο το «μυϊκό πιάσιμο» και άλλο το αυχενικό σύνδρομο — και το κλειδί είναι να εντοπίσουμε την αιτία, όχι μόνο το σύμπτωμα.

👆 Swipe για να δεις τις βασικές διαφορές.

💡 Αν ο πόνος επιμένει ή «κατεβαίνει» στο χέρι, ζήτα αξιολόγηση.
Με την κατάλληλη καθοδήγηση, η ανακούφιση μπορεί να είναι πιο κοντά απ’ όσο νομίζεις.

#κινητοποιηση #αυχενας #πιασιμο

04/11/2025

🦵 Μην αφήνεις τον πόνο να σε περιορίζει.

Με σωστή αξιολόγηση και φυσικοθεραπεία,
το γόνατό σου μπορεί να επανέλθει πλήρως.
Χωρίς να χρειαστεί χειρουργείο.

📅 Κλείσε ραντεβού για εξατομικευμένη αξιολόγηση σήμερα.

#φυσικοθεραπεία #γόνατο #πόνοςστογόνατο #αποκατάσταση
#ορθήστάση #ενδυνάμωση #ασκήσειςεπανένταξης
#υγεία #ευεξία #κινητικότητα #στήριξησώματος

23/10/2025

🧘‍♀ Φροντίζω τον εαυτό μου – κάθε μέρα!
Η σωστή στάση σώματος δεν είναι πολυτέλεια, είναι επένδυση στην υγεία της σπονδυλικής μας στήλης.
Μικρές συνήθειες → Μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητα. 💪

#Φυσικοθεραπεία #ΣτάσηΣώματος #ΥγιήςΣπονδυλικήΣτήλη #Ευεξία #ΦροντίδαΣώματος #ΚίνησηΕίναιΖωή

21/10/2025

💪 Σήμερα, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης, θυμόμαστε ότι η φυσικοθεραπεία παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη και διαχείριση της οστεοπόρωσης!
Με σωστή ενδυνάμωση, βελτίωση ισορροπίας και εκπαίδευση στη σωστή κίνηση, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο πτώσεων, να ενισχύσουμε την οστική πυκνότητα και να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής. 🌟

Αναλάβετε δράση σήμερα για πιο ισχυρά και υγιή οστά! #Οστεοπόρωση #Φυσικοθεραπεία #ΥγείαΟστών #Πρόληψη #Ισορροπία #ΔύναμηΜυών #Κινητικότητα #ΠοιότηταΖωής

17/10/2025

🧠 Η σωστή στάση μπροστά στον υπολογιστή προστατεύει αυχένα, πλάτη και καρπούς.

🧍‍♂ Πολλές μυοσκελετικές παθήσεις ξεκινούν από μια λανθασμένη στάση σώματος στην καθημερινότητα.
Δεν είναι κάτι που συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά μια μικρή, επαναλαμβανόμενη επιβάρυνση που σταδιακά φθείρει το σώμα χωρίς να το καταλαβαίνουμε.

Ακόμα κι όταν τα συμπτώματα έχουν εμφανιστεί, δεν είναι ποτέ αργά να βελτιώσουμε την εργονομία στις καθημερινές μας συνήθειες — στο γραφείο, στο αυτοκίνητο ή στον ύπνο.

Μικρές αλλαγές στη στάση, μεγάλη διαφορά στην ποιότητα ζωής. 💪

#φυσικοθεραπεία #σωστήστάση #εργονομία #υγεία

09/10/2025

📌 Tip για τη σωστή στάση ύπνου
Ο καλός ύπνος δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα:
✨ Αναπλάθει τους μυς και τους ιστούς
💪 Βελτιώνει την απόδοση και την αντοχή
🧠 Ενισχύει την μνήμη και τη συγκέντρωση
💖 Ρυθμίζει τις ορμόνες κ αι μειώνει το στρες
👉 Δώσε στο σώμα σου τον χρόνο που χρειάζεται για να ανακάμψει.
Μην ξεχνάς: η ποιότητα του ύπνου είναι εξίσου σημαντική με την διάρκειά του.
#ύπνος #ευεξία #ξεκούραση #Φυσικοθεραπεία #Αποκατάσταση #Υγεία

Address

Λεωφόρος Ηρακλείου 285
Néa Ionía
14231

Opening Hours

Monday	10:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
Friday	10:00 - 20:00

Telephone

+302114112525

Website

http://www.physiobms.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio BMS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Physio BMS:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Néa Ionía?