What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 20:00

Physio BMS, Λεωφόρος Ηρακλείου 285, Néa Ionía (2026)

17/04/2026

Τι είναι τελικά ο βιοϊατρικός βελονισμός και πώς μπορεί να σε βοηθήσει; 🤔
Πρόκειται για μια κλινική μέθοδο που βασίζεται στη διέγερση του νευρικού συστήματος και των μυών μέσω λεπτών βελόνων. Στη φυσικοθεραπεία, ο Βιοϊατρικός Βελονισμός και η Μέθοδος Ξηράς Βελόνας (Dry Needling) αποτελούν ισχυρά εργαλεία για την άμεση διαχείριση του πόνου.
Πώς λειτουργεί;
✅ Αναλγησία: Ενεργοποιεί τα φυσικά «αναλγητικά» του οργανισμού (π.χ. ενδορφίνες).
✅ Αντιφλεγμονώδη δράση: Μειώνει τη φλεγμονή και το οίδημα στην πάσχουσα περιοχή.
✅ Νευρορρύθμιση: Εξισορροπεί τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, μειώνοντας το αίσθημα της έντασης.
✅ Μυϊκή χαλάρωση: Απελευθερώνει τα επώδυνα σημεία υπερευαισθησίας (trigger points) κατά μήκος ενός μυός σε σύσπαση.
Η εφαρμογή είναι ασφαλής, ανώδυνη και πραγματοποιείται αποκλειστικά από έμπειρο και εκπαιδευμένο φυσικοθεραπευτή μετά από πλήρη κλινική αξιολόγηση, εξασφαλίζοντας άριστη γνώση ανατομίας.
👉🏻 Κλείσε ραντεβού για αξιολόγηση.
🎯 Εξειδικευμένη φυσικοθεραπεία | Εργονομία | Αποκατάσταση
📍 Λεωφόρος Ηρακλείου 285, Νέα Ιωνία

01/04/2026

Πονάει ο αγκώνας; Δες τι πραγματικά μπορεί να συμβαίνει! 🦾

Συχνά, ο πόνος δεν είναι μια απλή φλεγμονή που θα περάσει μόνο με ξεκούραση. Μπορεί να οφείλεται σε αλλαγές στον τένοντα, σε αντανακλαστικό πόνο από τον αυχένα, ή σε αδυναμία σε άλλη περιοχή του σώματος. 🤔

Η πλήρης ακινησία σπάνια βοηθά. Οι ισομετρικές ασκήσεις είναι το «κλειδί» για να μειώσεις τον πόνο και να δώσεις ελεγχόμενο φορτίο στους ιστούς. ✔️

Η φυσικοθεραπεία αξιολογεί το σώμα σου συνολικά για να βρει την πραγματική αιτία και να σε οδηγήσει σε μια σωστή αποκατάσταση. 🧬

👉🏻 Κλείσε ραντεβού για αξιολόγηση με τον σύγχρονο εξοπλισμό μας.

🎯 Εξειδικευμένη φυσικοθεραπεία | Εργονομία | Αποκατάσταση
📍 Λεωφόρος Ηρακλείου 285, Νέα Ιωνία
Hashtags:

04/03/2026

Με την άνοδο της θερμοκρασίας, πολλοί επιστρέφουν στο περπάτημα ή αυξάνουν τη δραστηριότητά τους.

Το σώμα όμως έχει προσαρμοστεί σε χαμηλότερα επίπεδα φόρτισης κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

👉🏻Όταν τα χιλιόμετρα ή η ένταση αυξάνονται απότομα, οι ιστοί δεν προλαβαίνουν να προσαρμοστούν.

Οι περισσότερες ενοχλήσεις αυτή την περίοδο δεν είναι οξείς τραυματισμοί.
Είναι υπερφορτίσεις.

Στη φυσικοθεραπεία αξιολογούμε:
✔️Την ανοχή των ιστών στη φόρτιση
✔️Την ποιότητα κίνησης
✔️Την προοδευτική επανένταξη στη δραστηριότητα

Η σωστή κλιμάκωση της δραστηριότητας
μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής.

❗️Αν εμφανίστηκε ενόχληση μετά από επανέναρξη άσκησης, αξιολόγησέ το έγκαιρα.

👉🏻Κλείσε ραντεβού για αξιολόγηση στο Physio BMS για προληπτικό έλεγχο με τον σύγχρονο εξοπλισμό μας.

Physio BMS
🎯 Εξειδικευμένη φυσικοθεραπεία | Εργονομία | Αποκατάσταση
📍Λεωφόρος Ηρακλείου 285, Νέα Ιωνία

#Φυσικοθεραπεία #Περπάτημα #Αποκατάσταση #ΠρόληψηΤραυματισμών

19/02/2026

🏟️ Σεμινάριο Αθλητικών Κακώσεων & Πρόληψης – ΑΣ Ακρόπολη Ραφήνας

Με γνώμονα την ασφάλεια και τη σωστή αθλητική ανάπτυξη των παιδιών, το Physio BMS φιλοξένησε ένα ουσιαστικό και πρακτικό σεμινάριο στις εγκαταστάσεις του ΑΣ Ακρόπολη Ραφήνας.

🤝 Υπεύθυνος φυσικοθεραπευτής: Αθανάσιος Γ. Χαλιμουρδάς
Συμμετείχαν οι συνεργάτες: Φωτεινή Χρονοπούλου & Σταμάτης Ταμπουρατζής

Στόχος του σεμιναρίου:

✔️ Ενημέρωση για τους συχνότερους τραυματισμούς στους αθλητές
✔️ Τεχνικές σωστής αποκατάστασης & πρόληψης
✔️ Πρακτική καθοδήγηση για ασφαλή άσκηση & αποκατάσταση

💪 Το σεμινάριο συνδύασε θεωρία & πρακτική, δίνοντας σε αθλητές και γονείς πολύτιμα εργαλεία για την καθημερινή αθλητική δραστηριότητα.

Το μήνυμα μας:

Στο Physio BMS, η φροντίδα και η ασφάλεια του αθλητή είναι προτεραιότητα.
Η πρόληψη, η σωστή αξιολόγηση και η επιστημονική υποστήριξη χτίζουν μια σταθερή βάση για την επιτυχία και την υγεία κάθε αθλητή.

🙏 Ευχαριστούμε θερμά τον ΑΣ Ακρόπολη Ραφήνας για τη συνεργασία και τη φιλοξενία.

📌 Θέλεις κι εσύ αξιολόγηση, θεραπεία ή εξατομικευμένα προγράμματα πρόληψης;
➡️ Επικοινώνησε με το Physio BMS και εξασφάλισε επιστημονική φροντίδα & ασφάλεια για κάθε αθλητή.
#αποκατάσταση #Αποκατάσταση #φυσικοθεραπεία
📖 Δείτε περισσότερα:https://www.irafina.gr/prolipsi-gnosi-kai-asfaleia-ston-as-akropoli-rafinas/

11/02/2026

🦶 Πόνος στον Αστράγαλο

Μην τον αγνοείς – το σώμα σου σου μιλάει

Ο πόνος στον αστράγαλο είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος και μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη βάδιση, την άθληση αλλά και την καθημερινότητά σου.

📌 Από πού μπορεί να προέρχεται;

Ο πόνος στον αστράγαλο μπορεί να οφείλεται σε:
• διαστρέμματα και μικροτραυματισμούς
• υπερφόρτιση από άθληση ή ορθοστασία
• τενοντίτιδες ή φλεγμονή συνδέσμων
• μειωμένη σταθερότητα ή κακή biomechanics βάδισης
• παλιούς τραυματισμούς που δεν αποκαταστάθηκαν σωστά

❗ Πολλές φορές ο πόνος δεν εμφανίζεται άμεσα, αλλά έρχεται σταδιακά ως αποτέλεσμα λάθος καταπόνησης.

🔍 Τι μπορεί να φταίει πραγματικά;

Ο αστράγαλος λειτουργεί ως “βάση” του σώματος.
Ένα πρόβλημα εκεί μπορεί να επηρεάζει:
• γόνατο
• ισχίο
• μέση

Γι’ αυτό η σωστή αξιολόγηση είναι το κλειδί.

💆 Πώς βοηθά η Φυσικοθεραπεία;

Στο Physio BMS:
✔️ εντοπίζουμε την πραγματική αιτία του πόνου
✔️ αποκαθιστούμε την κινητικότητα και τη σταθερότητα
✔️ μειώνουμε τον πόνο και τη φλεγμονή
✔️ επαναφέρουμε τη σωστή λειτουργία και πρόληψη υποτροπών

Με σύγχρονα διαγνωστικά & θεραπευτικά μηχανήματα, manual therapy και εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης.

📍 Μην περιμένεις να γίνει χρόνιο

Ο έγκαιρος έλεγχος μπορεί να σου γλιτώσει χρόνο, πόνο και περιορισμούς.

👉 Κλείσε αξιολόγηση στο Physio BMS
είτε για θεραπεία, είτε για προληπτικό έλεγχο με τον σύγχρονο εξοπλισμό μας.

Το σώμα σου αξίζει σωστή φροντίδα.
Εμείς είμαστε εδώ για αυτό.

04/02/2026

Ασκησιολόγιο ενδυνάμωσης κορμού
σε επαγγελματία χορεύτρια
μετά από επεισόδιο οσφυαλγίας
📍 Προχωρημένο στάδιο αποκατάστασης

Στο στάδιο αυτό, ο στόχος δεν είναι απλώς η απουσία πόνου.
Είναι ο έλεγχος, η σταθερότητα και η ασφαλής επιστροφή στην κίνηση υψηλών απαιτήσεων.

Οι ασκήσεις σχεδιάζονται:
✔ με έμφαση στον λειτουργικό έλεγχο του κορμού
✔ με προοδευτική φόρτιση
✔ με ακρίβεια στην εκτέλεση και την αναπνοή
✔ προσαρμοσμένες στις απαιτήσεις του χορού

Η αποκατάσταση δεν σταματά όταν «περάσει ο πόνος».
Ολοκληρώνεται όταν το σώμα μπορεί να αντέξει, να ελέγξει και να εκφραστεί ξανά με ασφάλεια.

📌 Στο physioBMS, η θεραπεία συνδυάζεται με στοχευμένη άσκηση
και καθοδήγηση σε κάθε στάδιο της αποκατάστασης.

#αποκατάσταση #οσφυαλγία #χορός #λειτουργικήάσκηση #επιστροφήστηνκίνηση

28/01/2026

10 λόγοι που το Pilates είναι ιδανικό για αποκατάσταση & πρόληψη τραυματισμών 🧘‍♂️

Το Pilates:
✔ ενδυναμώνει τον κορμό
✔ βελτιώνει σταθερότητα & κινητικότητα
✔ βασίζεται σε ελεγχόμενη και λειτουργική κίνηση
✔ δίνει έμφαση στη σωστή αναπνοή
✔ προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασθενή
✔ ενισχύει τη σύνδεση σώματος & νου
✔ προσφέρει ασφάλεια με σωστή καθοδήγηση
✔ αποτελεί μέρος της σύγχρονης φυσικοθεραπείας

👉 Το Pilates δεν είναι απλώς άσκηση.
Είναι θεραπευτική κίνηση με επιστημονική βάση.

📌 Στόχος δεν είναι η ένταση. Είναι ο έλεγχος.

21/01/2026

ΜΕΤΕΓΧΕΙΡΗΤΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

«Μετά το χειρουργείο δεν τελειώνει — ξεκινά η αποκατάσταση.»

Η επιτυχία ενός χειρουργείου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σωστή εφαρμογή του πρωτοκόλλου αποκατάστασης.

✔ Μείωση πόνου & οιδήματος
✔ Αποκατάσταση κινητικότητας
✔ Σταδιακή επαναφορά στη λειτουργικότητα

Στο Physio BMS Plus, η αποκατάσταση γίνεται με ασφάλεια και επιστημονική καθοδήγηση.

07/01/2026

Οι μπότες πρεσσοθεραπείας χρησιμοποιούν
ελεγχόμενη πίεση αέρα για να βοηθήσουν:

▪ τη λεμφική αποσυμφόρηση
▪ τη βελτίωση της κυκλοφορίας
▪ τη γρηγορότερη αποκατάσταση

📌 Ένα σύγχρονο εργαλείο φυσικοθεραπείας,
πάντα στο πλαίσιο εξατομικευμένου πλάνου.

📩 Μίλα με τον φυσικοθεραπευτή σου. #ευεξία #φυσικοθεραπεία #αποκατάσταση #Αποκατάσταση #Υγεία

30/12/2025

Το μυϊκό πιάσιμο δεν σχετίζεται μόνο με την άσκηση.
Η πολύωρη καθιστική στάση, το στρες, η έλλειψη κίνησης και οι μικρές καθημερινές καταπονήσεις μπορούν να δημιουργήσουν ένταση και δυσκαμψία.

🔹 Το σώμα “φορτίζεται” ακόμα και χωρίς να το καταλαβαίνουμε
🔹 Η φυσικοθεραπεία αποκαθιστά την κινητικότητα και μειώνει την ένταση

📍 Μην αγνοείς τα σημάδια που σου στέλνει το σώμα σου.

#φυσικοθεραπεία #στάσησώματος mobility physio_bms neaionia physio_bms_plus pallini

23/12/2025

Η ένταση της ημέρας δεν “μένει” μόνο στο μυαλό.
Το σώμα τη συσσωρεύει — και χρειάζεται φροντίδα, όχι πίεση.

✨ Μικρές κινήσεις. Μεγάλη ανακούφιση.

#φυσικοθεραπεία #αποκατάσταση #μυϊκήένταση #αυχένας #ώμοι #ευεξία #πρόληψη #σωματικήφροντίδα

17/12/2025

Ο πόνος δεν δείχνει πάντα το πραγματικό πρόβλημα.

Μυϊκές ανισορροπίες, κακή στάση και λανθασμένα πρότυπα κίνησης μπορούν να προκαλέσουν πόνο σε άλλο σημείο από την αιτία.

Η φυσικοθεραπεία στοχεύει στη σωστή αξιολόγηση και στην αποκατάσταση της ρίζας του προβλήματος — όχι μόνο των συμπτωμάτων.

#φυσικοθεραπεία #σωματογνωσια #σωστηστασησωματος #προληψητραυματισμων
#μυοσκελετικοςπονος #σωμακαικινηση #πονος #αυχενικοςπονος #πονοςμεσης #πονοςωμων #σωστηαξιολογηση

Physio BMS

17/04/2026

01/04/2026

04/03/2026

19/02/2026

11/02/2026

04/02/2026

28/01/2026

21/01/2026

07/01/2026

30/12/2025

23/12/2025

17/12/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
Friday	10:00 - 20:00