Διαιτολογικό Γραφείο Δήμητρα Μελαδάκη

Διαιτολογικό Γραφείο Δήμητρα Μελαδάκη Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc

🍽️✨ Μαριναρισμένος σολομός — Η συνταγή που χρειαζόσουν για πρόσθετο «ψάρι» στη διατροφή σου αυτήν την εβδομάδα!Με άσπρο ...
01/12/2025

🍽️✨ Μαριναρισμένος σολομός — Η συνταγή που χρειαζόσουν για πρόσθετο «ψάρι» στη διατροφή σου αυτήν την εβδομάδα!

Με άσπρο πιπέρι, καστανή ζάχαρη, μηλόξυδο, χοντρό αλάτι, λίγο ελαιόλαδο, άνηθο, φρέσκο κρεμμυδάκι, μουστάρδα, φύλλο δάφνης και χυμό λεμονιού φτιάχνουμε μια μαρινάδα γεμάτη αρώματα — για σολομό ζουμερό, μυρωδάτο και νόστιμο. 🐟🍋

Ετοιμάζεις γρήγορα, τον αφήνεις να μαριναριστεί καλά για μία μέρα τουλάχιστον. Το αποτέλεσμα; Ένα ελαφρύ, θρεπτικό και full-flavour πιάτο που μπορεί να γίνει βραδινό ή κυρίως γεύμα για όλη την οικογένεια.

Θες να δεις όλη τη διαδικασία και τα υλικά — check στο site! 🔗

#σολομός #μαριναρισμένοςσολομός #ψάρι

Όταν σου περισσεύουν ώριμες μπανάνες… η λύση είναι μία 😋Muffins που ετοιμάζονται σε λίγα λεπτά!Σας είχα υποσχεθεί πώς αν...
20/11/2025

Όταν σου περισσεύουν ώριμες μπανάνες… η λύση είναι μία 😋
Muffins που ετοιμάζονται σε λίγα λεπτά!

Σας είχα υποσχεθεί πώς αν γίνουν νόστιμα θα σας δώσω τη συνταγή, ορίστε λοιπόν. Enjoy🍌

Κάποιες συνταγές δεν χρειάζονται πολλά λόγια!Λίγα φρέσκα υλικά και σε λίγα λεπτά έχεις ένα πιάτο γεμάτο άρωμα και χρώμα ...
09/10/2025

Κάποιες συνταγές δεν χρειάζονται πολλά λόγια!

Λίγα φρέσκα υλικά και σε λίγα λεπτά έχεις ένα πιάτο γεμάτο άρωμα και χρώμα 🌿
Η σαλάτα ταμπουλέ είναι από αυτές – ελαφριά, θρεπτική και πάντα ευχάριστη στο τραπέζι ✨

Δοκίμασέ την και γράψε μου στα σχόλια πώς σου φαίνεται η δική μας εκδοχή με πιπεριές!!

Address

Λεωφ. Ηρακλείου 330
Néa Ionía

Opening Hours

Monday 14:00 - 21:00
Tuesday 14:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 14:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00

Telephone

2114101561

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Διαιτολογικό Γραφείο Δήμητρα Μελαδάκη posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Διαιτολογικό Γραφείο Δήμητρα Μελαδάκη:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category