15/11/2025
Πολλές φορές οι γονείς ανησυχούν για το τι τρώει το παιδί τους — ή καλύτερα, για το τι δεν τρώει.
Η αλήθεια είναι ότι τα παιδιά περνούν φυσιολογικές φάσεις επιλεκτικότητας. Κι εκεί, ο τρόπος που τα φέρνουμε σε επαφή με το φαγητό παίζει τεράστιο ρόλο.
Μία από τις πιο όμορφες και αποτελεσματικές εμπειρίες που μπορούμε να τους προσφέρουμε είναι να μαγειρεύουμε μαζί. Ακόμη κι αν είναι μια τούρτα — ειδικά αν είναι μια πιο υγιεινή εκδοχή!
Οπότε την επόμενη φορά που ετοιμάζετε κάτι γλυκό, βάλτε το παιδί δίπλα σας.
Αφήστε το να συμμετέχει, να λερωθεί, να χαρεί.
Κάθε τέτοια εμπειρία ενισχύει την αποδοχή νέων τροφών και μειώνει σταδιακά την επιλεκτικότητα
🎂Τη συγκεκριμένη συνταγή την έχω παρουσιάσει αναλυτικά σε παλαιότερο βίντεο στο TikTok μου, όπου μπορείτε να δείτε όλα τα βήματα, αυτή τη φορά απλά χρησιμοποίησα μέλι και γιαούρτι αντί για κρέμα καρύδας.
#παιδικηδιατροφη
#υγιεινηδιατροφη
#επιλεκτικοτητα
#υγιεινητουρτα
#διατροφολόγος
