Ιωάννα Βλάχου Ψυχοθεραπεύτρια μέσω Θεάτρου και Εικαστικών Τεχνών

21/12/2025

Ποιά μυστική δύναμη...

Τη λαδομπογιά
την πρωτομύρισα σε μια θεία μου,
αδερφή της μητέρας μου, που ζωγράφιζε.

Τότε πρωτάρχισα να σχεδιάζω.
Πήγαινα στο Γυμνάσιο, έπαιρνα κιμωλίες,
τις βουτούσα σε μπλε και κόκκινο μελάνι

και σχεδίαζα στον πίνακα με τρία χρώματα:
Μπλε, κόκκινο και άσπρο.

Η ζωγραφική είναι άχραντο μυστήριο
όπως ο έρωτας.

Ποτέ δεν ξέρεις τί σε έκανε
να παραδοθείς σε έναν άνθρωπο,

όπως ποτέ δεν ξέρεις τί καθοδηγεί
το χέρι σου την ώρα που ζωγραφίζεις.
Ποια μυστική δύναμη.

Όταν ζωγραφίζω πετώ τις φλυαρίες.
Το περιττό αδυνατίζει το έργο.

Ένα έργο μου πρέπει πρώτα
να ικανοποιεί τα δικά μου μάτια.

Πολλές φορές
βασανίζομαι μ' έναν πίνακα. Ψάχνω
αυτό που μου λείπει και δεν το βρίσκω.

Και ξαφνικά, ακόμη και ύστερα από καιρό,
συνειδητοποιώ ότι έλειπε μία και μόνη
γραμμή. Τη βάζω και τότε ησυχάζω.

Όταν μπορούσα
να τα βγάλω πέρα οικονομικά,

δεν τα πουλούσα τα έργα μου.
Δεν ήθελα να τα αποχωρίζομαι.

Είναι σαν να τα έχω προδώσει.
Σαν να έχω προδώσει το βλέμμα τους.

Είχα όμως οικονομική στενότητα
και δε γινόταν να μην πουλάω.

Αν ξέρω τον κάτοχο ενός πίνακά μου,
ρωτάω καμιά φορά αν θέλει βερνίκωμα.
Θέλω να μάθω πώς είναι η υγεία του.

Ο έρωτας και ο θάνατος πάνε μαζί. Και τα
δύο έπαιξαν σημαντικό ρόλο στη ζωή μου.

Τον θάνατο
τον αισθάνομαι έκτοτε πολύ κοντά.
Ίσως γι' αυτό αγαπώ τον έρωτα. Τη ζωή...

Γιάννης Μόραλης
Σαν σήμερα, το 2009, έφυγε από τη ζωή.

21/12/2025

Το έκλεψα απο την για όσα... ξεχνάμε να ζητήσουμε ακόμα.και απο τον Αη Βασίλη! ...Ποτέ Δεν είναι Αργά!

#τέχνη #τολμη #χριστουγεννα #πρωτοχρονιά

14/12/2025

Dance when you’re broken open.

Dance when you’ve torn the bandage off.

Dance in the middle of fighting.

Dance in your blood.

Dance when you’re perfectly free.

Struck, the dancer hears a tambourine inside her,

like a wave that crests into foam at the very top,

Begins.

Maybe you don’t hear that tambourine,

or the tree leaves clapping time.

Close the ears on your head,

that listen mostly to lies and cynical jokes.

There are other things to see, and hear.

Music. Dance.

A brilliant city inside your Soul!

In the house of lovers

the walls are made of songs

the floor dances and the music never stops.

Rumi ❤️❤️❤️

14/12/2025

In Search Of A Master: A Famous Sufi Story

A man went in search of a Master. He was ready to go around the world, but he was determined to find the Master, the true Master, the Perfect Master.

Outside his village he met an old man, a nice fellow, sitting under a tree. He asked the old man, “Have you ever heard in your long life — you look like a wanderer…”

He said, “Yes, I am a wanderer. I wandered all over the earth.”

The man said, “That is the right kind of person. Can you suggest to me where I should go? I want to be a disciple of a Perfect Master.”

The old man suggested a few addresses to him, and the young man thanked him and went on.

After thirty years of wandering around the earth and finding nobody who was exactly fulfilling his expectations, he came back dejected, depressed. The moment he was entering his village he saw the old man who had become very old now, sitting under the tree and suddenly he recognized that he is the Master! He fell at his feet and he said, “Why didn’t you say it to me, that you are the Master?”

The old man said, “But that was not time for you. You could not recognize me. You needed some experience. Wandering around the earth has given you a certain maturity, a certain understanding. Now you can see. Last time you had met me, but you had not seen me. You had missed. You were asking me about some Master. That was enough proof that you could not see me, you could not feel my presence, you could not smell the fragrance. You were utterly blind; hence I gave you some bogus addresses so you could go. But even to be with wrong people is good, because that is how one learns. For thirty years I have been waiting for you here, I have not left this tree.”

In fact the young man, who was not young anymore, looked at the tree and was even more surprised, because in his dreams, in his visions he was always seeing that tree and there was always a feeling that he would find The Master sitting under this tree. Last time he had not seen the tree at all. THE TREE was there, THE MASTER was there, EVERYTHING was ready but HE was not ready.

14/12/2025

Απο Ilias Vlachos
Σαν Χριστουγεννιάτικη ευχή
Συχνά μας έχουν μάθει να πιστεύουμε σε μια ρομαντική εκδοχή της αγάπης βαθιά ελλιπή: ότι η αγάπη είναι το έπαθλο της αρετής, το δώρο που απονέμεται σε όσους ξεχωρίζουν για τη δύναμή τους. Ότι την αξίζει κανείς όταν είναι όμορφος, επιτυχημένος, λαμπερός, θαυμαστός. Σύμφωνα με αυτή τη λογική, ο πιο αγαπητός άνθρωπος είναι και ο πιο άψογος· εκείνος που δεν λυγίζει, δεν αμφιβάλλει, δεν ραγίζει.

Κι όμως, υπάρχει μια άλλη, πιο πλατιά και πιο γενναιόδωρη ιδέα για την αγάπη. Μια ιδέα που δεν την αντιλαμβάνεται ως ανταμοιβή της ισχύος, αλλά ως τρυφερή προσήλωση στην αδυναμία. Αγάπη είναι αυτό που αναδύεται όταν ένα μωρό, μικρό και ανυπεράσπιστο μπροστά στο βάρος του κόσμου, απλώνει το χέρι του και γραπώνεται από το δάχτυλό μας με όλη τη δύναμη που διαθέτει. Αγάπη είναι η στιγμή που ο σύντροφός μας — συνήθως αυτάρκης και σταθερός — έρχεται κοντά μας απογυμνωμένος από βεβαιότητες, με μια συγγνώμη στα χείλη και σύγχυση στο βλέμμα, ζητώντας στήριγμα.

Μπορεί να θαυμάζουμε την ομορφιά και την τελειότητα, όμως αυτό που πραγματικά γεννά την αγάπη είναι η ευαλωτότητα. Αγαπάμε όχι όταν αντικρίζουμε το άψογο, αλλά όταν ο άλλος δεν χρειάζεται πια να προσποιείται την αψεγάδιαστη εικόνα για να αξίζει να μείνει.

Και αυτοί που αξίζουν την εμπιστοσύνη μας δεν είναι εκείνοι που στέκονται μόνο στα φώτα των θριάμβων, πρόθυμοι να χειροκροτήσουν. Είναι όσοι δεν αποστρέφονται το βλέμμα στις φοβισμένες, αδέξιες στιγμές μας· όσοι συγκινούνται από τις ρωγμές μας, μένουν παρόντες στις σκοτεινές ώρες και δεν απομακρύνονται όταν ο υπόλοιπος κόσμος ειρωνεύεται.
Alain de Botton « A Therapeutic Journey »

13/12/2025

Απο DOC TV

28/11/2025

Η απιστία είναι το σύμπτωμα. Εκείνο που δεν ήθελες να δεις για καιρό. Εκείνη η περίεργη ενόχληση στο δόντι που σε κάνει αναβάλεις για αργότερα τον οδοντίατρο μέχρι να γίνει ο πόνος ανυπόφορος. Εκείνο που δεν θες να το παραδεχτείς ούτε στον εαυτό σου. Να πείς όσα δεν λέγονται για καιρό τώρα. Στο τραπέζι, στο σαλόνι, στην κρεβατοκάμαρα.
Ίσως να έπρεπε να είχαν ειπωθεί απο την αρχή της σχέσης, ίσως λίγο αργότερα. Ίσως.
Το ερώτημα, ή μάλλον τα ερωτήματα είναι πέρα απο Αυτήν.
Εγω τι θέλω πλέον στην ζωή μου? Τι έχω ανάγκη απο αυτήν/αυτόν την/τον σύντροφο?
Την τον θέλω ακόμα στην ζωή μου?
Τι προτίθεμαι να κάνω με και χωρίς αυτήν,ον?
Ποιά δέσμευση θα βάλω σε προτεραιότητα?

#αυτοφροντίδα
#αυτογνωσια #εξέλιξη

27/11/2025

Simply the Best....

Οι γονείς μου τσακώνονταν διαρκώς,
εγκλωβισμένοι σ' ένα πόλεμο που κανένας
από τους δύο δεν μπορούσε να κερδίσει.

Η δυστυχία τους έριχνε μια μεγάλη σκιά
στην παιδική μου ηλικία.

Η μητέρα μου
ήταν στοργική με την αδερφή μου
αλλά όχι με μένα.

Ήξερα πως ήμουν το παιδί
που η μητέρα μου ποτέ δεν ήθελε.

Αυτό είναι ένα μεγάλο βάρος
για ένα μικρό κοριτσάκι.

Συγκινούμαι
όταν οι άνθρωποι μού λένε πόσο
τους εμπνέει η ιστορία της ζωής μου,

οι δυσκολίες που έχω περάσει
στη διάρκεια των οκτώ δεκαετιών
που βρίσκομαι σ' αυτόν τον πλανήτη.

Είμαι από τη φύση μου
άνθρωπος που επιβιώνει.

Όλοι ξέρουμε ότι
κανείς δεν περνάει από τη ζωή χωρίς
να αντιμετωπίσει κάποιες αντιξοότητες.

Την τελευταία δεκαετία είχα πολλές
ευκαιρίες να αναθεωρήσω τη ζωή μου,

και να θέσω στον εαυτό μου
κάποια δύσκολα ερωτήματα.

Πώς ξεπέρασα τόσα προβλήματα;

Δυστυχισμένη παιδική ηλικία,
ένας κακοποιητικός γάμος,

βαλτωμένη καριέρα,
οικονομική καταστροφή,

ο πρόωρος θάνατος μελών τής
οικογένειας και πολλές ασθένειες.

Υπήρχαν πολλές εξωτερικές συνθήκες
και δυνάμεις που δεν μπορούσα
ν' αλλάξω ή να ελέγξω,

όμως η συνειδητοποίηση
που μου μεταμόρφωσε τη ζωή ήταν ότι

μπορούσα ν' αλλάξω τον τρόπο με τον
οποίο αντιδρούσα στις δυσκολίες αυτές.

Η πολυτιμότερη βοήθεια πηγάζει
από μέσα μας, και η γαλήνη έρχεται

όταν οι άνθρωποι προσπαθούν σκληρά
για να βγάλουν τον καλύτερο εαυτό τους.

Τίνα Τάρνερ
Σαν σήμερα, το 1939, γεννήθηκε.
.................................................................................

Απόσπασμα από το βιβλίο:

ΤΙΝΑ ΤΑΡΝΕΡ
Η ΕΥΤΥΧΙΑ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ

21/11/2025

3o Συνέδριο Δραματοθεραπείας! Ξεκινάμε!
#δραματοθεραπεία #συνέδριο

21/11/2025

Εργαστήρι Δραματοθεραπείας στο
3ο Συνέδριο Δραματοθεραπείας
στο ΠΑΔΑ Ελαιώνα
Σάββατο, 22 Νοεμβρίου στις 3.30μμ

Τα Παιδιά της Μέδουσας

Όλες,οι γνωρίζουμε τον τραγικό μύθο της Μέδουσας. Εκείνο που δεν ξέρουμε όμως είναι οτι η Μέδουσα έκανε παιδιά μαζί με τον Ποσειδώνα. Τον Πήγασο και τον Χρυσαώρα. Το φώς και το σκοτάδι. Τα φτερά και το χρυσό ξίφος. Ναι αυτές τις ιδιότητες ενυπήρχαν στην Μέδουσα αλλά δεν το ήξερε.
Τι θα γινόταν αν είχε γνώση της δύναμης της?
Μπορούμε να προστατεύτουμε απο την κακοποίηση της καθημερινότητας και οχι μόνο.
Και αυτό θα διερευνήσουμε στο εργαστήρι αυτό.
#δραματοθεραπεία #τεχνη #αυτοφροντίδα #αυτοπροστασία

16/11/2025

Αντί για Καληνύχτα....🌱🌱🌱❤️❤️