Ελένη Παναγιωτακοπούλου Ψυχολόγος

Home
Greece
Néa Smírni
Ελένη Παναγιωτακοπούλου Ψυχολόγος

Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια στην Παρεμβαίνουσα Μη Κατευθυντική Ψυχοθεραπεία και εμψύχωση (NDI) Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια

02/12/2025

🎉Το να μπορέσουμε να κατανοήσουμε μια συμπεριφορά, παρόρμηση ή επιθυμία χρειάζεται να την αναστοχαστούμε στο πλαίσιο της ιστορίας μας. Δεν είμαστε όλοι οι άνθρωποι ίδιοι και αυτή η περιπλοκότητα έχει ομορφιά! Πάρε χρόνο να κατανοήσεις τον εαυτό και τις ειθυμίες σου!

📌Τα βίντεο αυτά δεν αντικαθιστούν την ψυχοθεραπεία ούτε προσφέρουν εξατομικευμένη λύση. Στόχος τους είναι να λειτουργήσουν ως μικρή υπενθύμιση ότι η ψυχική υγεία αφορά όλ@ μας.
Εάν ένα ζήτημα σε απασχολεί έντονα ή παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό να απευθυνθείς σε ειδικό ψυχικής υγείας.

💌Αν έχεις κάποια ερώτηση που θα ήθελες να απαντηθεί σε επόμενο βίντεο, άφησέ τη στα σχόλια ή στείλε μου μήνυμα.

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #κατανόηση #ενσυναίσθηση #ερμηνεία

30/11/2025

🎭 Μια θεατρική παράσταση που αγγίζει βαθιά θέματα #πατριαρχίας, και της ευθύνης που όλοι έχουμε απέναντι σε αυτά τα φαινόμενα.
Στην πατριαρχία η εξουσία πάνω στη γυναίκα εμφανίζεται ως “φυσική” και αυτονόητη — μια κοινωνική αφήγηση που, όσο κι αν αλλάζει μορφές μέσα στον χρόνο, εξακολουθεί να επηρεάζει ζωές και σχέσεις.

Το έργο φωτίζει πώς οι γυναίκες —ακόμη και οι μητέρες— μεγαλώνουν μέσα σε αυτό το σύστημα, συχνά αναπαράγοντάς το μέσα από την αναγκαστική #υποταγή, τον #φόβο και την εσωτερίκευση των κανόνων του.

Αναδεικνύει επίσης τη διαγενεακή διάσταση του τραύματος∙ το πώς η #βία, από τις πιο “αόρατες” μορφές μέχρι τα πιο ακραία περιστατικά όπως οι #γυναικοκτονίες, μπορεί να περάσει από γενιά σε γενιά, διαμορφώνοντας ολόκληρες οικογένειες.

Ιδιαίτερη δύναμη είχαν τα τραγούδια της “τιμής” ή της “ντροπής”, που αφηγούνταν με ωμότητα πρακτικές και αντιλήψεις βαθιά ριζωμένες στα ιστορικά και πολιτισμικά μας πλαίσια.

Και μια σκηνή που μεταμορφωνόταν από σχολική αυλή σε τόπο εγκλήματος, με τρεις ηθοποιούς να γίνονται από ανέμελα παιδιά μέχρι #θύτες και θύματα, υπογράμμισε πόσο νωρίς φυτεύονται οι ρίζες της βίας — αλλά και πόσο επιτακτικό είναι να τις αναγνωρίζουμε.

Μια παράσταση που μας καλεί να δούμε ξανά τις δομές που μας διαμορφώνουν και να αναρωτηθούμε τι ρόλο έχουμε, ατομικά και #συλλογικά, στη διακοπή της κανονικοποίησης της έμφυλης βίας.

Η #τέχνη, όταν αγγίζει τόσο βαθιά πληγές της κοινωνίας, μπορεί να γίνει αφετηρία για #διάλογο, #επίγνωση και #αλλαγή.

‼️Αν χρειάζεσαι υποστήριξη κάλεσε δωρεάν στην 24ωρη γραμμή στήριξης 15900

28/11/2025

🤯Υπερανάλυση! Αυτή η έντονη γνωστική διεργασία που δεν καταλήγει πουθενά αλλού πέρα πέρα απ' την εξάντληση! Δώσε χρόνο να εστιάσεις στην αναπνοή σου, αν οι σκέψεις επιμένουν μπορείς με αυτόματο τρόπο να τις καταγράψεις, επιβεβαίωσε ότι είσαι ασφαλής στο εδώ και το τώρα.

🎧Αν θες ν' ακούσεις πιο αναλυτικά μια συζήτηση για την υπερανάλυση θα αφήσω το αντίστοιχο επεισόδιο του podcast στα σχόλια.

📌Τα βίντεο αυτά δεν αντικαθιστούν την ψυχοθεραπεία ούτε προσφέρουν εξατομικευμένη λύση. Στόχος τους είναι να λειτουργήσουν ως μικρή υπενθύμιση ότι η ψυχική υγεία αφορά όλ@ μας.
Εάν ένα ζήτημα σε απασχολεί έντονα ή παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό να απευθυνθείς σε ειδικό ψυχικής υγείας.

💌Αν έχεις κάποια ερώτηση που θα ήθελες να απαντηθεί σε επόμενο βίντεο, άφησέ τη στα σχόλια ή στείλε μου μήνυμα.

#άγχος #υπερανάλυση #ψυχοθεραπεία #αναπνοή

26/11/2025

Με την συνάδελφο Ιωάννα Χαραλαμπίδου μιλάμε για την τέχνη της ανατροφής και πόσο το κοινωνικό βλέμμα επηρεάζει διευκολυντικά ή επιβαρυντικά τη σχέση και την στάση μας με το παιδί.

Ακούστε ολόκηρο το επεισόδιο στο κανάλι σε Youtube ή spotify ή απλά ακολουθώντας τον σύνδεσμο: https://www.youtube.com/watch?v=BCNVds51JFI

#γονεικότητα #γονείς #παιδιά #ανατροφή #θετικήδιαπαιδαγώγηση #μηκατευθυντικότητα

20/11/2025

🌸Υπάρχουν διάφορες σκέψεις συνήθως, πριν αποφασίσουμε να ξεκινήσουμε φαρμακευτική αγωγή που αφορά την ψυχική μας υγεία. Είναι σημαντικό όλες αυτές οι σκέψεις να ακούγονται και να παίρνουμε χώρο και χρόνο να διερευνήσουμε τί μας ταιριάζει και πώς θα υποστηρίξουμε τον εαυτό μας.

📌Τα βίντεο αυτά δεν αντικαθιστούν την ψυχοθεραπεία ούτε προσφέρουν εξατομικευμένη λύση. Στόχος τους είναι να λειτουργήσουν ως μικρή υπενθύμιση ότι η ψυχική υγεία αφορά όλ@ μας.
Εάν ένα ζήτημα σε απασχολεί έντονα ή παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό να απευθυνθείς σε ειδικό ψυχικής υγείας.

💌Αν έχεις κάποια ερώτηση που θα ήθελες να απαντηθεί σε επόμενο βίντεο, άφησέ τη στα σχόλια ή στείλε μου μήνυμα.

#ψυχολογία #συναισθήματα #άγχος #φάρμακα #αγχώδηςδιαταραχή #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία

19/11/2025

Το επόμενο επεισόδιο του αφορά την στάση μας και την #ανατροφή των παιδιών. Με την συνάδελφο και φίλη Ιωάννα, συζητάμε για τις προκλήσεις και τα οφέλη της μη κατευθυντικής ανατροφής.

#παιδαγωγική #γονείς #παιδιά #αυτοπεποίθηση

12/11/2025

🦋Τα συναισθήματά μας δεν εξαφανίζονται, όταν τα καταπιέζουμε ή δεν τα αναγνωρίζουμε εκφράζονται στο σώμα μας. Από τις πιο συνηθισμένες σωματικές εκφράσεις είναι το βάρος στο στήθος που νιώθουμε να μπλοκάρει την αναπνοή.
Το άγχος είναι ένα δευτερογενές συναίσθημα, πίσω από αυτό μπορεί να υπάρχει λύπη, θυμός, φόβος ή κάποια εσωτερική σύγκρουση.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε και να δίνουμε χώρο στα συναισθήματα μας τα οποία λειτουργούν ως πυξίδα για να αναγνωρίσουμε ανάγκες μας που καλύπτονται ή όχι.

🎧Αν θες ν' ακούσεις πιο αναλυτικά μια συζήτηση για το πώς σωματοποιείται το άγχος στο σώμα μας θα αφήσω στα σχόλια λινκ για το αντιστοιχο επεισόδιο του podcast

📌Τα βίντεο αυτά δεν αντικαθιστούν την ψυχοθεραπεία ούτε προσφέρουν εξατομικευμένη λύση. Στόχος τους είναι να λειτουργήσουν ως μικρή υπενθύμιση ότι η ψυχική υγεία αφορά όλ@ μας.
Εάν ένα ζήτημα σε απασχολεί έντονα ή παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό να απευθυνθείς σε ειδικό ψυχικής υγείας.

💌Αν έχεις κάποια ερώτηση που θα ήθελες να απαντηθεί σε επόμενο βίντεο, άφησέ τη στα σχόλια ή στείλε μου μήνυμα.

#ψυχολογία #συναισθήματα #άγχος #σωματοποίηση #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία

05/11/2025

🌷Το πένθος έχει διάφορα στάδια τα οποία δεν είναι γραμμικά και δεν μπορούμε να τα βιάσουμε. Η διεργασία του πένθους κρατά τουλάχιστον ένα χρόνο. Ο πόνος της απώλειας δεν μικραίνει, εμείς μεγαλώνουμε γύρω του.

🎧Αν θες ν' ακούσεις πιο αναλυτικά μια συζήτηση για την απώλεια και το πένθος, θα αφήσω στα σχόλια λινκ για το αντιστοιχο επεισόδιο του podcast

📌Τα βίντεο αυτά δεν αντικαθιστούν την ψυχοθεραπεία ούτε προσφέρουν εξατομικευμένη λύση. Στόχος τους είναι να λειτουργήσουν ως μικρή υπενθύμιση ότι η ψυχική υγεία αφορά όλ@ μας.
Εάν ένα ζήτημα σε απασχολεί έντονα ή παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό να απευθυνθείς σε ειδικό ψυχικής υγείας.

💌Αν έχεις κάποια ερώτηση που θα ήθελες να απαντηθεί σε επόμενο βίντεο, άφησέ τη στα σχόλια ή στείλε μου μήνυμα.

#ψυχολογία #απώλεια #πένθος #κατάθλιψη #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία

30/10/2025

📍Η διάγνωση περιγράφει μια σειρά ανθρώπινων συμπεριφορών, συναισθημάτων, σκέψεων που είναι στο σημείο να δυσκολεύουν την καθημερινότητα του ατόμου. Η διάγνωση κάποιες φορές μας ανακουφίζει γιατί ονοματίζει και κάνει συγκεκριμένη τη συχνά χαοτική εμπειρία μας, άλλες πάλι νιώθουμε ότι λειτουργεί σαν ταμπέλα και καλούπι μέσα στο οποιο πρέπει να χωρέσουμε.

❤️Το σημαντικό είναι να θυμόμαστε πως, η διάγνωση ίσως συγκεκριμενοποιεί το βιώμα μας, αλλά δεν μας περιορίζει, ούτε μας στερεί τις δημιουργικές ανθρώπινες ικανότητες μας για ίαση και ευζωία.

📌Τα βίντεο αυτά δεν αντικαθιστούν την ψυχοθεραπεία ούτε προσφέρουν εξατομικευμένη λύση. Στόχος τους είναι να λειτουργήσουν ως μικρή υπενθύμιση ότι η ψυχική υγεία αφορά όλ@ μας.

Εάν ένα ζήτημα σε απασχολεί έντονα ή παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό να απευθυνθείς σε ειδικό ψυχικής υγείας.

💌Αν έχεις κάποια ερώτηση που θα ήθελες να απαντηθεί σε επόμενο βίντεο, άφησέ τη στα σχόλια ή στείλε μου μήνυμα.

#ψυχολογία #άγχος #σώμα #διαγνωση #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία

29/10/2025

Τις προηγούμενες μέρες είχα τη χαρά να συμμετάσχω σε ένα σεμινάριο εκφραστικής γραφής στη Λευκάδα — μια εμπειρία που μας έφερε σε επαφή με τη μαγεία μέσα μας· εκείνη τη ζωντανή, δημιουργική δύναμη που αναδύεται όταν επιτρέπουμε στα σύμβολα, στις λέξεις και στα συναισθήματα να πάρουν μορφή.

Η γραφή μάς φέρνει κοντά στο συμβολικό, σε εκείνο το κομμάτι μας που δεν εξηγεί τα πάντα, αλλά μπορεί να δει πιο βαθιά.

Ζούμε σε μια εποχή που ζητά τεκμηρίωση, δεδομένα, λογική για καθετί.
Κι όμως, καμιά φορά η επιμονή μας στη “λογική εξήγηση” μάς απομακρύνει από τη νοηματοδότηση.
Το φαντασιακό είναι ο τρόπος που οι άνθρωποι δίνουν μορφή στο άγνωστο — από τον μύθο και την τέχνη, μέχρι τον τρόπο που σκεφτόμαστε το “εμείς”.

Όπως έγραφε ο Κορνήλιος Καστοριάδης, το κοινωνικό φαντασιακό δημιουργεί τον κόσμο των σημασιών μας· χωρίς αυτό, δεν υπάρχει κοινωνία, πολιτική ή δυνατότητα αλλαγής.

Ο Michel Lobrot τόνιζε πως η επιθυμία είναι μια ζωτική και κινητήρια δύναμη που συνδέεται με τον οραματισμό και τις δυναμικές διεργασίες της δημιουργικότητας.
Η επιθυμία είναι αυτή που κινεί τη φαντασία, που μάς ωθεί να δημιουργούμε, να σχετιζόμαστε, να γινόμαστε.

Η κοινωνική ψυχολογία και η ανθρωπολογία μάς θυμίζουν πως οι ιστορίες που λέμε, ατομικά και συλλογικά, είναι αυτές που μας συγκροτούν.
Κι ίσως η πραγματική ερώτηση σήμερα να μην είναι “πώς εξηγούμε τα πράγματα”, αλλά “πώς μπορούμε να τα φανταστούμε αλλιώς”.

📖 Η εκφραστική γραφή γίνεται έτσι μια μικρή πράξη αντίστασης — ένας τρόπος να επανασυνδεθούμε με το παραμυθένιο, το συμβολικό, την επιθυμία και τη μαγεία του ανθρώπινου.

Το εργαστήριο συντόνισε η
Και υλοποιήθηκε στο .gr τους οποίους ευχαριστώ βαθιά 🙏

#εκφραστικήγραφή #ψυχολογία #φαντασία #καστοριάδης #δημιουργικότητα #νοηματοδότηση #συμβολικό #ψυχοθεραπεία #Λευκάδα #μαζί #μαγεία

23/10/2025

🍁Το άγχος δεν αποτελεί άμεσο κίνδυνο για την σωματική σου υγεία αλλά αποτελέι επιβαρυντικό παράγοντα για την συνολική σου υγεία και ευεξια.

🎧Μπορείς να ακούσεις μια πιο αναλυτική συζήτηση για το θέμα αυτό στο αντίστοιχο επεισόδιο του podcast μου, θα αφήσω το λινκ στα σχόλια.

📌Τα βίντεο αυτά δεν αντικαθιστούν την ψυχοθεραπεία ούτε προσφέρουν εξατομικευμένη λύση. Στόχος τους είναι να λειτουργήσουν ως μικρή υπενθύμιση ότι η ψυχική υγεία αφορά όλ@ μας.

Εάν ένα ζήτημα σε απασχολεί έντονα ή παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό να απευθυνθείς σε ειδικό ψυχικής υγείας.

💌Αν έχεις κάποια ερώτηση που θα ήθελες να απαντηθεί σε επόμενο βίντεο, άφησέ τη στα σχόλια ή στείλε μου μήνυμα.

#ψυχολογία #άγχος #κρίσηπανικού #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία

17/10/2025

❤️ Η υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους είναι πάντα πολύτιμη, αλλά η ευθύνη του πως θα προχωρήσουμε στη ζωή είναι δική μας.

🌷Αν θες ν' ακούσεις παραπάνω για τις κρίσεις πανικού, υπάρχει σχετικό podcast, θα αφήσω το λινκ στα σχόλια.

📌Τα βίντεο αυτά δεν αντικαθιστούν την ψυχοθεραπεία, ούτε προσφέρουν εξατομικευμένη λύση. Στόχος τους είναι να λειτουργήσουν ως μικρή υπευνθύμιση ότι η ψυχική υγεία αφορά όλ@ μας.
📩 Αν έχεις κάποια ερώτηση που θα ήθελες να απαντηθεί σε επόμενο βίντεο, αφησέ τη στα σχόλια ή στείλε μου μήνυμα.
#ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #κρίσηπανικού

Address

Αρτάκης 81
Néa Smírni
17124

Telephone

+306978654629

Website

http://psychologos-ep.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ελένη Παναγιωτακοπούλου Ψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ελένη Παναγιωτακοπούλου Ψυχολόγος:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Néa Smírni?

Λίγα λόγια για μένα

Είμαι ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου. Από τα φοιτητικά μου χρόνια το ενδιαφέρον μου για τον άνθρωπο και το πως μπορώ να συνεισφέρω στην ευημερία του με οδήγησαν στον εθελοντισμό (Χριστοδούλειο Ίδρυμα παιδικής προστασίας, παιδικές κατασκηνώσεις, κατασκηνώσεις για ΑΜΕΑ).

Στην πορεία, μέσω της πρακτικής μου άσκησης και αργότερα της εθελοντικής μου δράσης στα δύο μεγαλύτερα ψυχιατρεία της χώρας (Ψ.Ν.Α. Δρομοκαϊτειο και Ψ.Ν.Α. Δαφνί) έμαθα πως να συναντώ τον άνθρωπο πέρα από διαγνωστικές ταμπέλες και συμπτώματα, έμαθα πως να εντοπίζω και να ενισχύω τις υγιείς πλευρές των ανθρώπων και πως μέσα από την ελευθερία, την εμπιστοσύνη και την ενδυνάμωση οι άνθρωποι εξελίσσονται.

Έχω εκπαιδευτεί στην Μη Κατευθυντική Παρεμβατικότητα (NDI) του Μισέλ Λομπρότ, μία μέθοδο που βρίσκει εφαρμογή στην εκπαίδευση, στην εμψύχωση ομάδων και στην ψυχοθεραπεία. Παράλληλα έχω εργαστεί ως ψυχολόγος σε διάφορες δομές (ψυχιατρικό ξενώνα, ειδικό σχολείο, πρόγραμμα ενδυνάμωσης αστέγων, πρόγραμμα ψυχοκοινωνικής υποστήριξης προσφύγων), με διαφορετικές ηλικιακές ομάδες, διαφορετική συμπτωματολογία και πολιτισμικό υπόβαθρο.

Αυτό με βοήθησε να έχω μια σφαιρική εικόνα για τον άνθρωπο, τις ψυχικές του εκφάνσεις και τους τρόπους που μπορώ να είμαι βοηθητική. Τα τελευταία χρόνια εργάζομαι και ιδιωτικά βοηθώντας ανθρώπους να ζήσουν όσο μπορούν περισσότερο την ζωή που επιθυμούν.