The Yoga Path

15/02/2026

Ένα ακόμη «ταξίδι» έχει ξεκινήσει και το 2026 στο The Yoga Path.

Ένα ακόμη νέο ταξίδι και για εμένα, με νέες ανάγκες, νέα δεδομένα, νέα μονοπάτια.

Σταθερά προσπαθώ πάντοτε για το καλύτερο παραμένοντας πίστη στις αξίες μου και με προσήλωση στις αρχές μου, εκπαιδεύομαι, εξελίσσομαι συνεχώς και αισθάνομαι μεγάλη ικανοποίηση έχοντας δίπλα μου ανθρώπους που εκτιμούν την δουλειά μου και το πάθος μου για αυτό που ξεκίνησα... Κάθε ασκούμενος αποτελεί μία πρόκληση για εμένα, κάθε ένας ξεχωριστά...για να συντονιστεί και να απολαύσει τα οφέλη της γιόγκα, σωματικά, πνευματικά, ψυχικά.

Δεν περίμενα την ιδανική συνθήκη για να δημιουργήσω το The Yoga Path..όμως:

« Η μόνη χαρά στη ζωή είναι ν'αρχίζεις.»

Τσέζαρε Παβέζε Ιταλός συγγραφέας (1908-1950)

και... « Το κόλπο για να ξεκινήσεις είναι να σταματήσεις να μιλάς και να αρχίσεις να κάνεις»

Γουόλτ Ντίσνεϋ Αμερικανός επιχειρηματίας, ιδρυτής τησ Disney (1901-1966)

Και συνεχίζουμε...

( Ευχαριστώ πολύ τις ασκούμενες Σοφία και Λένα για την έκπληξη που μου έκαναν να φέρουν μία μικρή συμβολική βασιλόπιτα.)
yogafit

07/02/2026

Όταν επικεντρωνόμαστε στο τι δε συνέβη, χάνουμε αυτό που συνέβη.

Η Yoga δεν ξεκινάει όταν αισθανθούμε ότι είμαστε έτοιμοι...Είμαστε από πάντα έτοιμοι.
Δεν χρειάζεται προετοιμασία για την πρακτική, η πρακτική μας διδάσκει πως να συναντήσουμε τον εαυτό μας και τις ανάγκες μας. Αποτελεί μια αποτελεσματική και ασφαλη μέθοδο με ευκολία προσαρμογής στις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ατόμου.

Πρακτική, ευσυνείδητη κίνηση, διαλογισμός.

Πρώτα στη βελτίωση της στάσης του σώματος,της ισορροπίας και της αναπνευστικής λειτουργίας, μετά μυϊκή ενδυνάμωση, αντοχή, ευλυγισία, φυσική απόδοση.

25/01/2026

Κάποιες φορές το σώμα μας αδημονεί για ένταση.
Άλλες φορές χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη, φροντίδα.
Λειτουργούμε με βάση την ανάγκη μας στο τώρα, στην στιγμή.
Κάποιες φορές οι πρακτικές γίνονται απλά για εξερεύνηση του σώματος μας, σαν να παίζουμε μαζί του, μέσα από την εναλλαγή των θέσεων.
Άλλες φορές έχουμε την ανάγκη να βρούμε τα όρια μας, τις ισορροπίες μας, να νιώσουμε τον πλήρη έλεγχο.
Όλες οι πρακτικές καλοδεχούμενες, όλες ευλογημένες!
Αυτή είναι η γιόγκα!

02/01/2026

Το The Yoga Path ανοίγει με τη νέα χρονιά ξανά την αγκαλιά του από 7 Ιανουαρίου 2026. Εύχομαι να είναι πάντα ορατή η φωτεινή πλευρά της ζωής και το φως της να μας καθοδηγεί σε όλες μας τις επιλογές.

28/12/2025

Αναγνωρίζω με ευγνωμοσύνη την παρουσία σας στο The Yoga Path, το μονοπάτι που στηρίζετε, το εμπιστεύεστε σε κάθε βήμα που κάνουμε όλοι μαζί, πάντα με σεβασμό προς τον εαυτό μας και προς τους άλλους, με φως στις ψυχές μας.
Εύχομαι η νέα χρονιά να μας φέρει μια ζωή ευλογημένη.

21/12/2025

Το The Yoga Path σας εύχεται Καλά Χριστούγεννα με πολλή αγάπη και ευγνωμοσύνη. Ας αφήσουμε τους εαυτούς μας ελεύθερους, να νιώσουμε στην
καρδιά μας το φως των ημερών, να σταθούμε στο δικό μας φως, να συνδεθούμε με τον εαυτό μας μέσω της αυτοπαρατήρησης.
Να βιώσουμε την επίγνωση και την αγάπη στην ζωή μας. Και να μπορούμε να αναγνωρίζουμε ότι πάντα, έστω και μία μικρή στιγμή χαράς αρκεί για να είναι μία σπίθα που της επιτρέπουμε να δυναμώνει και
να συντελεί στο να νιώθουμε όμορφα.

12/12/2025