What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

Αντώνης Γκλιόγκος - Αυτοπραγμάτωση - Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική

Home
Greece
Néa Smírni
Αντώνης Γκλιόγκος - Αυτοπραγμάτωση - Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Αντώνης Γκλιόγκος - Αυτοπραγμάτωση - Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική, Λεωφ. Ελ. Βενιζέλου 18, Νέα Σμύρνη 171 23, Néa Smírni.

🌹Η ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ❣️ Συντροφικές Σχέσεις 🫂 γεμάτες Εμπιστοσύνη, Ενσυναίσθηση, Συνεργασία+Χαρά‼️ Σχέσεις για να Περνάμε Καλύτερα ♥️

🔹Αντώνης Γκλιόγκος
Αφηγηματικός Ψυχοθεραπευτής
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας/Γονέων
Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων/Ζευγαριών 💭 Πώς γίνεται να αλλάξει η ζωή μου όταν εγώ παραμένω αμετακίνητος ως προς τα παλιά μου πρότυπα, τις πεποιθήσεις και τα συναισθήματα; Πρότυπα που μπορεί να μην με εξυπηρετούν πια και να με εγκλωβίζουν σε έναν ατέρμονο φαύλο κύκλο ανεκπλήρωτων προσδοκιών και συνεχόμενης απογοήτευσης;

🗿 Τι σημαίνει αλλαγή και γιατί είναι τόσο δύσκολη η μετάβαση από μια ψυχολογική θέση ή κατάσταση σε μια άλλη;

👀 Είναι δυνατόν να θέλω να πάω προς μια κατεύθυνση τη ζωή μου ενώ συνεχώς κάνω κύκλους γύρω από το ίδιο σημείο; Ένα σημείο στο οποίο έχω τελματώσει και νιώθω πλέον άσχημα για τον εαυτό μου;

💡 Σε τί μας βοηθάνε οι συνεδρίες Συμβουλευτικής και η Ψυχοθεραπεία να αναπτυχθούμε προσωπικά και να προχωρήσουμε την ζωή μας;

📆 Το περιβάλλον και η διαδικασία της συνεδρίας, μιας θεραπευτικής συζήτησης που επαναλαμβάνετε τακτικά πχ μια φορά την εβδομάδα αποτελεί ένα ασφαλές λιμάνι σιγουριάς μέσα στο οποίο μπορούμε να εξερευνήσουμε τα τοπία της εμπειρίας που ήδη έχουμε ανακαλύψει, πράγματα που έχουμε ζήσει, μέρη που ενδεχομένως δεν μας είναι επιθυμητά ή μας ζορίζουν αλλά και τους προορισμούς που θέλουμε να κατακτήσουμε και ποτέ δεν τολμήσαμε ή μέχρι σήμερα δεν έχουμε καταφέρει.

🍎 Εδώ βρίσκουμε τα εργαλεία μέσα από την προσωπική μας ιστορία για να αντισταθούμε σε ό,τι δεν μας πηγαίνει, ό,τι μας πνίγει, ό,τι εμποδίζει την προσωπική μας χαρά, ευεξία και ισορροπία.

🕊 Μέσα σε αυτό το πλαίσιο μαθαίνουμε τον εαυτό μας. Αναγνωρίζουμε τις ικανότητες μας. Εξετάζουμε καλύτερα τις δυνατότητες μας. Δοκιμάζουμε και ελέγχουμε με ασφάλεια τι είναι αυτό που μας ταιριάζει καλύτερα και τι προτιμούμε. Κάνουμε βήματα κάθε φορά, έστω και λίγα προς την κατεύθυνση που επιθυμούμε.

🐻 Βρίσκουμε το κουράγιο να αφήσουμε πίσω όλα όσα μας έχουν πληγώσει, ή όσα βρίσκονται στη ζωή μας και απαιτούν από εμάς ενέργεια και χρόνο που δεν θέλουμε να δώσουμε.

🐳 Ανακαλύπτουμε τους μοναδικούς τρόπους που έχουμε να σχετιζόμαστε με τους άλλους. Τους τρόπους με τους οποίους είμαστε ικανοποιημένοι αλλά και εκείνους που δεν είμαστε ώστε να είμαστε σε θέση να ξεχωρίζουμε, να επιλέγουμε τι είναι καλύτερο για εμάς κάθε φορά και να το ενισχύουμε στη ζωή μας.

🐢 Όλα αυτά συμβαίνουν σταδιακά και με τον ρυθμό που κάθε άνθρωπος ήδη έχει ή στην πορεία αναπτύσσει.

🐸 Αρχικά κάποιος μπορεί να έχει ένα αίτημα που φαίνεται ασήμαντο να συζητήσει με ειδικό τρόπο. Συνήθως πρόκειται για μια μικρή έως μεγάλη ενόχληση σε συγκεκριμένους τομείς στη ζωή του αλλά σκέφτεται ''Δεν βαριέσαι δεν θα κάτσω και να σκάσω'' ή ''Δεν θα τα αναλύω όλα'' ή μπορεί να έχει αμφιβολίες για την διαδικασία καθώς δεν έχει προσωπική εμπειρία και το πρόγραμμα του να είναι περιορισμένο χρονικά για να εντάξει στην εβδομάδα του ένα ραντεβού.

🐾 Όταν όμως ξεκινήσει γρήγορα αντιλαμβάνεται τα πολλαπλά οφέλη στη ζωή του. Τόσο στο ψυχολογικό κομμάτι όσο και στο σωματικό. Αυτό γιατί το να προσφέρεις στον εαυτό σου τη δυνατότητα να επεξεργάζεσαι τα γεγονότα της ζωής αλλά και τις σκέψεις σου και όσα θέλεις να αλλάξεις ανοίγει χώρο και χρόνο για περισσότερη και αποτελεσματικότερη δράση, πιο ασφαλείς και ικανοποιητικές σχέσεις, ελευθερία, αυτοπεποίθηση και μια γενική αίσθηση ευεξίας και σιγουριάς ως προς τις εσωτερικές σου δυνάμεις.

🌱 Έτσι λοιπόν σε μια συνεδρία -και μέσα από συγκεκριμένη μεθοδολογία που ακολουθούμε- πολλά βιώματα καθώς και οι γνώσεις και τα συναισθήματα που έχουν διαμορφωθεί για αυτά μέσα στα χρόνια αλλά και η εικόνα που έχει κανείς για τον εαυτό του και τη ζωή αρχίζουν και γίνονται πιο καθαρά. Επανεξετάζονται, αξιολογούνται από τον ίδιο και τοποθετούνται στην θέση που τελικά αρμόζουν να έχουν στη ζωή του.

🐼 Ο άνθρωπος έχει την δυνατότητα να τοποθετηθεί εκ νέου απέναντι στα προβλήματα που αντιμετωπίζει και να ορίσει εκ νέου την σχέση που θέλει να έχει πλέον με αυτά.

🦄 Ανακτά τον έλεγχο στη ζωή του, στον τρόπο που βλέπει και αισθάνεται για όσα έχουν συμβεί και χαράζει -αν το επιθυμεί- την πορεία της δράσης του για το μέλλον.

🐈 Αρχίζει να πειραματίζεται με νέους τρόπους εμπειρίας, γίνεται όλο και πιο ανοιχτός στα ερεθίσματα που τον ευχαριστούν ενώ μπορεί να απορρίπτει άλλα που τον δυσαρεστούν.

🐧 Ξανα-μαθαίνει και ανακαλύπτει τον εαυτό του.

🌄 Αφήνοντας πίσω αυτά που τον κρατούσαν δέσμιο διανοητικά και συναισθηματικά, μπορεί πια να πετάξει και να δοκιμάσει να κατακτήσει με περισσότερη σιγουριά και αυτοπεποίθηση αυτά που πάντα λαχταρούσε η καρδιά του.

🌟 Μια τέτοια εσωτερική μεταμόρφωση πολλές φορές γίνεται αργά και σταδιακά περνώντας από την μία μέρα στην άλλη χωρίς άμεσα να το καταλαβαίνουμε. Έως ότου κάτι συμβαίνει στη ζωή μας, κάπως διαφορετικά αντιδρούμε, σκεφτόμαστε, δρούμε και τότε είναι που καταλαβαίνουμε και αισθανόμαστε με πλήρη διαύγεια, ικανοποίηση και χαρά μια τεράστια αλλαγή!

🎖 Τέτοιες στιγμές γεμίζουν περισσότερο νόημα στα όσα ήδη έχει καταφέρει κανείς στη ζωή του, όσα έχει ζήσει. Είναι στιγμές γιορτής και επιτυχίας μια πορείας ανακάλυψης, μιας προσπάθειας αλλαγής. Αναπληρώνουν το χαμένο χρόνο και την αίσθηση που είχε για αυτόν και υποστηρίζουν τον άνθρωπο όλο και πιο πολύ να γίνεται ο εαυτός του.

🐇 Ο εαυτός που ο ίδιος επιθυμεί να είναι!

🔹 ΑΝΤΩΝΗΣ ΓΚΛΙΟΓΚΟΣ /Antonio Gliogos 🐿
ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ – ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

🧠 Αφηγηματική Θεραπεία
👣 Ατομική Ψυχοθεραπεία/Συμβουλευτική

🎨 Δημιουργικές Θεραπείες & Θεραπεία μέσω Τέχνης (παιχνίδι/μουσική/εικαστικά)

👂 Συμβουλευτική/Εκπαίδευση Γονέων
👫 Συμβουλευτική Παιδιών & Εφήβων
👥 Συμβουλευτική Ζευγαριών

🦋 Σχεσιακή Συνέντευξη (Αναδόμηση Σχέσης Ζευγαριών)

✍️ Θεραπευτική Ανασκόπηση (μιας χρονιάς ή ενός κύκλου ζωής) με Θεραπευτικό Έγγραφο 🗳📜 (Διακήρυξη Ενός Νέου Προτιμώμενου Τρόπου Ζωής)

🌷 Ομάδες Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης
🤡 Ομάδες Δημιουργικών Θεραπειών μέσω Μουσικής, Εικαστικών Τεχνών & Παιγνίων

🎯 Εκπαίδευση Αποτελεσματικού Γονέα
🀄️ Εκπαιδευτικά Σεμινάρια Αυτογνωσίας

🗺 Αφηγηματικές Ομάδες (Προτιμώμενης) «Εξωτικής» Ζωής

1) 🌳 «Το Δέντρο της Ζωής»
2) ⛵ «Η Ζωή είναι ένα Ταξίδι»
3) 🏝 «Ζωές Εξωτικές κι Ονειρεμένες»

👀 Τηλ. επικοινωνίας για ραντεβού: 694 2213 246

Περισσότερες πληροφορίες 👉 https://cutt.ly/9w8Dc1K 🌼

10/11/2025

ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ. ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ. ΧΑΡΑ.
Οι τρεις πυλώνες μιας σχέσης που αντέχει, θεραπεύεται και ξαναγεννιέται. 💑

Σε κάθε ζευγάρι που αγαπήθηκε βαθιά, μα σήμερα νιώθει απόσταση, σύγχυση ή σιωπή…
υπάρχει ακόμη κάτι που περιμένει να ξαναβρεί φωνή. 💔
Η καρδιά σας.

Η καρδιά που κάποτε χτυπούσε στον ίδιο ρυθμό, μπορεί να ξανασυντονιστεί.
Όχι μέσα από θεωρίες, αλλά μέσα από βήματα πραγματικής σύνδεσης.
Και αυτά τα βήματα ξεκινούν από τρεις λέξεις που αλλάζουν τα πάντα:

💠 Εμπιστοσύνη

Η εμπιστοσύνη δεν “ζητιέται” — χτίζεται.
Κάθε φορά που μοιράζεστε την αλήθεια σας, ακόμη κι αν πονά,
ο δεσμός δυναμώνει.
Κάθε φορά που νιώθετε ότι ο άλλος σας βλέπει χωρίς να σας κρίνει,
γεννιέται ξανά το ασφαλές καταφύγιο που κάποτε είχατε.
Η εμπιστοσύνη είναι το χώμα όπου ριζώνει η αγάπη.

💞 Ενσυναίσθηση

Δεν αρκεί να μιλάμε — πρέπει να ακούμε.
Να ακούμε όχι για να απαντήσουμε, αλλά για να καταλάβουμε.
Όταν αρχίζετε να βλέπετε τον κόσμο μέσα από τα μάτια του/της συντρόφου σας,
τότε η καρδιά σας νιώθει ότι επιτέλους έχει έναν «σύμμαχο».
Εκεί ανθίζει ξανά η κατανόηση, η τρυφερότητα, η ένωση.

🎊 Χαρά

Η χαρά είναι ο προορισμός, αλλά και ο δρόμος.
Είναι η στιγμή που το «εμείς» ξαναγίνεται πιο δυνατό από το «εγώ».
Η στιγμή που αρχίζετε να απολαμβάνετε ξανά τη συντροφικότητα,
την ασφάλεια, την παρουσία του άλλου δίπλα σας.
Η χαρά είναι το σημάδι πως η σχέση θεραπεύεται.

Στο Εξειδικευμένο Θεραπευτικό Πρόγραμμα “ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ – ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ”,
βοηθώ τα ζευγάρια να ξαναβρούν τη συναισθηματική τους ασφάλεια,
να ξεπεράσουν τη φθορά, να σπάσουν τα μοτίβα παρεξήγησης και απόστασης,
και να δημιουργήσουν έναν νέο, ώριμο και αληθινό τρόπο να αγαπούν. ❤️‍🔥

Μαζί δουλεύουμε βήμα-βήμα:
✅ Στην αποκατάσταση της επικοινωνίας,
✅ Στην κατανόηση και διαχείριση των συναισθημάτων,
✅ Στην απελευθέρωση από τοξικά πρότυπα,
✅ Στην επανασύνδεση με τη χαρά και την τρυφερότητα.

Γιατί η αγάπη δεν τελειώνει όταν δυσκολεύει.
Τελειώνει μόνο όταν σταματάμε να τη μαθαίνουμε.

Αν σήμερα νιώθετε πως θέλετε να ξαναβρείτε το “μαζί” σας,
αν θέλετε να δώσετε στη σχέση σας μια τελευταία, αλλά ουσιαστική ευκαιρία,
τότε αυτή η καθοδήγηση είναι για εσάς.

📩 Στείλτε μου μήνυμα και προγραμματίστε ένα εξειδικευμένο ραντεβού
για να ανακαλύψουμε μαζί πώς μπορεί να ξαναχτιστεί η σχέση σας
επάνω σε σταθερές βάσεις αγάπης, εμπιστοσύνης και κατανόησης.

Με εκτίμηση,
Αντώνης Γκλιόγκος
📌 Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων & Ζευγαριών | Αφηγηματικός Ψυχοθεραπευτής

🌹 Αγάπη στην Πράξη – Σχέσεις για να περνάμε καλύτερα.
Γιατί το “μαζί” μπορεί να ξαναγίνει το πιο ασφαλές σας καταφύγιο. 🫶

#ΘεραπείαΖεύγους #ΣυντροφικήΣχέση #ΑγάπηΣτηνΠράξη #Εμπιστοσύνη #Ενσυναίσθηση #Χαρά
#ΨυχοθεραπείαΣχέσεων #ΣχέσειςΜεΝόημα #ΖευγάριαΣεΚρίση #ΑληθινήΣύνδεση #ΣυναισθηματικήΑσφάλεια
#ΑντώνηςΓκλιόγκος

10/11/2025

#Σχέσεις #Εμπιστοσύνη #Ενσυναίσθηση #Χαρά #ΑνθρώπινηΑνάπτυξη Η Αρχή της Εμπιστοσύνης, Ενσυναίσθησης και Χαράς! 💖

Στην αναζήτηση της ζωή μας για υγιείς και συναρπαστικές σχέσεις, η καρδιά μας καταλήγει να χτυπά πιο δυνατά, ρυθμικά κι αρμονικά σε τρεις σημαντικές λέξεις: Εμπιστοσύνη, Ενσυναίσθηση και Χαρά. 💑💬😊

🔹 ️Η Εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο.
Χτίζεται όμως βήμα προς βήμα, καθώς μοιράζεστε τα βάθη της ψυχής σας με τον άλλον, ανοίγοντας όλο και περισσότερο τον πραγματικό εαυτό σας όπως είναι, και δίνοντας χώρο στην έκφραση όλων όσων επιθυμείτε, ονειρεύεστε ή σας δυσκολεύουν, γνωρίζετε τελικά ότι η αγκαλιά της εμπιστοσύνης μπορεί να σας κρατήσει ασφαλείς. 🤗

🔹️ Η Ενσυναίσθηση είναι η γέφυρα.
Αλλά δεν αρκεί μόνο να μοιράζεστε, θα πρέπει να μπορείτε και να ακούτε. Όταν προσπαθείτε να καταλάβετε, όταν βάζετε τον εαυτό σας «στα παπούτσια του άλλου», η σχέση σας ενισχύεται μέσα από την δύναμη της κατανόησης. Η ικανότητα να αισθάνεστε και να κατανοείτε τα συναισθήματα του άλλου δημιουργεί μεγαλύτερη εμπιστοσύνη, κατανόηση και συνεργασία στη σχέση. 👣❤️💬

🔹️ Η Χαρά όμως είναι η κορυφή.
Όταν συνεργάζεστε για τη δημιουργία μιας ζωής γεμάτη χαρά, ικανοποίηση και απόλαυση των στιγμών και των σκοπών σας, ανακαλύπτετε την ομορφιά και το μεγαλείο της κοινής πορείας. Αυτό που μοιράζετε με τον άλλον γίνεται ένα επιταχυντής της προσωπικής σας εξέλιξης και ένας πολλαπλασιαστής της απόλαυσης και της χαράς στη ζωή. 💑

👌 Να πως με την Εμπιστοσύνη, την Ενσυναίσθηση και τη Χαρά, δημιουργούμε σχέσεις που ενισχύουν την ανάπτυξη και εξέλιξη μας στο μέλλον αγγίζοντας όλο και μεγαλύτερες κορυφές ικανοποίησης, υγείας, ισορροπίας και ευημερίας. 💖

Στο Συμβουλευτικό Πρόγραμμα Συντροφικών Σχέσεων "ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ - ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ," βοηθάω τους ανθρώπους να ανακαλύψουν αυτές τις βαθιές ανάγκες, να επιλύσουν τα προβλήματα της επικοινωνίας, να διαχειριστούν τα συναισθήματα και να αντιμετωπίσουν τα τοξικά πρότυπα.
Και το κυριότερο, βοηθάω τους ανθρώπους να βρουν τον εαυτό τους, να αγαπήσουν τον εαυτό τους και να αλλάξουν για το καλύτερο. 💖
Μέσα από αυτήν τη διαδικασία, μπορούμε να βρούμε μια υγιή σύνδεση και μια ευτυχισμένη σχέση. Το μήνυμα είναι απλό: η αγάπη στην πράξη είναι το κλειδί για μια εποικοδομητική, ικανοποιητική και αγαπημένη σχέση. 💑

Αν θέλεις περισσότερη βοήθεια για «υγιείς συντροφικές σχέσεις», απομακρύνοντας τα εμπόδια της κακής επικοινωνίας, των αρνητικών συναισθημάτων και των τοξικών προτύπων συμπεριφοράς, μπορείς να αξιοποιήσεις μια Προσωπική Συνάντηση μαζί μου, ένα εξειδικευμένο ραντεβού που προσφέρω, για τη διερεύνηση των δικών σου θεμάτων και για να συζητήσουμε για το πώς μπορώ να σε βοηθήσω να πετύχεις τη δική σου επιθυμητή αλλαγή 💯✔️

Με εκτίμηση,

🔹 ΑΝΤΩΝΗΣ ΓΚΛΙΟΓΚΟΣ
🌹 ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΣΥΝΤΡΟΦΙΚΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ – ΖΕΥΓΑΡΙΩΝ | ΑΦΗΓΗΜΑΤΙΚΟΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ 🙋‍♂️

Βοηθάω άτομα και ζευγάρια που επιθυμούν «καλύτερες και πιο υγιείς συντροφικές σχέσεις», να απολαμβάνουν σχέσεις αγάπης, γεμάτες εμπιστοσύνη, ενσυναίσθηση, συνεργασία και χαρά, μέσω του Εξειδικευμένου Προγράμματος Σχέσεων «ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ – ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ» σε ένα σύντομο χρονικό διάστημα δουλεύοντας μαζί, και ανεξάρτητα από αποτυχημένες προσπάθειες που μπορεί να έχουν κάνει στο παρελθόν! ⚡️

Αναπτύσσουμε τις δεξιότητες μας να απολαμβάνουμε σχέσεις αγάπης, απαλλαγμένες από τα εμπόδια της κακής επικοινωνίας, των αρνητικών συναισθημάτων και των τοξικών προτύπων συμπεριφοράς. Δημιουργούμε έναν νέο μοντέλο συντροφικότητας που μας προσφέρει ασφάλεια και ηρεμία και που ταιριάζει καλύτερα στις επιθυμίες και τις ανάγκες μας για πάντα. Μαθαίνουμε να διατηρούμε αυτονομία, έλεγχο και ισορροπία μέσα σε μια σχέση, χωρίς τον κίνδυνο να γυρίσουμε ποτέ ξανά πίσω σε άβολες ή πιεστικές καταστάσεις! 💑

Για περισσότερη βοήθεια, μην διστάσετε να στείλετε ένα μήνυμα. Θα χαρώ πολύ να σας γνωρίσω και να μιλήσουμε μαζί προσωπικά! ☕🗣️

🎯 ΕΝΑ ΒΗΜΑ ΤΗ ΦΟΡΑ ❤ Η ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ 🧩 ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ! ❤

10/11/2025

💞 Υγιείς Σχέσεις Χτίζονται — Δεν Τυχαίνουν

Κάθε ζευγάρι έχει μια ιστορία.
Κάποια ξεκινούν με πάθος και φλόγα, άλλα με βαθιά φιλία.
Όλα όμως, για να αντέξουν, χρειάζονται σταθερές βάσεις — Δεσμό, Φροντίδα και Αληθινή Σύνδεση.

💔 Κάποιες φορές, μέσα στην πίεση, ξεχνάμε πώς να ακούμε ο ένας τον άλλον.
Χανόμαστε σε σιωπές, παρεξηγήσεις και λόγια που πονάνε.
Δεν είναι ότι δεν υπάρχει αγάπη — είναι ότι ο δεσμός τραυματίστηκε.

🔹 Γιατί Επαναλαμβάνουμε τα Ίδια Σενάρια;

Κάθε σχέση κουβαλάει το πρότυπο βάσης μας —
τον τρόπο που μάθαμε να αγαπάμε, να ζητάμε, να προστατευόμαστε.
Αν αυτό το πρότυπο έχει ρωγμές από το παρελθόν, τότε, χωρίς να το θέλουμε,
πληγώνουμε ο ένας τον άλλον εκεί που πονάμε περισσότερο.

Αυτός είναι ο λόγος που οι ίδιες συγκρούσεις, οι ίδιες αποστάσεις,
οι ίδιες απογοητεύσεις επιστρέφουν ξανά και ξανά.

Δεν φταίει η αγάπη — χρειάζεται επανεκπαίδευση της σχέσης.

💠 Η Πραγματική Αλλαγή Ξεκινά Όταν το Ζευγάρι Δουλέψει Μαζί

Στη δουλειά μου με τα ζευγάρια, εφαρμόζουμε συγκεκριμένα στάδια:

1️⃣ Αυτογνωσία και Ενσυναίσθηση:
Κατανοείτε τα δικά σας συναισθήματα, αλλά και τα “μηνύματα πίσω από τις λέξεις” του συντρόφου σας.

2️⃣ Αυθεντική Επικοινωνία:
Μαθαίνετε να μιλάτε χωρίς άμυνες, να εκφράζεστε με ειλικρίνεια και ευαισθησία,
ώστε να ξαναγεννηθεί η ασφάλεια.

3️⃣ Διαχείριση Συναισθημάτων:
Τα ξεσπάσματα, η απόσταση, η ψυχρότητα… σταματούν να ελέγχουν τη σχέση.
Εσείς μαθαίνετε να ηρεμείτε ο ένας τον άλλον.

4️⃣ Απελευθέρωση από Παλιές Πληγές:
Αντικαθιστούμε τα τοξικά μοτίβα με ένα νέο, πιο ασφαλές μοντέλο δεσμού —
εκεί όπου υπάρχει κατανόηση, οικειότητα και εμπιστοσύνη.

💞 Η μέθοδός μου “Αγάπη στην Πράξη – Σχέσεις για να περνάμε καλύτερα”

Σε αυτό το εξειδικευμένο θεραπευτικό πρόγραμμα,
βοηθάω τα ζευγάρια να ξαναχτίσουν τη βάση τους.
Να κατανοήσουν βαθύτερα ο ένας τον άλλον,
να επανασυνδεθούν συναισθηματικά και να ξαναβρούν τη χαρά της συντροφικότητας.

Η αλλαγή δεν είναι θεωρία. Είναι πράξη.
Και όταν τη ζήσεις, δεν επιστρέφεις ποτέ στην παλιά σου συνήθεια —
γιατί έχεις μάθει πώς να τη φροντίζεις.

🔹️ Αντώνης Γκλιόγκος,
📌 Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων και Ζευγαριών – Αφηγηματικός Ψυχοθεραπευτής.

Βοηθάω ζευγάρια που νιώθουν ότι η σχέση τους έχει κουραστεί,
να ξαναβρούν την εμπιστοσύνη, τη ζεστασιά και την ερωτική σύνδεση.

💬 Μπορούμε να συναντηθούμε διαδικτυακά ή δια ζώσης —
σε μια εξειδικευμένη συνεδρία καθοδήγησης για να δείτε ξεκάθαρα:
πού βρίσκεστε, τι σας μπλοκάρει και πώς να αναστρέψετε τη φθορά.

Αν είστε έτοιμοι να επενδύσετε πραγματικά στη σχέση σας,
τότε ας κάνουμε μαζί το πρώτο βήμα.

🎯 Η Αγάπη στην Πράξη – Σχέσεις για να περνάμε καλύτερα.
Γιατί κάθε σχέση αξίζει μια δεύτερη ευκαιρία — όταν υπάρχουν δύο άνθρωποι πρόθυμοι να προσπαθήσουν. ❤️

📩 Στείλτε μου μήνυμα για να προγραμματίσουμε την πρώτη σας συνάντηση.
Η αλλαγή δεν αρχίζει όταν όλα πάνε καλά —
αρχίζει όταν αποφασίζετε να σταθείτε μαζί απέναντι σε ό,τι σας απομακρύνει.

#ΘεραπείαΖεύγους #ΑγάπηΣτηνΠράξη #ΣχέσειςΠουΑντέχουν
#ΕπικοινωνίαΣτηΣχέση #ΣυναισθηματικόςΔεσμός #Συντροφικότητα
#ΣυμβουλευτικήΖευγαριών #ΣχέσειςΜεΝόημα

10/11/2025

🌟 Η Σημαντικότητα των Σταθερών Βάσεων στις Σχέσεις και Πώς Μπορούμε να Διαμορφώσουμε μια Υγιή Σχέση 💑💖 #ΕυτυχισμένεςΣχέσεις #ΠροσωπικήΑνάπτυξη #ΑγάπηΣτηΖωή

Το ταξίδι προς μια ικανοποιητική, γεμάτη αγάπη και τρυφερότητα σχέση ξεκινάει από τον εαυτό μας. Οι σταθερές βάσεις που χτίζουμε για τον εαυτό μας είναι οι θεμέλιοι λίθοι που μας επιτρέπουν να αντιμετωπίζουμε τα προβλήματα σε μια σχέση και να απολαμβάνουμε τη ζωή με μεγαλύτερη χαρά και ικανοποίηση. 💞

Πώς Επηρεάζεται η Σχέση μας από το Πρότυπο Βάσης; 💔

Κάθε φορά που επιλέγουμε ένα σύντροφο, προβάλλουμε ένα πρότυπο βάσης που συχνά αποτελείται από εμπειρίες και κατανοήσεις που φέραμε από το παρελθόν, προηγούμενες σχέσεις και την παιδική μας ηλικία. Αυτό το πρότυπο -χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε συνειδητά- διαμορφώνει και επηρεάζει διαρκώς τον τρόπο με τον οποίο καταλαβαίνουμε τις συμπεριφορές και τα συναισθήματα του συντρόφου μας αλλά και το πώς αισθανόμαστε σε σχέση με αυτόν. 🔄

Όταν αυτό το αγνοούμε ερχόμαστε συχνά αντιμέτωποι με παρόμοια προβλήματα σε διάφορες σχέσεις, επιστρέφοντας στα ίδια αδιέξοδα ξανά και ξανά. Είναι σαν να επαναλαμβάνουμε ένα καταστροφικό σενάριο που ναι μεν αναγνωρίζουμε σε ένα βαθμό αλλά μη μπορώντας να το ελέγξουμε μας κρατάει πίσω από την ευτυχία και τη χαρά. ⏪

Πώς η Προσωπική Αλλαγή Οδηγεί σε Υγιείς Σχέσεις: 💖

Η προσωπική αλλαγή είναι αδιαπραγμάτευτη αν θέλουμε να διαμορφώσουμε μια υγιή σχέση. Στη δουλειά μου με τους ανθρώπους την κάνουμε μέσα από τα εξής απλά και κατανοητά για όλους βήματα: 🚀

1. Αυτογνωσία: Κατανοώντας τα όνειρά μας, τις αδυναμίες μας και τις αξίες μας, δημιουργούμε μια σταθερή βάση για την ευτυχία μας. Οι ανάγκες, οι επιθυμίες, οι προσδοκίες και τα όρια μας είναι τα απαραίτητα πράγματα που χρειάζεται να ξέρεις για τον εαυτό σου ώστε να μπορείς πάντα να ξεχωρίζεις τι είναι δικό σου και τι όχι μέσα σε μια σχέση. 💬

2. Αυθεντική Επικοινωνία: Θέλεις να είσαι ο εαυτός σου αλλά δεν είναι πάντα τόσο απλό, χρειάζεται να το καταλαβαίνει σωστά και ο άλλος! Μιλώντας ανοιχτά και με ειλικρίνεια, μαθαίνουμε να επικοινωνούμε τις ανάγκες μας με σεβασμό και αγάπη. 🤝

3. Διαχείριση Συναισθημάτων: Τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά, αλλά αν σε παίζουν μπάλα κάθε λίγο, χάνεις εύκολα τον έλεγχο σε ξεσπάσματα ή βουλιάζεις και σε καταπίνουν πρέπει να μάθεις να τα κοντρολάρεις! Η διαχείρισή τους με κατανόηση και σεβασμό είναι ουσιώδης για μια ισορροπημένη συντροφική σχέση. 🌊

4. Ανατροπή Τραυματικών Εμπειριών & Τοξικών Προτύπων Συμπεριφοράς: Αναγνωρίζοντας και αντιμετωπίζοντας τα τοξικά πρότυπα και τις δύσκολες τραυματικές εμπειρίες, ελευθερώνουμε τον εαυτό μας από το παρελθόν και προχωράμε με αυτοπεποίθηση για τη δημιουργία ενός μέλλοντος όπως μας αξίζει και ονειρευόμαστε, όπως ταιριάζει σε μας και το προτιμάμε! 🚀

Η συνεργασία μαζί μου μέσα από το Εξειδικευμένο Πρόγραμμα «ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ – ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ» προσφέρει την καθοδήγηση που χρειάζεστε για να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα και να βρείτε έναν νέο απελευθερωμένο και πιο απολαυστικό τρόπο ζωής στις σχέσεις σας. Η αγάπη, η ικανοποίηση και η ευτυχία είναι προσιτές μέσα από την αλλαγή και την εξέλιξη και κανείς δεν μπορεί αυτό να σας το στερήσει! Είμαι εδώ για να υπερασπιστώ και υποστηρίξω την πρόθεση και απόφαση σας να απογειώσετε τον εαυτό και τις σχέσεις σας!💖

Με εκτίμηση,

🔹 ΑΝΤΩΝΗΣ ΓΚΛΙΟΓΚΟΣ
📌 ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΣΥΝΤΡΟΦΙΚΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ – ΖΕΥΓΑΡΙΩΝ | ΑΦΗΓΗΜΑΤΙΚΟΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

Βοηθάω άτομα και ζευγάρια να απολαμβάνουν σχέσεις αγάπης, γεμάτες εμπιστοσύνη, ενσυναίσθηση, συνεργασία και χαρά, μέσω του Εξειδικευμένου Προγράμματος Σχέσεων «ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ – ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ» σε ένα σύντομο χρονικό διάστημα δουλεύοντας μαζί, και ανεξάρτητα από αποτυχημένες προσπάθειες που μπορεί να έχουν κάνει στο παρελθόν! 🌱⚡️

Αναπτύσσουμε τις δεξιότητες μας να απολαμβάνουμε σχέσεις αγάπης, απαλλαγμένες από τα εμπόδια της κακής επικοινωνίας, των αρνητικών συναισθημάτων και των τοξικών προτύπων συμπεριφοράς. Δημιουργούμε έναν νέο μοντέλο συντροφικότητας που μας προσφέρει ασφάλεια και ηρεμία και που ταιριάζει καλύτερα στις επιθυμίες και τις ανάγκες μας για πάντα. Μαθαίνουμε να διατηρούμε αυτονομία, έλεγχο και ισορροπία μέσα σε μια σχέση, χωρίς τον κίνδυνο να γυρίσουμε ποτέ ξανά πίσω σε άβολες ή πιεστικές καταστάσεις! 💑🌻

Για περισσότερη βοήθεια, μην διστάσετε να στείλετε ένα μήνυμα. Θα χαρώ πολύ να σας γνωρίσω και να μιλήσουμε μαζί προσωπικά! ☕🗣️

Η προσωπική ανάπτυξη είναι η μόνη πραγματική λύση για μια υγιή και ευτυχισμένη σχέση. Το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Συντροφικών Σχέσεων «ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ - ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ» παρέχει όλα τα απαραίτητα εργαλεία και γνώσεις ώστε να επιλύσεις οριστικά και για πάντα τα προβλήματα της κακής επικοινωνίας, των αρνητικών συναισθημάτων και τοξικών συμπεριφορών. Θα μάθεις πώς να αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις βρίσκοντας έναν νέο, υγιή τρόπο να απολαμβάνεις τις σχέσεις σου. Με αυτογνωσία, κατανόηση και σεβασμό, θα είσαι σε θέση να δημιουργήσεις μια σχέση που είναι κάτι πολύ περισσότερο από δύο ανθρώπους που παλεύουν να κατέχουν ο ένας τον άλλον.👫

Αν θέλεις περισσότερη βοήθεια για «υγιείς συντροφικές σχέσεις», απομακρύνοντας τα εμπόδια της κακής επικοινωνίας, των αρνητικών συναισθημάτων και των τοξικών προτύπων συμπεριφοράς, μπορείς να αξιοποιήσεις μια Προσωπική Συνάντηση μαζί μου, ένα εξειδικευμένο ραντεβού που προσφέρω, για τη διερεύνηση των δικών σου θεμάτων και για να συζητήσουμε για το πώς μπορώ να σε βοηθήσω 🤝

🎯 ΕΝΑ ΒΗΜΑ ΤΗ ΦΟΡΑ ❤ Η ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ 🧩 ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ! ❤

10/11/2025

💞 Υγιείς Σχέσεις & Ανάπτυξη: Ο Δεσμός, η Φροντίδα και η Επιθυμία 💞

Κάθε ζευγάρι που αγαπιέται, θέλει να νιώθει ξανά κοντά.
Να μπορεί να αγγίζει, να μιλά, να ακούει χωρίς φόβο ή απογοήτευση.

Κι όμως… με τον καιρό, οι εντάσεις, οι παρεξηγήσεις και οι σιωπές αρχίζουν να “παγώνουν” αυτό που κάποτε έμοιαζε αυτονόητο.
Η ασφάλεια χάνεται, η επικοινωνία γίνεται προσπάθεια, και το «μαζί» μοιάζει να φθείρεται.

💬 “Αγαπάμε ο ένας τον άλλο, αλλά δεν ξέρουμε πια πώς να πλησιάσουμε....”
Αυτή είναι η φράση που ακούω συχνά από τα ζευγάρια που έρχονται κοντά μου.

Η αλήθεια είναι πως κάθε υγιής σχέση στηρίζεται σε τρεις θεμελιώδεις πυλώνες που συνεργάζονται:
Δεσμός, Φροντίδα και Σεξουαλική Σύνδεση.

💠 Ο Δεσμός είναι η ρίζα. Δημιουργεί εμπιστοσύνη, ασφάλεια και συναισθηματική σύνδεση.
Χωρίς αυτόν, τα λόγια μοιάζουν άδεια.

💠 Η Φροντίδα είναι η πράξη της αγάπης. Η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να απαντάμε στις ανάγκες του άλλου — όχι από υποχρέωση, αλλά από επιθυμία.

💠 Η Σεξουαλική Σύνδεση είναι η έκφραση αυτής της ενότητας στο σώμα. Δεν είναι απλώς επιθυμία· είναι το φυσικό αποτέλεσμα του δεσμού και της φροντίδας.

Όταν αυτοί οι τρεις πυλώνες λειτουργούν μαζί, η σχέση γίνεται χώρος ζωής, όχι επιβίωσης.
Αλλά όταν ένας από αυτούς “σπάσει”, η αγάπη αρχίζει να πονάει.

🎯 Αυτός είναι ο λόγος που δημιούργησα το Πρόγραμμα Συντροφικών Σχέσεων “Αγάπη στην Πράξη – Σχέσεις για να περνάμε καλύτερα.”

Δεν είναι απλώς μια ακόμη «συμβουλευτική».
Είναι μια συστηματική και βαθιά διαδικασία επανασύνδεσης που σας καθοδηγεί:

💎 να κατανοήσετε τα μοτίβα που σας απομακρύνουν,
💎 να μάθετε να επικοινωνείτε με συναισθηματική σαφήνεια,
💎 να θεραπεύσετε τις πληγές της απόρριψης και του φόβου,
💎 και να ξαναχτίσετε εμπιστοσύνη, επιθυμία και ασφάλεια μέσα στη σχέση σας.

Ακόμα κι αν έχετε απογοητευτεί από προηγούμενες προσπάθειες,
υπάρχει τρόπος να αλλάξει αυτό το μοτίβο, όταν υπάρχει η σωστή καθοδήγηση.

👩‍❤️‍👨 Δεν χρειάζεται να διαλέξετε ανάμεσα στο “μαζί υπέροχα” και στο “καλύτερα μόνοι”.
Μπορείτε να έχετε και τα δύο.

Αν νιώθετε πως η σχέση σας έχει χάσει τη ζεστασιά, τη σύνδεση ή την εμπιστοσύνη,
επιτρέψτε μου να σας βοηθήσω να την ξαναβρείτε.

📩 Κλείστε μια προσωπική συνάντηση ατομικά ή μια συνεδρία ζεύγους,
και ας ανακαλύψουμε μαζί τον δρόμο πίσω στην ασφάλεια, την κατανόηση και την αγάπη που σας αξίζει.

Με εκτίμηση,
Αντώνης Γκλιόγκος
📌 Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων & Ζευγαριών | Αφηγηματικός Ψυχοθεραπευτής

🌹 Δημιουργός της μεθόδου «Αγάπη στην Πράξη – Σχέσεις για να περνάμε καλύτερα»

🧭 Η αλλαγή δεν αρχίζει όταν σταματήσετε να πονάτε.
Αρχίζει όταν αποφασίσετε να συνδεθείτε ξανά.

#ΑγάπηΣτηνΠράξη #ΣχέσειςΠουΑντέχουν #ΘεραπείαΖεύγους #ΣυναισθηματικήΕπανασύνδεση #ΣυμβουλευτικήΣχέσεων #ΣυντροφικήΣχέση #ΑγάπηΚαιΕμπιστοσύνη #ΑφηγηματικήΨυχοθεραπεία #ΖευγάριαΣεΚρίση #ΑλλαγήΑπόΤοΜαζί #ΑντώνηςΓκλιόγκος

10/11/2025

Υγιείς Σχέσεις & Ανάπτυξη: Δεσμός, Φροντίδα και Σεξουαλική Πράξη 💖🔥

Στην πορεία της αναζήτησης υγιών συντροφικών σχέσεων, ανακαλύπτουμε την έννοια των τριών βασικών συστημάτων συμπεριφοράς: Δεσμός, Φροντίδα και Σεξουαλική Πράξη. 💑

Ο Δεσμός δημιουργεί τη βάση της εμπιστοσύνης και της συναισθηματικής συνδεσιμότητας. Η καθημερινή μας επικοινωνία, η ακρόαση και η συμπαράσταση συντελούν στην ανάπτυξη ενός δεσμού που ενισχύει τη σχέση μας. ❤️

Η Φροντίδα εκδηλώνεται μέσω της ενσυναίσθησης και της αμοιβαίας συνεργασίας. Η ικανότητα να κατανοούμε τις ανάγκες του άλλου και να παρέχουμε συμπαράσταση συμβάλλει στην ενίσχυση της φροντίδας που έχουμε ο ένας για τον άλλο. 🤗

Η Σεξουαλική Πράξη αποτελεί τη φυσική έκφραση της έντασης και της έλξης. Όμως, για να είναι ισορροπημένη, χρειάζεται την υποστήριξη του δεσμού και της φροντίδας. 💏

Σε υγιείς σχέσεις, αυτά τα τρία συστήματα αλληλεπιδρούν και συνεργάζονται, διαμορφώνοντας μια ισχυρή βάση. Η συνειδητοποίηση και η εργασία πάνω σε αυτά μας βοηθούν να δημιουργήσουμε βιώσιμες, ισορροπημένες και χαρούμενες σχέσεις. 💑

Στο Συμβουλευτικό Πρόγραμμα Συντροφικών Σχέσεων "ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ - ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ," βοηθάω τους ανθρώπους να ανακαλύψουν αυτές τις βαθιές ανάγκες, να επιλύσουν τα προβλήματα της επικοινωνίας, να διαχειριστούν τα συναισθήματα και να αντιμετωπίσουν τα τοξικά πρότυπα.
🌟 Και το κυριότερο, βοηθάω τους ανθρώπους να βρουν τον εαυτό τους, να αγαπήσουν τον εαυτό τους και να αλλάξουν για το καλύτερο.
💓 Μέσα από αυτήν τη διαδικασία, μπορούμε να βρούμε μια υγιή σύνδεση και μια ευτυχισμένη σχέση. Το μήνυμα είναι απλό: η αγάπη στην πράξη είναι το κλειδί για μια εποικοδομητική, ικανοποιητική και αγαπημένη σχέση. 💑❤️

Αν θέλεις περισσότερη βοήθεια για «υγιείς συντροφικές σχέσεις», απομακρύνοντας τα εμπόδια της κακής επικοινωνίας, των αρνητικών συναισθημάτων και των τοξικών προτύπων συμπεριφοράς, μπορείς να αξιοποιήσεις μια Προσωπική Συνάντηση μαζί μου, ένα εξειδικευμένο ραντεβού που προσφέρω, για τη διερεύνηση των δικών σου θεμάτων και για να συζητήσουμε για το πώς μπορώ να σε βοηθήσω να πετύχεις τη δική σου επιθυμητή αλλαγή 🤝

Με εκτίμηση,

🔹 ΑΝΤΩΝΗΣ ΓΚΛΙΟΓΚΟΣ
⚘️ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΣΥΝΤΡΟΦΙΚΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ –ΖΕΥΓΑΡΙΩΝ 💞 ΑΦΗΓΗΜΑΤΙΚΟΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

Βοηθάω άτομα και ζευγάρια που επιθυμούν «καλύτερες και πιο υγιείς συντροφικές σχέσεις», να απολαμβάνουν σχέσεις αγάπης, γεμάτες εμπιστοσύνη, ενσυναίσθηση, συνεργασία και χαρά, μέσω του Εξειδικευμένου Προγράμματος Σχέσεων «ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ – ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ» σε ένα σύντομο χρονικό διάστημα δουλεύοντας μαζί, και ανεξάρτητα από αποτυχημένες προσπάθειες που μπορεί να έχουν κάνει στο παρελθόν! ✔️

Αναπτύσσουμε τις δεξιότητες μας να απολαμβάνουμε σχέσεις αγάπης, απαλλαγμένες από τα εμπόδια της κακής επικοινωνίας, των αρνητικών συναισθημάτων και των τοξικών προτύπων συμπεριφοράς. Δημιουργούμε έναν νέο μοντέλο συντροφικότητας που μας προσφέρει ασφάλεια και ηρεμία και που ταιριάζει καλύτερα στις επιθυμίες και τις ανάγκες μας για πάντα. Μαθαίνουμε να διατηρούμε αυτονομία, έλεγχο και ισορροπία μέσα σε μια σχέση, χωρίς τον κίνδυνο να γυρίσουμε ποτέ ξανά πίσω σε άβολες ή πιεστικές καταστάσεις! 💑

Για περισσότερη βοήθεια, μην διστάσετε να στείλετε ένα μήνυμα. Θα χαρώ πολύ να σας γνωρίσω και να μιλήσουμε μαζί προσωπικά! ☕🗣️

🎯 ΕΝΑ ΒΗΜΑ ΤΗ ΦΟΡΑ ❤ Η ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ 🧩 ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ! ❤

10/11/2025

🙋‍♂️ Περάστε από τα Μούτρα και τα Πείσματα στις Αγκαλιές και τα Χαμόγελα!

Όλοι έχουμε βρεθεί εκεί: μικρές παρεξηγήσεις που γίνονται μεγάλες, καυγάδες που ξεκινούν από το τίποτα, στιγμές που οι λέξεις πληγώνουν και δημιουργούν απόσταση. Όταν αυτές οι στιγμές γίνονται συνήθεια, η σχέση αρχίζει να μοιάζει με μια αρένα – με δυο ανθρώπους που προσπαθούν να αμυνθούν, αντί να αγαπήσουν.

Αλλά τι θα γινόταν αν μπορούσατε να μετατρέψετε αυτές τις εντάσεις σε αληθινή συζήτηση και κατανόηση; Αν κάθε διαφωνία ήταν μια ευκαιρία για να γνωρίσετε ο ένας τον άλλον καλύτερα; Δουλεύοντας μαζί μέσα από τη μέθοδο μου "ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ-ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ", βοηθάω τα ζευγάρια να χτίσουν μια συνεργασία όπου κάθε πρόκληση δεν οδηγεί σε απομάκρυνση, αλλά σε βαθύτερη σύνδεση και ικανοποίηση.

🔹 Η μέθοδος αυτή, βασισμένη στις πιο αποτελεσματικές επιστημονικές προσεγγίσεις και αρχές στη Συμβουλευτική Συντροφικών Σχέσεων και της Θεραπεία Ζευγαριών, σας καθοδηγεί βήμα-βήμα στο πώς να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις σας, να κατανοείτε τις ανάγκες του συντρόφου σας, και να βρείτε ξανά την αγάπη και την τρυφερότητα στη σχέση σας.

Είστε έτοιμοι να μετατρέψετε τους καυγάδες σε ευκαιρίες για αγκαλιές και χαμόγελα;

📩 Στείλτε μου μήνυμα για να ξεκινήσουμε μαζί το ταξίδι προς μια σχέση που αντέχει στον χρόνο και σας γεμίζει πραγματικά!

Με εκτίμηση,
Αντώνης Γκλιόγκος
📌 Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων και Ζευγαριών | Αφηγηματικός Ψυχοθεραπευτής

👑 Αποκτήστε την αγάπη που σας αξίζει!
Αναρωτιέστε πώς μπορείτε να απολαύσετε καλύτερες και πιο υγιείς συντροφικές σχέσεις;

🙋‍♂️ Ήρθε η ώρα να εμπιστευτείτε το σύστημα, την εμπειρία και επαγγελματική καθοδήγηση, για να χτίσετε σχέσεις γεμάτες εμπιστοσύνη, ενσυναίσθηση, συνεργασία και χαρά, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας ή παλαιότερων αποτυχημένων προσπαθειών.

Απαλλαγείτε από τα εμπόδια:
✅️ Αναπτύξτε τις δεξιότητές σας για σχέσεις αγάπης, ελεύθερες από την κακή επικοινωνία, τα αρνητικά συναισθήματα και τις τοξικές συμπεριφορές.

Χτίστε το μέλλον σας:
✅️ Δημιουργήστε ένα νέο μοντέλο συντροφικότητας που σας προσφέρει ασφάλεια και ηρεμία και που ανταποκρίνεται στις επιθυμίες και τις ανάγκες σας.

Κρατήστε την ισορροπία σας:
✅️ Μάθετε να διατηρείτε την αυτονομία, τον έλεγχο και την ισορροπία μέσα στη σχέση σας, χωρίς τον φόβο να επιστρέψετε σε άβολες ή πιεστικές καταστάσεις.

🐚 Για περισσότερη βοήθεια, μην διστάσετε να μου στείλετε μήνυμα. Ανυπομονώ να σας γνωρίσω και να μιλήσουμε μαζί προσωπικά!

🎯 ΕΝΑ ΒΗΜΑ ΤΗ ΦΟΡΑ ✔️ Η ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ 🧩 ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ! 🫂Τίποτα δεν μπορεί να σε κρατήσει κάτω για πάντα!

#ΣυντροφικήΣχέση #Αγάπη #Εμπιστοσύνη #ΣυμβουλευτικήΣχέσεων #Ζευγάρια
#Ενδυνάμωση #ΠροσωπικήΑνάπτυξη #ΨυχικήΥγεία #Ευτυχία #Ψυχοθεραπεία #Χωρισμός #Οικογένεια #Σχέσεις
#ΑγάπηΚαιΕμπιστοσύνη #ΥγιείςΣχέσεις #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #ΑγάπηΧωρίςΌρια
👉 #ΑντώνηςΓκλιόγκος #ΑγάπηστηνΠράξη
#ΘεραπείαΖεύγους

10/11/2025

🙆 Όταν η Έλλειψη Συνεργασίας Δημιουργεί Ρήγμα: Πώς να Αποφύγετε την Απομάκρυνση και τον Χωρισμό

Οι ευθύνες του σπιτιού μπορεί να φαίνονται μικρές στην αρχή, όμως η έλλειψη συνεργασίας μπορεί να ανοίξει πληγές που σιγά-σιγά γίνονται αγεφύρωτα χάσματα στη σχέση. Καθημερινές διαφωνίες για το ποιος θα κάνει τι, ποιος σηκώνει το βάρος των υποχρεώσεων, και ποιος αισθάνεται παραμελημένος, συσσωρεύονται και γίνονται αφορμή για βαθιές συγκρούσεις και απογοητεύσεις.

Το ανικανοποίητο αίσθημα, η πικρία και η αίσθηση ότι είστε μόνοι σας σε αυτή τη σχέση μπορούν να σας απομακρύνουν τόσο πολύ, που το άλλοτε αγαπημένο σας πρόσωπο αρχίζει να μοιάζει ξένος. Χωρίς αμοιβαία υποστήριξη και αναγνώριση, η σχέση χάνει την ουσία της. Κάθε μικρή αντιπαράθεση για το ποιος θα κάνει τις δουλειές γίνεται σύμβολο της μεγαλύτερης αποξένωσης που νιώθετε.

Όταν δουλεύουμε μαζί, με τη μέθοδο "ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ-ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ", εστιάζουμε στο να αποκαταστήσουμε αυτή τη ρήξη, αξιοποιώντας πρακτικά εργαλεία από τη Συμβουλευτική Συντροφικών Σχέσεων και τη Θεραπεία Ζευγαριών. Σας βοηθάω να ξεκλειδώσετε τις κρυφές συναισθηματικές ανάγκες πίσω από τις συγκρούσεις, να επικοινωνήσετε ουσιαστικά, και να χτίσετε μια συνεργασία που θα σας ενώνει αντί να σας χωρίζει.

Μην αφήσετε τις καθημερινές αντιπαραθέσεις να διαλύσουν τη σχέση σας. Ήρθε η στιγμή να κάνετε την αλλαγή!

📩 Επικοινωνήστε μαζί μου για να μετατρέψουμε τις συγκρούσεις σε ευκαιρίες για βαθύτερη σύνδεση και αμοιβαία στήριξη!

- Με εκτίμηση,
Αντώνης Γκλιόγκος
📌 Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων και Ζευγαριών | Αφηγηματικός Ψυχοθεραπευτής

👑 Αποκτήστε την αγάπη που σας αξίζει!
Αναρωτιέστε πώς μπορείτε να απολαύσετε καλύτερες και πιο υγιείς συντροφικές σχέσεις;

🙋‍♂️ Ήρθε η ώρα να εμπιστευτείτε το σύστημα, την εμπειρία και επαγγελματική καθοδήγηση, για να χτίσετε σχέσεις γεμάτες εμπιστοσύνη, ενσυναίσθηση, συνεργασία και χαρά, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας ή παλαιότερων αποτυχημένων προσπαθειών.

Απαλλαγείτε από τα εμπόδια:
✅️ Αναπτύξτε τις δεξιότητές σας για σχέσεις αγάπης, ελεύθερες από την κακή επικοινωνία, τα αρνητικά συναισθήματα και τις τοξικές συμπεριφορές.

Χτίστε το μέλλον σας:
✅️ Δημιουργήστε ένα νέο μοντέλο συντροφικότητας που σας προσφέρει ασφάλεια και ηρεμία και που ανταποκρίνεται στις επιθυμίες και τις ανάγκες σας.

Κρατήστε την ισορροπία σας:
✅️ Μάθετε να διατηρείτε την αυτονομία, τον έλεγχο και την ισορροπία μέσα στη σχέση σας, χωρίς τον φόβο να επιστρέψετε σε άβολες ή πιεστικές καταστάσεις.

🐚 Για περισσότερη βοήθεια, μην διστάσετε να μου στείλετε μήνυμα. Ανυπομονώ να σας γνωρίσω και να μιλήσουμε μαζί προσωπικά!

🎯 ΕΝΑ ΒΗΜΑ ΤΗ ΦΟΡΑ ✔️ Η ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ 🧩 ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ! 🫂Τίποτα δεν μπορεί να σε κρατήσει κάτω για πάντα!

#ΣυντροφικήΣχέση #Αγάπη #Εμπιστοσύνη #ΣυμβουλευτικήΣχέσεων #Ζευγάρια
#Ενδυνάμωση #ΠροσωπικήΑνάπτυξη #ΨυχικήΥγεία #Ευτυχία #Ψυχοθεραπεία #Χωρισμός #Οικογένεια #Σχέσεις
#ΑγάπηΚαιΕμπιστοσύνη #ΥγιείςΣχέσεις #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #ΑγάπηΧωρίςΌρια

10/11/2025

🌙
💞 "Να σε νιώσω ξανά... πριν χαθούμε για πάντα."

Κάθε σχέση, όσο δυνατή κι αν ξεκίνησε, κάποια στιγμή ραγίζει…
όχι από έλλειψη αγάπης, αλλά από τη σιωπή που γεννά ο φόβος.

Εκείνη, βαθιά μέσα της, απλώς θέλει να νιώσει πως είναι σημαντική.
Να δει στα μάτια του πως την επιλέγει ακόμα.
Αλλά κάθε φορά που εκείνος απομακρύνεται,
η ψυχή της πνίγεται στη σκέψη: «Δεν με χρειάζεται πια». 💔

Κι εκείνος;
Αυτό που δεν λέει ποτέ είναι πως απομακρύνεται όχι γιατί δεν νοιάζεται,
αλλά γιατί δεν αντέχει άλλο να νιώθει πως αποτυγχάνει να την κάνει ευτυχισμένη.
Πίσω από τη σιωπή του υπάρχει αγωνία.
Μέσα του, η καρδιά του φωνάζει: «Σε αγαπώ, απλώς δεν ξέρω πώς να το δείξω χωρίς να πληγωθώ ξανά».

Κι έτσι, δύο άνθρωποι που κάποτε μπορούσαν να “αισθανθούν” ο ένας τον άλλο,
βρίσκονται τώρα χαμένοι σε δύο διαφορετικούς κόσμους. 🌌
Ο ένας διψά για επαφή, ο άλλος για ησυχία.
Ο ένας φωνάζει, ο άλλος σιωπά.
Και κάπως έτσι, χάνουν τη συχνότητα που κάποτε τους ένωνε.

Αλλά…
💫 Υπάρχει ένας τρόπος να ξανασυντονιστείτε.
Να ξαναβρείτε το σημείο εκείνο όπου οι καρδιές σας πάλλονται στον ίδιο ρυθμό.
Να θυμηθείτε πώς είναι να νιώθετε, όχι να πολεμάτε.
Γιατί όταν αρχίζετε να ακούτε ο ένας τον άλλον πίσω από τις λέξεις,
τότε αρχίζει η θεραπεία.

Η Αγάπη δεν χάνεται. Κρύβεται.
Κάτω από τον θυμό, κάτω από την απογοήτευση, κάτω από τον φόβο.
Κι εκεί, αν σταθείτε μαζί με ανοιχτή καρδιά,
θα τη βρείτε ξανά.

🌹 Ο δρόμος για να γυρίσετε πίσω στο σπίτι, είναι να γυρίσετε πίσω στην Αγάπη με ασφαλή τρόπο.
Και αυτόν τον δρόμο, τον περπατάμε μαζί.
Μέσα από τη μέθοδό μου «ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ»,
θα μάθετε να μιλάτε ξανά τη γλώσσα της καρδιάς,
να βλέπετε πίσω από τις αντιδράσεις,
και να αγγίζετε ο ένας την ψυχή του άλλου — όπως τότε, που αρκούσε ένα βλέμμα. 💞

Γιατί τελικά…
Δεν χρειάζεται να ξαναγράψετε την ιστορία σας από την αρχή.
Χρειάζεται να τη συνεχίσετε με αλήθεια, κατανόηση και νέα δέσμευση.

📩 Αν νιώθεις πως έχει έρθει η ώρα να νιώσεις ξανά τον άνθρωπό σου και το δεσμό σας,
στείλε μου μήνυμα.
Η νέα αρχή στη σχέση σας ξεκινά από μια μόνο απόφαση:
👉 Να πιστέψετε ξανά στην Αγάπη και να επιστρέψετε σε αυτην με ασφαλή τρόπο.

🙋‍♂️ Είμαι ο Αντώνης Γκλιόγκος,
Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων & Ζευγαριών | Αφηγηματικός Ψυχοθεραπευτής
και βοηθάω άτομα και ζευγάρια να ξαναβρούν τη συναισθηματική τους σύνδεση,
την ασφάλεια, και τη χαρά να αγαπούν και να αγαπιούνται ξανά. 🌿

#ζευγαρια #επανασυνδεση #σχέσεις #αγάπη #επικοινωνία #ΑντώνηςΓκλιόγκος

10/11/2025

✨ «Σε περιμένω κάθε δευτερόλεπτο…» — Η βαθύτερη ανάγκη της Αγάπης να Νιώθει Ασφάλεια ✨

Υπάρχουν λόγια που δεν χρειάζεται να ειπωθούν δυνατά για να έχουν δύναμη.
Ένα απλό «να είσαι ασφαλής, σε περιμένω» μπορεί να χωρέσει μέσα του όλη την αγάπη, τη φροντίδα και την επιθυμία ενός ανθρώπου να κρατήσει ζωντανή τη σύνδεση.

💫 Γιατί η αληθινή αγάπη δεν μετριέται στα “σ’ αγαπώ”, αλλά στο πόσο βαθιά νιώθεις ότι ο άλλος είναι εκεί — ακόμα κι όταν δεν είναι δίπλα σου.

Ο Πέτρος και η Άννα ήταν μαζί πάνω από 10 χρόνια.
Και κάπου στη διαδρομή, ανάμεσα στις υποχρεώσεις, τα παιδιά, τη δουλειά, τα άγχη…
Έπαψαν να κοιτάζονται όπως παλιά.
Η καθημερινότητα τους γέμισε σιωπές.
Όχι από έλλειψη αγάπης — αλλά από έλλειψη σύνδεσης.

Ο καθένας άρχισε να κουβαλά τον δικό του φόβο.
Ο Πέτρος φοβόταν πως δεν είναι πια αρκετός.
Η Άννα φοβόταν πως εκείνος δεν τη βλέπει πια.
Και κάθε φορά που προσπαθούσαν να πλησιάσουν, κατέληγαν να απομακρύνονται περισσότερο.

🌿 Μέχρι που ήρθαν σε μέσα και, μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία με τη μέθοδό μου “Η Αγάπη στην Πράξη”, άρχισαν να μαθαίνουν ξανά τη “γλώσσα” της καρδιάς.

Έμαθαν ότι πίσω από κάθε θυμό κρύβεται μια κραυγή για ασφάλεια.
Ότι πίσω από κάθε απομάκρυνση κρύβεται ο φόβος της απόρριψης.
Και ότι η αγάπη δεν πεθαίνει — απλώς περιμένει να ακουστεί ξανά.

Στις συνεδρίες μας, η Άννα κατάφερε να πει αυτό που δεν είχε πει ποτέ:

🙆 «Δεν θέλω να με σώζεις. Θέλω απλώς να με νιώθεις.»

Και ο Πέτρος, με δάκρυα στα μάτια, της απάντησε:

🤷 «Σε περίμενα όλον αυτόν τον καιρό, απλώς δεν ήξερα πώς να σε πλησιάσω.»

Κάπως έτσι, άρχισαν ξανά να χτίζουν το “εμείς”.
Με λόγια, με βλέμματα, με άγγιγμα.
Όχι γιατί δεν είχαν πληγωθεί — αλλά γιατί επέλεξαν να αγαπούν με επίγνωση, ακόμα και μέσα στις πληγές.

💞 Αυτή είναι η δύναμη της Αγάπης στην Πράξη.
Μια θεραπευτική διαδικασία που βοηθά τα ζευγάρια να ξαναβρούν τον ασφαλή συναισθηματικό δεσμό — εκεί όπου η εμπιστοσύνη, η οικειότητα και η τρυφερότητα μπορούν να ανθίσουν ξανά.

Και τότε, το «σε περιμένω» δεν είναι πια μια φράση.
Είναι ένας βαθύς ψίθυρος της ψυχής:

«Είσαι το σπίτι μου. Και όπου κι αν πας, εδώ θα ανήκεις πάντα.» 🌹

Αν εσύ και ο/η σύντροφός σου νιώθετε πως έχετε χαθεί μέσα στις σιωπές,
αν έχετε ξεχάσει πώς να αγγίζετε ή να επικοινωνείτε αληθινά,
μην περιμένετε να "περάσει από μόνο του".

Η επανασύνδεση δεν είναι τύχη. Είναι επιλογή.
Και ξεκινά με ένα πρώτο βήμα:
👉 να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό που ξέρει πώς να οδηγήσει τα ζευγάρια πίσω στην Ασφάλεια, στην Εγγύτητα και στην Αγάπη.

💬 Αν αυτό το μήνυμα αγγίζει κάτι μέσα σου, γράψε μου στα σχόλια ❤️
ή μοιράσου το με κάποιον που ίσως το χρειάζεται σήμερα.
Κάθε ιστορία μπορεί να ξαναγραφτεί — αρκεί να υπάρξει η θέληση να ειπωθεί.

Με εκτίμηση,
Αντώνης Γκλιόγκος
📍 Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων & Ζευγαριών | Αφηγηματικός Ψυχοθεραπευτής
🎯 Στόχος μου είναι να βοηθώ άτομα και ζευγάρια να ξαναβρούν τον ασφαλή συναισθηματικό δεσμό και να χτίσουν σχέσεις γεμάτες εμπιστοσύνη, αγάπη και κατανόηση.

#ΑγάπηΣτηνΠράξη #ΣχέσειςΜεΝόημα #ΘεραπείαΖεύγους #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #ΑντώνηςΓκλιόγκος #ΣυμβουλευτικήΣχέσεων #ΑφηγηματικήΘεραπεία #Επικοινωνία #Εμπιστοσύνη #ΑληθινήΑγάπη

Address

Λεωφ. Ελ. Βενιζέλου 18, Νέα Σμύρνη 171 23
Néa Smírni
17121

Opening Hours

Monday	10:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00

Website

https://www.facebook.com/aftopragmatosi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αντώνης Γκλιόγκος - Αυτοπραγμάτωση - Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Αντώνης Γκλιόγκος - Αυτοπραγμάτωση - Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Néa Smírni?

10/11/2025

10/11/2025

10/11/2025

10/11/2025

10/11/2025

10/11/2025

10/11/2025

10/11/2025

10/11/2025

10/11/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share