Σοφία Μπαγουράκη Ψυχολόγος

Σοφία Μπαγουράκη Ψυχολόγος Απόφοιτος Ψυχολογίας Παντείου Πανεπιστημίου με ειδίκευση στη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία

Φέτος δύο δεντράκια στο γραφείο..Το πρώτο, μικρό, λευκό με ένα άνισα μεγάλο, κόκκινο αστέρι στην κορυφή..Που κάθε χρόνο ...
23/12/2025

Φέτος δύο δεντράκια στο γραφείο..

Το πρώτο, μικρό, λευκό με ένα άνισα μεγάλο, κόκκινο αστέρι στην κορυφή..Που κάθε χρόνο λέω ότι πρέπει να βρω κάτι μικρότερο να βάλω κι όμως πάντα ξαναβάζω το ίδιο.. Τελικά , κάθε φορά μου αρέσει, γιατί μου θυμίζει να εστιάζω στα όμορφα κι όχι στην ατέλεια.. Φέτος εστίασα στα πανέμορφα, κέρινα στολίδια που ετοίμασε ο αγαπημένος μου Nelfos skincare! Έχουν γεμίσει το χώρο αρώματα χριστουγενιάτικα, σχέδια μοναδικά από τα χέρια του! Σ' ευχαριστώ πολύ! Έγινε τόσο ξεχωριστό, τόσο μοσχοβολιστό το δεντράκι μου!!

Το δεύτερο, συμβολικό δέντρο..Μας βοήθησε στο κλείσιμο αυτής της χρονιάς. Ένα δέντρο που στη βάση του έχει όλα όσα οι άνθρωποι που δουλέψαμε μαζί τη χρονιά που πέρασε, θέλουν ν'αφήσουν πίσω ή έστω να βγάλουν για λίγο από πάνω τους και κάπου να το ακουμπήσουν.Να μη το κουβαλήσουν άλλο το 2026. Όχι για να ξεχάσουν, αλλά για ξεκουραστούν..Άλλωστε κάποια από αυτά τα βάρη θ'αποτελέσουν ρίζα για να φυτρώσει κάτι όμορφο, πιο φωτεινό, πιο λειτουργικό.Τα κλαδιά του συμβολικού μας δέντρου γέμισαν ευχές, προσδοκίες για τη νέα χρονιά.Αφήνω κάτι στη βάση του δέντρου και τι παίρνω μαζί μου το 2026; Τι κρεμώ να με συντροφεύσει;
Πολλές διαφορετικές απαντήσεις, πολλές σκέψεις, πολλά συναισθήματα..
Ένα κοινό..Μια ελπίδα, η ζωή να' ναι λίγο πιο ανάλαφρη, λίγο πιο ανακουφιστική..

Σας το εύχομαι ολόψυχα και υπόσχομαι ότι από τον ρόλο μου θα κάνω ό,τι μπορώ να είμαι παρούσα όπως χρειάζεστε! Με ανοιχτή καρδιά και ψύχραιμο μυαλό να συμπορευτούμε και το 2026! Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη!

Ευγνώμων πάντα! ❤️

Η καραμέλα Στο νηπιαγωγείο μια συμμαθήτρια γιορτάζει και έφερε καραμελίτσες να κεράσει.Η Μικρή κάθεται στο θρανιάκι της ...
08/12/2025

Η καραμέλα

Στο νηπιαγωγείο μια συμμαθήτρια γιορτάζει και έφερε καραμελίτσες να κεράσει.

Η Μικρή κάθεται στο θρανιάκι της υπομονετικά.

Ωω καραμέλες τι ωραία! Ας κάτσω στη θέση μου να περιμένω τη σειρά μου. Αυτό δεν πρέπει να κάνω; Ναι αυτό πρέπει. Μου το λέει η μαμά, ο μπαμπάς, η γιαγιά οι δασκάλες. Ε ξέρουν εκείνοι..Ναι, αλλά εγώ γιατί θέλω να ορμήσω στη σακούλα κ να πάρω δύο τρεις;; Απαπα ούτε να το σκέφτεσαι. Στη θεσούλα σου κ στη σειρά σου θα πάρεις το κέρασμα σου!

Η Μικρή ήταν δεν ήταν 5χρ..

Παρατηρεί τριγύρω τα άλλα παιδιά. Άλλα όρθια, άλλα καθιστά με ανυπομονησία περιμένουν. Η τάξη γεμίζει λαχτάρα και ζωηρές κινήσεις. Βλέπει μάλιστα έναν συμμαθητή να κρατά 3 καραμέλες!

Άκου εκεί! Τι θα τις κάνει 3; Τον αφήνουν να φάει τόσες;; Και δεύτερον, δεν τον είδε η δασκάλα; Αφού κάθε φορά μας λέει, παίρνουμε μια τη φορά! Αχ κ η εορτάζουσα; Γιατί δε λέει κάτι;

Η Μικρή κοιτά τριγύρω με μια αναστάτωση. Διαπιστώνει ότι είναι η τελευταία που θα κεραστεί..

Ωχ λες να μη μείνουν ; Έχει γούστο..Θα σηκωθώ να αρπάξω δύο και δε με νοιάζει τίποτα..Να κοίτα πως κάνουν οι άλλοι!
Όχι όχι δεν είναι αυτό το σωστό..Μείνε στη θέση σου με ψυχραιμία κ όλα θα πάνε καλά! Δε μπορεί..

Η σειρά της πλησιάζει αλλά δεν τολμά καν να κοιτάξει το σακουλάκι..

Στο επόμενο λεπτό η φίλη της στέκει μπροστά της..Η καρδιά της πάει να σπάσει. Ήρθε η σειρά μου; Λέει με ένα χαμόγελο που μαρτυρούσε την λαχτάρα της..

Η φίλη απλώνει το χέρι της μπροστά..Σχεδόν ακούμπησε τη σακούλα στο πρόσωπο της Μικρής. Το σακουλάκι όμως άδειο..
Συγγνώμη δεν έχει για σένα. Δεν είδες πως έκαναν οι προηγούμενοι; Σου υπόσχομαι αύριο θ φέρω μια μόνο για σένα! Εντάξει;;

Η Μικρή ένιωσε να κόβεται η ανάσα της. Μα δεν είναι δυνατόν..Αφού έκανε το σωστό..Γιατί τέτοια τιμωρία;

Έχει μείνει στη θέση της κοκκαλωμένη ,ακίνητη, σχεδόν δεν αναπνέει..Κ όλο αυτό γιατί η παραμικρή κίνηση θα πρόδιδε συναίσθημα. Και δεν ήθελε καθόλου. Το χαμόγελο έσβησε, τα μεγάλα της μάτια έμειναν ορθάνοιχτα..Σιγά μη βλεφαρίσει να πεταχτεί κανά δάκρυ..Για τέτοια είμαστε;;

Στο μυαλό της πόλεμος..
Έκανα το ΣΩΣΤΟ!! Τι πήγε λάθος;; Αν ήταν εδώ η μαμά μου, ο μπαμπάς μου, η γιαγιά μου τι θ έλεγαν;;

Στη ψυχή της μάχη.. Αδικία..Θυμός..Παράπονο.Λύπη..
Μα γιατί; Γιατί η δασκάλα δεν έκανε κάτι; Γιατί η εορτάζουσα το επέτρεψε αυτό; Μήπως δεν ήθελε να κεραστώ εγώ; Μήπως έκανα κάτι και τη θύμωσα, τη στεναχώρησα;

Το σώμα της μουδιασμένο. Μη κουνηθείς και καταλάβουν τι γίνεται μέσα σου κάηκες! Δείξε ψυχραιμία κ κατανόηση..

Εντάξει..Δεν πειράζει..Άλλωστε δε μου αρέσουν πολύ οι καραμελιτσες, ψιθυρίζει..Μη στεναχωριέσαι, όλα καλά κ σκάει ένα άψυχο χαμόγελο..

Δε μου αρέσουν οι καραμελίτσες ,δε μου αρέσουν οι καραμέλες ακούς;; Φώναζε μέσα της, στον εαυτό της!

Ήταν η στιγμή που απαρνήθηκε μια επιθυμία της..Ήταν η στιγμή που πάγωσε το σώμα της για να μην αποτυπώσει την ορμή του συναισθήματος της..

Σάμπως κ τι να έκανε; Να πλακώσει στο ξύλο τ’ άλλα παιδάκια; Να γυρίσει τα θρανία τούμπα; Να πέσει στο πάτωμα κλαίγοντας;;Να πει στους δικούς της ότι την κορόιδεψαν με αυτά που της έμαθαν ;; Μπα..

Σιωπή.. Πάγωμα.. Μια μάσκα που την κρύβει, αλλά κρατά τους άλλους ήσυχους.

Ήταν ίσως η στιγμή που μπήκε μια υποψία βάσης για κρίσεις πανικού, για αγχώδη διαταραχή στην ενήλικη ζωή..
Ήταν η στιγμή που γράφτηκε μέσα της ότι είναι ασφαλέστερο, λιγότερο επώδυνο, πιο διαχειρίσιμο τέλος πάντων να αγνοείς το συναίσθημα σου, να παγώνεις ψυχή και σώμα..

Όμως όσα δε λέει το στόμα κάποια στιγμή τα λέει το σώμα..

Αν βρισκόταν ένας άνθρωπος να την κοιτάξει στα μάτια τότε, θα έβλεπε τη μοναξιά που ένιωθε ανάμεσα σε πολλούς..Θα ένιωθε την προσπάθεια που έκανε να μην καταλάβει κανείς πόσο μικρή είχε νιώσει ανάμεσα σε συνομήλικους.
Ένας να την νιώσει και να την παρηγορήσει..
Όμως δεν ήταν κανείς εκεί..Ή τουλάχιστον εκείνη δεν έβλεπε κανέναν γύρω της..

Δε μου αρέσουν οι παλιοκαραμέλες σας λεω..Και πότε σχολάμε επιτέλους; Με περιμένει το κρεβατάκι μου και η κούκλα μου..Ούτε σ’ εκείνη αρέσουν οι καραμέλες!!

Ή μήπως όχι;

Αφιερώνεται σε ολ@ τ@ Μικρ@

Σε όσ@ πάγωσαν για να μην πονέσουν, σε όσ@ περίμεναν και δεν πήραν, σε όσ@ σωπάσαν για να προστατευτούν!

Η φωνή σας αξίζει να ακουστεί και η αξία σας είναι αδιαπραγμάτευτη! 💖

03/12/2025

Δύο θέσεις ακόμα!! Ποιον περιμένουν; :)

Ήρθε η ώρα για την 3η συνάντηση μας στο πλαίσιο των Βιωματικών Ομάδων Ενδυνάμωσης και Δημιουργικής Έκφρασης!

Αυτή τη φορά, λίγο πριν τα Χριστούγεννα, αγγίζουμε ένα ιδιαίτερο θέμα:

«Δώρα που δεν ανοίγουμε ποτέ».

Εκείνα τα χαρίσματα και επιθυμίες που έμειναν τυλιγμένα μέσα μας, περιμένοντας χώρο, χρόνο και προσοχή.

Μέσα από έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό, δημιουργική αποτύπωση, art therapy και ασφαλή μοιρασιά, θα αναζητήσουμε ό,τι θέλει να ζεσταθεί, να ακουστεί και να βγει στο φως.

Σας περιμένουμε για ένα ζεστό και δημιουργικό πρωινό!

📅 Σάββατο 6 Δεκεμβρίου
⏰ 11πμ - 2 μμ.
📍 Αϊδινίου 32, Νέα Σμύρνη (Πολιτιστικός σύλλογος Ανάσα )
🖊️ Περιορισμένος Αριθμός Ατόμων
📩 Κράτηση θέσης

Μπαγουράκη Σοφία - 6986663840
Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
Σχεσιακό Ψυχόδραμα

Σπαθή Δέσποινα - 6977604720
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχεσιακό Ψυχόδραμα

🫟 sofiabagoyraki@gmail.com
🫟 psyhoanadrasi@yahoo.com

✨ Υπενθύμιση ✨Σας περιμένουμε για ένα ζεστό, δημιουργικό πρωινό!
25/11/2025

✨ Υπενθύμιση ✨

Σας περιμένουμε για ένα ζεστό, δημιουργικό πρωινό!

Ήρθε η ώρα για την 3η συνάντηση μας στο πλαίσιο των Βιωματικών Ομάδων Ενδυνάμωσης και Δημιουργικής Έκφρασης! Αυτή τη φορ...
19/11/2025

Ήρθε η ώρα για την 3η συνάντηση μας στο πλαίσιο των Βιωματικών Ομάδων Ενδυνάμωσης και Δημιουργικής Έκφρασης!

Αυτή τη φορά, λίγο πριν τα Χριστούγεννα, αγγίζουμε ένα ιδιαίτερο θέμα:

«Δώρα που δεν ανοίγουμε ποτέ».

Εκείνα τα χαρίσματα και επιθυμίες που έμειναν τυλιγμένα μέσα μας, περιμένοντας χώρο, χρόνο και προσοχή.

Μέσα από έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό, δημιουργική αποτύπωση, art therapy και ασφαλή μοιρασιά, θα αναζητήσουμε ό,τι θέλει να ζεσταθεί, να ακουστεί και να βγει στο φως.

Σας περιμένουμε για ένα ζεστό και δημιουργικό πρωινό!

📅 Σάββατο 6 Δεκεμβρίου
⏰ 11πμ - 2 μμ.
📍 Αϊδινίου 32, Νέα Σμύρνη (Πολιτιστικός σύλλογος Ανάσα )
🖊️ Περιορισμένος Αριθμός Ατόμων
📩 Κράτηση θέσης

Μπαγουράκη Σοφία - 6986663840
Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
Σχεσιακό Ψυχόδραμα

Σπαθή Δέσποινα - 6977604720
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχεσιακό Ψυχόδραμα

🫟 sofiabagoyraki@gmail.com
🫟 psyhoanadrasi@yahoo.com

19/11/2025

Ήρθε η ώρα για την 3η συνάντηση μας στο πλαίσιο των Βιωματικών Ομάδων Ενδυνάμωσης και Δημιουργικής Έκφρασης!

Αυτή τη φορά, λίγο πριν τα Χριστούγεννα, αγγίζουμε ένα ιδιαίτερο θέμα:

«Δώρα που δεν ανοίγουμε ποτέ».

Εκείνα τα χαρίσματα και επιθυμίες που έμειναν τυλιγμένα μέσα μας, περιμένοντας χώρο, χρόνο και προσοχή.

Μέσα από έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό, δημιουργική αποτύπωση, art therapy και ασφαλή μοιρασιά, θα αναζητήσουμε ό,τι θέλει να ζεσταθεί, να ακουστεί και να βγει στο φως.

Σας περιμένουμε για ένα ζεστό και δημιουργικό πρωινό!

📅 Σάββατο 6 Δεκεμβρίου
⏰ 11πμ - 2 μμ.
📍 Αϊδινίου 32, Νέα Σμύρνη (Πολιτιστικός σύλλογος Ανάσα )
🖊️ Περιορισμένος Αριθμός Ατόμων
📩 Κράτηση θέσης

Μπαγουράκη Σοφία - 6986663840
Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
Σχεσιακό Ψυχόδραμα

Σπαθή Δέσποινα - 6977604720
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχεσιακό Ψυχόδραμα

🫟 sofiabagoyraki@gmail.com
🫟 psyhoanadrasi@yahoo.com

Μια θέση έμεινε για το Σάββατο, ίσως περιμένει εσένα :)
29/10/2025

Μια θέση έμεινε για το Σάββατο, ίσως περιμένει εσένα :)

Σε συνέχεια του Κύκλου των Ανοικτών Βιωματικών Ομάδων Ενδυνάμωσης και Δημιουργικής Έκφρασης σας προσκαλούμε στη 2η συνάντηση μας.

Η ταυτότητα μέσα από τους άλλους.

Ποιοι είμαστε όταν οι άλλοι μας κοιτούν;
Τι βλέπουμε μέσα από τα μάτια τους και τι κρατάμε για εμάς;

Σε αυτή τη βιωματική ομάδα,
θα εξερευνήσουμε την ταυτότητά μας μέσα από τους καθρεφτισμούς των σχέσεων,
με τη βοήθεια του ψυχοδράματος, της δραματοθεραπείας και της τέχνης.

📅 Σάββατο 1 Νοεμβρίου | 🕚 11:00 – 14:00
📍 Αιδινίου 32, Νέα Σμύρνη

👉 Περιορισμένος αριθμός θέσεων.
Κράτησε τη δική σου!

Επικοινώνησε μαζί μας όπως σου ταιριάζει ώστε να ενημερωθείς για το κόστος κ ό,τι άλλο χρειάζεσαι

☎️ Σοφία Μπαγουράκη 6986663840
Δέσποινα Σπαθή 6977604720

📨 sofiabagoyraki@gmail.com
psyhoanadrasi@yahoo.com

Address

Κανάρη 21
Néa Smírni
17235

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Σοφία Μπαγουράκη Ψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Σοφία Μπαγουράκη Ψυχολόγος:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram