https://www.facebook.com/101300592643287/

Aerial Flow By Loukia, Platamonas, Pieria, Nei Pori (2026)

17/04/2024

Partner Yoga creates memories that last a lifetime 💖

Το ίδιο ισχύει και με τους ανθρώπους στη ζωή μας! Με κάποιους ανθρώπους έχουμε σχέση ζωής σε οποιοδήποτε σημείο της γης και αν βρισκόμαστε 😊
Με κάποιους ανθρώπους απλά υπάρχει χημεία, ταιριάζεις και μοιράζεσαι κομμάτια της ζωής σου αβίαστα και με αγάπη. Κάποιοι άνθρωποι μας εμπνέουν, τους θαυμάζουμε, ανακαλύπτουμε την ομορφιά της ψυχής τους, την ευφυΐα τους, τη μοναδικότητα τους!
Το να χτίζονται σχέσεις εμπιστοσύνης, σχέσεις ζωής με ανιδιοτέλεια είναι ότι καλύτερο μπορεί να συμβεί στον κάθε ένα από εμάς 🥰
Σ 'ευχαριστώ αγαπημένη μου Σταματίνα για τις υπέροχες, αξέχαστες στιγμές που μου χάρισες και μου χαρίζεις 🫶💙
Στους καινούργιους κύκλους που θα ανοίξουμε Angel 🤍😇

To be continued...❤️

13/04/2024

When yoga connects with nature and nature connects with you ,the result is inner serenity.
Stay peaceful ☺️ 🙏
Calmness is power 😉

🌏

04/03/2024

Stillness & Blooming

Spring Vibes ⚘️🌹🏵🪷🌼🌻🌺

09/02/2024

Τι χρειάζεται να πω στον εαυτό μου όταν βιώνω συναισθηματικό πόνο:

●Αρχικά αναγνωρίζω ότι περνάω μία δύσκολη στιγμή.

●Αποδέχομαι ότι ο πόνος είναι μέρος της ανθρώπινης ύπαρξης στο ταξίδι της ζωής και ότι δεν είμαι μόνος-η.

●Παρατηρώ και καταγράφω την ένταση του πόνου από το 1-10.

●Προσφέρω στοργικές, καθησυχαστηκές, ευγενικές φράσεις στον εαυτό μου όπως: "γνωρίζω ότι είναι δύσκολο, όμως θα το ξεπεράσουμε μαζί ", "είμαι εδώ μαζί σου".

Συνήθως σε αυτές τις περιπτώσεις βιώνοντας τον πόνο αισθανόμαστε μούδιασμα, αδυναμία, δεν μπορούμε να το ελέγξουμε και το σώμα απλά θέλει να μείνει κλειστό κ ακίνητο. Εκεί λοιπόν είναι που χρειάζεται να αποδεχτούμε όλο αυτό, γιατί είναι εντάξει και αυτό το συναίσθημα, και να βουτήξουμε βαθιά μέσα του. Να σταθούμε με αποδοχή και ενσυναίσθηση στον ίδιο μας τον εαυτό όπως θα κάναμε σε ένα παιδί.

Αν η ένταση του πόνου βρίσκεται στο 9 τότε μπαίνω σε δράση να την χαμηλώσω στο 7 ή ακόμα και στο 3. Πώς?

🔴Αποφασίζω να το ελέγξω.

🟠Ανοίγω τον θώρακα και στέλνω την αναπνοή μου εκεί. ( θωρακική αναπνοή)

🟡Κινώ το σώμα μου. Οποιαδήποτε κίνηση με εκφράζει εκείνη τη στιγμή.

🟢Βασίζομαι στον δυνατό μου εαυτό.

🔵Ακούω το αγαπημένο μου τραγούδι ή μουσική που με ευχαριστεί.

Μαντέψτε...η ένταση του πόνου χαμηλώνει! Μαθαίνω να ελέγχω το συναίσθημα.Αν έστω καταφέρω να κατεβάσω την ένταση στο 8 ή στο 7 είναι μία ΝΊΚΗ ✔️

➡️ “Get up. Dust off. Reload. Re-calibrate. Re-engage – And go out on the attack. ” – Jocko Willink

30/12/2023

Ο χρόνος είναι παιδί, κλωτσάει μια μπάλα και τρέχει από πίσω της,
Αν μια στιγμή κουραστεί βρίσκει μια ελιά και κοιμάται στον ίσκιο της...🎶🎶🎶

Όλο το 2023 κύλησε κάπως έτσι!
Ένα Endless Summer🥳

Ένα έτος για μένα αποκαλυπτικό, γεμάτο ανατροπές, αντιθέσεις, έντονες αξέχαστες στιγμές, έντονα συναισθήματα, πνευματική ανάπτυξη, σοφία. Μου έμαθε να διαχειρίζομαι καλύτερα τα συναισθήματα μου, φτάνοντας στο Γνώθι Σεαυτον ,μου δίδαξε να εκφράζομαι ακόμα περισσότερο και να είμαι απλά αυτό που είμαι!
Έτοιμη για νέες προκλήσεις, αναμένοντας να ξεδιπλωθεί η καινούργια χρονιά 🤩💯💜

#2024

19/12/2023

Ζωή και αλλαγές..
Πόσο έτοιμος είσαι να παραδοθείς στις αλλαγές της ζωής?
Αφήνεις τη ζωή να είναι με το μέρος σου ή αντιστέκεσαι?
Πόσο έτοιμος είσαι να εξερευνήσεις το άγνωστο και να βγεις από τη ζώνη άνεσης?
Πώς ξέρεις αν η πλευρά που έχεις συνηθίσει είναι καλύτερη από αυτή που η ζωή σε ωθεί να πας?
Εμπιστεψου και αφέσου στη ροή της ζωής...
Trust your gut 💯💛

-love

24/11/2023

Yoga is the dance of every cell with the music of every breath that creates inner serenity and harmony.
The goal of yoga is to build strength without stress.

13/10/2023

Ωραίο και το σκαρφάλωμα στα δέντρα, όμως σαν τις αιώρες μας δεν έχει 😆🤩

Απο Δευτέρα 23 Οκτωβρίου ξεκινάνε κανονικά τα μαθήματα Aerial Flow, Yoga,Pilates, Fitness, Acrobatics,Dance και Hatha Yoga ❤💯
Back to classes officially 🥳

Ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ σε όλους σας για την υπομονή και την αγάπη σας!

Σας περιμένω να τα πούμε από κοντά!
Σας αγαπώ ❤💜

23/09/2023

Doors is my second home..
Προετοιμαζομαστε για δυναμικό come back τον Οκτώβριο! Σας ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου για την κατανόηση και την αγάπη σας για αυτό το αρκετά μεγάλο διάστημα που απουσιάζω!

Σας αφιερώνω το Indian Summer του Jim Morrison 🎶

Love you All❤

24/08/2023

Bob Marley was once asked if there was a perfect woman. He replies:

Who cares about Perfection?

Even the moon is not perfect, it is full of craters.

The sea is incredibly beautiful, but salty and dark in the depths.

The sky is always infinite, but often cloudy.

So, everything that is beautiful isn't perfect, it's special.

Therefore every woman can be special to someone.

Τελειότητα λοιπόν...μεγαλώνοντας στην κοινωνία του τέλειου! Πιστεύετε ότι αυτό μας λείπει?
Η ΤΕΛΕΙΌΤΗΤΑ??
Να ελέγχουμε τα πάντα και να επικρίνουμε συνέχεια τον εαυτό μας ? Να είμαστε αρεστοί στους άλλους ανθρώπους, όμως όχι ο εαυτός μας?
Η αναζήτηση του/της τέλειου-ας συντρόφου?
Θα συμφωνήσω με τον Bob Marley "ποιος νοιάζεται για το τέλειο "?? Ο κάθε άνθρωπος είναι ιδιαίτερος και ξεχωριστός.

Τελικά τι μας λείπει ως κοινωνία?

Ο Αυθορμητισμός και ο τρόπος έκφρασης! Έχετε δοκιμάσει να εκφράσετε τα συναισθήματα σας μέσα από την καρδιά σας σε έναν άλλον άνθρωπο που σας ενδιαφέρει χωρίς φόβο , με αγάπη και ειλικρίνεια ανεξαιρέτως του αποτελέσματος?

Ζώντας το συναίσθημα στο Πολύ και όχι στο λίγο!

Stop "being perfect " but try to be free and live, doing what you love, not wanting to impress others!❤

16/08/2023

Release yourself from whatever is unnecessary and you don't need anymore 💯
Set yourself free from your fears, from the shadows and joyless conditions.
In my opinion visiting an Island is always one of the best choices for reseting!🙃
Acceptance is all you need. Accept all your pieces even though some of them you don't like enough. Accept yourself. You are human with feelings, unsecuries, fears and sometimes you may react egotistical, realizing that it's not you and you are not yourself. But the truth is that THERE IS NOT PERFECTION!
NOONE IS PERFECT 💯
And if you ask for forgiveness but you hadn't the acceptance you would like it's OK.
Forgive yourself because inside from a difficult and uncomfortable situation that you confront with, becoming wiser and you have the opportunity to work with yourself so as to be a better version of you.

There is no love without forgiveness and there is no forgiveness without love ❤

#ελλαδα #νησιά #παρος

01/06/2023

It's time for Wheel Party ⭕️🥳

Explore Your Edges💙

#

Aerial Flow By Loukia

17/04/2024

13/04/2024

04/03/2024

09/02/2024

30/12/2023

19/12/2023

24/11/2023

13/10/2023

23/09/2023

24/08/2023

16/08/2023

01/06/2023

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category