Μερόπη-Έρικα Λυγερού MD, FEBO - Οφθαλμολογικό Ιατρείο

10/05/2025

Ευχαριστώ πολύ τους ασθενείς που επισκέφθηκαν το ιατρείο μου για τις θετικές κριτικές τους και την τιμητική αυτή διάκριση!

02/08/2023

Σας εύχομαι καλό καλοκαίρι, καλές διακοπές και καλή ξεκούραση!

Το ιατρείο θα παραμείνει κλειστό έως και τις 21 Αυγούστου.

📌 Τζαβέλλα 70, Νέο Ψυχικό, 15451
☎️ 2106779455

20/07/2023

📌 Ακολουθούν συμβουλές προστασίας και περιποίησης των ματιών μας τώρα που οι καλοκαιρινές διακοπές είναι προ των πυλών!

1) Οπωσδήποτε φοράμε γυαλιά ηλίου με σκουρόχρωμους φακούς και σε εμάς και στα παιδάκια μας!

2) Χρήση αντιηλιακού και καπέλου και αποφυγή έκθεσης των μικρών παιδιών στις ώρες που η ηλιακή ακτινοβολία είναι πολύ πιο έντονη.

3) Κουβαλάμε πάντα μαζί μας τεχνητά δάκρυα και φροντίζουμε να ενυδατώνουμε τα μάτια μας όσο είμαστε στην παραλία.

4) Χρήση φακών επαφής: Δεν φοράμε φακούς επαφής στη θάλασσα ή στην πισίνα! Χρησιμοποιούμε πάντα το ειδικό υγρό φακών επαφής για να τους καθαρίσουμε και ΟΧΙ νερό βρύσης! Ακολουθούμε πιστά τους κανόνες υγιεινής για να τους τοποθετήσουμε και να τους αφαιρέσουμε.

5) Χρησιμοποιούμε κρύες κομπρέσες σε περίπτωση που παρουσιαστεί κάποια μόλυνση ή αλλεργία και επικοινωνούμε με τον/την οφθαλμίατρό μας για περαιτέρω συμβουλές, εξέταση και ενδεδειγμένη αντιμετώπιση!

Καλό καλοκαίρι και καλή ξεκούραση!!!

10/05/2023

📌 Τι πρέπει να ξέρεις αν δουλεύεις πάνω από 2 ώρες μπροστά σε ηλεκτρονικό υπολογιστή καθημερινά;
Πονοκέφαλοι, αίσθημα ξένου σώματος, θολή όραση είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα του computer vision syndrome.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να το αντιμετωπίσουμε;
Παρακάτω ακολουθούν ορισμένες συμβουλές αντιμετώπισης.
1) Επισκέψου τον/την οφθαλμίατρό σου και σιγουρέψου ότι φοράς τους σωστούς βαθμούς σε γυαλιά ή φακούς επαφής. Ακόμα και μικρές διορθώσεις παίζουν σημαντικό ρόλο. Αν δεν φοράς γυαλιά ή φακούς επαφής πρέπει σίγουρα να υποβληθείς σε μια οφθαλμολογική εξέταση.

2) Επίλεξε σωστή θέση απέναντι στον υπολογιστή σου.
Όχι μόνο πρέπει να κάθεσαι σωστά, αλλά η απόσταση των ματιών σου από την οθόνη να είναι περίπου 50 εκατοστά.
(δες την εικόνα)

3) Να θυμάσαι ότι πρέπει να ανοιγοκλείνεις συχνά τα μάτια σου. Όταν κοιτάζουμε για πολλή ώρα μια φωτεινή οθόνη δεν βλεφαρίζουμε όσο συχνά θα έπρεπε. Εναλλακτικά, χρησιμοποίησε τεχνητά δάκρυα που θα σου προτείνει ο/η οφθαλμίατρός σου, ιδιαίτερα αν είσαι χρήστης φακών επαφής.

4) Ακολούθησε τον κανόνα "20-20-20".
Πρακτικά, κάθε 20 λεπτά κάνε διάλειμμα, διάρκειας 20 δευτερολέπτων κοιτώντας κάτι μακρινό έξω από το παράθυρό σου.

5) Περιόρισε τις αντανακλάσεις.
Να θυμάσαι ότι η οθόνη του υπολογιστή σου πρέπει να είναι το πιο φωτεινό αντικείμενο στο δωμάτιο και προσάρμοσε τη φωτεινότητά της ανάλογα με τον φωτισμό στο δωμάτιό σου. Π.χ. όσο πιο σκοτεινό το δωμάτιο, τόσο χαμηλότερη και η φωτεινότητα της οθόνης.

6) Τέλος, κάνε τις απαραίτητες διορθώσεις στην οθόνη σου ώστε να είναι πιο "φιλική" σε εσένα.
Δηλαδή, μεγάλωσε τα γράμματα, χρησιμοποίησε πιο θερμούς τόνους στα χρώματα, απόφυγε τις μπλε αποχρώσεις φωτισμού, αύξησε το contrast.

12/04/2023

Σας ευχόμαστε καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση!!!

22/03/2023

📌 ΑΝΟΙΞΗ και ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ 📌

Πάντοτε με την έλευση της άνοιξης αρχίζουν να εμφανίζονται οι αλλεργίες στη γύρη ή σε κάποια φυτά που ανθίζουν την εποχή αυτή.

Αλλεργική επιπεφυκίτιδα και μορφές της.

Κάτω από την ομπρέλα της αλλεργικής επιπεφυκίτιδας που προσβάλλει κυρίως παιδιά αλλά και ενήλικες την εποχή αυτή υπάρχουν διάφορες μορφές της ίδιας νόσου με διαφορετική βαρύτητα στη συμπτωματολογία.

Τα συμπτώματα είναι κυρίως η φαγούρα που είναι ιδιαίτερα έντονη, γι αυτό και οι ασθενείς τρίβουν τα μάτια τους προκειμένου να ανακουφιστούν. Επίσης το πρήξιμο στα βλέφαρα και τα κόκκινα/ερεθισμένα μάτια. Μπορεί να υπάρχει και υδαρές έκκριμα, δηλαδή τα μάτια να "τρέχουν", να δακρύζουν συνέχεια. Η εμφάνιση των συμπτωμάτων είναι ταυτόχρονη και στα δύο μάτια.

Ο οφθαλμίατρος είναι εκείνος που με προσεκτική εξέταση θα καθορίσει σε ποια μορφή της αλλεργικής επιπεφυκίτιδας ανήκει το κάθε περιστατικό και θα δώσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

'Οπως όμως συμβαίνει με όλες τις αλλεργίες η καλύτερη πρόληψη είναι η αποφυγή έκθεσης στον συγκεκριμένο αλλεργιογόνο παράγοντα, όπου αυτό είναι εφικτό.

Κάποιες χρήσιμες συμβουλές ειδικά για τους γονείς που τα παιδιά τους εκδηλώνουν μια αλλεργική επιπεφυκίτιδα είναι:
- η εφαρμογή κρύας κομπρέσας στην περιοχή των βλεφάρων,
- η χρήση των τεχνητών δακρύων σε συστηματική βάση,
- το καλό πλύσιμο των ρούχων και των κλινοσκεπασμάτων

και φυσικά η αρωγή του αλλεργιολόγου ή παιδιάτρου προκειμένου να αντιμετωπιστεί μια ευρύτερη συμπτωματολογία.

15/03/2023

📌Διανύουμε την Παγκόσμια Εβδομάδα Γλαυκώματος, 12-18 Μαρτίου 2023.

Από το 2010 η Παγκόσμια Οργάνωση Γλαυκώματος (World Glaucoma Association) έχει θεσπίσει μία εβδομάδα κάθε χρόνο προκειμένου να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει το κοινό σχετικά με το γλαύκωμα.

Το γλαύκωμα χαρακτηρίζεται ως "σιωπηλή νόσος" ή "σιωπηλός κλέφτης της όρασης" και αυτό γιατί όταν πλέον θα δώσει συμπτώματα αντιληπτά στον ασθενή θα είναι ήδη αργά!

Το γλαύκωμα, που συνδέεται κυρίως με αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση και μεταφράζεται σε αλλοιώσεις/ βλάβες στο οπτικό νεύρο, αν μείνει αδιάγνωστο και χωρίς θεραπεία οδηγεί σε μη αναστρέψιμη απώλεια όρασης.

Υπολογίζεται ότι πρόκειται για την 2η αιτία τύφλωσης παγκοσμίως σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ενώ στην Ελλάδα περίπου 250.000 συνάνθρωποί μας πάσχουν από αυτό. Δυνητικά ΟΛΟΙ μπορούμε να προσβληθούμε, δεν υπάρχει ηλικιακή προτίμηση, επομένως ΟΛΟΙ θα πρέπει να το έχουμε στο νου μας, από βρέφη έως ηλικιωμένους.

Τι μπορούμε να κάνουμε;

Η πρόληψη σώζει και σε αυτή την περίπτωση! Ο τακτικός οφθαλμολογικός έλεγχος και η έναρξη θεραπείας, όταν αυτή χρειάζεται, μπορεί να καθυστερήσει την πρόοδο της νόσου! Αν δε υπάρχουν άτομα στο οικογενειακό μας περιβάλλον που γνωρίζουμε ότι πάσχουν ή έπασχαν από γλαύκωμα θα πρέπει να είμαστε ακόμα πιο ευαισθητοποημένοι!

10/02/2023

Ευχαριστώ τον Πρόεδρο και το Διοικητικό Συμβούλιο της Ελληνικής Εταιρείας Υαλοειδούς-Αμφιβληστροειδούς για την τιμητική πρόσκληση να συμμετέχω με 2 ομιλίες στο πρόσφατο συνέδριο που πραγματοποιήθηκε στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών.

25/01/2023

Συμμετοχή στο 18ο Πανελλήνιο Συνέδριο Υαλοειδούς-Αμφιβληστροειδούς που θα πραγματοποιηθεί στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών 26-28/01/2023.

Μεγάλη η χαρά και η τιμή!

25/11/2022

Μια εξαιρετική είδηση! Όλοι έχουμε δικαίωμα στις ίσες ευκαιρίες!

Πραγματοποιήθηκε ειδική εκπαίδευση του φυλακτικού προσωπικού για την απόκτηση ειδικών γνώσεων και εξοικείωση με τεχνικές-εργαλεία ως προς τη διαχείριση επισκεπτ...

23/11/2022

📌 Μυιοψίες ή αλλιώς τι σημαίνουν τα "μυγάκια" που βλέπουμε για την όρασή μας;

Συνήθως οι ασθενείς τα περιγράφουν σαν μικρές κουκίδες, κύκλους, σαν ιστό αράχνης ή μαύρες κλωστές. Οφείλονται στο υαλοειδές σώμα του ματιού μας και ενώ νομίζουμε ότι βρίσκονται μπροστά μας, στην πραγματικότητα επιπλέουν μέσα στο εσωτερικό του υαλοειδούς σώματος.

Πού οφείλονται;

Συνήθως, οφείλονται σε συναίρεση ή αποκόλληση του υαλοειδούς. Με την πάροδο της ηλικίας, το υαλοειδές σώμα ρευστοποιείται και κάποια στιγμή αποκολλάται από τον αμφιβληστροειδή. Εμφανίζεται κατά κύριο λόγο σε μεγαλύτερες ηλικίες.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αποκόλληση υαλοειδούς δεν είναι μία σοβαρή πάθηση και τα "μυγάκια" τείνουν να σταματούν να ενοχλούν τον ασθενή με την πάροδο του χρόνου. Γίνονται αντιληπτά μόνο κοιτάζοντας σε λευκό φόντο ή στον καθαρό γαλάζιο ουρανό.

Παρ'όλα αυτά, σε ενα μικρό ποσοστό ασθενών, όταν αποκολλάται το υαλοειδές μπορεί να δημιουργήσει οπές ή ρωγμές στον αμφιβληστροειδή χιτώνα, οι οποίες αν δεν διαγνωστούν και αντιμετωπιστούν εγκαίρως μπορεί να οδηγήσουν σε αποκόλληση αμφιβληστροειδούς, η οποία είναι μία πολύ σοβαρή πάθηση.

Άλλα αίτια που μπορεί να προκαλέσουν τα "μυγάκια" είναι:

- αιμορραγία εντός του υαλοειδούς σώματος,
- ενδοφθάλμιες φλεγμονές,
- σπάνια, όγκοι ή εναποθέσεις κρυστάλλων κλπ.

"Τι πρέπει να κάνω αν δω "μυγάκια" στο οπτικό μου πεδίο";

Να επικοινωνήσεις άμεσα με τον οφθαλμίατρό σου, ώστε να γίνει ένας πλήρης έλεγχος του αμφιβληστροειδούς, του οπίσθιου δηλαδή τμήματος του ματιού, με βυθοσκόπηση. Δεν χρειάζεται πανικός!

14/11/2022

📌 14 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη

Σχετίζεται ο σακχαρώδης διαβήτης με τα μάτια μας;

Ναι!

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια πολυσυστηματική νόσος που μπορεί να προσβάλλει τα αγγεία πολλών οργάνων του σώματός μας.

Οι κύριες μορφές του σακχαρώδους διαβήτη είναι ο τύπου Ι ή ινσουλινοεξαρτώμενος που εμφανίζεται σε νεότερους ασθενείς ως αυτοάνοσης αιτιολογίας και ο τύπου ΙΙ ή μη-ινσουλινοεξαρτώμενος, που είναι και ο πιο συχνός. Υπάρχει και ο διαβήτης κύησης που εκδηλώνεται στις εγκύους.

Προοδευτικά και ανάλογα με τα χρόνια νόσησης αλλά και την καλή ή όχι ρύθμισή του, εμφανίζεται ως επιπλοκή του διαβήτη στα μάτια η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, η οποία έχει διαβαθμίσεις.

Αρχικά, μπορεί να μην υπάρχουν καθόλου συμπτώματα ή να είναι πολύ ήπια. Αν όμως δεν ληφθεί μέριμνα, η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρή απώλεια όρασης έως και τύφλωση. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας συγκαταλέγεται ανάμεσα στις κυριότερες αιτίες τύφλωσης στον δυτικό κόσμο!

Ποια είναι τα συμπτώματα;

- στίγματα ή μαύρες γραμμές στο οπτικό πεδίο
- θολή όραση
- διακυμάνσεις στην όραση
- μείωση όρασης

Επειδή στα αρχικά στάδια ενδεχομένως να μην αντιληφθεί ο ασθενής κάποια αλλαγή στην όρασή του, συστήνεται ο ετήσιος έλεγχος με βυθοσκόπηση από τον οφθαλμίατρο, η συνεργασία του ειδικού διαβητολόγου με τον οφθαλμίατρο και κυρίως η συμμόρφωση του ασθενούς με την θεραπεία του.