Ξέφωτο, Χώρος Ψυχοθεραπείας & Τέχνης

11/11/2025

Στιγμιότυπα από την προετοιμασία για το αυριανό playdate μωρών/νηπίων!!!!

11/11/2025

11/11/2025

Η πίστη μετακινεί βουνά.

11/11/2025

Στο Ξέφωτο αγαπάμε τα παρεξηγημένα παραμύθια.
Αυτά που δεν γράφτηκαν για να γίνουν «γλυκά» και εύκολα, αλλά για να μιλήσουν για την αλήθεια μέσα από σύμβολα.

📖 Σήμερα διαβάζουμε τον Πινόκιο του Collodi.
Όχι την εκδοχή της Disney, αλλά την αυθεντική – σκοτεινή, άγρια, γεμάτη λάθη, δοκιμασίες, επιθυμίες και δεύτερες ευκαιρίες.
Και κάθε φορά που το ανοίγουμε, συνειδητοποιούμε πόσο βαθιά μιλάει για αυτό που βιώνουμε όλοι:

👉 την πορεία προς την αυθεντικότητα
👉 την ανάγκη να ανήκουμε
👉 την επιθυμία να μας δουν, να μας αναγνωρίσουν
👉 την προσπάθεια να γίνουμε «αληθινοί»

Τα «παραμύθια» δεν είναι απλώς ιστορίες για παιδιά.
Είναι οι ψυχές των μεγάλων που δεν πρόλαβαν να ειπωθούν.

Και όσο τα ξαναδιαβάζουμε, θυμόμαστε κάτι πολύ σημαντικό:

🌿 Το παιδί μέσα μας δεν θέλει να γίνει «καλό». Θέλει να γίνει αληθινό.

#Ξέφωτο #ΘεραπείαΜέσαΑπόΤοΠαραμύθι #ΠαραμύθιαΓιαΜεγάλους #Πινόκιο #Βιβλιοθεραπεία

10/11/2025

Η βροχή δεν είναι μόνο καιρός.
Είναι ρυθμός. Είναι παύση.
Είναι η υπενθύμιση ότι τα πάντα αλλάζουν — και τίποτα δεν κρατάει για πάντα.
Όπως τα συναισθήματα. Αφήνουμε να πέσουν, να κυλήσουν, να καθαρίσουν τον χώρο μέσα μας.
Στο Ξέφωτο, προτείνουμε οι άνθρωποι να μένουν με ό,τι νιώθουν χωρίς να το φοβούνται.

Αν σήμερα «βρέχει» μέσα σου, άφησέ το. Η γη ανθίζει μετά.

09/11/2025

«Δύο ποτήρια, δύο χέρια, κι ένας χώρος που ανθίζει — το δικό μας ξεφωτο.»

09/11/2025

Μέσα σ ένα συρτάρι βρισκόταν κλεισμένος ο Θυμός.
Ηταν έξαλλος και κοπανιόταν. Τον είχαν κλειδώσει εκει μέσα οι φωνές του παρελθόντος. Σα διψασμένες ερινύες τον είχαν κάνει αποδιοπομπαίο τράγο:
" Τα καλά παιδιά δε φωνάζουν "
"Με κάνεις ρεζίλι"
"Είσαι κακομαθημένος"
"Αν αντιμιλήσεις θα σε δείρω"
Στην πραγματικότητα, οι μεγάλοι δεν είχαν άλλη λύση. Ο καταχωνιασμένος θυμός ήταν το μαθημένο. Το εύκολο. Το οικείο. Βλέπετε, ήταν αυτή συνήθεια του εγκεφάλου να πλησιάζει το γνώριμο. Να διατηρεί την ομοιόσταση. Να αναπαράξει το παρελθόν κι ας πονάει. Μοιάζει λίγο με τα απάνθρωπα "καψόνια" στο στρατό . Αυτά που μας διηγούνταν οι πατεράδες μας, ώστε να καταλήξουν στο τέλος ότι το σύστημα σε αναγκάζει να συμμετάσχεις σε αυτή τη σκυταλοδρομία σκληρότητας για να επιβιώσεις.

Φαντάσου, λοιπόν, ο δικός σου θυμός κατατίς γερασμένος και παραιτημένος, μουτρωμένος μέσα στο συρτάρι να έρθει αντιμέτωπος με τον φρέσκο και αδόμητο θυμό ενός μικρού παιδιού! Το πιο γνώριμο είναι να τον αποκηρύξει, να τον κάνει να σιωπήσει, να τον φιμώσει. Είναι αυτή η στιγμή που σε λούζει κρύος ιδρώτας μέσα στο σούπερ μάρκετ. Το τρίχρονο τσιρίζει. Περαστικοί σε κοιτούν με επίκριση, γιαγιάδες εμφανίζονται -ως δια μαγείας- και λένε:
-Τι θέλει το παιδί; Γιατί κλαίει;
Η φωνή της μαμάς σου παίζει σα παλιά κολλημένη κασέτα.
"Μάλωσε το"
"Είναι κακομαθημένο # #"
"Το κάνει επίτηδες"
Και έτσι... Όλη η βιβλιογραφία, όλα τα σεμινάρια, όλα τα  podcast εξαπλώνονται. Είσαι κατακόκκινος, ιδρωμένος είτε τσιρίζεις είτε θες να τρέξεις πανικόβλητος είτε είσαι παγωμένος σαν αλεπού μπροστά από φώτα αυτοκινήτου το ξημέρωμα. Το τρίχρονο που μυρίζει το συναίσθημα σου όπως ο καρχαρίας το αίμα- τόσο συνδεδεμένο είναι με τα συναισθήματα του και μ εσένα- ουρλιάζει απελπισμένο και εντελώς απορρυθμισμένο.
Ο δικός του θυμός δεν έχει διαιτητή, δεν έχει συρτάρι, έχει ένα τόσο δα μικρό ατελές μετωπάκι, υποαιματωμένο και πρόωρο και δε μπορεί να τον ρυθμίσει. Αν όμως σε καταλάβεις και έρθεις σε επαφή με το δικό σου πετσοκομμένο εσωτερικό παιδί, ξεχωρίσεις ποια φωνή είναι δική σου και ποια όχι τότε θα φτάσετε με το πραγματικό παιδί σου στη συν-ρύθμιση, στο ευγενές όριο συνύπαρξης.
#γονείς

07/11/2025

07/11/2025

Playdates με τα μικρά μας
Φως και σκιά, χρώματα που πετάνε, αφρός και χώμα. Τι άλλο χρειάζεται ο άνθρωπος στα πρώτα χρόνια της ζωής; Αγάπη και ελευθερία




#γονεις #παιδια

06/11/2025

Όταν μου έρχονται στη θεραπεία νεαρά φρεσκοενηλικιωμένα παιδιά που δεν αναγνωρίζουν τα ταλέντα τους, αναρωτιέμαι ποιες εσωτερικές φωνές φιμώνουν τα δυναμικά τους. Παρόλα αυτά, τον βρίσκουν τον δρόμο διότι ο Leonard Cohen λέει:
There is a crack, a crack in everything
That's how the light gets in.

06/11/2025

Παιχνίδι & Όραμα.
Αισθητηριακό, Παιγνιοθεραπευτικό με αρχές Playwork, ψυχοεκπαιδευτικό. Πώς λέγονται ολα αυτά με μία λέξη: Artformation!! Το ξεφωτένιο μας παιδί.
Τα παιδιά έστησαν μόνα τους την αμμοδόχο, συμμετοχίκα με τις αρχές του turn taking. Έλα που αυτή η τεχνική, δεν αφορά μόνο στο περιμένω τη σειρά μου αλλά στη φροντίδα του άλλου μέλους στην ομάδα βάσει της συναισθηματικής σύνδεσης.
Ποιο ήταν το αυθόρμητο τελετουργικό έναρξης; Ομαδική αγκαλιά με τον Κοσμά.



#παιδικοςσταθμος

06/11/2025

#γονείς


Παιχνίδι & Όραμα