Back2Health

Back2Health Back2Health: Το φυσικοθεραπευτήριο που είναι δίπλα σας για να ανακτήσετε την καθημερινότητά σας!

🛑 Μην το τρίβεις. Κίνησέ το.Το σώμα ανταποκρίνεται καλύτερα σε αυτό που κάνει, όχι μόνο σε αυτό που του κάνουν.Στον πόνο...
21/04/2026

🛑 Μην το τρίβεις. Κίνησέ το.
Το σώμα ανταποκρίνεται καλύτερα σε αυτό που κάνει, όχι μόνο σε αυτό που του κάνουν.

Στον πόνο στη μέση, η σωστά δομημένη κίνηση και η ενεργητική αποκατάσταση συχνά έχουν μεγαλύτερη αξία από τις παθητικές παρεμβάσεις.

Less is more.
Με σωστή καθοδήγηση, η κίνηση μπορεί να γίνει το πιο δυνατό εργαλείο αποκατάστασης.

Κλείσε ραντεβού εδώ:🔗 https://bit.ly/4cPlOqM

🔹 Συμβεβλημένοι με ΕΟΠΥΥ
📍 Νίκαια: Γρ. Λαμπράκη 68 & Μαρώνειας 12 | ☎️ 210 5613383
📍 Περιστέρι: Ατρειδών 1 | ☎️ 210 5712001

#μέση #πόνοςστημέση #άσκηση #αποκατάσταση

20/04/2026

The only thing you need is a chiropractic session from us!
Book your appointment today: 🔗 https://bit.ly/4cPlOqM
💪

🔹 Συμβεβλημένοι με ΕΟΠΥΥ
📍 Νίκαια: Γρ. Λαμπράκη 68 & Μαρώνειας 12 | ☎️ 210 5613383
📍 Περιστέρι: Ατρειδών 1 | ☎️ 210 5712001

#ΕΟΠΥΥ #Νίκαια #Περιστέρι

17/04/2026

Στο Back2Health καταρρίπτουμε όλους τους μύθους γύρω από το φαγητό, παρέα με τον κλινικό διαιτολόγο και διατροφολόγο
Δεν υπάρχουν «καλές» και «κακές» τροφές, αλλά ισορροπία, σωστή ενημέρωση και εξατομικευμένη προσέγγιση.
Μια υγιής σχέση με τη διατροφή ξεκινά όταν αφήνουμε πίσω τις παρανοήσεις και ακούμε πραγματικά τις ανάγκες του σώματός μας. 💚

Γράψτε μας στα σχόλια, ποιους μύθους θα θέλατε να εξηγήσουμε, σε επόμενο βίντεο.

#Διατροφή #ΥγιεινήΔιατροφή

💪 Αδύναμος κορμός = επιβαρυμένη σπονδυλική στήληΌταν οι μύες του κορμού δεν είναι αρκετά δυνατοί, η σπονδυλική στήλη ανα...
16/04/2026

💪 Αδύναμος κορμός = επιβαρυμένη σπονδυλική στήλη

Όταν οι μύες του κορμού δεν είναι αρκετά δυνατοί, η σπονδυλική στήλη αναγκάζεται να «δουλεύει» περισσότερο για να στηρίξει το σώμα. Αυτό συχνά οδηγεί σε πόνους στη μέση, κακή στάση σώματος και αυξημένο κίνδυνο τραυματισμών.

Η πρόληψη και η σωστή καθοδήγηση από ειδικούς μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Οι φυσικοθεραπευτές στα Back2Health είναι εδώ για να σε βοηθήσουν να χτίσεις ένα δυνατό και υγιές σώμα. 📅 Κλείσε κι εσύ το ραντεβού σου σήμερα! 🔗 https://bit.ly/4cPlOqM

🔹 Συμβεβλημένοι με ΕΟΠΥΥ
📍 Νίκαια: Γρ. Λαμπράκη 68 & Μαρώνειας 12 | ☎️ 210 5613383
📍 Περιστέρι: Ατρειδών 1 | ☎️ 210 5712001

#φυσικοθεραπεια #πονοςστημεση #σπονδυλικηστηλη

15/04/2026

Πόση πρωτεΐνη πρέπει να καταναλώνεις καθημερινά; 💪🥚

Η πρωτεΐνη είναι βασικό στοιχείο για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, την αποκατάσταση και το αίσθημα κορεσμού μέσα στη μέρα.
Οι ανάγκες, όμως, δεν είναι ίδιες για όλους, καθώς παίζουν σημαντικό ρόλο η ηλικία, το βάρος, η φυσική δραστηριότητα και ο προσωπικός σου στόχος.

Μην κοιτάς μόνο τις θερμίδες.
Δώσε σημασία τόσο στην ποιότητα όσο και στην ποσότητα της πρωτεΐνης που καταναλώνεις καθημερινά.

✨ Η σωστή ισορροπία μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στα επίπεδα ενέργειας, στη σύσταση του σώματος και στα αποτελέσματά σου.

Ακολούθησέ μας για περισσότερα tips και συμβουλές σχετικά με την υγεία!

🔹 Συμβεβλημένοι με ΕΟΠΥΥ
📍 Νίκαια: Γρ. Λαμπράκη 68 & Μαρώνειας 12 | ☎️ 210 5613383
📍 Περιστέρι: Ατρειδών 1 | ☎️ 210 5712001

#διατροφή #πρωτεΐνη #υγιεινήδιατροφή

13/04/2026

Η #1 άσκηση για νέα εγκεφαλικά κύτταρα 🧠
Δες το βίντεο μέχρι το τέλος και μάθε ένα fact που πολύ πιθανό δεν ήξερες… αλλά το έμαθες από εμάς 😉✨ .gk

Μάθε περισσότερα δίπλα στους ειδικούς: 🔗 https://bit.ly/4cPlOqM

🔹 Συμβεβλημένοι με ΕΟΠΥΥ
📍 Νίκαια: Γρ. Λαμπράκη 68 & Μαρώνειας 12 | 📞 210 5613383
📍 Περιστέρι: Ατρειδών 1 | 📞 210 5712001

#Εγκέφαλος #Άσκηση #Υγεία #γιασενα

Μάλλον κάποιο σοκολατένιο λαγουδάκι απόλαυσε το μασάζ του σήμερα 🐰💆‍♀️🍫Σας ευχόμαστε Καλό Πάσχα, γεμάτο χαμόγελα, ξεκούρ...
12/04/2026

Μάλλον κάποιο σοκολατένιο λαγουδάκι απόλαυσε το μασάζ του σήμερα 🐰💆‍♀️🍫
Σας ευχόμαστε Καλό Πάσχα, γεμάτο χαμόγελα, ξεκούραση και όμορφες στιγμές!

Με αγάπη,
η ομάδα του Back2Health 💙

#ΚαλόΠάσχα

Η Παγκόσμια Ημέρα Parkinson’s είναι μια σημαντική υπενθύμιση ότι η ενημέρωση, η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή υποστήριξη ...
11/04/2026

Η Παγκόσμια Ημέρα Parkinson’s είναι μια σημαντική υπενθύμιση ότι η ενημέρωση, η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή υποστήριξη μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην ποιότητα ζωής. 💙

Η σωστή καθοδήγηση και η εξατομικευμένη αποκατάσταση μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη διατήρηση της λειτουργικότητας και της ανεξαρτησίας.

Στα Back2Health στεκόμαστε δίπλα σε κάθε άνθρωπο με στόχο τη βελτίωση της κίνησης, της ισορροπίας και της καθημερινής ζωής. 🔗 https://bit.ly/4cPlOqM

🔹 Συμβεβλημένοι με ΕΟΠΥΥ
📍 Νίκαια: Γρ. Λαμπράκη 68 & Μαρώνειας 12 | ☎️ 210 5613383
📍 Περιστέρι: Ατρειδών 1 | ☎️ 210 5712001

#Φυσικοθεραπεία #Αποκατάσταση #Υγεία #ΕΟΠΥΥ #ΚινητικήΑποκατάσταση

10/04/2026

Πόση μυϊκή μάζα χάνεις μετά το χειρουργείο; 👀
Δες το βίντεο και μάθε τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σου μετά από ένα χειρουργείο και τι μπορείς να κάνεις για σωστή αποκατάσταση 💪

Κλείσε το ραντεβού σου άμεσα εδώ: 🔗 https://bit.ly/4cPlOqM

🔹 Συμβεβλημένοι με ΕΟΠΥΥ
📍 Νίκαια: Γρ. Λαμπράκη 68 & Μαρώνειας 12 | ☎️ 210 5613383
📍 Περιστέρι: Ατρειδών 1 | ☎️ 210 5712001

#ΜυϊκήΜάζα #Χειρουργείο #Αποκατάσταση #Φυσικοθεραπεία #γιασενα

Το λίπος δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης. Όταν μειώνεται σωστά, το σώμα σου μπορεί να λειτουργεί καλύτερα σε πολλά επίπεδ...
09/04/2026

Το λίπος δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης. Όταν μειώνεται σωστά, το σώμα σου μπορεί να λειτουργεί καλύτερα σε πολλά επίπεδα. 💪

Η σωστή προσέγγιση δεν βασίζεται σε ακραίες λύσεις, αλλά σε εξατομικευμένη καθοδήγηση, άσκηση και σωστή φροντίδα του σώματος.

Στα Back2Health βλέπουμε το σώμα ολιστικά και σε βοηθάμε να πετύχεις τους στόχους σου με ασφάλεια και σωστή υποστήριξη. 🔗 https://bit.ly/4cPlOqM

🔹 Συμβεβλημένοι με ΕΟΠΥΥ
📍 Νίκαια: Γρ. Λαμπράκη 68 & Μαρώνειας 12 | ☎️ 210 5613383
📍 Περιστέρι: Ατρειδών 1 | ☎️ 210 5712001

#ΑπώλειαΛίπους #Υγεία #Ευεξία #Φυσικοθεραπεία #Άσκηση #Σώμα #ΕΟΠΥΥ

08/04/2026

Να κάνεις cardio ή βάρη; Ιδού η απορία 👀
Δες το βίντεο μέχρι το τέλος και μάθε την απάντηση🔥

#Βάρη #Γυμναστική #Φυσικοθεραπεία #γιασενα

Η υγεία δεν είναι τάση. Είναι καθημερινή επιλογή. 💙Στην Παγκόσμια Ημέρα Υγείας θυμόμαστε πως η σωστή φροντίδα του σώματό...
07/04/2026

Η υγεία δεν είναι τάση. Είναι καθημερινή επιλογή. 💙
Στην Παγκόσμια Ημέρα Υγείας θυμόμαστε πως η σωστή φροντίδα του σώματός μας ξεκινά από τις μικρές, σταθερές συνήθειες: σωστή διατροφή, κίνηση, πρόληψη και ισορροπία.

Στα Back2Health πιστεύουμε ότι η υγεία χτίζεται ολιστικά, με σωστή καθοδήγηση και επιλογές που στηρίζουν την καθημερινότητά σου. 🔗 https://bit.ly/4cPlOqM

🔹 Συμβεβλημένοι με ΕΟΠΥΥ
📍 Νίκαια: Γρ. Λαμπράκη 68 & Μαρώνειας 12 | ☎️ 210 5613383
📍 Περιστέρι: Ατρειδών 1 | ☎️ 210 5712001

#ΠαγκόσμιαΗμέραΥγείας #Υγεία #Διατροφή #Ευεξία #ΕΟΠΥΥ

Address

Γρ. Λαμπράκη 68 & Μαρώνειας 12
Nikaia
18454

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Back2Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category