What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

Kinesiotherapy.gr, Μακεδονικού Αγώνα και Ζάππα, (εντός Castle Mall), Oraiókastron (2025)

11/11/2025

Ο καρκίνος δεν είναι απλώς μια ιατρική μάχη. Είναι μια πορεία που αλλάζει σώμα, ψυχή και προτεραιότητες. Κι όσοι τη διανύουν, χρειάζονται κάτι περισσότερο από φάρμακα: χρειάζονται ολιστική φροντίδα.
Η Έκθεση Προόδου της AACR 2025 το τονίζει ξεκάθαρα — η φροντίδα πρέπει να αγκαλιάζει τον άνθρωπο πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία. Γιατί η ζωή δεν σταματά στη διάγνωση συνεχίζεται, με νέες ανάγκες και νέα όνειρα.

💪 Η θεραπευτική άσκηση Δεν είναι απλώς «κίνηση». Είναι επανεκκίνηση. Μελέτες δείχνουν πως μειώνει την κόπωση, το άγχος, βελτιώνει τον ύπνο, την διάθεση και την ποιότητα ζωής. Ακόμα και 20-30 λεπτά ήπιας άσκησης την ημέρα — βάδισμα, διατάσεις, αναπνοή — ενεργοποιούν το σώμα να επουλωθεί και το μυαλό να πάρει πίσω τη δύναμή του. ➡️ DOI: 10.1111/jgh.15622

🪡 Ο βελονισμός Αναγνωρισμένος πια διεθνώς, βοηθά σε παρενέργειες της χημειοθεραπείας όπως ναυτία, ίλιγγο, κόπωση, περιφερική νευροπάθεια και άγχος. Ενεργοποιεί φυσικούς μηχανισμούς του σώματος που μειώνουν τον πόνο και ρυθμίζουν την ισορροπία του νευρικού συστήματος. ➡️ DOI: 10.1136/acupmed-2018-011720

✨ Γιατί έχει σημασία; Επειδή η φροντίδα μετά τον καρκίνο δεν είναι «συντήρηση» — είναι επιστροφή στη ζωή. Κάθε μέρα, κάθε μικρό βήμα, κάθε χαμόγελο που επιστρέφει.
Στο , βλέπουμε τον άνθρωπο, όχι τη διάγνωση. Προσαρμόζουμε την κίνηση, τη χαλάρωση και τον βελονισμό στο επίπεδο, στις ανάγκες και στον ρυθμό του κάθε ανθρώπου.
Υποστηρίζουμε τους άνθρωποι που προχωρούν, που ξαναχτίζουν τη δύναμή τους, και που θυμίζουν σε όλους μας τι σημαίνει ζωή με αξία.

10/11/2025

ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΟΡΘΩΤΙΚΑ ΠΕΛΜΑΤΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ… «ΕΝΑΣ ΠΕΛΜΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ» 👣

👉Κάθε βήμα λέει μια ιστορία: φόρτιση, έλεγχος, ισορροπία.

💯 Γι’ αυτό στο Kinesiotherapy η απόφαση για ορθωτικά γίνεται μόνο μετά από πλήρη εμβιομηχανική αξιολόγηση και πελματογράφημα (στατικό & δυναμικό): κατανομή πιέσεων, έλεγχος βάδισης/στάσης, κινητικότητα ποδοκνημικής, αξιολόγηση υποδημάτων, έλεγχος πιθανής ανισοσκελίας και, όπου ενδείκνυται, δοκιμή ανυψώσεων.

🔹 Τι είναι τα “custom orthotics”
Είναι συσκευές φτιαγμένες για το δικό σου πόδι και τρόπο κίνησης, μετά από κλινική αξιολόγηση ποδιού–αστραγάλου–κάτω άκρου.

🔹 Τι λέει η έρευνα;
✅ Σε πελματιαία απονευρωσίτιδα, τα ορθωτικά πέλματα βοηθούν όταν συνδυάζονται με κινησιοθεραπεία όχι ως «μοναδική» λύση. Heel Pain – Plantar Fasciitis: Revision 2023 Clinical Practice Guidelines

✅ Οι ορθώσεις αναδιανέμουν/μειώνουν τις πελματιαίες πιέσεις – κρίσιμο σε διαβητικό πόδι και έλκη. DOI: 10.1016/0168-8227(96)01214-4

✅ Η εκτίμηση ανισοσκελίας συνδέεται με στάση/πόνο· συχνά αντιμετωπίζεται συντηρητικά με ανυψώσεις αφού επιβεβαιωθεί κλινικά/απεικονιστικά. doi.org/10.3389

🔹 Τι κάνουμε στο Kinesiotherapy

👉 Λεπτομερές ιστορικό & κλινικές δοκιμασίες
👉 Στατική/δυναμική πελματογράφηση & ανάλυση βάδισης
👉 Στόχευση σε παθολογίες (π.χ. μεταταρσαλγία,), συνεκτιμώντας συνοσηρότητες (π.χ. διαβήτη, ρευματοπάθειες)
👉 Εξατομίκευμενη θεραπεία: ορθωτικά (όπου χρειάζονται) + πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης + βελονισμός + εκπαίδευση αυτοφροντίδας

💡 Σημαντικό: Τα ορθωτικά είναι εργαλείο μέσα σε ένα ολοκληρωμένο πλάνο—όχι «μαγική λύση». Heel Pain – Plantar Fasciitis: Revision 2023 Clinical Practice Guidelines

📍 Kinesiotherapy | Θεσσαλονίκη – Ωραιόκαστρο
Κλείσε ραντεβού για εμβιομηχανική αξιολόγηση & πελματογράφημα: στείλε DM και η ομάδα μας θα σε καθοδηγήσει στο κατάλληλο πλάνο.

Τηλεφώνησε μας στο 2310 69 90 50 και κλείσε το ραντεβού σου.

#Πελματογράφημα #Εμβιομηχανική #Φυσικοθεραπεία #Θεσσαλονίκη

09/11/2025

☔ Η πρώτη "ΟΜΠΡΕΛΛΑ" άνοιξε… και μας "αγκάλιασε" όλους!

🙏🏼 Την Παρασκευη 7 Νοεμβρίου 2025, ζήσαμε κάτι όμορφο. Μια ζεστή, ασφαλή αγκαλιά γνώσης & αυτοφροντίδας.

Μιλήσαμε για τις Κρίσεις Πανικού, μοιραστήκαμε εμπειρίες, και δοκιμάσαμε μαζί απλά, πρακτικά εργαλεία που δουλεύουν στην καθημερινότητα.

👉 Τι πήραμε μαζί μας:
✅ ότι δεν είμαι μόνος/η, υπάρχει τρόπος να ρυθμίσω το σώμα μου.
✅ αναπνοές 4→6/8 που κατεβάζουν ρυθμούς και καθαρίζουν το μυαλό.
✅ κινήση & αυτομάλαξη για διαχείριση.
✅ εύκολη αυτοδιέγερση σημείων βελονισμού για άμεση ηρεμία.

🙏🏼 Ευχαριστούμε από καρδιάς την — με απλότητα, επιστήμη και τρυφερότητα μάς μίλησε για το πώς λειτουργεί ο πανικός και tips διαχείρισης.

♥️ Αυτό ήταν μόνο η αρχή.

Η «ΟΜΠΡΕΛΛΑ» είναι αυτοφροντίδα, αυτοπροστασία, πρόληψη, πρόβλεψη & προετοιμασία — με συμμάχους, ενσυναίσθηση, εκπαίδευση και εργαλεία αυτορρύθμισης.

👉 Και αν με ρωτάς...αν ετοιμάζουμε επόμενες ΟΜΠΡΕΛΛΕΣ;

✅ Η απάντηση είναι ξεκάθαρα ... ΝΑΙ!

💪 Θέλεις να είσαι μέσα;

📩 Δήλωσε ενδιαφέρον με ένα DM ή τηλεφωνικά στο 2310 69 90 50.

💾 Κράτησέ το (Save) για μια στιγμή ανάγκης & στείλ’ το σε έναν άνθρωπο που θα ωφεληθεί.

«Όταν το ΣΩΜΑ λέει ΟΧΙ, εμείς του απαντάμε με γνώση & κίνηση.»

#ΟΜΠΡΕΛΛΑ #Ψυχοεκπαίδευση #ΚρίσειςΠανικού #Άγχος #Αυτοφροντίδα #Αυτορρύθμιση

04/11/2025

Το κίνητρο είναι υπέροχο — αλλά δεν κρατά για πάντα.

Κάποιες μέρες έχεις ενέργεια, άλλες όχι.

Κάποιες φορές θες να τα καταφέρεις, άλλες απλώς θέλεις να… ξεκουραστείς.

Κι εκεί φαίνεται η διαφορά.
Όχι στο πόσο ενθουσιασμένος είσαι,
αλλά στο πόσο πειθαρχημένος είσαι.

πειθαρχία είναι η επιλογή να συνεχίσεις,
να κάνεις το επόμενο βήμα,
ακόμα κι όταν δεν αισθάνεσαι έτοιμος.

💪 Είναι η συστηματική άσκηση αυτοελέγχου —

να λες “όχι” στο εύκολο για να πεις “ναι” στο σημαντικό.

⏳ Είναι η ικανότητα να αντέχεις τη στιγμή της δυσφορίας,
ξέροντας ότι το αποτέλεσμα αξίζει περισσότερο από τη στιγμιαία ευκολία.

🌱 Είναι η επιμονή,
να επανέρχεσαι, να προσπαθείς, να μαθαίνεις —
να μην τα παρατάς επειδή δυσκολεύεσαι.

Γιατί τελικά, αυτό που βελτιώνει την ποιότητα της ζωής μας δεν είναι οι εκρήξεις κινήτρου,
αλλά οι σταθερές πράξεις συνέπειας.

Μέρα με τη μέρα, λίγο λίγο,

Η πειθαρχία γίνεται ελευθερία.
Η ρουτίνα γίνεται αυτοφροντίδα.
Και η ζωή αρχίζει να έχει ρυθμό, νόημα, ισορροπία.

Κι αυτό, Κωστή μου, είναι η ουσία του .

Όχι να κάνεις πολλά —
αλλά να κάνεις κάθε μέρα κάτι μικρό,
με συνέπεια και σεβασμό στον εαυτό σου.

03/11/2025

Κάθε μέρα έχουμε μια επιλογή:
Να μείνουμε όπως είμαστε, ή να αντέξουμε λίγο τη δυσφορία της αλλαγής.

Η επαγγελματική, ψυχολογική και σωματική πίεση δεν είναι πάντα εχθρός.
Συχνά είναι το προνόμιο της προσπάθειας — το σημάδι ότι κάτι κινείται,
ότι το σώμα, το μυαλό και η ψυχή μας αντιστέκονται στη στασιμότητα.

Το «δύσκολο» είναι εκεί που κρύβεται η εξέλιξη.
Η πρώτη μέρα στο γυμναστήριο,
το “όχι” σε μια κακή συνήθεια,
το “θα πάω” ενώ δεν έχεις όρεξη.

Όλα αυτά πονάνε λίγο.
Αλλά μετά από λίγο…
ο πόνος γίνεται δύναμη,
η προσπάθεια γίνεται συνήθεια,
και το δύσκολο γίνεται εύκολο.

Το αύριο δεν αλλάζει από τύχη — αλλά από συνέπεια.
Από τα μικρά “ναι” που λες στον εαυτό σου κάθε μέρα.

🎯 Κάθε φορά που επιλέγεις το δύσκολο σήμερα,
χτίζεις ένα αύριο πιο ήρεμο, πιο ελεύθερο, πιο δικό σου.

Κι αυτό είναι η ουσία του :
30 λεπτά θεραπευτικής ομαδικής άσκησης την ημέρα,
όχι για το σώμα μόνο — αλλά για τη ζωή που θέλεις να ζήσεις.

🌱 Το δύσκολο δεν είναι εχθρός.
Είναι ο δάσκαλος.
Προχώρα λίγο ακόμα.
Το αύριο θα σε ευχαριστήσει.

02/11/2025

Για 2η συνεχή χρονιά (από σπουδαστής του βιοϊατρικού βελονισμού) βοηθός-εκπαιδευτής.

Με ιδιαίτερη χαρά και τιμή να είμαι instructor/assistant στο Πρόγραμμα Βελονισμού του Π.Α.Δ.Α. σε συνεργασία με την @ΕΦΕΑ , με έμφαση στα Trigger Points & Dry Needling.

🙏🏼 Ευχαριστώ πολύ για την εμπιστοσύνη τον .sotiropoulos

Το μοίρασμα έγινε με τον αδελφικό μου φίλο

☯️ Στο πρόσφατο τριήμερο δουλέψαμε πρακτικά: τεχνική, ασφάλεια, κλινικό συλλογισμό.

👉 Βοήθησα νέους συναδέλφους να «νιώσουν» τη βελόνα ως εργαλείο αποκατάστασης — κι εκείνοι βοήθησαν εμένα.

Σε κάθε μάθημα γίνεται διάλογος: ιδέες, απορίες, περιστατικά, λύσεις.

💪 Πιστεύω βαθιά στη νέα γενιά τα καινούργια μυαλά είναι δημιουργικά, τολμηρά και μπορούν να γίνουν αυριανοί συνεργάτες μας.

Μαθαίνουμε ο ένας από τον άλλον και ανεβαίνουμε όλοι μαζί ένα επίπεδο παραπάνω.

Αυτό είναι το νόημα της εκπαίδευσης για μένα.

Χαίρομαι να συζητώ, να καθοδηγώ και να μαθαίνω δίπλα σας.

#ΠΑΔΑ #ΕΦΕΑ

31/10/2025

Η Φυσικοθεραπεία έγινε Εμπειρία! ✨
Το Kinesiotherapy είναι η νέα κλινική φυσικοθεραπείας όπου θα βρεις εξειδικευμένους φυσικοθεραπευτές και εξατομικευμένη προσέγγιση, βασισμένη στην κινησιοθεραπεία, το manual therapy, τη θεραπευτική άσκηση και τον βιοϊατρικό βελονισμό.

🔹 Εξειδικευμένοι τομείς:
✔️ Αθλητική αποκατάσταση
✔️ Χρόνιος πόνος & pain management
✔️ Πονοκέφαλος & στοματοπροσωπικός πόνος (κροταφογναθική άρθρωση)
✔️ Σκολίωση, κύφωση, λόρδωση
✔️ Διαταραχές ύπνου

🔹 Επιπλέον:
👉 Ομαδικά προγράμματα θεραπευτικής άσκησης με μηνιαία συνδρομή για βελτίωση της καθημερινότητας
👉 Massage & χαλάρωση για σώμα και πνεύμα

📍 Διεύθυνση: Μακεδονικού Αγώνα & Ζάππα (εντός εμπορικού κέντρου Castle Mall)
🅿️ Άνετο & δωρεάν parking
📞 Τηλ. Επικοινωνίας: 2310 699050

#Φυσικοθεραπεία #Σκολίωση #Αποκατάσταση #ΟμαδικήΆσκηση

30/10/2025

«Καλησπέρα σας.

Πληροφορίες για τη διαταραχή του ύπνου; Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε;

Στο δουλεύουμε με τρεις ήπιες, αποτελεσματικές παρεμβάσεις:

Πρώτον, ήπια θεραπευτική άσκηση. Με 10–20 λεπτά καθημερινής κίνησης ρυθμίζουμε φυσικά τον ύπνο. Η άσκηση ενεργοποιεί ενδορφίνες και σεροτονίνη, ενισχύει τη GABA σε πρακτικές ήπιας έντασης όπως το yoga, και αυξάνει την αδενοσίνη — το «σήμα» που λέει στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα για ύπνο. Μελέτες πανεπιστημίων δείχνουν ότι η μέτρια αερόβια άσκηση βελτιώνει την αϋπνία και την ποιότητα ζωής.

Δεύτερον, βελονισμός. Ηρεμεί το κεντρικό νευρικό σύστημα, ενισχύει το παρασυμπαθητικό – το σύστημα της χαλάρωσης – και σε κλινικές μελέτες έχει συνδεθεί με αύξηση της βραδινής μελατονίνης και μείωση του χρόνου για να αποκοιμηθούμε.

Τρίτον, back & neck massage. Μειώνει την κορτιζόλη, ενώ αυξάνει σεροτονίνη και ντοπαμίνη, προσφέροντας βαθιά σωματική και ψυχική χαλάρωση που διευκολύνει τον ύπνο.

Συνδυάζοντας αυτά τα τρία, επανεκπαιδεύουμε το σώμα να κοιμάται φυσικά και ξεκούραστα.

Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε.

Κλείστε θέση στο Kinesiotherapy και ξεκινάμε μαζί.»

Τηλ.επικοινωνιας 2310 69 90 50

doi: 10.1016/j.sleep.2010.04.014

29/10/2025

Στον χρόνιο πόνο, τίποτα δεν αλλάζει από τη μια μέρα στην άλλη.

Αλλά μπορείς να κάνεις πολλές μικρές αλλαγές.

✅Να περπατήσεις λίγο παραπάνω.
✅Να αναπνεύσεις λίγο βαθύτερα.
✅Να επιλέξεις να κινηθείς, έστω κι όταν δεν έχεις διάθεση.

Και κάπως έτσι, χωρίς να το καταλάβεις,
αρχίζεις να νιώθεις πως κάτι κινείται.
Αυτό το “κάτι” είναι η αρχή της αποκατάστασης.

Γιατί όταν το σώμα κινείται,
ο εγκέφαλος παίρνει το μήνυμα ότι υπάρχει ελπίδα.

Και τότε αρχίζει να συνεργάζεται.

Οι μικρές πρόοδοι δεν είναι μικρές —
είναι τεράστιες για τον άνθρωπο που πονά.
Κάθε μικρό βήμα ξυπνά το αίσθημα της επιτυχίας,
της αυτοπεποίθησης, της αυτοφροντίδας.

Και μόλις το νιώσεις,
συνειδητοποιείς πως μπορείς να το επαναλάβεις αύριο.

👉Κι αυτό, Σοφία, είναι η δύναμη της συνέπειας.

💪Η δύναμη του .

30' τη μέρα
Ένα μικρό βήμα.
Μια τεράστια δύναμη που λέγεται πρόοδος. 🌱

28/10/2025

Η νέα ανακάλυψη από το Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ μάς δείχνει κάτι εντυπωσιακό:
📍 δύο βακτήρια του εντέρου, το Limosilactobacillus mucosae και το Ligilactobacillus ruminis, παράγουν σεροτονίνη — τη “χημεία της ευτυχίας” — προστατεύοντας το έντερο από φλεγμονές και βλάβες.
(Cell Reports, 2025, DOI: 10.1016/j.celrep.2025.113210)

Η σεροτονίνη δεν είναι απλώς μια “ορμόνη της χαράς”.
👉 Ρυθμίζει τη διάθεση, τον ύπνο, την όρεξη, αλλά και τις κινήσεις του εντέρου.
Το έντερο, μάλιστα, διαθέτει το δικό του «νευρικό σύστημα» (το λεγόμενο δεύτερο μυαλό) που επικοινωνεί με τον εγκέφαλο μέσω του άξονα εγκεφάλου–εντέρου.

Όταν αυτός ο άξονας διαταράσσεται — από στρες, κακή διατροφή ή καθιστική ζωή...
εμφανίζονται συμπτώματα όπως πόνος, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα ή διάρροια:
το λεγόμενο Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS).

💡 Τι λύσεις έχουμε στη διάθεσή μας:

1️⃣ – ήπια, συστηματική κίνηση για 30’ καθημερινά
Η άσκηση ενεργοποιεί φυσικά την παραγωγή σεροτονίνης και ενδορφινών.
Έρευνες δείχνουν ότι η τακτική φυσική δραστηριότητα βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου και μειώνει τα συμπτώματα του IBS.
➡️ DOI: 10.1111/jgh.15622

2️⃣ Βελονισμός ☯️
Ρυθμίζει τον άξονα εγκεφάλου–εντέρου, μειώνει το στρες και ενισχύει την ισορροπία της σεροτονίνης.
Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει πόνο, φούσκωμα και δυσφορία σε άτομα με IBS.
➡️ DOI: 10.1111/j.1365-2036.2007.03479.x
➡️ DOI: 10.1136/acupmed-2018-011720

3️⃣ Αποσύνδεση και αυτοφροντίδα
Η ξεκούραση, η αναπνοή και η συνειδητή χαλάρωση βοηθούν στη μείωση του στρες ...
του μεγαλύτερου «εχθρού» της υγείας του εντέρου.

🌿 Θυμήσου!
Δεν υπάρχει «καλό μυαλό» χωρίς «καλό έντερο».
Η σεροτονίνη είναι η γέφυρα που ενώνει το σώμα και την ψυχή.
Και κάθε μικρή πράξη φροντίδας — ένα 30λεπτο περπάτημα, λίγος ύπνος, μια συνεδρία βελονισμού
είναι βήμα προς την εσωτερική ισορροπία.

26/10/2025

Συχνά νομίζουμε ότι η ξεκούραση είναι μόνο ο ύπνος.

Συμφωνα με την Δρ. Saundra Dalton-Smith (2021, Sacred Rest, APA reference) υπάρχουν 7 διαφορετικοί τύποι ξεκούρασης που χρειάζεται ο άνθρωπος για να νιώθει πραγματικά ανανεωμένος.

Ας τους δούμε 👇

1️⃣ Φυσική ξεκούραση
Είναι η πιο προφανής — ύπνος, χαλάρωση, διατάσεις, αναπνοή.
Το σώμα χρειάζεται χρόνο να επουλωθεί, να μειώσει φλεγμονή και να επαναφορτίσει ενέργεια.
➡️ DOI: 10.1016/j.smrv.2021.101438

2️⃣ Ψυχική ξεκούραση
Όταν ο εγκέφαλος δεν σταματά να «τρέχει» με λίστες και σκέψεις.
Η ψυχική ανάπαυση έρχεται μέσα από παύση, journaling, mindfulness, ή απλά με ένα “όχι τώρα”.

3️⃣ Αισθητηριακή ξεκούραση
Οθόνες, ειδοποιήσεις, φώτα, ήχοι — όλα κουράζουν.
Κλείσε για λίγο το κινητό, πάρε βαθιά ανάσα, κοίτα μακριά από την οθόνη.
➡️ DOI: 10.1016/j.chb.2019.106220

4️⃣ Συναισθηματική ξεκούραση
Έρχεται όταν σταματάς να προσποιείσαι ότι “όλα είναι καλά”.
Όταν επιτρέπεις στον εαυτό σου να νιώσει, να πει “κουράστηκα”, χωρίς ενοχή.
➡️ APA, Dalton-Smith S., 2021

5️⃣ Κοινωνική ξεκούραση
Όλες οι παρέες δεν είναι αναζωογονητικές.
Μείνε λίγο μόνος ή επίλεξε ανθρώπους που δεν σε «αδειάζουν» συναισθηματικά.
➡️ DOI: 10.1111/pops.12817

6️⃣ Δημιουργική ξεκούραση
Όταν επιτρέπεις στον εγκέφαλο να μην παράγει, αλλά να εμπνέεται.
Μια βόλτα στη φύση, μουσική, τέχνη, σιωπή — γεμίζουν τα “καύσιμά” σου για νέες ιδέες.
➡️ DOI: 10.1038/s41562-021-01028-9

7️⃣ Πνευματική ξεκούραση
Όταν συνδέεσαι με κάτι μεγαλύτερο από σένα — προσευχή, διαλογισμός, ευγνωμοσύνη, φύση.
Είναι η ανάπαυση της ψυχής που σου θυμίζει γιατί υπάρχεις.

🌿 Η ξεκούραση δεν είναι αδυναμία — είναι η ζωή η ίδια!
Δεν μπορείς να δίνεις συνέχεια χωρίς να γεμίζεις.
Κι όπως λέει ο Mark Black:
«Μερικές φορές το πιο παραγωγικό πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να ξεκουραστείς.»

Kinesiotherapy.gr

11/11/2025

10/11/2025

09/11/2025

04/11/2025

03/11/2025

02/11/2025

31/10/2025

30/10/2025

29/10/2025

28/10/2025

26/10/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00