Μαρτίνα Αθανασίου MSc • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια - Κλινική Επόπτρια

10/02/2026

😰 Η υπερκόπωση είναι πλέον φοβερά συχνό φαινόμενο και κατά μεγάλο ποσοστό ευθύνεται ο πολιτισμός μας και ο τρόπος που οδηγούμαστε να προσπαθούμε όλο και περισσότερο σαν το χάμστερ που τρέχει στη ρόδα του.

➡️ Πολλές φορές νομίζουμε ότι ο ύπνος ή το να είμαστε ξαπλωμένοι στις οθόνες είναι αρκετά για να γεμίσουμε τις άδειες μπαταρίες μας…

🪴Στην πραγματικότητα όμως, η καρδιά μας γεμίζει με άλλους τρόπους, πάντοτε μοναδικοί για τον καθένα μας…

🧠 Ας αναρωτηθούμε αν ο καθημερινός μας κόπος πηγαίνει σε πράγματα που μας κάνουν καλό ή είναι απαραίτητα, και ας μειώσουμε για λίγο καιρό αυτά που ίσως «κλέβουν» περισσότερα από αυτά που μας δίνουν.

#ψυχοθεραπεία #ψυχολόγος

13/01/2026

Συγχαρητήρια Μαρία μου για το υπέροχο δημιούργημα σου! Καλοτάξιδο!
Όταν γράφουν ειδικοί για τέτοια θέματα, και μάλιστα με τόση εμπειρία στον κλάδο, ξέρεις ότι αξίζει να το διαβάσεις.
Το συστήνω ανεπιφύλακτα! 🙏🏼

05/01/2026

📍Το γραφείο είναι ξανά ανοιχτό και διαθέσιμο για πληροφορίες, ραντεβού και επικοινωνία!

Επέστρεψα ξεκούραστη, δημιουργική και ανανεωμένη! Και με ένα κιλό από τις γιορτές 🫣 (κάντε ότι δεν το είδατε).

ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΑΝΤΑΜΩΣΗ ΑΠΟ 7/1! 🥳

01/01/2026

🎯Τα πράγματα που κάνουμε, διαμορφώνουν το ποιοι γινόμαστε. Προσοχή που θα αφιερώσετε την προσπάθεια και τον χρόνο σας φέτος, τι στόχους θα βάλετε και τι θα επιλέξετε να αφήσετε πίσω. Μια μια αυτές σας οι αποφάσεις θα έχουν φτιάξει τον άνθρωπο που θα είστε σε λίγο καιρό από τώρα.
ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ! 🌟

27/12/2025

💬«Μαρτίνα τι σημαίνει όταν μας λες ότι είσαι ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια»;
🤔 Πολλοί δεν γνωρίζουν πόσα χρόνια, χρήματα και προσπάθεια κρύβονται πίσω από τους τίτλους και την πολυθρόνα που καθόμαστε όλο χαμόγελο.
❗️Προσοχή στην επιλογή ειδικού, ειδικά στην Ελλάδα όπου ο καθένας είναι ό,τι δηλώσει με μονοετή σεμινάρια και μικροεκπαιδεύσεις.
Υπάρχει λόγος που σπουδάζουμε κοντά 10 χρόνια πριν «ακουμπήσουμε» άνθρωπο.

#ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία

23/12/2025

🎄Η περίοδος των εορτών πλησιάζει, προσκαλώντας μας για ακόμη μια φορά να επενδύσουμε, πρακτικά και συναισθηματικά, σε έθιμα και ανθρώπους.

👉🏼Μπορείτε να βρείτε ολόκληρο το άρθρο στην ιστοσελίδα μου martinatherapy.com

ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ! 🥂
#κατάθλιψη #ψυχοθεραπεία #χριστούγεννα

16/12/2025

🔹ΜΕΡΟΣ Β!! Υπάρχει κάποιος από τους λόγους που έγραψα (στο Α’ + Β’ μέρος) που να σας άγγιξε παραπάνω; 🤔
#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

13/12/2025

🦋 Τους ανθρώπους μπορούμε να τους εμπιστευτούμε στο βαθμό που γνωρίζουν οι ίδιοι τον εαυτό τους…
#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #εμπιστοσύνη #σχέσεις

12/12/2025

🛋️ Γιατί να ξεκινήσω Ψυχοθεραπεία;
🔸Πάμε να δούμε μαζί κάποιους λόγους που θεωρώ σημαντικούς… μέρος Α’ γιατί είναι αρκετοί!

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

05/12/2025

05/12/2025

Επειδή δεν είναι πάντα εύκολο να ζητήσουμε βοήθεια και πολλές φορές σε μια κρίσιμη κατάσταση μπορεί να νιώσουμε μόνοι/ες μας… Τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές (όπου δεν είναι μια εύκολη εποχή για όλους/ες) θα ήθελα να αφήσω εδώ κάποια τηλέφωνα που προτείνω ως ειδικός ψυχικής υγείας και ξέρω ότι μπορεί να φανούν χρήσιμα. 
Εύχομαι καλό μήνα και καλές γιορτές!

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #εθισμοι #βία #βοήθεια #κρισειςπανικου