Core Physio & Pilates

06/11/2025

Κρουστικός υπέρηχος σε άκανθα πτέρνας🦶

05/11/2025

Μη ξεχνάτε να κάνετε καθημερινά διατάσεις για τους μύες των χεριών!😉

21/10/2025

👩‍🏫Παρακάτω βλέπουμε πως ελέγχουμε την κινητικότητα και την αισθητικότητα των αυχενικών ριζών (πολλές ρίζες μαζί συνθέτουν ένα νεύρο).

07/10/2025

🔍Ένας από τους λόγους που ακούμε 'κλικ' στο ισχίο είναι όταν διαπερνά ένας 'σφικτός' τείνων την πλατεία περιτονία (μυς) από τον μείζων τροχαντήρα (οστέινο σημείο του μηριαίου οστού).

25/09/2025

😉

09/09/2025

🔹 Σκολίωση
Η σκολίωση είναι μια τρισδιάστατη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης, όπου εμφανίζεται πλάγια καμψη σε συνδυασμό με στροφική παραμόρφωση. Μπορεί να επηρεάσει τη στάση, τη συμμετρία του θώρακα και της λεκάνης, αλλά και τη λειτουργία του αναπνευστικού και μυοσκελετικού συστήματος.

✅ Με την έγκαιρη αξιολόγηση και την κατάλληλη φυσικοθεραπευτική παρέμβαση, μπορούν να βελτιωθούν η στάση, η κινητικότητα και η ποιότητα ζωής.

13/08/2025

12/08/2025

...και όσο καιρό θα είμαστε κλειστά, να μην ξεχάσετε να κάνετε ασκήσεις για την έξω επικονδυλίτιδα🤓

18/07/2025

🔍Παρακάτω βλέπουμε πώς μια κήλη στη περιοχή της μέσης, πιέζει τα νεύρα της σπονδυλικής στήλης, προκαλώντας διάφορα συμπτώματα όπως πόνο, μούδιασμα, περιορισμό κινητικότητας τόσο στη μέση όσο και στα κάτω άκρα.