Wellbeing Innovations by Vassia Manika

Wellbeing Innovations by Vassia Manika Empowering you to thrive! Wellbeing Innovator & Trainer
Clinical Dietitian- Nutritionist (Harokopeio Uni)

Η Βάσια είναι Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, πτυχιούχος του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, με 15 χρόνια εργασιακή εμπειρία. Το πάθος της και η αγάπη της για την Υγεία, Ευεξία και τη σχέση με το φαγητό, την οδήγησε στην εξέλιξή της ως Diet & Wellbeing NLP Coach. Είναι NLP Master Practitioner, mBIT (multiple Brain Integration Techniques) Professional Coach, Micro Expressions & Body Language Training Facilitator και ήταν Speaker’s Performance Coach στο TEDxKids@Ilissos.

Είναι Managing Director, εκπαιδεύτρια και facilitator της Dynamic Equilibrium System Ltd σε θέματα Wellbeing, Sports Communication, Micro Expressions & Body Language και NLP και διδάσκει “Presentation Skills” για επαγγελματίες Υγείας.

Η Βάσια έχει μεγάλη εμπειρία ως Food Marketing Specialist and Consultant σε εταιρία υπηρεσιών ευεξίας και διατροφής και έχει συνεργαστεί ως διαιτολόγος στην Ε.Ρ.Τ. Έχει πάνω από 13 χρόνια εμπειρία σε δημόσιες ομιλίες, παρουσιάσεις διατροφής σε επιστημονικά συνέδρια και το κοινό, τηλεοπτικές εμφανίσεις στα ΜΜΕ, πλούσια αρθρογραφία στον έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο και είναι ιδιαίτερα εξωστρεφής στον τομέα της Υγείας και Ευεξίας.

Στα πλαίσια των εταιρικών συνεργασιών της σχεδιάζει, υλοποιεί και στελεχώνει και με άλλους επαγγελματίες υγείας μεγάλα projects που αφορούν στην Υγεία, Ασφάλεια και Ευεξία εργοδοτών και εργαζομένων. Η ιδιαίτερη εργασιακή της εμπειρία περιλαμβάνει, επίσης, εκλεκτές συνεργασίες με Διατροφικά και Fitness Κέντρα (πολυτελή spa, boutique fitness clubs, catering υγιεινής διατροφής κα). Τα τελευταία χρόνια είναι Corporate Wellbeing Partner της Παπαστράτος (PMI), Vodafone Greece, Γρηγόρης Μικρογεύματα, ERGONOMIA κα.

Είναι η πρώτη coach ανάμεσα στους διαιτολόγους και η υπεύθυνη της “Diet Coaching” προσέγγισης, που δουλεύει τόσο σε ατομικό επίπεδο όσο και σε ομάδες που αναζητούν σταθερές αλλαγές στον τρόπο ζωής, νέες υγιεινές συνήθειες και συμπεριφορές και αρμονικές σχέσεις με τον εσωτερικό εαυτό. Είναι μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων, INLPTA (International NLP Trainers Association), HCA/ EMCC (European Mentoring & Coaching Council) Greece, ICF (International Coaching Federation) και IPPA (International Positive Psychology Association).

Από τον Ιανουάριο του 2018 ως τον Φεβρουάριο 2020 διετέλεσε Public Relations Executive Director του Hellenic Coaching Association (HCA)/ EMCC Greece, ενώ από τον Φεβρουάριο 2020 είναι Γενική Γραμματέας του ίδιου συνδέσμου. Επιπλέον, είναι περήφανο μέλος της ερευνητικής ομάδας Positive Health & Wellness Division του IPPA, στην οποία είναι η πρώτη και μοναδική διαιτολόγος που συμμετέχει παγκόσμια και από τις αρχές του 2020 αποτελεί μέλος της Επιτροπής Γυναικείας Επιχειρηματικότητας του Επαγγελματικού Επιμελητηρίου Αθηνών. Τέλος, είναι μέλος της Ομάδας Ειδικών Δημόσιας Υγείας του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων- Διατροφολόγων.

Έχει πλούσια εθελοντική δράση σε διάφορες ΜΚΟ, όπως είναι το WomenOnTop, Job Pairs, Σύλλογος «Πεταλούδα» και, φυσικά, είναι πολύ δραστήρια στους επαγγελματικούς συνδέσμους που ανήκει.

Κάνει ατομικές και ομαδικές συνεδρίες διατροφικής παρέμβασης, συνδυάζοντας την επιστήμη της Διατροφής, NLP, ύπνωση, σωματική νοημοσύνη και coaching.

Φέτος, για την Παγκόσμια Ημέρα Γυναικείας Επιχειρηματικότητας (19 Νοεμβρίου), με κάλεσαν στο επιχειρώ να μιλήσω για το τ...
27/11/2025

Φέτος, για την Παγκόσμια Ημέρα Γυναικείας Επιχειρηματικότητας (19 Νοεμβρίου), με κάλεσαν στο επιχειρώ να μιλήσω για το τι σημαίνει για μένα το να δημιουργείς κάτι από την αρχή. Και, χωρίς να το πολυσκεφτώ, γύρισα στο σημείο από όπου ξεκινάει πάντα κάθε μου νέο βήμα: στην εσωτερική σιωπή.

Γιατί πριν από στόχους, business plans και οικονομικά πλάνα, υπάρχει πάντα εκείνη η στιγμή που ρωτάς τον εαυτό σου: τι είναι αυτό που θέλω πραγματικά να δημιουργηθεί μέσα από εμένα;
Για μένα, αυτή η καθαρή στιγμή διαύγειας είναι η αρχή. Η πυξίδα. Και όταν υπάρχει πυξίδα, ακόμη και τα δύσκολα μονοπάτια αποκτούν νόημα.

Μοιράστηκα και κάτι που συναντώ πολύ συχνά στις γυναίκες — και που το έχω ζήσει κι εγώ, σε βάθος: την τάση να θέλουμε να κρατήσουμε τα πάντα μόνες μας.
Τη στρατηγική, την υλοποίηση, την υποστήριξη, την ψυχραιμία, την ελπίδα.
Και ναι, όσο κι αν ακούγεται σκληρό, πολλές φορές αυτό είναι trauma response.
Κάπου ανάμεσα στις πολλές ταυτότητες, μαθαίνουμε να αφήνουμε χώρο.
Χώρο για συνεργασίες, για ανάσα, για ανθρώπους που έρχονται με καθαρή καρδιά.
Και εκεί, σε αυτή τη σχέση με τον εαυτό και με τους άλλους, ανθίζει πραγματικά η επιχειρηματικότητα.

Μίλησα και για τα πρακτικά: τη σημασία ενός σταθερού οικονομικού πλάνου, ενός δικτύου που σε βλέπει με αλήθεια, μιας ρουτίνας που δεν σε εξαντλεί αλλά σε τροφοδοτεί.
Πίσω, όμως, από όλα αυτά, υπάρχει κάτι ακόμη βαθύτερο: η μεταμόρφωση της σχέσης μας με την ευθύνη — και με την αβεβαιότητα.
Μαθαίνεις να την βλέπεις όχι ως απειλή, αλλά ως μέρος της δημιουργικής διαδικασίας. Ως έναν τρόπο να ωριμάσεις.

Ίσως το πιο προσωπικό κομμάτι που μοιράστηκα ήταν η αποτυχία.
Έχω περάσει από δύο προηγούμενες επιχειρηματικές διαδρομές πριν φτάσω στη Wellbeing Innovations.
Καθεμία ήταν ένα διαφορετικό δωμάτιο μάθησης.
Με έμαθαν να ακούω καλύτερα· να εμπιστεύομαι την αλήθεια κι όχι τον θόρυβο· να επιλέγω συνεργασίες που ευθυγραμμίζονται με αξίες και όχι με φόβους.

Σήμερα νιώθω ότι λειτουργώ από μια πιο ώριμη εκδοχή του εαυτού μου — όχι επειδή έγινα «τέλεια», αλλά επειδή σταμάτησα να παλεύω με τον δρόμο.
Και ξέρω πως η επόμενη εκδοχή θα είναι ακόμη πιο ώριμη από τη σημερινή. Είναι η φυσική κίνηση της εξέλιξης, όταν την τιμάς.
Και είμαι περήφανη για το ήθος και την εν τω βάθει ενθύμισή σου, Vassia Manika 🥰✨

Για όποιον θέλει να διαβάσει την πλήρη συνέντευξη, βρίσκεται εδώ:

Σε έναν κόσμο που διαρκώς μεταβάλλεται και απαιτεί προσαρμοστικότητα, οι γυναίκες επιχειρηματίες διαμορφώνουν οι ίδιες νέους δρόμους, νέα πρότυπα ηγεσίας και νέε....

Address

Μάτσα 10
Péfki
14564

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wellbeing Innovations by Vassia Manika posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Wellbeing Innovations by Vassia Manika:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Βάσια Μανίκα, NLP Wellbeing Expert

Η Βάσια είναι Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, πτυχιούχος του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, με 15 χρόνια εργασιακή εμπειρία. Το πάθος της και η αγάπη της για την Υγεία, Ευεξία και τη σχέση με το φαγητό, την οδήγησε στην εξέλιξή της ως Diet & Wellbeing NLP Coach. Είναι NLP (Neuro-Linguistic-Programming) Master Practitioner, mBIT (multiple Brain Integration Techniques) Professional Coach, Micro Expressions & Body Language Practitioner και Speaker’s Performance Coach για το TEDxKids@Ilissos. Η ιδιαίτερη εργασιακή της εμπειρία περιλαμβάνει εκλεκτές συνεργασίες με Διατροφικά και Fitness Κέντρα (πολυτελή spa, boutique fitness clubs, catering υγιεινής διατροφής κα). Έχει μεγάλη εμπειρία ως Food Marketing Specialist and Consultant σε εταιρία υπηρεσιών ευεξίας και διατροφής, έχει συνεργαστεί ως διαιτολόγος στην Ε.Ρ.Τ. και η τελευταία της διατροφική εταιρική συνεργασία είναι στα κεντρικά γραφεία της εταιρίας κινητής τηλεφωνίας, Vodafone. Είναι εκπαιδεύτρια και facilitator της Dynamic Equilibrium System Ltd σε θέματα Wellbeing, Sports Communication και NLP και διδάσκει “Presentation Skills” στο Digital Marketing Practitioner (e- academy). Είναι η πρώτη coach ανάμεσα στους διαιτολόγους και η υπεύθυνη της “Diet Coaching” προσέγγισης, που δουλεύει τόσο σε ατομικό επίπεδο όσο και σε ομάδες που αναζητούν σταθερές αλλαγές στον τρόπο ζωής, νέες υγιεινές συνήθειες και συμπεριφορές και αρμονικές σχέσεις με τον εσωτερικό εαυτό. Είναι περήφανο μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων, INLPTA (International NLP Trainers Association), EMCC (European Mentoring & Coaching Council), ICF (International Coaching Federation) και IPPA (International Positive Psychology Association) και από τον Ιανουάριο 2018 είναι Executive Director Public Relations του HCA (Hellenic Coaching Association)/ EMCC Greece.