Physio Dynamic Σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας

Physio Dynamic Σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Επιστημονικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις με εξατομικε

10/02/2026

🎙️ Όταν η προπόνηση γίνεται περιεχόμενο και το περιεχόμενο… υπερβολή.

Στη σημερινή κουβέντα με τον γυμναστή μας μιλάμε για:
👉 τις «fancy» ασκήσεις των social media
👉 την άπειρη πληροφορία
👉 και γιατί χωρίς βάση δεν υπάρχει πρόοδος

Όχι όλα όσα βλέπουμε αξίζουν να τα κάνουμε.
Η ουσία είναι στο πότε, πώς και γιατί.

👥 Συζήτηση που αξίζει να ακούσεις, ειδικά αν γυμνάζεσαι σοβαρά.

Hashtags
#φυσικοθεραπεία
#θεραπεία
#αποκατάσταση


#αυτοφροντίδα
#αυτοβελτίωση

#υγεία
#άσκηση
#άθληση
#γυνναστική

#πόνος
#θεραπεία
#φυσικοθεραπευτής

04/02/2026

Για εμάς, η φυσικοθεραπεία δεν είναι απλώς μια υπηρεσία.
Είναι στάση, φροντίδα και σεβασμός στον άνθρωπο απέναντί μας.

Δουλεύουμε όπως θα θέλαμε να μας δουλέψουν.
Με γνώση, συνέπεια και ουσιαστικό ενδιαφέρον για την καθημερινότητά σου

#φυσικοθεραπεία #αυτοβελτίωση #άσκηση #αυτοφροντίδα #αποκατάσταση

Με σωστή καθοδήγηση, εξατομικευμένη θεραπεία και συνέπεια, το σώμα μπορεί να επανεκπαιδευτεί και να προσαρμοστεί μετά απ...
02/02/2026

Με σωστή καθοδήγηση, εξατομικευμένη θεραπεία και συνέπεια, το σώμα μπορεί να επανεκπαιδευτεί και να προσαρμοστεί μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η αποκατάσταση χρειάζεται χρόνο, όμως το πόσο γρήγορα θα ξεκινήσει ο ασθενής είναι καθοριστικό.

📍 physiodynamic.com.gr
📞 211 750 6000

#υγεια #αποκατάσταση #φυσιοθεραπεία #φυσιοθεραπευτής

29/01/2026

Τρία απλά πράγματα. Μεγάλη διαφορά.

✔️ Σωστή στάση
✔️ Συχνά διαλείμματα
✔️ Λίγες, στοχευμένες ασκήσεις

Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα
μειώνουν τα συμπτώματα
και βοηθούν το σώμα να κινηθεί ξανά σωστά.

📍 Η κίνηση φέρνει αιμάτωση.
📌 Και η αιμάτωση μειώνει τον πόνο.

#φυσικοθεραπεία #σωστήστάση #κίνησης #εργονομία #αποκατάσταση

28/01/2026

Δυσκολεύεσαι να σηκώσεις το χέρι σου;
Πονάς ακόμα και σε απλές κινήσεις;

Ίσως πρόκειται για παγωμένο ώμο.
Μια κατάσταση που περιορίζει σταδιακά την κίνηση και επηρεάζει την καθημερινότητα.

Με σωστή αξιολόγηση και εξατομικευμένη αποκατάσταση,
η κίνηση μπορεί να επανέλθει με ασφάλεια.

📍Στο Physiodynamic, αντιμετωπίζουμε την αιτία — όχι μόνο το σύμπτωμα.

👉 Αν νιώθεις ενόχληση, μην το αμελείς.

#παγωμένοςώμος #φυσικοθεραπεία #αποκατάστασηώμου #πόνος

Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι από τους πιο συχνούς τραυματισμούς — αλλά και από αυτούς που υποτιμώνται περισσότερο.Η σω...
23/01/2026

Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι από τους πιο συχνούς τραυματισμούς — αλλά και από αυτούς που υποτιμώνται περισσότερο.
Η σωστή και έγκαιρη φυσικοθεραπεία είναι το κλειδί για να αποφευχθούν υποτροπές, αστάθεια και χρόνιος πόνος.

📌 Μην το αφήνεις στην τύχη.
📍 physiodynamic.com.gr
📞 211 750 6000

#υγεια #αποκατάσταση #φυσιοθεραπεία

22/01/2026

Ο πόνος συχνά σε κατευθύνει σε λάθος σημείο…

Όταν ο πόνος «κατεβαίνει» στη γάμπα,
δεν σημαίνει πάντα ότι η γάμπα είναι το πρόβλημα.

Με σωστή αξιολόγηση, απλές κινήσεις
και παρατήρηση των συμπτωμάτων,
μπορούμε να βρούμε την πραγματική αιτία.

Γι’ αυτό η φυσικοθεραπεία δεν είναι μόνο θεραπεία.
Είναι κατανόηση του σώματος.

📌 Η σωστή διάγνωση είναι το πρώτο βήμα της αποκατάστασης.

#φυσικοθεραπεία #αξιολόγηση #πόνοςστημέση #νεύρα #αποκατάσταση

20/01/2026

Πονάει ο αυχένας; Δεν είσαι ο μόνος.

Ο λόγος είναι απλός:
συνήθως δεν κάνουμε τίποτα… μέχρι να πονέσουμε.

Λίγη καθημερινή κίνηση,
απλές ασκήσεις
και συνέπεια
μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.

Ο αυχένας θέλει κίνηση.
Και η ζωή… λίγο γέλιο 🙂

👉 Αν σου άρεσαν τα tips, κάνε like & follow για περισσότερα.

Η κινησιοφοβία είναι μια ψυχολογική κατάσταση που μπορεί να καθυστερήσει ή ακόμη και να μπλοκάρει την αποκατάσταση.Μετά ...
12/01/2026

Η κινησιοφοβία είναι μια ψυχολογική κατάσταση που μπορεί να καθυστερήσει ή ακόμη και να μπλοκάρει την αποκατάσταση.

Μετά από τραυματισμό ή έντονο πόνο, ο εγκέφαλος μαθαίνει να συνδέει την κίνηση με απειλή.
Έτσι ξεκινά ο φαύλος κύκλος της αποφυγής, της αποδυνάμωσης και τελικά του χρόνιου πόνου.

👉 Η φυσικοθεραπεία παίζει καθοριστικό ρόλο:
όχι μόνο με ασκήσεις, αλλά με εκπαίδευση, σταδιακή έκθεση στην κίνηση και επαναδόμηση της εμπιστοσύνης στο σώμα.

📍 physiodynamic.com.gr
📞 211 750 6000

#φυσικοθεραπεία #αποκατασταση

Η στάση σώματος στα παιδιά και στους εφήβους επηρεάζεται έντονα από το σχολείο, το διάβασμα και τη χρήση ηλεκτρονικών συ...
19/12/2025

Η στάση σώματος στα παιδιά και στους εφήβους επηρεάζεται έντονα από το σχολείο, το διάβασμα και τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών.

Οι αλλαγές αυτές συχνά ξεκινούν ήπια, αλλά αν δεν αναγνωριστούν έγκαιρα, μπορούν να οδηγήσουν σε μυοσκελετικές ενοχλήσεις στο μέλλον.

Η σωστή αξιολόγηση και η καθοδήγηση από φυσικοθεραπευτή βοηθούν στη βελτίωση της στάσης, της κίνησης και της καθημερινής άνεσης.

📍 physiodynamic.com.gr
📞 211 750 6000

#στάσησώματος #φυσικοθεραπεία #πλάτη

🦶 Τι είναι πραγματικά το πελματογράφημα και γιατί μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που κινείσαι;Το πελματογράφημα είναι μια ε...
12/12/2025

🦶 Τι είναι πραγματικά το πελματογράφημα και γιατί μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που κινείσαι;

Το πελματογράφημα είναι μια εξειδικευμένη διαγνωστική εξέταση που αναλύει τη στάση, τη βάδιση και την κατανομή των πιέσεων στο πέλμα, αποκαλύπτοντας δυσλειτουργίες που συχνά δεν φαίνονται με απλή παρατήρηση.

Πολλές παθήσεις — από προβλήματα στη μέση έως πόνο στα γόνατα ή στα ισχία — ξεκινούν από λανθασμένα πρότυπα βάδισης και μη ομοιόμορφη φόρτιση των πέλματων.
Με το πελματογράφημα μπορεί να εντοπιστεί:

✔️ υπερφόρτιση συγκεκριμένων περιοχών
✔️ αστάθεια ή κακή ευθυγράμμιση
✔️ δυσλειτουργίες στη στήριξη & προώθηση του βήματος
✔️ επιβάρυνση που επηρεάζει όλη την κινητική αλυσίδα

Η σωστή αξιολόγηση είναι το πρώτο βήμα για στοχευμένη παρέμβαση, πρόληψη τραυματισμών και βελτίωση της καθημερινής λειτουργικότητας.

📍 physiodynamic.com.gr
📞 211 750 6000

#πελματογράφημα
#ευθυγραμμιση #αποκατάσταση #περπάτημα

📌 Η αποκατάσταση δεν είναι αγώνας ταχύτητας.Είναι διαδικασία που θέλει:συνέπεια, υπομονή και σωστή καθοδήγηση.Αν νιώθεις...
07/12/2025

📌 Η αποκατάσταση δεν είναι αγώνας ταχύτητας.
Είναι διαδικασία που θέλει:
συνέπεια, υπομονή και σωστή καθοδήγηση.

Αν νιώθεις ότι “κολλάς” στην πρόοδό σου,
ίσως απλά χρειάζεσαι ένα καλύτερο πλάνο και όχι περισσότερη πίεση.

📍 physiodynamic.com.gr
📞 211 750 6000

#φυσικοθεραπεία #αποκατάσταση #πόνος #σωμα #υγεια

Address

Leof. Amfitheas 103
Palaio Faliro
17563

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 21:00 - 21:00
Thursday 21:00 - 21:00
Friday 21:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio Dynamic Σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Physio Dynamic Σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category