11/02/2026
Γιατί η ενοχή σε κάνει να τρως περισσότερο;
Η αλλαγή δεν έρχεται με αυστηρότητα και «πρέπει», αλλά με κατανόηση, επίγνωση και φροντίδα του εαυτού μας.
Η διατροφή δεν είναι τιμωρία.
Είναι φροντίδα. 🥗✨
#ΔιατροφηκαιΕνοχη