Physio BMS Plus

Home
Greece
Pallíni
Physio BMS Plus

🎯 Εξειδικευμένη φυσικοθεραπεία | Εργονομία | Αποκατάσταση
💪 Επαγγελματική φροντίδα για κάθε στάδιο της ζωής

Με χαρά σας ανακοινώνουμε το νέο μας χώρο στην Παλλήνη! Ένας σύγχρονος και φιλόξενος χώρος, που προσφέρει υπηρεσίες φυσικοθεραπείας και clinical Pilates, εξοπλισμένος με τα τελευταία τεχνολογικά μέσα, για την εφαρμογή των ήδη επιτυχημένων και δοκιμασμένων πρωτοκόλλων αποκατάστασης.

19/02/2026

🏟️ Σεμινάριο Αθλητικών Κακώσεων & Πρόληψης – ΑΣ Ακρόπολη Ραφήνας

Με γνώμονα την ασφάλεια και τη σωστή αθλητική ανάπτυξη των παιδιών, το Physio BMS φιλοξένησε ένα ουσιαστικό και πρακτικό σεμινάριο στις εγκαταστάσεις του ΑΣ Ακρόπολη Ραφήνας.

🤝 Υπεύθυνος φυσικοθεραπευτής: Αθανάσιος Γ. Χαλιμουρδάς
Συμμετείχαν οι συνεργάτες: Φωτεινή Χρονοπούλου & Σταμάτης Ταμπουρατζής

Στόχος του σεμιναρίου:

✔️ Ενημέρωση για τους συχνότερους τραυματισμούς στους αθλητές
✔️ Τεχνικές σωστής αποκατάστασης & πρόληψης
✔️ Πρακτική καθοδήγηση για ασφαλή άσκηση & αποκατάσταση

💪 Το σεμινάριο συνδύασε θεωρία & πρακτική, δίνοντας σε αθλητές και γονείς πολύτιμα εργαλεία για την καθημερινή αθλητική δραστηριότητα.

Το μήνυμα μας:

Στο Physio BMS, η φροντίδα και η ασφάλεια του αθλητή είναι προτεραιότητα.
Η πρόληψη, η σωστή αξιολόγηση και η επιστημονική υποστήριξη χτίζουν μια σταθερή βάση για την επιτυχία και την υγεία κάθε αθλητή.

🙏 Ευχαριστούμε θερμά τον ΑΣ Ακρόπολη Ραφήνας για τη συνεργασία και τη φιλοξενία.

📌 Θέλεις κι εσύ αξιολόγηση, θεραπεία ή εξατομικευμένα προγράμματα πρόληψης;
➡️ Επικοινώνησε με το Physio BMS και εξασφάλισε επιστημονική φροντίδα & ασφάλεια για κάθε αθλητή.

Δείτε Περισσότερα: https://www.irafina.gr/prolipsi-gnosi-kai-asfaleia-ston-as-akropoli-rafinas/
#αποκατάσταση #φυσικοθεραπεία #Φυσικοθεραπεία

13/02/2026

Κρατάει χρόνια αυτή η κολόνια !

11/02/2026

🦶 Πόνος στον Αστράγαλο

Μην τον αγνοείς – το σώμα σου σου μιλάει

Ο πόνος στον αστράγαλο είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος και μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη βάδιση, την άθληση αλλά και την καθημερινότητά σου.

📌 Από πού μπορεί να προέρχεται;

Ο πόνος στον αστράγαλο μπορεί να οφείλεται σε:
• διαστρέμματα και μικροτραυματισμούς
• υπερφόρτιση από άθληση ή ορθοστασία
• τενοντίτιδες ή φλεγμονή συνδέσμων
• μειωμένη σταθερότητα ή κακή biomechanics βάδισης
• παλιούς τραυματισμούς που δεν αποκαταστάθηκαν σωστά

❗ Πολλές φορές ο πόνος δεν εμφανίζεται άμεσα, αλλά έρχεται σταδιακά ως αποτέλεσμα λάθος καταπόνησης.

🔍 Τι μπορεί να φταίει πραγματικά;

Ο αστράγαλος λειτουργεί ως “βάση” του σώματος.
Ένα πρόβλημα εκεί μπορεί να επηρεάζει:
• γόνατο
• ισχίο
• μέση

Γι’ αυτό η σωστή αξιολόγηση είναι το κλειδί.

💆 Πώς βοηθά η Φυσικοθεραπεία;

Στο Physio BMS PLUS:
✔️ εντοπίζουμε την πραγματική αιτία του πόνου
✔️ αποκαθιστούμε την κινητικότητα και τη σταθερότητα
✔️ μειώνουμε τον πόνο και τη φλεγμονή
✔️ επαναφέρουμε τη σωστή λειτουργία και πρόληψη υποτροπών

Με σύγχρονα διαγνωστικά & θεραπευτικά μηχανήματα, manual therapy και εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης.

📍 Μην περιμένεις να γίνει χρόνιο

Ο έγκαιρος έλεγχος μπορεί να σου γλιτώσει χρόνο, πόνο και περιορισμούς.

👉 Κλείσε αξιολόγηση στο Physio BMS PLUS
είτε για θεραπεία, είτε για προληπτικό έλεγχο με τον σύγχρονο εξοπλισμό μας.

Το σώμα σου αξίζει σωστή φροντίδα.
Εμείς είμαστε εδώ για αυτό.

04/02/2026

Ασκησιολόγιο ενδυνάμωσης κορμού
σε επαγγελματία χορεύτρια
μετά από επεισόδιο οσφυαλγίας
📍 Προχωρημένο στάδιο αποκατάστασης

Στο στάδιο αυτό, ο στόχος δεν είναι απλώς η απουσία πόνου.
Είναι ο έλεγχος, η σταθερότητα και η ασφαλής επιστροφή στην κίνηση υψηλών απαιτήσεων.

Οι ασκήσεις σχεδιάζονται:
✔ με έμφαση στον λειτουργικό έλεγχο του κορμού
✔ με προοδευτική φόρτιση
✔ με ακρίβεια στην εκτέλεση και την αναπνοή
✔ προσαρμοσμένες στις απαιτήσεις του χορού

Η αποκατάσταση δεν σταματά όταν «περάσει ο πόνος».
Ολοκληρώνεται όταν το σώμα μπορεί να αντέξει, να ελέγξει και να εκφραστεί ξανά με ασφάλεια.

📌 Στο physioBMS, η θεραπεία συνδυάζεται με στοχευμένη άσκηση
και καθοδήγηση σε κάθε στάδιο της αποκατάστασης.

#αποκατάσταση #οσφυαλγία #χορός #λειτουργικήάσκηση #επιστροφήστηνκίνηση

28/01/2026

0 λόγοι που το Pilates είναι ιδανικό για αποκατάσταση & πρόληψη τραυματισμών 🧘‍♂️

Το Pilates:
✔ ενδυναμώνει τον κορμό
✔ βελτιώνει σταθερότητα & κινητικότητα
✔ βασίζεται σε ελεγχόμενη και λειτουργική κίνηση
✔ δίνει έμφαση στη σωστή αναπνοή
✔ προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασθενή
✔ ενισχύει τη σύνδεση σώματος & νου
✔ προσφέρει ασφάλεια με σωστή καθοδήγηση
✔ αποτελεί μέρος της σύγχρονης φυσικοθεραπείας

👉 Το Pilates δεν είναι απλώς άσκηση.
Είναι θεραπευτική κίνηση με επιστημονική βάση.

📌 Στόχος δεν είναι η ένταση. Είναι ο έλεγχος.

21/01/2026

ΜΕΤΕΓΧΕΙΡΗΤΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

«Μετά το χειρουργείο δεν τελειώνει — ξεκινά η αποκατάσταση.»

Η επιτυχία ενός χειρουργείου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σωστή εφαρμογή του πρωτοκόλλου αποκατάστασης.

✔ Μείωση πόνου & οιδήματος
✔ Αποκατάσταση κινητικότητας
✔ Σταδιακή επαναφορά στη λειτουργικότητα

Στο Physio BMS Plus, η αποκατάσταση γίνεται με ασφάλεια και επιστημονική καθοδήγηση.

07/01/2026

Οι μπότες πρεσσοθεραπείας χρησιμοποιούν
ελεγχόμενη πίεση αέρα για να βοηθήσουν:

▪ τη λεμφική αποσυμφόρηση
▪ τη βελτίωση της κυκλοφορίας
▪ τη γρηγορότερη αποκατάσταση

📌 Ένα σύγχρονο εργαλείο φυσικοθεραπείας,
πάντα στο πλαίσιο εξατομικευμένου πλάνου.

📩 Μίλα με τον φυσικοθεραπευτή σου. #φυσικοθεραπεία #αποκατάσταση #πρόληψη #ευεξία

30/12/2025

Το μυϊκό πιάσιμο δεν σχετίζεται μόνο με την άσκηση.
Η πολύωρη καθιστική στάση, το στρες, η έλλειψη κίνησης και οι μικρές καθημερινές καταπονήσεις μπορούν να δημιουργήσουν ένταση και δυσκαμψία.

🔹 Το σώμα “φορτίζεται” ακόμα και χωρίς να το καταλαβαίνουμε
🔹 Η φυσικοθεραπεία αποκαθιστά την κινητικότητα και μειώνει την ένταση

📍 Μην αγνοείς τα σημάδια που σου στέλνει το σώμα σου.

#φυσικοθεραπεία #στάσησώματος mobility physio_bms neaionia physio_bms_plus pallini

23/12/2025

Η ένταση της ημέρας δεν “μένει” μόνο στο μυαλό.
Το σώμα τη συσσωρεύει — και χρειάζεται φροντίδα, όχι πίεση.

✨ Μικρές κινήσεις. Μεγάλη ανακούφιση.

#φυσικοθεραπεία #αποκατάσταση #μυϊκήένταση #αυχένας #ώμοι #ευεξία #πρόληψη #σωματικήφροντίδα

17/12/2025

Ο πόνος δεν δείχνει πάντα το πραγματικό πρόβλημα.

Μυϊκές ανισορροπίες, κακή στάση και λανθασμένα πρότυπα κίνησης μπορούν να προκαλέσουν πόνο σε άλλο σημείο από την αιτία.

Η φυσικοθεραπεία στοχεύει στη σωστή αξιολόγηση και στην αποκατάσταση της ρίζας του προβλήματος — όχι μόνο των συμπτωμάτων.

#φυσικοθεραπεία #σωματογνωσια #σωστηστασησωματος #προληψητραυματισμων
#μυοσκελετικοςπονος #σωμακαικινηση #πονος #αυχενικοςπονος #πονοςμεσης #πονοςωμων #σωστηαξιολογηση

10/12/2025

Ζάλη από το αιθουσαίο σύστημα (αυτί) ή τον αυχένα; 🤔

Η ζάλη δεν έχει πάντα
την ίδια αιτία — και η
σωστή διάγνωση κάνει
όλη τη διαφορά.

🔹 Από το αιθουσαίο σύστημα:

Έντονος ίλιγγος
Περιστροφική ζάλη- αίσθημα περιστροφής/ στροβιλισμού του περιβάλλοντος ή του ασθενούς σε σχέση με το χώρο
Επιδεινώνεται με αλλαγές θέσης
Συχνά συνδέεται με καλοήθη ίλιγγο θέσης (BPPV)

🔹 Από τον αυχένα (αυχενική ζάλη):

Αίσθημα αστάθειας, όχι έντονο ίλιγγο
Συχνά συνοδεύεται από αυχενικό πόνο ή δυσκαμψία
Σχετίζεται με αυξημένο μυϊκό τόνο και μειωμένη κινητικότητα

✨ Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει:

Με κλινική αξιολόγηση,
εξειδικευμένα τεστ
στοχευμένες τεχνικές.

Εντοπίζουμε την πραγματική πηγή της ζάλης και σχεδιάζουμε ένα εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης.

#φυσικοθεραπεία

04/12/2025

📘 Μυϊκή ανισορροπία: κάτι περισσότερο από “σφιγμένους” μύες

Η μυϊκή ανισορροπία μπορεί να επηρεάσει τη στάση, την κίνηση και την απόδοση στην καθημερινότητα.
Συχνά δεν δίνει έντονα συμπτώματα στην αρχή, αλλά με τον καιρό οδηγεί σε πόνο, καταπόνηση και περιορισμό κινητικότητας.

🔹 Τι την προκαλεί;
– Πολύωρη ορθοστασία ή καθιστή θέση
- Επαναλαμβανόμενα κινητικά πρότυπα
- Ανεπάρκεια άσκησης ενδυνάμωσης και ελαστικότητας
- Λανθασμένες τεχνικές εκτέλεσης ασκήσεων

🔹 Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία;
Μέσω εξατομικευμένης κλινικής αξιολόγησης η οποία οδηγεί στην δημιουργία ενός θεραπευτικού προγράμματος βελτίωσης της δύναμης, της ελαστικότητας και του κινητικού συντονισμού.

✨ Η πρόληψη μέσω σωστής καθοδήγησης και εκπαίδευσης του ασθενούς κάνει τη διαφορά

#Φυσικοθεραπεία

Address

Leoforos Marathonos 99 & Tinou
Pallíni
15351

Website

https://physiobms.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio BMS Plus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Physio BMS Plus:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Pallíni?