Μπούνα Κ.Ευαγγελία - Διαιτολόγος Διατροφολόγος

07/11/2021

‼Μια υπενθύμιση για να απολαύσετε την Κυριακή σας, χωρίς τύψεις γύρω από το φαγητό που επιθυμείτε - όποιο κι αν είναι αυτό‼

👉Αντί να σκέφτεστε το φαγητό ως "κακό" ή "καλό", δοκιμάστε να το δείτε απλά ως φαγητό... με περισσότερα ή λιγότερα θρεπτικά συστατικά, ώστε αυτό να καθορίσει τελικά και τη μερίδα που θα καταναλώσετε.🍽

Μια τέτοια συμπεριφορά, το να συμπεριλαμβάνεται δηλαδή όλα τα τρόφιμα που επιθυμείτε στη διατροφή σας, έχει έναν και μόνο στόχο 🎯 να αναπτύξετε μια υγιή σχέση με το φαγητό, χωρίς περιορισμούς και τύψεις.

💯Έτσι και μόνο έτσι θα αποφύγετε τα σκαμπανεβάσματα βάρους που προέρχονται από στερητικές δίαιτες και κούραση στις απαγορεύσεις και τα ΜΗ.

31/08/2021

Καλή σεζόν με υγεία, διάθεση και αγάπη για τον εαυτό σας! Κλείστε άμεσα και νωρίτερα τo ραντεβού σας για καλύτερη εξυπηρέτηση !!!
Μπορείτε να κλείσετε τα ραντεβού σας :

• Τηλέφωνο επικοινωνίας γραφείου: 2666024900 ή
κιν. : 6948565384
• Με μήνυμα στο messenger

Μην αμελείτε τη διατροφή σας, φροντίστε την υγεία σας και το σώμα σας!!!!

28/06/2021

ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ B- DIET ΑΠΟ 30/6 ΕΩΣ 7/7 ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΚΛΕΙΣΤΟ

14/05/2020

ΠΑΓΩΤΟ ΚΕΡΑΣΙ – ΜΠΑΝΑΝΑ ΙΔΑΝΙΚΌ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

Υλικά

4 μπανάνες, πολύ ώριμες, κομμένες σε φέτες και κατεψυγμένες
1/2 φλιτζάνι κεράσια

Εκτέλεση

Ανακατέψτε τις μπανάνες και τα κεράσια σε ένα μπλέντερ μέχρι να λιώσουν. Τοποθετείστε το μείγμα στην κατάψυξη. Μετά από δύο ώρες, είστε έτοιμοι για να το απολαύσετε!

08/05/2020

• Επανερχόμαστε με δια ζώσης ραντεβού από Δευτέρα 11/5

• Στο γραφείο τηρούνται όλοι οι απαραίτητοι κανόνες προστασίας, όπως προβλέπονται από τις επίσημες συστάσεις. Παρακαλούνται οι επισκέπτες να τηρούν τα ατομικά μέτρα υγιεινής, καθώς κρίνεται υποχρεωτική η χρήση μάσκας.

• Παρακαλείστε θερμά να επικοινωνείτε με το γραφείο η μέσω messenger η μέσω Viber για να κανονίσετε την επίσκεψή σας μέσω ραντεβού, ούτως ώστε να αποφεύγεται ο συνωστισμός στον χώρο αναμονής.

Καλή αντάμωση!

13/03/2020

Αγαπητοί φίλες/φίλοι, με αίσθημα ευθύνης προς τις συστάσεις του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) σχετικά με τα μέτρα πρόληψης/αποτροπής διασποράς του κορωνοϊού, θα ήθελα να σας ενημερώσω ότι για τη δική σας ασφάλεια, οι συνεδρίες στο γραφείο ΑΝΑΒΑΛΛΟΝΤΑΙ για τις παρακάτω περιπτώσεις:
- Έγκυες ή θηλάζουζες
- Άτομα με παιδιά κάτω του ενός έτους στο σπίτι
- Άτομα ηλικίας πάνω από 65 ετών
- 'Ατομα με χρόνια νοσήματα (νεφρική ή/και ηπατική ανεπάρκεια, σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακά νοσήματα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, χρόνιο άσθμα κτλ) που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή.
Σας ευχαριστώ πολύ για την κατανόησή σας και εύχομαι το καλύτερο για εσάς και τις οικογένειές σας.

17/11/2019

Το καλύτερο που μπορειτε να κανετε για την υγεια σας!!!!!

Το ρόδι είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά με ένα εντυπωσιακό θρεπτικό προφίλ, είναι ο καρπός της υγείας και της μακροζωίας. Μελέτη που...

02/08/2019

Το Διαιτολογικό γραφείο b - diet θα ειναι κλειστό απο 6/8/19 εως 5/9/19. Καλό καλοκαίρι!!!!!

08/06/2019

Η αλήθεια είναι πως δε χρειάζεται να κάνει κάτι ξεχωριστό η θηλάζουσα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Απλά να εφαρμόζει μια υγιεινή διατροφή με ποικιλία τροφίμων. Η

07/06/2019

Στην ανάκληση παιδικού σερβίτσιου που θεωρείται επικίνδυνο για την υγεία προχώρησε ο ΕΦΕΤ.

21/09/2018

Η σωστή διατροφή είναι κυρίαρχος παράγοντας της καλής υγείας και ιδιαίτερα στα πρώτα χρόνια της ζωής μας. Η διασφάλιση υγιεινής διατροφής κυρίως τους πρώτους μήνες της ζωής των παιδιών μας είναι πρωταρχικό μέλημα των γονιών.

Η σωστή διατροφή είναι κυρίαρχος παράγοντας της καλής υγείας και ιδιαίτερα στα πρώτα χρόνια της ζωής μας. Η διασφάλιση υγιεινής διατροφής κυρίως τους πρώτους μήνε....