07/02/2026
Τα συναισθήματα που καταπιέζονται δεν εξαφανίζονται — απλώς αλλάζουν μορφή.
Μπορεί να γίνουν ένταση στο σώμα, απόσταση στις σχέσεις, θυμός χωρίς προφανή αιτία ή σιωπή εκεί που υπάρχει ανάγκη για φωνή.
Η συναισθηματική έκφραση δεν είναι αδυναμία· είναι τρόπος φροντίδας του εαυτού.
Όταν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να νιώσει και να μιλήσει, δίνουμε χώρο στην κατανόηση, όχι στη συσσώρευση.
Ίσως η ερώτηση δεν είναι «πώς να σταματήσω να νιώθω έτσι;»
αλλά «τι προσπαθεί να μου πει αυτό το συναίσθημα;».
Τσαρδούλια Αγγελική | Ψυχολόγος BSc | MSc EdPsy | MSc BPs - Ψυχοθεραπεύτρια CBT
📍Δια ζώσης/💻Διαδικτυακές συνεδρίες.
📞6949350869
📧agelikitsardoulia@gmail.com
#τσαρδούλιααγγελική #ψυχολογος #συναισθήματα #ψυχοθεραπεία ά